#減肥 — Public Fediverse posts

https://technews.tw/2026/08/22/weekly-75-min-burns-fat/
【打破運動頻率迷思，研究證實：每週一次 75 分鐘「間歇性快走」也能有效燃脂】

#運動 #減重 #減肥 #燃脂

瘦身有代價 研究：打瘦瘦針後脫髮風險 暴增近七成
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蔡思貝體態管理懶人包 星爺大讚身手超強 3招練出馬甲線 騷前戒澱粉救急
https://www.am730.com.hk/生活/1046457/蔡思貝體態管理懶人包-星爺大讚身手超強-3招練出馬甲線-騷前戒澱粉救急

肥胖摧心血管 減肥過急反傷心
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體重管理鐵三角：飲食、運動、醫療缺一不可 腸泌素用藥須醫療專業把關
https://www.am730.com.hk/健康/1046043/體重管理鐵三角-飲食-運動-醫療缺一不可-腸泌素用藥須醫療專業把關

瘦瘦筆減肥 先流失肌肉？
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金秘書為何那樣｜練美娟為角色減逾20磅 首拍ViuTV劇郭子豪講錯TVB
https://www.am730.com.hk/娛樂/1046014/金秘書為何那樣-練美娟為角色減逾20磅-首拍viutv劇郭子豪講錯tvb

關心妍減至100磅開巡演生日會專場 蕭正楠推蛋糕現身合唱Y2K經典歌《特別鳴謝》
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減肥｜落磅速度太快 反彈之餘可能造成一問題 醫生提醒減肥僅記3大原則
https://www.am730.com.hk/健康/1045176/減肥-落磅速度太快-反彈之餘可能造成一問題-醫生提醒減肥僅記3大原則

減肥｜減肥主食唔食飯可以食咩？營養師推介33種全穀雜糧減重穩血糖
https://www.am730.com.hk/健康/1045159/減肥-減肥主食唔食飯可以食咩-營養師推介33種全穀雜糧減重穩血糖

減肥方法｜水腫、疲倦有無你份？改善痰濕體質更理想
https://www.am730.com.hk/健康/434525/減肥方法-水腫-疲倦有無你份-改善痰濕體質更理想

躺平減到肥？每日瞓多1個鐘 3年可瘦12公斤
https://www.am730.com.hk/健康/1034723/躺平減到肥-每日瞓多1個鐘-3年可瘦12公斤

牛油果營養｜食牛油果有打減肥針作用！可穩血糖控食慾 醫生推介7種食法取代零食
https://www.am730.com.hk/健康/1034177/牛油果營養-食牛油果有打減肥針作用-可穩血糖控食慾-醫生推介7種食法取代零食

減肥｜食完大餐後肥幾磅勁崩潰？營養師教４招平衡防脂肪囤積
https://www.am730.com.hk/健康/1034174/減肥-食完大餐後肥幾磅勁崩潰-營養師教４招平衡防脂肪囤積

43歲名模韓惠珍體重首破60kg 網球＋健走+舉重極速減脂2kg 公開高蛋白低卡餐單致瘦之道
https://www.am730.com.hk/生活/1033878/43歲名模韓惠珍體重首破60kg-網球-健走-舉重極速減脂2kg-公開高蛋白低卡餐單致瘦之道

AI 分析 41 萬 Reddit 帖文　揭減肥針潛在未知副作用
美國賓夕法尼亞大學研究人員利用 AI 分析 Reddit 逾 41 萬條帖文，發現 GLP-1 受體激動劑（包 […]
#人工智能 #健康 #社交網絡 #AI
https://unwire.hk/2026/06/05/openai-reddit-glp1-weight-loss-side-effects/life-tech/health/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=openai-reddit-glp1-weight-loss-side-effects

減肥飲食｜減肥每日可以食幾多澱粉？完全不吃澱粉毀代謝
https://www.am730.com.hk/健康/1031851/減肥飲食-減肥每日可以食幾多澱粉-完全不吃澱粉毀代謝

減肥方法｜控制體重？定期上磅已經有效果！
https://www.am730.com.hk/健康/312953/減肥方法-控制體重-定期上磅已經有效果-

減肥針恐令肌肉流失一成 停藥後體重反彈快四倍 醫生警告隨時令身體老十歲
減肥針 GLP-1 藥物近年風靡全球，在美國吸引逾 13,000,000 人使用，甚至帶動大尺碼服飾銷量下跌。 […]
#健康 #城中熱話 #扮靚科技 #GLP-1副作用
https://unwire.hk/2026/05/19/glp1-weight-loss-injection-muscle-loss-rebound-risks/pretty01/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=glp1-weight-loss-injection-muscle-loss-rebound-risks

金剛坐正確姿勢｜改善肩頸痛 減肥去水腫功效明顯
https://www.am730.com.hk/健康/1030734/金剛坐正確姿勢-改善肩頸痛-減肥去水腫功效明顯

減肥運動｜辦公室運動X6 輕鬆坐住瘦大腿、肚腩、手臂！
https://www.am730.com.hk/健康/316800/減肥運動-辦公室運動x6-輕鬆坐住瘦大腿-肚腩-手臂-

