#微小的反抗 — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #微小的反抗, aggregated by home.social.
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#微小的反抗
我给我妈分享的是不明白播客EP-135 基层医生：比集采药更可怕的是什么？本来是想让她把音频转发给好友听听的，没想到她和我说她当面放给朋友们听了。
我：“啊？节目不是挺长的吗？都放完了？”
妈：“大家都听得认认真真，都放完了。”震惊。
我想象了一下在墙内，一帮中年妇女周末聚会闲聊八卦时，本该轻轻松松的，却突然插播了一期不明白播客，所有人都聚精会神地从头听到了尾……
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搜了两篇报道看万圣节的事儿，发现警察并没有驱逐穿普通衣服的人。这下可有意思了：举白纸不让，穿cos服不让，那白T恤呢？总不能不让人穿白T恤吧？常年畅销的基本款白T终于有了用武之地。
所以推荐大家以后穿白T恤替代穿cos服+举白纸，以治疗 #政治性抑郁 。穿白T上街，我就是白纸。
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CW: 一个被研究婚姻的心理学家挪用到夫妻关系中的社会心理学家研究国际冲突的理论，现被我挪用来说服粉红和爱国党
社会心理学家阿纳托尔·拉波波特（Anatol Rapoport）是国际冲突研究领域的专家，他的研究方向包括斗争、博弈、辩论、外交冲突、暴力、冷战和热战。他最大的研究兴趣是国际冲突中的“辩论”问题：在国际冲突中，一方试图通过辩论影响另一方的观点。我们将拉波波特的观点移用到了夫妻冲突上。
拉波波特提出了一个很简单的方法，可以降低辩论和争议中的威胁：推迟说服对方。
拉波波特建议，争议双方如果不能完整地阐述对方的观点，就不要急于说服对方。所以，双方最开始的任务就是提问，通过提问充分了解对方的观点，然后重复对方的观点。当然，在一开始，对方的观点听起来可能毫无道理。但问题提得越多，就会发现对方的观点变得越清晰，这样就能更理解对方。
拉波波特发现，当理解对方之后再开始进行说服，双方都会变得更加理智，自我防御也会减少，从而会感受到对方更多的尊重。双方不再敌对，反而变成盟友，一起努力解决问题。主动理解对方、感受到自己被理解，有助于说服过程更顺利。
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忍不住想和粉红/爱国党对线的象友可以试试先提问，理解对方后再说服。#微小的反抗
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运用场景：
啊啊啊啊啊啊这个折扣好划算再不入就没这么好的价格了。
→不买立省！好想花钱享受一下生活哦。
→少买少交税！不买立省就不解释了，相信大家都懂。
至于少买少交税嘛……
省钱的时候心里想着是自己太贫穷/自己没有钱/没有资格花钱必然是很难受的，难受和匮乏感自然会让人做出更不理性的决策，比如报复性消费。（科学研究表明匮乏感能让人的认知行为能力下降。）为了不让自己那么难受，同时也避免做出不理性的事情，让我们来想点开心的事情：
我消费，就得交消费税。少消费，就是少交税，就是拒绝供养税金小偷，就是用#微小的反抗 给中共添堵。
哇，越省钱越来开心了！
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@board
各位，别再傻乎乎用微信发送违禁词了好吗，答应我。朋友因为墙内骂ccp过猛被列为学校一级关注对象了，善良的老师私下和ta说的，偷偷提醒的。
啊！年轻人可能对整个系统不太了解，在墙内也口无遮拦直接使用ccp这三个字母……很容易被盯上的好吗。
我真的一天天都来不及写啊！
#键政小技巧在墙内：
1. 请勿使用任何众所周知的词，如ccp、包子、8964
