#神经病学人的树洞文学 — Public Fediverse posts

说个比喻，这就好像——【有些你曾经觉得自认为是好友的人，会理解共情你是一个有残障的孩子；但直到有一天，你从轮椅上站起来了、但是对方却想要把你压回去】

为什么呢？你会问，你也会不解，乃至委屈：

为什么我的朋友需要我乖乖扮演一个弱者/“做好你精神病的本分”？

为什么我不可以有自己的想法看法和观点？？？

而我但凡有了我自己的autonomy和独立思想意识，我不follow对方的“人生建议advice”，未来我只要跌倒了有困难了怎么样了、就都是我“活该”、“早就和你说了你不要听”“你要不听我的那就别和我说话了”？

——因为只有你还好好地坐在轮椅上、而他们是那个推着轮椅的人，这样才能证明他们的价值和“善良”——而你是那个只能扮演弱势群体残疾人精神病的那个，lunatic。

他们本身毫无自我价值，只能通过依靠打压你、来获得自恋供养。

论所谓友情的PUA↑

#神经病学人的树洞文学 #神经病学人的心理学笔记 #神经病学人的精神病日记 #ableism怎么还不死

说个比喻，这就好像——【有些你曾经觉得自认为是好友的人，会理解共情你是一个有残障的孩子；但直到有一天，你从轮椅上站起来了、但是对方却想要把你压回去】

为什么呢？你会问，你也会不解，乃至委屈：

为什么我的朋友需要我乖乖扮演一个弱者/“做好你精神病的本分”？

为什么我不可以有自己的想法看法和观点？？？

而我但凡有了我自己的autonomy和独立思想意识，我不follow对方的“人生建议advice”，未来我只要跌倒了有困难了怎么样了、就都是我“活该”、“早就和你说了你不要听”“你要不听我的那就别和我说话了”？

——因为只有你还好好地坐在轮椅上、而他们是那个推着轮椅的人，这样才能证明他们的价值和“善良”——而你是那个只能扮演弱势群体残疾人精神病的那个，lunatic。

他们本身毫无自我价值，只能通过依靠打压你、来获得自恋供养。

论所谓友情的PUA↑

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说个比喻，这就好像——【有些你曾经觉得自认为是好友的人，会理解共情你是一个有残障的孩子；但直到有一天，你从轮椅上站起来了、但是对方却想要把你压回去】

为什么呢？你会问，你也会不解，乃至委屈：

为什么我的朋友需要我乖乖扮演一个弱者/“做好你精神病的本分”？

为什么我不可以有自己的想法看法和观点？？？

而我但凡有了我自己的autonomy和独立思想意识，我不follow对方的“人生建议advice”，未来我只要跌倒了有困难了怎么样了、就都是我“活该”、“早就和你说了你不要听”“你要不听我的那就别和我说话了”？

——因为只有你还好好地坐在轮椅上、而他们是那个推着轮椅的人，这样才能证明他们的价值和“善良”——而你是那个只能扮演弱势群体残疾人精神病的那个，lunatic。

他们本身毫无自我价值，只能通过依靠打压你、来获得自恋供养。

论所谓友情的PUA↑

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现实中任何友谊实质上都可以是极其容易破碎的，以及我发现确实有些人并不是真正的对你是支持关怀的。乃至他们需要通过你的vulnerability和脆弱的地方，来展现自己的能力。

他们只希望你是一个永远脆弱和“需要依靠他们施舍帮助的一个弱者”（哪怕你根本都不是）——来展现自己的优越地位。

可能在从前的很长一段时间内，你之于对方的意义来说就是一个“听话可爱的小宠物”“会听从自己意见然后让对方感觉到自己很有权威和自恋供养的一个弱势朋友”，

而当你本人开始坚定自己的某种想法看法和对方认为你是“一意孤行”“不听好人言吃亏在眼前”的时候，你们的关系就破裂了。

说白了，有些人只是想要不断地give out unsolicited advices以证明自己的优越感和自己的grandiosity。而且潜在的ableism满满，打从心底瞧不上你——而ta自己本身却又没有什么实际上的墨水还是拿得出来的本领，how pathetic…？🤔

#神经病学人的树洞文学 #健全主义 #ableism怎么还不死 #神经病学人的精神病日记

现实中任何友谊实质上都可以是极其容易破碎的，以及我发现确实有些人并不是真正的对你是支持关怀的。乃至他们需要通过你的vulnerability和脆弱的地方，来展现自己的能力。

他们只希望你是一个永远脆弱和“需要依靠他们施舍帮助的一个弱者”（哪怕你根本都不是）——来展现自己的优越地位。

可能在从前的很长一段时间内，你之于对方的意义来说就是一个“听话可爱的小宠物”“会听从自己意见然后让对方感觉到自己很有权威和自恋供养的一个弱势朋友”，

而当你本人开始坚定自己的某种想法看法和对方认为你是“一意孤行”“不听好人言吃亏在眼前”的时候，你们的关系就破裂了。

说白了，有些人只是想要不断地give out unsolicited advices以证明自己的优越感和自己的grandiosity。而且潜在的ableism满满，打从心底瞧不上你——而ta自己本身却又没有什么实际上的墨水还是拿得出来的本领，how pathetic…？🤔

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现实中任何友谊实质上都可以是极其容易破碎的，以及我发现确实有些人并不是真正的对你是支持关怀的。乃至他们需要通过你的vulnerability和脆弱的地方，来展现自己的能力。

他们只希望你是一个永远脆弱和“需要依靠他们施舍帮助的一个弱者”（哪怕你根本都不是）——来展现自己的优越地位。

可能在从前的很长一段时间内，你之于对方的意义来说就是一个“听话可爱的小宠物”“会听从自己意见然后让对方感觉到自己很有权威和自恋供养的一个弱势朋友”，

而当你本人开始坚定自己的某种想法看法和对方认为你是“一意孤行”“不听好人言吃亏在眼前”的时候，你们的关系就破裂了。

说白了，有些人只是想要不断地give out unsolicited advices以证明自己的优越感和自己的grandiosity。而且潜在的ableism满满，打从心底瞧不上你——而ta自己本身却又没有什么实际上的墨水还是拿得出来的本领，how pathetic…？🤔

