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#睡眠習慣 — Public Fediverse posts

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  1. The News Lens @[email protected] ·

    《出院安心照護一本通》：安眠藥不安眠？那是因為你沒吃對

    精選書摘 2026-01-04 20:00:00 CST
    常有人抱怨「明明吃了安眠藥，卻還是睡不著。」也曾遇到病人長期生活晝夜顛倒，想要導正作息，晚上靠安眠藥幫助睡眠，白天卻依然昏沉，沒有辦法配合復健。 事實上，安眠藥並不如它的名稱那樣溫和，如果沒有確實正確服用，可能達不到效果，甚或增加風險。
    https://www.thenewslens.com/article/263028
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