2. 想指代请自己造词，空括号为佳，单字次之。机审毕竟是机器审核，目前缺乏人工的理解能力，不踩关键词问题就不大。随着人工智能的发展，以后可就不一定了。
如已被人工监控，可能：
1. 别人转发的文章存很久，你转发的文章秒删。
2. 你的朋友圈经常被ban，只有自己能看见。推荐：
在装乖很久，不问政事，多转发生活和医学科普之类的东西刷存在感，冲淡键政浓度，久到自己都忘了自己是个键政人再重操旧业。要点：
多看少发。油管自己看看辱华辱包视频偷着乐一下，缓解苦闷的心情。如果要和亲密朋友吐槽，请面对面，最好把手机关机拔卡，或者人机分离在不同房间。
再一次强调，各位，别再傻乎乎用微信发送违禁词了好吗，答应我。
至于中国的违禁词有多少，请看中国数字时代：
CDS专页：敏感词库
https://chinadigitaltimes.net/space/CDS%E4%B8%93%E9%A1%B5%EF%BC%9A%E6%95%8F%E6%84%9F%E8%AF%8D%E5%BA%93国新办习近平敏感词库（共35467个）
https://chinadigitaltimes.net/space/%E5%9B%BD%E6%96%B0%E5%8A%9E%E4%B9%A0%E8%BF%91%E5%B9%B3%E6%95%8F%E6%84%9F%E8%AF%8D%E5%BA%93更新：
着急发布没写清楚，不是说三万个敏感词一个都不能说，是在微信主要的几个如习大大、包子、翠不能说，越常见越不能说。（微博豆瓣早已沦陷在此不做讨论。） -
幸福得晕过去。
友邀请我去她家庭聚会，认识了一堆非常友善的年轻人（她有十几个表兄弟）和长辈。年纪很小的弟弟追着我问「一个问题」，问完过一会儿又来和我说「我想问个问题」。年纪大一些的弟弟很绅士感觉很有教养，一言不发主动帮忙递吃的和挪凳子。（对比一下生来缺手的国男，真是笑死人了。）感觉妹妹们有点害羞，只是抿嘴笑，没怎么说话。这儿的女孩子都很害羞，超可爱的。
吃了本地特色菜和饮料，打了三四局台球，散步聊天看山撸狗，超开心。
这儿台球杆比我矮，太友善了。（暴露身高系列。）国内的台球杆为什么这么长啊？我也就只能眼睁睁看着一米八的男生朋友愉快玩耍，自己愉快不起来，生气。
一大家人围着我问我为什么用两部手机，为什么来这里生活，认真听我解释（主要靠友翻译）中国的独裁专政。真是讲好中国故事了呢！挺好的。中国这个国情，出国和努力出国的好多人都是能讲好中国故事的人，让更多不知情者了解中国，也算#微小的反抗 了，真不错。#吐槽中国
友超级好！翻译完亲人的问题会问我愿不愿意说政治原因，也会在她的小屁孩弟弟狂问问题的时候让他停一停，让我好好吃饭。小屁孩弟弟的一个问题是中国人是不是吃很多东西（比如狗），友直接拒绝这个提问，还问我这个问题会不会冒犯到我。
我：不会。有些人会觉得冒犯，但我不会。中国人的确吃很多奇怪的东西，包括狗肉。但也有很多人不吃那些，反正我不吃。但，中国人的确吃很多奇怪的东西！（思考了一下我爸妈以前吃过的蚕蛹和蝉，还是没有说出来，阿弥陀佛。）
说实话小屁孩弟弟还蛮可爱的，大家叫他问问题说慢点好让我听懂不需要友翻译，他、就、真、的、这、样、一、字、一、顿、讲、话、了，我笑死了。
绅士弟弟还说我看起来很放松很享受，发型也是穿搭也是，接近光头的寸头本人我老脸一红。
我：我每天睡前发现自己不在中国，幸福。睡醒发现自己不在中国，幸福。走在街上发现自己不在中国，幸福。这就是我看起来很放松的原因。
:0130:
以及，得到了好多好多贴贴！见面贴贴，告别贴贴，超开心！
好大一个家庭里的人们互相关心，在一片区域自得其所自得其乐，小孩跳进泳池戏水，大人聊天备菜，男的看电视玩手机（全球通用吐槽），半大小孩在院子里打台球，连两条狗都不停摇尾巴到处溜达，在不同的人那里得到爱与摸摸。太幸福了。
感觉自己从苦大仇深的恨国党毛象用户变成了轻松愉快小可爱，天啊！！！
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9.