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终于从韩国➕新加坡滚回来了，进行了一系列的怀旧之旅之后、最难忘和舍不得的就是我的kaya toast跟蛋🥚😭太喜欢咖椰吐司还有温泉蛋了怎么办我真的哭死，该死的温哥华似乎就没有平替。

蕉叶烤乌打鱼泥依旧还是小时候的味道，当初记得是每次在mrt下来的路边找摆摊打游击的印尼/马来人买路边炭火烤的，1块钱的钢镚可以买两块烤乌打鱼泥——而且充满炭火的气息，和那种非得是用汽油桶烤的烤红薯是一个道理（汽油桶烤红薯在韩国get√了这回倒是）。

在飞机上看了杨双子，从西雅图的kinokuniya一路找到新加坡的kinokuniya终于给我买到了《台湾漫游录》。

以及买了两本八九六四系列小说🤔

#神经病学人的树洞文学 #旅拍日记

终于从韩国➕新加坡滚回来了，进行了一系列的怀旧之旅之后、最难忘和舍不得的就是我的kaya toast跟蛋🥚😭太喜欢咖椰吐司还有温泉蛋了怎么办我真的哭死，该死的温哥华似乎就没有平替。

蕉叶烤乌打鱼泥依旧还是小时候的味道，当初记得是每次在mrt下来的路边找摆摊打游击的印尼/马来人买路边炭火烤的，1块钱的钢镚可以买两块烤乌打鱼泥——而且充满炭火的气息，和那种非得是用汽油桶烤的烤红薯是一个道理（汽油桶烤红薯在韩国get√了这回倒是）。

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终于从韩国➕新加坡滚回来了，进行了一系列的怀旧之旅之后、最难忘和舍不得的就是我的kaya toast跟蛋🥚😭太喜欢咖椰吐司还有温泉蛋了怎么办我真的哭死，该死的温哥华似乎就没有平替。

蕉叶烤乌打鱼泥依旧还是小时候的味道，当初记得是每次在mrt下来的路边找摆摊打游击的印尼/马来人买路边炭火烤的，1块钱的钢镚可以买两块烤乌打鱼泥——而且充满炭火的气息，和那种非得是用汽油桶烤的烤红薯是一个道理（汽油桶烤红薯在韩国get√了这回倒是）。

在飞机上看了杨双子，从西雅图的kinokuniya一路找到新加坡的kinokuniya终于给我买到了《台湾漫游录》。

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说到这个，“从小到大都令人感觉到恐怖creepy的人类观察分析技能”，我也很无语。

作为一个热衷于且命里wired for这种人类观察分析行为的AuDHD大病患者，本人觉得我好像真的能理解了为什么当初前交往对象可以把我不分由说定性为stalker➕从小到大都在被人说我很给人心里发毛跟creepy。

这个原因实际上非常简单：

因为asd人天生已经没办法理解和做到像nt人那样即时反馈别人的social cues，所以我们非常仰仗于“通过过往经验模式和细致细密的观察研究”来获取社交讯息➕和别人建立人际关系。

对普通人而言，一个人当下说了什么话➕这人啥表情➕啥肢体微动作，可能都能让nt人能够判定对方什么意思。

but being autistic我自闭我是真的脸盲，情绪盲，我实际上本身出厂设定就不带这些功能，

但是不妨碍我后天额外给自己安装8亿像素的监控摄像头➕人脸扫描仪➕情绪判断心电图等等的。

和我相处的人，但凡我们的人际关系情感到了某种亲密的emotional connection的份上，都会感受到那种某种压迫感——“为什么这个人能够很看见我/理解我的vulnerability”➕“but这个人为什么看得那么清楚”➕“这个人每次都给我感觉到是在高清扫描监控我”。

belike很无奈的就是，从小到大我都需要为自己这种高清摄像头的技能到处道歉，从头到尾还需要去过分道歉和feel sorry，实际上我压根没有别的意思→我不得不进行人类观察分析，因为这是我得survival means。

#神经病学人的精神病日记 #神经病学人的树洞文学

说到这个，“从小到大都令人感觉到恐怖creepy的人类观察分析技能”，我也很无语。

作为一个热衷于且命里wired for这种人类观察分析行为的AuDHD大病患者，本人觉得我好像真的能理解了为什么当初前交往对象可以把我不分由说定性为stalker➕从小到大都在被人说我很给人心里发毛跟creepy。

这个原因实际上非常简单：

因为asd人天生已经没办法理解和做到像nt人那样即时反馈别人的social cues，所以我们非常仰仗于“通过过往经验模式和细致细密的观察研究”来获取社交讯息➕和别人建立人际关系。

对普通人而言，一个人当下说了什么话➕这人啥表情➕啥肢体微动作，可能都能让nt人能够判定对方什么意思。

but being autistic我自闭我是真的脸盲，情绪盲，我实际上本身出厂设定就不带这些功能，

但是不妨碍我后天额外给自己安装8亿像素的监控摄像头➕人脸扫描仪➕情绪判断心电图等等的。

和我相处的人，但凡我们的人际关系情感到了某种亲密的emotional connection的份上，都会感受到那种某种压迫感——“为什么这个人能够很看见我/理解我的vulnerability”➕“but这个人为什么看得那么清楚”➕“这个人每次都给我感觉到是在高清扫描监控我”。

belike很无奈的就是，从小到大我都需要为自己这种高清摄像头的技能到处道歉，从头到尾还需要去过分道歉和feel sorry，实际上我压根没有别的意思→我不得不进行人类观察分析，因为这是我得survival means。

#神经病学人的精神病日记 #神经病学人的树洞文学

说到这个，“从小到大都令人感觉到恐怖creepy的人类观察分析技能”，我也很无语。

作为一个热衷于且命里wired for这种人类观察分析行为的AuDHD大病患者，本人觉得我好像真的能理解了为什么当初前交往对象可以把我不分由说定性为stalker➕从小到大都在被人说我很给人心里发毛跟creepy。

这个原因实际上非常简单：

因为asd人天生已经没办法理解和做到像nt人那样即时反馈别人的social cues，所以我们非常仰仗于“通过过往经验模式和细致细密的观察研究”来获取社交讯息➕和别人建立人际关系。

