#拖延 — Public Fediverse posts

宏福苑業主簡介會　合安指待遺產手續完成再召大會較公平　居民質疑拖延
宏福苑法團管理人「合安」周二（12 日）晚舉行首場網上簡介會，期間一名業戶因未「解除靜音」致未能提問。「合安」代表就業主要求召開業主大會提出新說法，指有部分業主去世，認為若倉促開會或影響遺產繼承人權益，亦指正就如何核實簽名尋求法律意見。 但有居民質疑拖延，「咁係咪真係要拉隊去麥美娟嗰度一齊簽呢？」「合安」又提及大維修基金有 1.27 億元餘款，下月會安排退還予業戶，九成業戶可獲 3.7 至 9.8 萬元；另就宏志閣，評估後認為需進行機電等工程、全面檢查及測試，初步估計工...
https://thewitnesshk.com/%e5%ae%8f%e7%a6%8f%e8%8b%91%e6%a5%ad%e4%b8%bb%e7%b0%a1%e4%bb%8b%e6%9c%83-%e5%90%88%e5%ae%89%e6%8c%87%e5%be%85%e9%81%ba%e7%94%a2%e6%89%8b%e7%ba%8c%e5%ae%8c%e6%88%90%e5%86%8d%e5%8f%ac%e5%a4%a7%e6%9c%83/

劉祖廸英國公民申請被拖延逾 9 個月 內政部仍在進行「良好品格審查」
被港府懸紅百萬港元通緝的劉祖廸（Finn Lau），周一（9日）在社交媒體 X （前身 Twitter）表示， […]
The post 劉祖廸英國公民申請被拖延逾 9 個月 內政部仍在進行「良好品格審查」 appeared first on 棱角媒體.
#政治 #最新 #移民 #英國/歐洲
https://points-media.com/最新/劉祖廸英國公民申請被拖延逾-9-個月-內政部仍在進/

《為什麼你的時間管理總是沒效率？》：避免「規劃謬誤」，心理學專家提出「期限設定四步驟」

精選書摘 2026-01-09 20:00:00 CST

#雾霾幸存者日记
和同事聊天形容我被雾霾熏了以后的状态，ta说看来#拖延 #拖延症 的人很可能也受了空气污染影响。

被污染后的我的状态：
很多要做的事在脑子里飘，东一件西一件，一会儿又忘记一件。假设我要买4样东西，合并付款会比较方便，但我加了2个购物车就忘了另外2个是什么，只能分批购买。东西少还行，有时候东西多了可以凑单满减，那就很困难了。

假设我要比价，加了3样东西在购物车。正常状况下对比完了就知道自己要买哪个，会记住选项。（我也不会加很多很多东西一起比价……一般也就2-3个。）但被污染后就记不得了，要选中合并付款时还得重新想一遍自己到底要什么来着，重复一遍思考过程。

如果平时养成习惯，决定了以后立刻从购物车删除不需要的商品，就没那么多事了。但是平时脑子好用的时候根本不会想到这茬，所以状态不好时就得重新培养习惯。然而过两天空气好了，又不需要继续培养这种习惯了……

还有很多小事虽然做起来很容易，但是有顺序的，不做完前面的就没法做后面的。但它们在脑子里飘，我就找不到做事的顺序。

同事：
那这样很多事就做不了了。拖延症是不是就这么来的？事情太多了，没法一个个做就干脆什么都不做了。

有些事的确是旁观者清，ta不说我都没想到。很多时候拖延的确就是这么来的。不是人想要拖延，而且想做的事不知从何下手，大脑一片混乱，理不出个头绪。强行整理思路又很痛苦，而且不一定就能理清。顶多做一件事痛苦一次，做第二件事痛苦第二次。每件事都能预想到很痛苦，所以就不做事了，然后成了“拖延”。

至少有一部分人的拖延行为原因就在于无法做事。（另一部分人的原因在于内心并不想做某件事。）

如果你有拖延症，建议观察下空气质量（美国标准AQI和PM2.5）。按小时观察一下自己在空气质量连续优（绿色）的时候自己做事是否更为顺利，在空气质量突然变差（橙色红色甚至紫色黑色）以后拖延症是否加重，有可能还持续拖延两三天。

可以停止责备自己，开始责备贵国空气质量。顺手tag #抑郁自救