想法：这个时态/语态/固定搭配/用法我还不太懂，我再琢磨琢磨刚学过的例句。
现实：再琢磨也不会懂的。跳出课本限制和思维限制，多看点别的就懂了。现在不懂是因为输入不够多，不懂很正常。以后输入多了就懂了，俗称开窍。
输入不够的情况下就是不可能懂！
同一串例句翻来覆去看几百遍也不会懂！**学习语言需要大量粗糙输入，而非少量精致输入。**宁信书不如无书就是这个意思。
鬼打墙学习思路：
A.我看不懂这个→那我多看几遍→我还是看不懂这个
B.我看不懂这个→那我肯定也看不懂别的（事实并非如此）以上内容无限循环，结论就成了「我果然还是没有天赋吧呜呜呜，要还是算了」。
开天辟地学习思路：
C.我看不懂这个→那看点别的呗→我找到能看懂的了→既然懂了那还能多看点→回头才发现之前不懂的突然通了看着看着就会了，会了就有自信了，有自信就高兴，高兴就忍不住继续学，到最后本来不懂的也懂了，那就更高兴了！形成正向反馈激励后就可以进入积极的链式学习状态了！（我也忍不住玩梗了。）
中国的整个社会环境都在提倡吃苦、克服困难，甚至没有困难也要制造困难，然后克服，没有苦也要制造苦，然后吃苦。最后总结出一套自欺欺人的苦难文化，声称吃苦和克服困难的过程中自己收获很多。#吐槽中国
然而，很多苦就是不必吃的。
不给自己制造苦难，能收获更多的东西呢。如果学习过程很累，不妨思考一下：
我有没有在给自己制造困难？我是不是可以换一份对自己而言更简单易懂的材料进行学习，而非执拗于课本？我是不是可以先把自己能懂的部分学会了，再学难懂的，而非卡在某个语法点钻牛角尖？我可不可以不给自己找麻烦？我可不可以让学习变得开心舒适轻松愉快一点？社会环境内化到自己身上是不可避免的事情，但是学语言的过程可以是吐毒奶的过程，可以是对大环境的#微小的反抗。毕竟毒奶不吐干净，就很难学下去。等不知不觉学下去了，体会到学习的乐趣了，也会发现自己脑子里有毒的模式减少了大半。
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#抑郁自救
推荐自私一点，把自己放在第一位，先过好自己的生活。比如：*自主选择*不去接触能触发自己#政治性抑郁 的内容。举个例子：
街道上有很多屎。刚学会翻墙并接触了很多404信息的人：
「啊啊啊啊竟然有那么多屎，我怎么才知道！」岁月静好的人：
「哪里有很多屎，我就能走路啊，你们不能吗？」被磨平了棱角的人：
「屎就屎呗，世界上没有哪个国家街上完全干净。」被民族主义/民粹主义洗脑的人：
「那也是我们自己的屎！」政治性抑郁的人：
「已经有太多屎了，我也没办法铲，没人能把它们铲干净，因为有人在源源不断拉屎并且还有人在逮捕铲屎的人。我既不想岁月静好，也不想被磨平棱角。我不想无视现状，我想改变，但又无能为力。」在不变成岁月静好也不被磨平棱角的同时远离政治性抑郁，就是培养出一种能力：
在知道街道上有很多屎的同时，专注于自己能做的事。（而非纠结做不到的事。）我知道街道上有很多屎，知道自己没办法铲干净，知道自己能力有限。现在，为了我自己的心理健康，我选择不去看屎，而把注意力集中在自己脚下，维护自己身边的小环境，专注于自己能做的事。——这并不意味着我会否认甚至美化屎的存在，也不意味着我会变成自己讨厌/不想成为的人。我会一直蛰伏，直到自己过好自己的生活并且有能力做更多的事。
如果等不及就想反抗，可以试试#微小的反抗。
如果经常被各种事物恶心到，不妨问问自己：
这玩意儿属于屎吗？它是屎，那我被恶心到就是正常的。人类对排泄物的反感是本能。指责我大惊小怪的人已经失去了这种本能，那是他们自己的问题。我现在知道它是屎了，为了自己的心理健康，我选择不看它。
同理，为了自己的心理健康，尽量远离随地拉屎的人和美化屎的人。
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#抑郁自救
没力气的时候，可以做一些微小的事情，把想做的事情最小化。比如想背单词，原计划背100个，但今天很难过，脑子转不过来，那就先背10个，剩下以后再说。