对普通人而言，一个人当下说了什么话➕这人啥表情➕啥肢体微动作，可能都能让nt人能够判定对方什么意思。

but being autistic我自闭我是真的脸盲，情绪盲，我实际上本身出厂设定就不带这些功能，

但是不妨碍我后天额外给自己安装8亿像素的监控摄像头➕人脸扫描仪➕情绪判断心电图等等的。

和我相处的人，但凡我们的人际关系情感到了某种亲密的emotional connection的份上，都会感受到那种某种压迫感——“为什么这个人能够很看见我/理解我的vulnerability”➕“but这个人为什么看得那么清楚”➕“这个人每次都给我感觉到是在高清扫描监控我”。

belike很无奈的就是，从小到大我都需要为自己这种高清摄像头的技能到处道歉，从头到尾还需要去过分道歉和feel sorry，实际上我压根没有别的意思→我不得不进行人类观察分析，因为这是我得survival means。

#神经病学人的精神病日记 #神经病学人的树洞文学

【为什么非二元性别代词nonbinary pronouns会很适合asd谱系人】→the reason why I go by she/they is because：

“she”的那一面更像是masking/camouflaging后的人格，符合社会期待和迎合他人的社交面具；but while you unmasked yourself，真正的人格是不被性别代词性取向标签符号等等等等所定义的个体，it's complex, multidimensional, undefined——因此they/them更能描述这种多元立体的复杂性。

以及说到这个多元多面的自己，其实我也会认为camouflage下的那个我、the “she” part，依旧也是真实的我。

虽然“她”是一种披着人类皮肤的伪装，但是是我本人“人类性”的体现→虽说如果人们只喜欢我披着的人皮、喜欢这种camouflage而喜欢我本人的话，那么实在是太肤浅了吧，呵呵😒

#神经病学人的树洞文学 #神经病学人的精神病日记

【为什么非二元性别代词nonbinary pronouns会很适合asd谱系人】→the reason why I go by she/they is because：

“she”的那一面更像是masking/camouflaging后的人格，符合社会期待和迎合他人的社交面具；but while you unmasked yourself，真正的人格是不被性别代词性取向标签符号等等等等所定义的个体，it's complex, multidimensional, undefined——因此they/them更能描述这种多元立体的复杂性。

以及说到这个多元多面的自己，其实我也会认为camouflage下的那个我、the “she” part，依旧也是真实的我。

虽然“她”是一种披着人类皮肤的伪装，但是是我本人“人类性”的体现→虽说如果人们只喜欢我披着的人皮、喜欢这种camouflage而喜欢我本人的话，那么实在是太肤浅了吧，呵呵😒

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【为什么非二元性别代词nonbinary pronouns会很适合asd谱系人】→the reason why I go by she/they is because：

“she”的那一面更像是masking/camouflaging后的人格，符合社会期待和迎合他人的社交面具；but while you unmasked yourself，真正的人格是不被性别代词性取向标签符号等等等等所定义的个体，it's complex, multidimensional, undefined——因此they/them更能描述这种多元立体的复杂性。

以及说到这个多元多面的自己，其实我也会认为camouflage下的那个我、the “she” part，依旧也是真实的我。

虽然“她”是一种披着人类皮肤的伪装，但是是我本人“人类性”的体现→虽说如果人们只喜欢我披着的人皮、喜欢这种camouflage而喜欢我本人的话，那么实在是太肤浅了吧，呵呵😒

#神经病学人的树洞文学 #神经病学人的精神病日记

而这也正是昨天/今天我和我初恋所说的重点吧：

“一般来说，亲密关系创伤的受害者遇见的最大的挑战和问题就是：他们无法从健康稳固的关系中，体验到自己是被爱的、安全的、也在享受亲密和浪漫的。”

“对你来说，你可能以为这只是恋爱正常的分手痛苦→but it is not”

“【你最大的问题可能是，你在seeking那种熟悉的创伤联结带来的戏剧性和跌宕起伏的心情】。每次和不稳定的伴侣/toxic的对象/或者stormy的关系结束后的痛苦，生理神经系统自救式分泌的多巴胺和肾上腺素的代偿也会形成一种上瘾机制。”

我们是对自己神经系统的“安慰”成瘾了，就好像一次次的从不同程度的trauma中recover过来的时候，自己的神经系统都在加倍努力地让自己快乐、让自己好起来。

这就好像一种创伤性的成瘾机制似的：

就好像高强度的锻炼使人快乐，因为无数次肌肉收缩和突破极限，也是有在损伤组织，但是又经过重建和rebuild该组织，肌肉变得更加强大，这种“快乐的痛苦”的过程是运动锻炼给人快乐的基本原理。

甚至纹身的行为，也是一种会上瘾的感觉，因为人类肉体痛觉➕神经系统的代偿机制。

戏剧性dramatic的亲密关系拉扯和剧烈情绪波动，也是亦然——我们被这些对象们牵扯着影响着，陷入不健康的“痛，并以为自己爱着/被爱着”的僵局与误区之中。

#神经病学人的树洞文学 #亲密关系迷思 #神经病学人的心理学记录

莫名其妙大半夜又突然惊醒了，最近这些天总是梦见和想起来关于她的一切，觉得很难评。很不想承认这是一种创伤性的体验，但是很不幸的是，某人的情绪波动给我感到一次次的痛苦和窒息——即使是梦境里的回溯都很难受。

她的情绪波动真的剧烈到我的安全感无处安放，一次次的我感觉自己被她拉入一种奇怪的情绪漩涡里头。我当然会希望获得reconciliation，最起码的一种和平和解，but我并不认为她具有这种前提条件（reconciliation也不代表着“复合”，只是最起码的友好等等的罢了）。

gpt和我说的👇🏻，其实也很对。

“即使对方突然决定hovering，那么大抵上也并不是真心的和解，而只是对方自己有这种emotional的需要，再没能找到和我同质的对象，而产生的回吸。”

