#精神健康 — Public Fediverse posts
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逾4.8萬人評估精神健康 240人須跟進 健康心靈先導計劃擴至9康健中心
https://www.am730.com.hk/本地/1024568/逾4.8萬人評估精神健康-240人須跟進-健康心靈先導計劃擴至9康健中心 -
AI 聊天機械人獲授權續開藥 猶他州試驗引起醫學界憂慮
美國猶他州批准三藩市初創公司 Legion Health 以 AI 聊天機械人為精神科病人續發藥物，成為全球首個獲准這類臨床權限的精神健康 AI 系統，這項為期一年的試驗計劃於上星期公佈，預計 2026 年 4 月正式接受申請，惟精神科醫生對系統安全性及透明度深表憂慮。
#人工智能 #生活科技 #AI 醫療 #Legion Health
https://unwire.hk/2026/04/04/ai-chatbot-psychiatric-prescription-utah-trial/ai/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ai-chatbot-psychiatric-prescription-utah-trial -
AI 聊天機械人獲授權續開藥 猶他州試驗引起醫學界憂慮
美國猶他州批准三藩市初創公司 Legion Health 以 AI 聊天機械人為精神科病人續發藥物，成為全球首個獲准這類臨床權限的精神健康 AI 系統，這項為期一年的試驗計劃於上星期公佈，預計 2026 年 4 月正式接受申請，惟精神科醫生對系統安全性及透明度深表憂慮。
#人工智能 #生活科技 #AI 醫療 #Legion Health
https://unwire.hk/2026/04/04/ai-chatbot-psychiatric-prescription-utah-trial/ai/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ai-chatbot-psychiatric-prescription-utah-trial -
AI 聊天機械人獲授權續開藥 猶他州試驗引起醫學界憂慮
美國猶他州批准三藩市初創公司 Legion Health 以 AI 聊天機械人為精神科病人續發藥物，成為全球首個獲准這類臨床權限的精神健康 AI 系統，這項為期一年的試驗計劃於上星期公佈，預計 2026 年 4 月正式接受申請，惟精神科醫生對系統安全性及透明度深表憂慮。
#人工智能 #生活科技 #AI 醫療 #Legion Health
https://unwire.hk/2026/04/04/ai-chatbot-psychiatric-prescription-utah-trial/ai/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ai-chatbot-psychiatric-prescription-utah-trial -
Brain has five ‘eras’, scientists say – with adult mode not starting until early 30s
Link
Brain has five ‘eras’, scientists say – with adult mode not starting until early 30s
https://www.theguardian.com/science/2025/nov/25/brain-has-five-eras-scientists-say-with-adult-mode-not-starting-until-early-30s
📌 Summary:
本研究透過近 4,000 名年齡從嬰兒到 90 歲的受試者腦部掃描，揭示人類大腦發展可分為五個主要「時代」，並在約 9、32、66、83 歲四個關鍵轉折點出現結構性變化。從出生到 9 歲為童年期，大腦經歷「網絡整合」過程，突觸數量減少但效率提升，灰白質快速增長並達到皮質厚度高峰。9 歲至約 32 歲為青少年期，白質持續成長，神經連結效率提升，認知能力增強。32 歲後進入成人期，神經結構趨於穩定，個性與智力達到高原期。66 歲進入早期老化階段，83 歲後進入晚期老化，連結性下降與白質退化相關。此發現強調大腦發展非線性，而是經歷數個重要轉折，對理解精神健康風險及腦部脆弱期具有實務價值。
🎯 Key Points:
→ ★ 五個大腦發展時代：童年期（0-9 歲）、青少年期（9-32 歲）、成人期（32-66 歲）、早期老化期（66-83 歲）、晚期老化期（83 歲以上）。
→ ★ 四個關鍵轉折點：分別在約 9、32、66、83 歲，代表大腦組織結構及神經連結模式的重大變化。
