沖涼時唱歌好處多 減壓減痛楚
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DSE 2026｜精神科醫生分享5大減壓方法 考生留意
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浸腳｜浸腳助安眠減壓 食太飽/酒後浸腳恐心血管出事 醫生揭5類人禁止浸腳 嚴重恐截肢
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游泳｜何詩蓓走入校園分享減壓心得 透露短期內決定生涯去向
香港「女飛魚」何詩蓓周四（20日）偕本地拳擊運動員曹星如等嘉賓走入校園，出席「勞倫斯體育公益精神健康論壇」向莘莘學子分享減壓心得。正處於休賽期的何詩蓓活動後表示，自己十分享受這個既難得又悠長的假期，也未有思考太多關於游泳的事物，因此對於會否繼續運動員生涯仍然舉棋不定，「短期內我會與教練再商討這個問題，從而制定下個賽季的計劃。」
何詩蓓又指在今次假期中，明白到自己對游泳的熱愛，並表示未來或不會再以衝擊成績為首要目標，「如果我真的留下來（繼續游泳），原因不會是因為我要攞甚麼獎牌或者打破甚麼紀錄，而是真的想繼續挑戰自己，看看我究竟可以去到多遠。」
【全文：https://www.sportsroad.hk/archives/542412/ 】
#游泳 #何詩蓓 #勞倫斯體育公益精神健康論壇
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