↑这一点其实我是很确信的。
很多很多年前，21岁的我也遇见了一样的状况。

我需要确定的一点就是：我需要完全戒断和避免自己那种“习惯性重复”自己的亲密关系trauma pattern的循环🔁。

由于一直都被迫陷入那种剧烈的高损耗情绪波动里，没有这种“stimulation”，我以为就自己没有在engage进爱与被爱之中——而这是极其不健康的。

#神经病学人的树洞文学 #亲密关系迷思

人类的split/和avoidance的机制也真的非常神奇，但是也不得不要感叹和感到难受。

其实我初恋遇见的事情也给我很深的体会，因为仔细思考了一下，我其实最难过的就是自己对于exs们的强烈情绪反应，and甚至说，我初恋在情绪极度distress的情况下，至少还给那个人做了完整的说明以及告诉自己sorry但是不得不block对方，爱但是决定再见，but搁某个人对我的处理方式来说，任何的说明性disclosure，压根就不存在。

真的非常讨厌某人这种所谓的扭曲愤恨的narrative。没有勇气去面对，习惯性的compartmentizing自己的情绪，妖魔化之前任何一个亲密关系对象，真的公平？

→不过感情里本来就没有什么公平不公平可言，但是我依旧觉得极其愤怒：凭什么你这么做？一直以来，你确定你可以随意地在splitting的情况下就扭曲我对你之前的付出/爱/关怀？

#神经病学人的树洞文学

永远不要试图拯救对方还是替别人去负责兜底。←这可能是我学到的最重要的一点。

我想我还是太希望为对方“兜底负责”了，某种意义上来说，这对于对方自己的autonomy来说也是一种影响。

我想最大的原因还是：【你不可能去护着一个人，不让她经历这种人生路上成长必然要经历过的坎坷和挫折】。Everyone must walk through their own struggles→that is their autonomy, not mine.

I once believed love meant protection, but I now see it can also rob the other of their agency.

作为一个“过来人”，可能很多时候我都不自觉地用一种几近于“parenting”的心态和assertiveness来面对亲密关系，可能是因为越是相似的人、从对方身上看到了曾经年少时期的自己的影子，心疼那种对方可能会走过的坎坷的路径，等等的——

作为一个nd人，本身已经很难了。可能会想到的就是，多么希望有人可以兜底自己→当然这也是我个人的希冀愿望，但是可能我也太在意“总是觉得自己在为对方好”，但是你不可能去替他人决策，我确实也不应该做这样的“parenting”。

我也确实很stubborn，本身being autistic的秩序敏感难以和对方的不稳定和inconsistency相兼容——但是又想想，如果是十年前的自己，那时候又能有多consistent呢？我们所有人不一样也都是从不稳定走向稳固的么？

我无法去替他人成长还是疗伤，这不是我应负责的事情。
我最大的错误就是想要替他人摆平前路，却忘记了对方也有自主选择走独木桥的自由。

yea，我当然接受不了非黑即白不分由说的splitting，也无法忍受on and off的emotional dysregulation情绪波动→因为我本人也是曾经如此。相同的障碍本身也已经很难了，实属是没必要accuse什么。needless to say, it is what it is.

of course I'm sad. And this grieving will never end, it will accompany me for the rest of my whole life and along with many, many other traumas I suffered.

But it doesn't necessarily mean that it was caused by someone, or anyone should be responsible for the pains of mine: now I recognized that all traumas were actually caused by lack of supporting and accommodation by the norms of this neurotypical world.

太多的“主流准则”或者nt价值观感情观完全不适应于非传统的nd关系理解框架。it's easy and too convenient to accuse or to hate anyone you used to loved most, but it doesn't mean this splitting can actually bring you anything positive.

I will not point fingers, nor assign blame to anyone.

Even if accusations are placed on me, I choose to keep my silence, and hold my dignity. And it is already my existential statement.

#神经病学人的树洞文学 #亲密关系迷思 #神经病学人的精神病日记

永远不要试图拯救对方还是替别人去负责兜底。←这可能是我学到的最重要的一点。

我想我还是太希望为对方“兜底负责”了，某种意义上来说，这对于对方自己的autonomy来说也是一种影响。

我想最大的原因还是：【你不可能去护着一个人，不让她经历这种人生路上成长必然要经历过的坎坷和挫折】。Everyone must walk through their own struggles→that is their autonomy, not mine.

I once believed love meant protection, but I now see it can also rob the other of their agency.

作为一个“过来人”，可能很多时候我都不自觉地用一种几近于“parenting”的心态和assertiveness来面对亲密关系，可能是因为越是相似的人、从对方身上看到了曾经年少时期的自己的影子，心疼那种对方可能会走过的坎坷的路径，等等的——

作为一个nd人，本身已经很难了。可能会想到的就是，多么希望有人可以兜底自己→当然这也是我个人的希冀愿望，但是可能我也太在意“总是觉得自己在为对方好”，但是你不可能去替他人决策，我确实也不应该做这样的“parenting”。

我也确实很stubborn，本身being autistic的秩序敏感难以和对方的不稳定和inconsistency相兼容——但是又想想，如果是十年前的自己，那时候又能有多consistent呢？我们所有人不一样也都是从不稳定走向稳固的么？

我无法去替他人成长还是疗伤，这不是我应负责的事情。
我最大的错误就是想要替他人摆平前路，却忘记了对方也有自主选择走独木桥的自由。

yea，我当然接受不了非黑即白不分由说的splitting，也无法忍受on and off的emotional dysregulation情绪波动→因为我本人也是曾经如此。相同的障碍本身也已经很难了，实属是没必要accuse什么。needless to say, it is what it is.

of course I'm sad. And this grieving will never end, it will accompany me for the rest of my whole life and along with many, many other traumas I suffered.

But it doesn't necessarily mean that it was caused by someone, or anyone should be responsible for the pains of mine: now I recognized that all traumas were actually caused by lack of supporting and accommodation by the norms of this neurotypical world.

太多的“主流准则”或者nt价值观感情观完全不适应于非传统的nd关系理解框架。it's easy and too convenient to accuse or to hate anyone you used to loved most, but it doesn't mean this splitting can actually bring you anything positive.

I will not point fingers, nor assign blame to anyone.

Even if accusations are placed on me, I choose to keep my silence, and hold my dignity. And it is already my existential statement.