→ ★ 童年期特徵：突觸數量減少但活躍突觸存活，灰白質快速增長，皮質厚度達高峰，腦皺摺穩定。
→ ★ 青少年期特徵：白質持續增長，神經網絡效率提升，認知功能增強，反映大腦溝通網絡更精細化。
→ ★ 成人期特徵：神經結構趨於穩定，腦區更具分區性，智力與個性達高原期，生活事件如育兒可能影響腦部變化。
→ ★ 老化期特徵：連結性下降，白質退化，反映神經退化過程。
→ ★ 研究方法：使用 12 項指標評估腦組織效率、區隔性及連結模式，提供全面神經結構變化圖譜。
→ ★ 實務意義：揭示青少年期為精神疾病高風險期，理解大腦轉折點有助於預防與治療策略制定。
→ ★ 研究強調大腦發展為動態過程，非單純線性成長，對神經科學及心理健康領域具重要啟示。
🔖 Keywords:
#大腦發展 Brain_Development #神經連結 Neural_Connectivity #青少年期 Adolescence #神經退化 Neurodegeneration #精神健康 Mental_Health -
CW: 分享一些德国（特别是柏林）精神健康支持相关的经验/信息整理：如何找到精神科医生与心理治疗师、危机干预与转介路径，以及ADHD/ASD诊断相关
比较易于阅读的版本： https://docs.google.com/document/d/1OH7ZOhwaFIlCzAh7DI1zQZ6bc00ZuwVp
（是共享文件，欢迎修改！！）下文包括
1. 德国体系的简单介绍
2. 寻求治疗/支持的主要途径
3. 寻找德国（特别是柏林）心理治疗师和精神科医生的常用方式/链接（附录I+II）
4. ADD/ADHD/ASD诊断相关（附录III）
5. 柏林 Care centers & psychiatric emergency admission centers（附录IV）我从今年七月份开始在德国寻求公保内精神疾病相关的支持，但一直到九月被住院才算是进入了德国治疗体系，认知和信息并不完整（欢迎指正🙏）。个人认为在精神状况较差的情况下更难做到信息的收集和执行，所以希望做一些信息整合，或许能够让大家相对容易地获得支持。
另：柏林私人治疗师到八月底为止有空位的名单和柏林机构/大学门诊的名单见https://drive.google.com/drive/folders/152RHY5m5QlHpNwKDvvlb_Xn2bm_-RkTu?usp=sharing
【德国体系】
德国精神疾病干预常见的四种体系：
(1) 精神科（Psychiatrie）：诊断与药物治疗。
(2) 心理治疗（Psychotherapie）：以谈话为主，不开药。部分精神科医生同时具备心理治疗资格。
(3) 社会精神服务（Sozialpsychiatrischer Dienst, SPD）：日常生活支持、危机处理、社会资源连接（住房、家庭、财政、残疾等级申请等）
(4) 危机干预服务（Krisendienst）：提供24小时电话或现场紧急支持，在急性危机中评估是否需要送医、联系SPD或医院急诊。其中 (1)(2) 属于 医疗体系（Gesundheitssystem），
(3)(4) 属于 社会支持体系（Sozialsystem / psychosoziale Versorgung）。一、精神科医生
公保内寻找难度较大，初次就诊通常不需要转诊（Überweisung）。
寻找方式见【寻求支持的途径】和【附录II】。
二、心理治疗
公保通常报销三种主流治疗：行为疗法（VT）、深度心理学导向治疗（TP）、精神分析（AP）；治疗前需要和116117预约一次sprechstunden简单评估（不需要转诊），再寻找治疗师，最后经过“probatorische Sitzungen”（试探性会谈，3~5次），由治疗师决定是否接收并向医保申请批准。
寻找方式见【寻求支持的途径】和【附录I】。
【寻求支持的途径】
一、最常用的介入途径
116117/hausarzt -> Psychiatrie/Psychotherapie/住院
二、危机支持与转介
krisendienst -> 急诊/住院
三、直接前往医院急诊
四、联系医院 PIA 门诊
五、精神疾病早期识别中心
六、学校心理咨询服务下文是对这些途径的寻找方式和详细说明。
一、最常用的介入途径
1. 116117 termin service 预约 sprechstunden -> 初步诊断+评估紧急程度（转到3.）/适合的咨询类型/提供下一步的建议
2. 预约家庭医生，家庭医生近期干预/评估紧急程度（转到3.）/提供下一步的建议
3. 紧急等级1-zeitnah erforderlich，紧急等级2-Akutbehandlung，紧急等级3-stationäre，转介精神科医生还是心理治疗师（转到4.）还是住院治疗 (转到5.)
