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#肌肉力量 — Public Fediverse posts

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  1. The News Lens @[email protected] ·

    40歲開始的身體崩壞是人類宿命，你可以做些什麼來改善？

    陳豐偉 2025-11-22 07:56:00 CST
    以前的人到60歲就真的是準備退休，許多疾病會漸漸侵蝕健康。現在許多人到60歲還充滿活力，擔心退休後要做什麼。面對漫長的「健康老年」生涯，如何減少中年時的身體機能衰退就更重要了。
    https://www.thenewslens.com/article/261393
    #體能退化 #肌肉力量 #健康餘命 #肌力 #熟齡 #中年 #老化 #身體機能

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