#神经病学人的树洞文学 #亲密关系迷思 #神经病学人的精神病日记

今天没有吃stimulant，结果即使吃了抗抑郁药➕胍法辛都好像没有能阻止住悲伤。开始疯狂哭泣。

说实话我依旧觉得极其悲愤委屈。
或许这也算是adhd典型的rejection sensitivity dysphoria的一种表现吧。

我真的实在是再也不想体会到类似某人给到我的这种伤害了——这种不容分说、且明知道对方正处于创伤激活反应下还要拒绝沟通直接斩断的行为，实属是真的极其bpd边缘性人格非黑即白的splitting。

我不得不现在必须承认的是，虽然我总是在回避这个事实，那就是她给我的伤害，比我在那时候我的情绪我的逻辑给她造成的情绪崩溃还要多得多→亦或是不相上下吧。

整段关系里头，我觉得自己一直都在付出作为一个care taker，但是我也累——为什么当我自己也需要被taking care of的时候，对方可以做一个逃兵？

那又凭什么？

↑我现在这样说的话，又会是我“受害者叙事/毫无反思remorseless/推卸责任”吗？那究竟怎么样才是真正有反思又公平的呢？

#神经病学人的精神病日记
#神经病学人的树洞文学 #亲密关系迷思

今天没有吃stimulant，结果即使吃了抗抑郁药➕胍法辛都好像没有能阻止住悲伤。开始疯狂哭泣。

说实话我依旧觉得极其悲愤委屈。
或许这也算是adhd典型的rejection sensitivity dysphoria的一种表现吧。

我真的实在是再也不想体会到类似某人给到我的这种伤害了——这种不容分说、且明知道对方正处于创伤激活反应下还要拒绝沟通直接斩断的行为，实属是真的极其bpd边缘性人格非黑即白的splitting。

我不得不现在必须承认的是，虽然我总是在回避这个事实，那就是她给我的伤害，比我在那时候我的情绪我的逻辑给她造成的情绪崩溃还要多得多→亦或是不相上下吧。

整段关系里头，我觉得自己一直都在付出作为一个care taker，但是我也累——为什么当我自己也需要被taking care of的时候，对方可以做一个逃兵？

那又凭什么？

↑我现在这样说的话，又会是我“受害者叙事/毫无反思remorseless/推卸责任”吗？那究竟怎么样才是真正有反思又公平的呢？

#神经病学人的精神病日记
#神经病学人的树洞文学 #亲密关系迷思

和GPT又开始盘原生家庭创伤，然后不可避免地又说回到了亲密关系的问题。

在叭叭叭了一堆self introspection之后，于是觉得还是很有道理的：

“从模式来看，你遇到的几段关系都有一个共同点：

1. 你给予了极大的无条件支持和承接（接近基督式的爱），但对方都有一定的 情绪障碍、创伤背景或情绪调节困难；

2. 在关系到达某个临界点时，她们的防御机制被触发，出现 突然的切断或爆炸式抽离；

3. 这种断裂让你产生二次创伤，尤其是被误解为“危险”或“有威胁”，虽然你的本意一直是承接与关爱。

---

为什么会反复出现这种模式？

你的承接本能：
你本能地去提供情绪安全感，因为你自己渴望这种安全，也有能力承载别人的情绪。但长期承接别人时，你也在默默压抑自己的需要。

对方的防御机制：
某人的 quiet BPD（情绪调节困难、抽离式防御）和过去的创伤，会让她在被情绪压垮时选择极端手段（切断、封闭）。这种机制在你无意间的强势、逻辑驱动的沟通、以及你情绪失控的瞬间，都可能被触发。

你自己的模式被触发：
当对方切断时，你的核心创伤（“所有重要的人最终都会抛弃我”）被放大，陷入循环：自责、愤怒、想解释、被误解、然后关系彻底破裂。

#神经病学人的树洞文学 #神经病学人的精神病日记

和GPT又开始盘原生家庭创伤，然后不可避免地又说回到了亲密关系的问题。

在叭叭叭了一堆self introspection之后，于是觉得还是很有道理的：

“从模式来看，你遇到的几段关系都有一个共同点：

1. 你给予了极大的无条件支持和承接（接近基督式的爱），但对方都有一定的 情绪障碍、创伤背景或情绪调节困难；

2. 在关系到达某个临界点时，她们的防御机制被触发，出现 突然的切断或爆炸式抽离；

3. 这种断裂让你产生二次创伤，尤其是被误解为“危险”或“有威胁”，虽然你的本意一直是承接与关爱。

---

为什么会反复出现这种模式？

你的承接本能：
你本能地去提供情绪安全感，因为你自己渴望这种安全，也有能力承载别人的情绪。但长期承接别人时，你也在默默压抑自己的需要。

对方的防御机制：
某人的 quiet BPD（情绪调节困难、抽离式防御）和过去的创伤，会让她在被情绪压垮时选择极端手段（切断、封闭）。这种机制在你无意间的强势、逻辑驱动的沟通、以及你情绪失控的瞬间，都可能被触发。

你自己的模式被触发：
当对方切断时，你的核心创伤（“所有重要的人最终都会抛弃我”）被放大，陷入循环：自责、愤怒、想解释、被误解、然后关系彻底破裂。

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「诚实（sincere）这个词的英文，从拉丁文而来，意指“没有上蜡”。

在远古时期，上等的贵重瓷器，放在窑中烧制时，所产生的裂缝较少。不诚实的商人将珍珠色的白蜡涂抹其上，填补烧制时所产生的裂缝，然后宣称他的瓷器是毫无瑕疵的作品。但是当人们把器具高举在太阳下时，阳光使裂缝现形。

所以诚实的商人将他们的瓷器称为sine cera—没有上蜡的瓷器。这就是真诚的意义：没有隐藏的裂缝，没有隐藏的动机，也没有隐藏的事项。”」

↑如果都已经如此sincere了，我其实并不明白究竟还有什么我可以做的。

#神经病学人的树洞文学

但我又能说什么呢？nt世界的规则本来就不适合nd人，如此unfair又不公的就是，这个世界只教会了人们如何分割断联，如何什么“下一个更乖”之类听了觉得很恶臭的屁话，而从来不去教会nd人：如何应对自己/对方终身存在的emotional dysregulation问题、如何heal和repair神经多样性人群的attachment rupture？