4. 邮件或者电话预约心理治疗师（常用链接见最后附录I）或者精神科医生（常用链接见附录II）/向家庭医生或者有医师资格的治疗师寻求Vermittlungscode->Haben Sie einen Vermittlungscode?->ja->选择类型（紧急1-116117预约PT-Probatorik Erwachsene zeitnah erforderlich/紧急2-116117预约Akutbehandlung/精神科医生116117-psychiatrie）
5. 诊所治疗分为：全住院（封闭病房/开放病房），日间诊所（dayclinic，一般是一周4-5天8:00-15:00治疗，期间不允许工作）大部分情况自愿住院都有等候期，但通常比公保内治疗师/精神科医生的等候期短。一般住院之后主治医师会联系日间诊所或者PIA-flex进行出院后的后续支持。二、危机支持转介途径
请搜索krisendienst+城市名
1. 城市相关区域的危机中心（krisendienst）、电话或者实地联系
2. 转介急诊
3. 精神科急诊and/or住院治疗三、直接去医院急诊
请搜索Psychiatrische Notaufnahme+城市
柏林见附录IV四、联系医院PIA部门
重度精神疾病并且同时没有在进行/找不到其他心理治疗/精神科门诊可以联系相关医院的PIA部门，通常有比寻常门诊更短的等候期（有时需要转诊）五、精神疾病早期识别中心 (Früherkennungszentren)
请搜索Früherkennungszentren+城市名
专门针对精神疾病早期阶段（尤其是精神病性障碍如精神分裂症）的风险人群。不需要转诊，通常针对年轻群体有更短的等候期。六、学校心理咨询部门
学校+psychologische beratung
一般提供1-12次的咨询次数，等候时间3-6周，会提供转介建议【附录I+II寻找心理治疗师+精神科医生共用】
1. 116117: 预约电话+网站（预约一般仅德语）
2. arztsuche.116117.de (搜索医生信息)
3. doctolib：预约网站/app (搜索医生信息)
4. jameda：评价+预约网站/app (搜索医生信息)
5. kv+城市名：xx法定保险医生协会（可以搜索医生信息/提供如何搜索和预约的建议）
6. Institutsambulanzen/ambulanzen an Universitäten: 可以搜索 (1) ambulanzen+城市 (2) Liste Ambulanzen Erwachsene+城市（可以帮助寻找可以接受新患者的门诊）【附录I：心理治疗师常用链接】
1. therapie.de (搜索医生信息)
2. psych-info.de (搜索医生信息)
3. psychotherapiesuche.de (搜索医生信息)
4. 当写信给15+公保内心理治疗师并且被拒绝/不回复之后可以要求保险报销私立治疗师的费用：Kostenerstattungsverfahren (GKV)具体流程见https://www.bmteschke.com/de/general-5【附录II：精神科医生常用链接】
1. neurologen-und-psychiater-im-netz.org (搜索医生信息)
2. Neurologe通常也可以对精神疾病进行简单的开药和诊断
3. 精神科医生也有offenen Sprechstunde，即开放咨询时间，可以在信息网站查看（但通常不接受新病人，并且需要电话预约）【附录IV：ADD/ADHD/ASD诊断】
ASD：请搜索ASS+diagnostik+城市
ADHD：请搜索ADHS+diagnostik+城市
1. 两种诊断方式，私立/公立，一般都需要收费400欧以上，包括3-5次的session和问卷
2. 如果被认为处于重度抑郁/（轻）躁狂发作期一般不认为可以进行ASD/ADHD/ADD的诊断
3. 私人ASD诊断无法被政府认同申请残疾等级认定等文件
4. 政府认可机构或个人的ASD诊断可以申请残疾等级，并且不限城市（即住址登记在A城市，可以申请B城市的诊断）等候期很长、并且等候名单通常不开放（成为有资质诊断ASD机构的住院病人可以缩短等候期，因为主治医生有时候可以帮助申请名额）
5. 德国政府认可ASD诊断的所有联系点见https://aspies.de/adressen-anlaufstellen/fachkraefte-diagnosetheraphie/de/
