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How Champions Think: Coach Nick Saban and the Process Thinking Mental Model | by Ryan Duffy | Knowable | Medium
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📌 Summary:
教練尼克·薩班（Nick Saban）透過「過程思維」（The Process）這一心理模型來引導他的球隊取得卓越成就，並建立起一個體系。他的成功源於專注於每一步的執行而非最終獎勵。這一理念最早源於心理學，強調即使面對困難挑戰，通過專注當下、控制可控的部分，能夠使目標達成。薩班用「現在重要的是什麼」（WIN）來提醒球員專注於當下的表現，從而壓抑對未來的焦慮。整體來看，過程思維不斷推動個人和團隊在不懈努力中獲得成長，而非停留於過去的成就。
🎯 Key Points:
- 尼克·薩班是阿拉巴馬大學足球隊的主教練，擁有超過250場的勝利和七次全國冠軍。
- 薩班的教學哲學圍繞「過程思維」，強調準備的重要性。
- 「過程思維」啟發了球員專注於每個短暫的七秒，改變了他們的心態。
- 這一模型適用於生活中的各種挑戰，通過將大目標劃分為可控的小步驟以降低焦慮。
- 薩班使用「現在重要的是什麼」的縮寫（WIN）來提醒球隊專注於當前的努力和表現，而非未來的結果。
🔖 Keywords:
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