——没有，什么都没有。因为这个主流社会和nt世界，压根没有考虑过神经多样性人群的依恋模式、关系形式，和普通有性恋、顺性别、神经典型发育的世界有多么本质上的不同。

#神经病学人的树洞文学 #神经病学人的心理学记录

今天又和狗屁通g老师讨论，“论高效率人士其实背后是不是都日常想die”→确实是这样的。

我现在会觉得我完全只追求数据，number，data，讲真，冷冰冰的报表才能说明真实的存在。

至少这会是确确实实有努力有付出就一定有回报、我可以掌控、我可以predict的东西——而一切的人类情感、emotion、relationship，都不是我可以predict还是风控的。

我没有办法接受的是instability，inconsistency，unpredictable outcomes。而人类的情感注定是无法被预测和始终要做好断裂准备的。

我没办法再接受任何丝毫的这种，unpreditability。

确实是→“一种近乎病态却极为合理的存在策略（existential strategy）：

“如果我不能拥有人、关系、意义，那么我至少拥有数字。”

今天又和狗屁通g老师讨论，“论高效率人士其实背后是不是都日常想die”→确实是这样的。

我现在会觉得我完全只追求数据，number，data，讲真，冷冰冰的报表才能说明真实的存在。

至少这会是确确实实有努力有付出就一定有回报、我可以掌控、我可以predict的东西——而一切的人类情感、emotion、relationship，都不是我可以predict还是风控的。

我没有办法接受的是instability，inconsistency，unpredictable outcomes。而人类的情感注定是无法被预测和始终要做好断裂准备的。

我没办法再接受任何丝毫的这种，unpreditability。

确实是→“一种近乎病态却极为合理的存在策略（existential strategy）：

“如果我不能拥有人、关系、意义，那么我至少拥有数字。”

今天我说：hell yea i know this double depression is killing me, but i just don't know how and when it gonna ends. When i lose that momentum to keep myself occupied, im sad, and the grieving never ends.

是的，我觉得我已经尝试过人类可以使用的一切coping mechanism包括吃药还有therapy，乃至更加极端去寻求多巴胺的事情，但是无论如何我就没有丝毫地让我自己能感受到快乐起来，哪怕减少一点点的难受还是痛苦，都没有。

甚至感觉到就越来越疲惫没有力气，连讲话还是记录这种心情都很累，之前还能提起一点兴趣和GPT讲点屁话写个日记记录心情什么的，现在就累得一点也说不出，失语。

包括也很久没有记录毛象了。
#神经病学人的树洞文学 #神经病学人的精神病日记

今天我说：hell yea i know this double depression is killing me, but i just don't know how and when it gonna ends. When i lose that momentum to keep myself occupied, im sad, and the grieving never ends.

是的，我觉得我已经尝试过人类可以使用的一切coping mechanism包括吃药还有therapy，乃至更加极端去寻求多巴胺的事情，但是无论如何我就没有丝毫地让我自己能感受到快乐起来，哪怕减少一点点的难受还是痛苦，都没有。

甚至感觉到就越来越疲惫没有力气，连讲话还是记录这种心情都很累，之前还能提起一点兴趣和GPT讲点屁话写个日记记录心情什么的，现在就累得一点也说不出，失语。

包括也很久没有记录毛象了。
#神经病学人的树洞文学 #神经病学人的精神病日记

我已经完全破除了我妈对我几十年来的折磨和操控，她是非常典型的npd bpd，依赖型表演型严重人格障碍，再加上adhd、精神分裂、cognitive function缺失，被害妄想极其严重。

她所有的苦情剧本都只是为了达成操控我、剥削我，让我重新回归被她完全控制的人生的那种目的。
#神经病学人的树洞文学 #神经病学人的精神病日记 #创伤疗愈 #原生家庭创伤记录 #原生家庭反思 #npd父母

我已经完全破除了我妈对我几十年来的折磨和操控，她是非常典型的npd bpd，依赖型表演型严重人格障碍，再加上adhd、精神分裂、cognitive function缺失，被害妄想极其严重。

她所有的苦情剧本都只是为了达成操控我、剥削我，让我重新回归被她完全控制的人生的那种目的。
#神经病学人的树洞文学 #神经病学人的精神病日记 #创伤疗愈 #原生家庭创伤记录 #原生家庭反思 #npd父母

没人可以选择自己的原生家庭。​我无处控诉我的委屈，我恨，而且我难以原谅。不原谅也可以是没关系的。
#神经病学人的树洞文学 #神经病学人的精神病日记

没人可以选择自己的原生家庭。​我无处控诉我的委屈，我恨，而且我难以原谅。不原谅也可以是没关系的。
#神经病学人的树洞文学 #神经病学人的精神病日记

关于突然贴脸加关注这事儿，我真的很讨厌现生三次元的人未经许可突然莫名来加关注，因为赛博空间隐私是真的很需要被维护的。但是我思来想去，又想到之前前交往对象骂我的那条，确实我之前有唐突地给自己之前亲密关系交往对象冒犯到（起因是对方发了微博的图，然后我其实是嘴瓢开玩笑问了一句，没有恶意，但是后面自己觉得也不妥）。​:blobcat0_0:​

我个人觉得实际上我处理这件事的方式就是教科书级别【我希望他人在不小心做出没有边界感的事情的时候该对我表达的歉意和不侵犯隐私的承诺】。

p1是她之前挂我网暴我的挂条中的一条。
p2是事情发生的开始，
p3 p4是我本人对前交往对象那时候的解释和道歉，
我本人都以为这事儿已经翻篇了但是没有想到还能在分手之后被挂出来这种陈芝麻烂谷子的破事进行网暴，真的很无语。越想越气，他妈的。​:blobcatknife:​

#神经病学人的树洞文学

其实确实现在想想就觉得从小到大受到的霸凌孤立和辱骂诋毁什么的，，全是因为我的ASD和ADHD的缘故。

只是因为一个人的残障是不可见的属性，然后就被这样侮辱责怪，有时候就在想也不知道是有幸还是不幸、belike如果我是有可见的障碍（聋哑失明）之类的，可能还会被送去国内的特殊学校之类的，可能完全没可能有现在的这种人生（被差别歧视待遇）。更不用说还有什么机会ivy league之类的，妈的感觉会被父母当做弱智就关一辈子。

#神经病学人的树洞文学

我外婆、亦或者说我第二位母亲，是个很妙的人。
她会讲很多门语言和方言，她的兄弟姐妹和家人都在台湾和美国，只有她是个“叛逃民主”的共匪共产党（结果最终政治理想破产也逃去美国了）。