比如想跳舞但是没力气，那就跟着旋律垫脚，甚至可以坐着，只是单纯按节奏动动手指和脚趾头，也可以摇晃摇晃身体。
比如吃不进饭，那就少吃点，喝点糖水让自己不至于低血糖晕倒。怕营养不良就吃点维生素片。
比如想约朋友出来聚聚，但太累了，那就在线上交流。聊天也不想聊，那就发emoji和表情包，还可以拍一拍。
做点微小的事情，比什么都不做要好得多。事情很小，但它照样能带来一些很小的力量感。请把这些感觉收集起来，给自己续命。
试着相信未来的自己，试着把困扰留给明天。精神状态好的时候做什么事情都比现在容易，现在要做的是往让自己精神状态更好的方向走，而不是用目标和计划消耗自己。
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#微小的反抗 我想说的是，大家聪明一点，魔幻一点嘛。让#白纸革命 成为#魔法。
我的意思是：不举白纸也行。
单面打印的A4文件，另一面就是白的嘛。没差。有字的一面对着自己，无字的一面自然就朝着外面了。
别问，问就是复习备考。
考啥都行，从四六级雅思托福到消防证建造师，再到教资驾考甚至公考，随便什么都行。为什么打印？因为上网课费眼睛，对着手机电脑费眼睛，居家办公费眼睛，眼睛吃不消了，想看实体的东西，不想看屏幕了。合情合理。
每个人手里的资料都不一样，嘿嘿。包里备一份A4纸，想到的时候就在路边拿出来看看。一边抗议，一边学习，一箭双雕。
看看会不会快进到禁止在路边一个人看打印资料。去中心化反抗，态度要好，眼神要天真无辜。耗死他们。
记得清理干净手机再干这事儿，免得被强行搜查手机内容后露馅。
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朋友和我聊到他喜欢的女生时说「她真的三观很正，不止一次跟我说少点对立多点爱」，搞得我隔着屏幕也差点爱上她。（不是
「少点对立多点爱」，很难，但是要努力去做。
听话是容易的，反抗是难的。
煽动情绪是容易的，保持理性是难的。
推卸责任是容易的，承担责任是难的。
指责他人是容易的，反思自己是难的。
辱骂是容易的，理解是难的。「少点对立多点爱」这句话简直可以作为口号来呼吁。
当然了，爱人先爱己。呼吁爱人的前提是好好爱自己，如果自身难保，就晚点再当菩萨好了。
爱自己，爱身边的人，就是#微小的反抗。总有些领导人想毁掉群众的生活，那我们就偏不让他得逞。
所以我宣布，#反共 从学习爱自己开始。
友情链接：
爱自己就是做让自己开心舒服的事
https://www.hopefullyread.com/anti-depression/ai-zi-ji-jiu-shi-zuo-rang-zi-ji-kai-xin-shu-fu-de-shi
（实在找不到象上原文的链接了……） -
朋友和我聊到他喜欢的女生时说「她真的三观很正，不止一次跟我说少点对立多点爱」，搞得我隔着屏幕也差点爱上她。（不是
「少点对立多点爱」，很难，但是要努力去做。
听话是容易的，反抗是难的。
煽动情绪是容易的，保持理性是难的。
推卸责任是容易的，承担责任是难的。
指责他人是容易的，反思自己是难的。
辱骂是容易的，理解是难的。「少点对立多点爱」这句话简直可以作为口号来呼吁。
当然了，爱人先爱己。呼吁爱人的前提是好好爱自己，如果自身难保，就晚点再当菩萨好了。
爱自己，爱身边的人，就是#微小的反抗。总有些领导人想毁掉群众的生活，那我们就偏不让他得逞。
所以我宣布，#反共 从学习爱自己开始。
友情链接：
爱自己就是做让自己开心舒服的事
https://www.hopefullyread.com/anti-depression/ai-zi-ji-jiu-shi-zuo-rang-zi-ji-kai-xin-shu-fu-de-shi
（实在找不到象上原文的链接了……） -
今天朋友转发了一张meme给我，定睛一看，这图是我做的。只是原app的水印被切掉了，又多了俩微博水印和一个知乎水印。在墙内已经不知道被轮过多少遍了。
朋友说QQ空间好多键政网友都在转。我可真是太高兴了。
推荐大家一起来玩#meme救国
创作目标：
1.在确保自己安全的前提下增加中共审查成本