辦公室減肥運動｜彈力帶/按摩球等6款小幫手 平價易入手
https://www.am730.com.hk/健康/317294/辦公室減肥運動-彈力帶-按摩球等6款小幫手-平價易入手

減肥｜極端戒糖減肥好難頂？揀啱糖都可以照瘦身！ 營養師揭3類糖助減脂
https://www.am730.com.hk/健康/1029937/減肥-極端戒糖減肥好難頂-揀啱糖都可以照瘦身-營養師揭3類糖助減脂

喝茶｜飲抹茶可減肥防腦退化！醫生揭4類人要慎喝 恐增肝腎負擔
https://www.am730.com.hk/健康/1029629/喝茶-飲抹茶可減肥防腦退化-醫生揭4類人要慎喝-恐增肝腎負擔

減肥｜食脂肪易變肥？配碳水食先會愈食愈瘦！醫生揭進食過量脂肪3大生理表現
https://www.am730.com.hk/健康/1027567/減肥-食脂肪易變肥-配碳水食先會愈食愈瘦-醫生揭進食過量脂肪3大生理表現

豆腐減肥法｜7種豆腐 食呢種好過百頁豆腐
https://www.am730.com.hk/健康/410086/豆腐減肥法-7種豆腐-食呢種好過百頁豆腐

快速減肥方法丨7大韓星極速瘦身法、防反彈與壓力肥探討
https://www.am730.com.hk/健康/1027219/快速減肥方法丨7大韓星極速瘦身法-防反彈與壓力肥探討

正確減肥方法丨避開5大瘦身迷思，掌握真正有效的減脂策略
https://www.am730.com.hk/健康/1026621/正確減肥方法丨避開5大瘦身迷思-掌握真正有效的減脂策略

減肥「將自己當狗養」？營養師3點拆解點解可行 揭人寵飲食差異
https://www.am730.com.hk/健康/1026150/減肥-將自己當狗養-營養師3點拆解點解可行-揭人寵飲食差異

減肥｜250磅男子訂婚前參加訓練營 猝死宿舍終年32歲
https://www.am730.com.hk/中國/1026112/減肥-250磅男子訂婚前參加訓練營-猝死宿舍終年32歲

瘦瘦針平替版？印度廉價減肥神藥來襲 2026年03月18日
https://news.hongkongmetas.com/articles/i/2026-03-18-%E7%98%A6%E7%98%A6%E9%87%9D%E5%B9%B3%E6%9B%BF%E7%89%88-%E5%8D%B0%E5%BA%A6%E5%BB%89%E5%83%B9%E6%B8%9B%E8%82%A5%E7%A5%9E%E8%97%A5%E4%BE%86%E8%A5%B2/

停用「瘦瘦針」體重速反彈 牛津研究揭 18 個月打回原形
牛津大學最新研究發現，使用俗稱「瘦瘦針」的 GLP-1 藥物治療肥胖人士一旦停藥，體重反彈速度比傳統飲食控制或 […]
#健康 #生活科技 #GLP-1 #減肥
https://unwire.hk/2026/01/12/glp1-weight-rebound-oxford-study/life-tech/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=glp1-weight-rebound-oxford-study

台灣肥胖醫學會：BMI 24~27「微胖族」體重控制若失敗，呼籲開放施打「瘦瘦針」

中央通訊社 2025-12-15 10:36:00 CST

肌肉量過少與脂肪過多一樣有害，如何在不犧牲肌肉的情況下減肥？

BBC News 中文 2025-10-11 12:00:00 CST

吃「優格加水果」減肥變更胖？營養師揭三大陷阱當心變熱量炸彈

健康醫療網 2025-10-01 16:00:00 CST

體重終於跌破60kg啦！#減肥 #記錄 #日常

減肥初見成效，瘦下來真的更容易上鏡了！ #瘦身 #減肥 #節食 #素食 #自律 #少女 #猫耳 #可愛い #かわいい #mtf #xyn

[Ep. 136] 檸檬卷也會有要需要減肥的一天 | 網路上的隨處挖寶遊戲 | FB 帳號為什麼會被盜 | 瀏覽器 Cookie 到底是什麼 | 剛開始教鋼琴，設備不足怎麼辦

https://wiwi.video/videos/watch/0669e527-5431-4301-8a61-f8a990661ca0

[Ep. 102] 取名字真的超重要 | Wiwi 為什麼叫做 Wiwi？ | 想要減肥嗎？改名就好了 | 檸檬卷的針灸經驗 |「好連 NiceLink」讓你脫離演算法的洗腦

https://wiwi.video/videos/watch/0da8c123-48ed-4406-b422-807ce4aaf800

[Ep. 79] 今天有營養師來作客 | 營養師到底是什麼 | 到麥當勞吃什麼最健康 | 有什麼簡易的減肥/增重方法 | 胃食道逆流吃酵素有用嗎 | 還有一大堆關於食物的 Q+A

https://wiwi.video/w/cDK5d79vd5oHH788GGMifG