但是共产党真的是反对自由民主的吗？在我看来我外婆是非常希望自由民主的人，但是她理想的共产主义和中共真正的政治思想应该大相径庭吧。

她身上也有非常复杂的自我认同，她究竟是哪里人？她算中国人吗？我很难评，但是对她来说，她希望自己被葬在生活最久工作奋斗的地方，她的第二家乡，就是我出生的地方。

她确实是落叶归根了，在她奋斗过的土地上。或许那就是她的“故乡”。

#神经病学人的树洞文学
#神经病学人的键政时间

虽然我不是跨性别，也真的对跨性别的认知比较浅薄…… :blobsweats: 但是非常共情理解跨性别的朋友！！身边跨性别朋友的苦难也见识得很多觉得真的需要很多抱抱！ :BlobhajTransPrideHeart: :BlobhajTransPrideHeart: :BlobhajSadReach: :BlobhajTinyHeart:
讨厌一切仇恨歧视性的言论，大家都是homo sapiens没什么好分三六九等的，性别也不是分裂的理由。

这里也包容顺直男的朋友，说实话感觉到很多【某一群体内绝大多数个体的行为本就不应该上升群体】，我会尽量保持平常心看待包括顺直男的群体，不想以偏概全。

虽然平常会骂骂骂顺直男其实也就是一个stereotype的玩笑话吧（这么说不知道合适不合适），我也不会说什么顺直男别来关注我别来和我讲话之类的话，在我眼里人是人，没有性别。

#神经病学人的树洞文学
#反霸凌
#反歧视

和我以亲密关系为前提的交往，还要随意评判我的病症，说什么“发现不对劲对方是精神病快跑”，真的好恶心人。我祝愿这人日后喜欢或者交往的所有人、都给她像她对我的语言一模一样的待遇，嘲讽她的精神障碍PTSD和ND并对她落井下石。

我当初没有听了她这些创伤就跑路是我的错🙃。

前交往对象这种人，不配任何程度的温柔和善意。这么多年来，我遇见了无数不同的人和不同的苦痛创伤，但是都没有一个人和哪一道伤疤能够比得上她给我的痛苦。

当初有多爱，如今就有多恨。是这样的，挫骨扬灰的恨。也证明了她辜负了我多少真心，没有丝毫的共情理解。

我可以take the blame，毕竟是我自己又坚持的，那时候我说了“要不还是算了吧”，她说我不是答应她了“要一起做离经叛道的白眼狼”，我又心软了。

我这辈子没多少次心软，唯一的几次都是以受尽了屈辱伤痛为结局，这一次也不意外。

是最后一次了，不会再有了。

#神经病学人的树洞文学

……每次想到这个人就会陷入一种难以言述的rumination和抑郁。因为这个人的语言带来创伤已经不仅仅是反映了她一个人的行为什么的，而还体现到了这整个世界和社会对我们有精神障碍人士的恶意和污名化。

无论我是什么人，我曾经对她如何，我是好是坏，我是怎样的，只要好像我有精神疾患，我有无形的障碍，对方都可以无限恶意解读嘲讽和辱骂我，而无视我是一个怎样的个体。

我曾为她做过些什么、她曾经对我观感如何、什么一切都已经不重要了——在前交往对象眼中，我焦虑我抑郁、我神经多样性，这些都是精神病，都是我疯女人的体现，只要是这样的精神病，她就是要灭绝和仇恨厌恶。

为什么无数次想到就抑郁得胃里翻滚，就是因为这个人代表的正是这个健全主义的世界、不给我们“有病的”活路、要赶尽杀绝的展现。

#神经病学人的树洞文学
#神经病学人的精神病日记

为什么这个人我无法越过还是不停地提及、果然还是因为这个创伤真的太严重了，我需要不断地重复性讲述这样的创伤事件进行coping……

前交往对象做的事情，就好比是一个男的把一个有精神障碍的女的强奸了，然后女生和大家回忆讲述这样的创伤，而加害者男的却通过自己的社媒影响力之类的、散布“这疯女人有精神病”、“是她自己迷恋我然后妄想我对她侵犯吧”、“她有病她疯了她讲的话通通不可信”、“这女的是跟踪狂”等等这样的讯息来诋毁受害者，并将对方的创伤【不存在化】。

最恐怖最恶心人的不是毫无反思不认识自己的责任，而是通过自大妄为的语言去抹杀自己对他人产生伤害的事实。

为什么我不断不断不断提及这个女人对我的伤害，就是因为她抹杀了我的存在、而我必须不间断地讲述这样的创伤事件，好使我的认知中不至于被这个女的扭曲了现实，记不住曾经发生的一切。

如果我连我自己的创伤都记不得了，那么也就没人可以为我讨回公道了。

因为我的创伤都被加害者抹杀了，如果我自己都遗忘了，那么便彻底让加害者安然逃逸了。

每个伤疤都是我的勋章，我不会忘记所有的苦痛，直到这样的苦痛升华为命运的馈赠。

#神经病学人的树洞文学
#创伤疗愈

rt 唉:-( 看了象友的故事，，心情有点沉重。我也可以理解那种“被精神病”“这个精神病说的话完全不可信”的无力感，就好像当你陷入一种创伤，被不公对待或者被侵犯被伤害了，你说出来这些事情，然后却因为被精神病污名化导致自己站出来捍卫自己都完全做不到和无效了。。。。这种无力感。

是一种窒息的感觉，一直以来的创伤就是这样，曾经小时候青少年的时候被霸凌，包括被前前任家暴，都是“被精神病”和被“不正常化”，然后自己要自我保护还是反击都无法达成。

最近的创伤就是前交往对象在毛象上对我的诋毁伤害网暴，她就是我过往创伤的重现，已经是一种ptsd，她的语言宣泄对我的仇恨也就罢了、还要强调和精神病污名化我的障碍，以及将我说的事实扭曲——用“这个疯女人有病”来掩盖她对我的伤害和霸凌的事实。

#神经病学人的树洞文学

不过更深层的创伤是那种曾经花费了无数心血和人生信仰崩塌、付之一炬的感觉。那种感觉就是大厦倾覆，无力力挽狂澜。

如果说曾经你觉得自己可以不食人间烟火好似永远沉浸在自己奇怪的小世界里头，醉心于自己的精神世界。

但是有朝一日一切都垮掉了，你被迫隐姓埋名重新以一个完全和自己本体不一致的身份和人设，焊上了脱不下来的假面，去进行一个完完全全不同的人生。

——冉阿让被抓入狱的感觉。或也可说是《基督山伯爵》。

……也可以好像是冉阿让的大吼：Who am I? 24601!