6. 柏林每季度会开一次成人ASD诊断四机构联合的等候名单，具体见https://www.psychology.hu-berlin.de/de/praxis/ambulanz/spezialambulanz-fuer-soziale-interaktion/behandlungsangebot/informationen-zum-anmeldungsverfahren【附录IV：柏林 Care centers & psychiatric emergency admission centers】
【Care centers】
Offered by the institute:
Behavioral therapy only:
https://www.ivb-berlin.de/cms/index.php/fuer-patienten/ambulanz-fuer-erwachsene
Behavioral therapy and Psychodynamic therapy
https://www.bap-berlin.de/index.php/ambulanz/ambulanz-adressen/
Several institutes are summarized here
https://www.anlaufstellen-berlin.de/doku.php/psychotherapie/institute
【psychiatric emergency admission centers】
Vivantes Klinikum Am Urban
Dieffenbachstr. 1, 10967 Berlin
Tel: 030 / 13022 - 6001
Vivantes Auguste-Viktoria-Klinikum
Rubensstr. 125, 12157 Berlin
Tel: 030 / 13020 - 2799
Psychiatric University Clinic of the Charité at St. Hedwig Hospital
Große Hamburger Str. 5 - 11, 10115 Berlin
Tel: 030 / 2311 - 0
Email [email protected]
St. Joseph-Krankenhaus Berlin-Weißensee
Gartenstr. 1, 13088 Berlin
Tel: 030 / 92790 - 0, Fax 030 / 92790 - 0700 -
I will do anything to end homelessness except build more homes (2018) | Hacker News
Link
I will do anything to end homelessness except build more homes
https://mcsweeneys.net/articles/i-will-do-anything-to-end-homelessness-except-build-more-homes
📌 Summary:
這篇文章以諷刺的口吻揭露美國無家可歸問題的真實困境及社會態度。作者批判了社會上普遍存在的「剛好不改變自己生活、不蓋更多房子」矛盾心態，透過自我中心與特權視角，諷刺那羣願意作出表面善舉但實際反對建設更多住宅的人。文中強調，解決無家可歸不僅是提供更多房屋的問題，還牽涉心理健康、毒癮等複雜因素，但實證研究表明，房價高漲與住宅供給不足是促成無家可歸的主要原因。討論串中也反映不同觀點，包括有支持增加房屋供給降低房價的，也有主張精神醫療設施及社會福利系統改進的重要性。文章同時觸及社會階級、種族不平等、財富集中，以及NIMBY（Not In My Back Yard）主義如何阻礙有效的住宅政策。整體而言，該文不僅批判個人冷漠與既得利益保護，亦呼籲從全民福祉及系統性結構面思考和行動，實現真正解決無家可歸危機的策略。
🎯 Key Points:
→ ★ 諷刺社會態度 → 文章作者以過度誇張且自私態度諷刺社會中齊心協力解決問題的虛假姿態，揭露「願意幫忙但不肯改變自身便利與財產」的矛盾心態。
→ ★ 住宅供應與房價 → 多項研究證明，無家可歸問題與房價飆升及住宅嚴重不足高度相關，建造更多房屋是降低無家可歸率的重要策略，包含高價豪宅與社會住宅均有助於緩解整體市場壓力。
→ ★ 精神健康與毒癮問題 → 無家可歸與精神疾病、藥物濫用相互影響，缺乏安定居所會加劇病況，但並非全部無家可歸者皆因精神健康問題，對精神病患需要更專業且監管嚴格的收治機構支持。