从被抓起来的那一刻起我就失去了姓名还是我真实的identity，，，

我只是这个世界的，24601。

#神经病学人的树洞文学

如果自己的孩子是自闭症谱系注意力缺陷多动症且是酷儿那就更糟糕了…… :red_candle:：
“我孩子怎么会有病呢你就是在胡说，她只是内向不喜欢讲话罢了”“你怎么见了叔叔阿姨都不会打招呼好丢人”“在外面为什么有这么多奇怪的行为好没礼貌”“你如果一直都不发言讲话的话老师就会给你零分还会让你罚站”“这么简单的数学题你居然不会，你是弱智吗”

“我孩子懒惰成性不爱做家务收拾房间”“这个小孩怎么这么古怪、喜欢研究大人都不研究的东西”“你这样的个性是嫁不出去也没有任何朋友的”“你要学像妈妈这样人见人爱外向会懂得和人来往才可以”“你为什么总之要学这些奇怪的东西，有用吗？”；

“她只是和别的女孩子不太一样、感觉好像有性别认同障碍”👉🏻“女孩子是不可以想要变成男孩子然后喜欢男孩子玩的这些东西的”；

“女生是不可以喜欢女生的”

“性别就是男的和女的，哪来的非二元，你生下来就是女的。”

…… :pensive_party_blob:

#东亚父母
#神经病学人的树洞文学

其实中国社会是相当的不健全，畸形的政治体系社会意识形态和价值观导向，生活成长在这种大环境背景下的小孩，逐渐觉醒和父辈不一样的认知，但是无法摆脱那种沉重的枷锁桎梏，造成了年轻人各种各样潜在的心理创伤和精神问题。

但是这种社会性的对心理创伤精神疾患的恐惧和污名化导致许多人只是身负创伤的隐身人。我们的创伤和痛苦他人看不见，长辈父母家庭乃至这个社会是看不见的，也无法提供关爱还是帮助。

而且这整个社会是健全主义导向的，少数群体，弱势群体，女性，都在被抹杀禁音看不见。

被父辈迫害的年轻一代披着健全人主流人的画皮，生活在这种诡异窒息又虚伪繁华的中国特色新集权主义社会。

#神经病学人的树洞文学

前几天看见说航空业会震惊地发现有超多自闭症谱系ADHD人，我们的航空安全是由nd人来支撑的真的没错，因为我们会把nd人的古怪爱好（飞机汽车大炮……车枪球……动物植物……亦或者……石头……）变成自己的职业…………其实汽车行业也是…… :AngeryCat:

话说我们四个圈的汽修部门有个老师傅明显是asd谱系人，而且还有视力障碍，我们聊车聊得不要太开心…………自闭儿童无论年纪多大都会是自闭儿童……🆘

而且我感觉我天生和残障人士非常聊得来关系就很好，，，因为我们自闭儿童之间就没有沟通障碍啊！！！！ :catPOWER: 他的视力障碍是一个眼睛视线是fixed的，眼珠子转不了，但是我觉得他看人的方式挺可爱的，而且我觉得很方便，，，因为他不需要纠结自己的自闭无法对视他人的问题（这么说不知道合适不合适）……

由于他非常明显的disability其实他相对来说从小遇见的恶意和我遇见的不太一样就是了……

#神经病学人的树洞文学

我妈也会因为我戳破了她自恋者的本质而感觉到愤怒。自恋者和真实的自尊自爱自重自信是有完全本质上的区别的。而且自恋者是完完全全体会不到自己有毒的部分，当被他人指出来或者感受到内心的本质真相被他人看穿的时候，会感觉到暴怒，也会感觉到有一丝突然自我有狐疑动摇的松动——但这样的被撼动最终只会引起他们自恋的反扑。

他们会赶紧合理化自己的行为和认知、迅速建立起高墙阻止ego受损、立刻展现类似那种顺直白男极其傲慢与偏见又从不怀疑反思自己的那种“自信”——实质上他们的内核是如此地不堪一击，脆弱的易碎物品玻璃心，需要营造出一种“受害者的幻想”且自己深信自己受迫害他人都是加害者、才能在这种虚幻的ego中继续生存下去。如果戳破他们自恋又脆弱的真相，他们就会立刻total breakdown陷入无限痛苦的哀嚎之中。

👆🏻我前交往对象就是这种教科书典型的脆弱型自恋者，这种有毒不健康的trauma bonding，是摧毁任何尝试和她建立亲密关系的人的一种核武器。因为自己的trauma而产生的极其defensive、无差别攻击核平一切的自我保护机制、以及极膨胀的ego，来维护她易碎的内核。

#神经病学人的树洞文学

我小时候就是被我父母圈养起来的一条小狗🐕。

我有一个精致的笼子，被关起来，只能在主人想要让我出去的时候才能出去。

除了去狗狗学校上课以外、我不能认识别的小狗一起玩，如果我去嗅闻其他狗狗的屁屁，我就会挨骂然后主人就会栓绳把我带走。

久而久之、本来就自闭的小狗就更加学不会和其他狗狗社交了。

小狗有自己专属的训狗师，我的主人是甩手掌柜、他们永远不愿意抽出时间训练自己的狗狗，而是花大价钱请来厉害的训狗师来教育小狗的问题。

可是厉害有名的训狗师不代表是真的对小狗好的，他教育狗狗的方式是有重大问题的。

小狗换了一个又一个的训狗师，但是依旧有*严重不可调节的行为问题*，气得主人每次都威胁小狗——“你马上就要被送去shelter弃养了。”

小狗真的很害怕无家可归。

小狗最希望的事情是，可以有理解自闭哑巴小狗的主人、可以把小狗圈养起来按时投喂、但是时常顺毛抚摸就会感觉到很幸福了。

我只是一条希望有*像小狗肚子里的蛔虫一样*圈养自己的主人的问题小狗罢了。

#神经病学人的树洞文学