→ ★ NIMBY主義挑戰 → 當地民眾常因擔憂房價下跌、生活品質受損而反對新住宅建設，尤其抗拒社會住宅或高密度建築，造成政策推動困難，形成結構性障礙。
→ ★ 種族與社會不平等 → 無家可歸人口中有色人種過度代表，反映深層社會資源分配不公，以及歷史與經濟因素造成的代際貧窮循環。
→ ★ 社會支持與政策方向 → 除了增加住宅供給，亦需推動完善社會福利、精神醫療資源、公平就業及遷移支援，避免部分人口因失業或生活困難而陷入無家可歸。
→ ★ 全球與地方案例 → 討論中包含英國建設新城、瑞士完善公共交通、洛杉磯嚴重無家可歸問題等各地不同現象，指出複雜因果關係及多面向解決方案。
→ ★ 持續辯論與多元觀點 → 讀者及評論中呈現對於無家可歸成因、解決方法及政策效應的不同看法，從個人責任到結構改革皆有討論，彰顯問題的複雜性與挑戰性。
🔖 Keywords:
#無家可歸 homelessness #住宅供應 housing_supply #NIMBY #精神健康 mental_health #社會不平等 social_inequality -
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據報前特首梁振英次女梁齊昕猝逝，年僅 33 歲。
據《東方》報道，昨日近 11 時一名女住客在筲箕灣一間服務式公寓暈倒後不治，消息指死者是梁齊昕，梁振英凌晨趕到現場。
梁齊昕是梁振英次女，曾留學英國，但到大學階段休學，梁振英擔任特首期間，梁齊昕多次有出位言行，包括聲言要在娛樂圈出道，2014 年 6 月曾在 fb 上載疑似自殘相片，15 年 3 月曾報稱被母親虐打及企圖自殺，同年萬聖節她在蘭桂坊掌摑母親梁唐清儀，並大叫「You know this mum is not actually my biological mum？」亦令公眾關注她的精神健康狀況。
近年梁齊昕轉趨低調，她對上一次更新個人社交媒體是一個月前，指自己「really really really really sick」。
#死亡 #家庭 #社會 #精神健康 #筲箕灣 #英國 #蘭桂坊
https://www.instagram.com/p/DIMhY00B_WO/ -
Dario Amodei — Machines of Loving Grace
Link
📌 Summary:
這篇文章探討了強大的人工智慧（AI）可能對未來世界的積極影響，特別是在生物學、神經科學、經濟發展、和平治理以及工作的意義等領域。作者強調，儘管需要關注潛在風險，但也不可忽視AI所帶來的重大正面變革，尤其在改善人類生活質量和促進科技進步方面。文章預測未來五到十年內可能出現的重大突破，涵蓋健康治療、貧困減少及治理模式等，多數依賴於人類如何運用和管理這些技術才能實現一個積極且富有希望的社會未來。
🎯 Key Points:
- 強大AI的潛力常被低估，文章旨在描繪其可能帶來的積極未來。
- 強調AI的益處，例如能顯著改善健康、治理與經濟狀況。
- 討論生物學上的突破，如基因編輯（CRISPR）和新療法的發展，能迅速提高生物醫學研究。
- 精神健康方面，AI可有助於治癒與改善多數心理疾病的相關研究。
- 對於經濟發展，AI應能協助提升全球健康和減少貧困，特別是在發展中國家。
- AI的影響可能同時帶來全球治理的改善，但也可能加劇國際矛盾，因此需警惕其可能的負面影響。
🔖 Keywords:
#強大AI #生物學 #精神健康 #經濟發展 #全球治理 -
#邊講BeanTalk｜從移英家庭個案．看精神健康問題
《邊講 Bean Talk》移英家庭精神健康
嘉賓：家庭治療師 Elaine Fong
▶️ 請到 YouTube/ IG Story 按連結收看移民英國的家庭帶著憧憬，到埗英國開展新生活。「蜜月期」過後問題出現，子女不聽話、夫妻難以溝通、加上還未處理好的情緒，家庭關係出現裂痕。我們請來英國註冊家庭治療師 ElaineFong，以人際關係的角度跟大家《邊講 Bean Talk》
💬 仔女只係掛住打機！BNO 「太空人」 個案？
💬 剖析移民家庭精神健康個案
💬 重拾夫妻角色 投入良性互動
💬 父母宜細心觀察子女行為
💬 家庭關係出現狀況 如何尋求協助#移民太空人 #精神健康 #家庭關係 #夫妻關係 #子女管教 #情緒問題 #焦慮症 #抑鬱症 #家庭角色 #家庭崗位 #移民潮 #綠豆 #移民適應 #移民英國 #文化衝擊
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