2.让不关心政治的普通人开始嘲笑墙国政治创作重点：
1.规避现有的404关键词和图片
四通桥孤勇者的标语做成meme肯定会炸，习近平头像做meme也只能在墙外传播。友情链接：如何谈论404内容并规避风险
https://bgme.me/@xunhuan2046/1081042022576882012.使用与政治毫不相关但一眼就能看出来是阴阳墙国政治的说辞
如图。图1是我做的，图2是轮过很多遍以后朋友转发给我的。meme的优势：
- 对创作者来说
安全+去中心化+省心省力不写名字就没人知道是谁做的。随便做几张图往人多的论坛发一下，甚至在微信顺手分享给同温层好友，都能收到意想不到的结果。
写文章还要花时间精力思考呢，好不容易写一篇，在墙内404了，瞬间增加写作者的无力感。在我眼里现在还坚持墙内写作的人都是西西弗斯，我敬佩ta们。
- 对受众来说
幽默有趣+通俗易懂+方便传播「如果听众听懂了笑话，如果读者或观众喜欢这些小品，说明他们默认了作者对原有规则的解构，而作者不需要做长篇大论的批判。」摘自#人性中的善良天使
普通人真的没那么多时间精力点开需要动脑子的文章阅读，普通人只想找点乐子（比如下班躺在床上刷抖音）。思考是很费劲的事情，喜欢思考的人是幸运的。推荐#煽动颠覆国家政权 的创作者们多多照顾一下普通人。
刚分享文章就404也会让普通人气馁，meme的404速度目前还是很慢的。图片可以直接保存，也可以做成表情包，比文章方便多了。
最后想说的是，如果拉群大家一起做meme，大家就会被一锅端了。在山巅之路上，每个人都是孤勇者，但其实每个人都不孤单。
#微小的反抗 -
#抑郁自救 可以用不同的笔记本/文件夹记录帮助理清思路。
1.积极本——用过去给自己续命
记录让自己感到快乐的事情，能给自己带来温暖和力量的事情，越细节越好。可以记录现在，也可以从大脑记忆、过去的日记和社交媒体记录里翻。把它们记录在最显眼的地方，没事多拿出来翻翻，状态不好时可以续命。2.消极本——把烦恼倒出来，清空大脑缓存
找个不显眼的地方发泄消极情绪，包括但不仅限于辱骂社会和他人（但是不要贬低自己）。建议一边骂一边写上trigger的具体事件。骂完写完心情舒畅一点了过阵子可以删除。（还可以在有自动删除功能的站点注册个小号，不想被看见还可以加锁。）如果只是有消极情绪，还没有被冲昏头脑或陷入泥潭，可能写着写着就变成了3.复盘本。
当发泄消极已经不能让自己感觉好点的时候，可以翻出1.积极本的记录给自己续命，也可以动手写4.规划本。
3.复盘本——着手解决问题
在*情绪稳定时*审视消极本和积极本，区分可以解决和暂时无法解决的trigger事件，总结自己应该接近或远离什么样的人事物。不同的事情拎出来单独解决。
3.1.可以解决的就解决它，找到解决方案，以后就不会再trigger自己了。举个例子，我发现自己大部分trigger都是我爸引起的，于是搬出了家门。今天整理手机备忘录才发现我的trigger记录停留在了搬家之前，后来就没写过了……
3.2.暂时无法解决但以后可以解决的事情（比如搬家和跑路），再次发生时可以翻出1.积极本给自己续命，也可以以此为动力写一写4.规划本。
3.3.接受以后可能也无法解决的事情，转移注意力到可以解决的事情上。
世界就是不行，人类就是烂，中国就是没有民主，有生之年都不一定能看到世界和人类变好到自己觉得满意的程度。既然如此，不如关心一下自己可控范围内的事情吧！
友情链接tag：#政治性抑郁 #微小的反抗4.规划本——用未来给自己续命
此处推荐《记事本圆梦计划》
book.douban.com/review/4546647/仅供参考。不用像作者那样事无巨细，找到适合自己的方法去记录就可以了。
我喜欢先把想做的事情写下来，分门别类写一大堆，再从里面找*现阶段能做到*的事情开始做。并且及时调整自己的规划，该放弃就放弃。
友情链接：
m.cmx.im/@xunhuan2046/108792929096861626 -
补充一些残酷现实：
“反贼”不易拉拢人心正是因为与普通人作对。而那些邪恶政权最喜欢普通人了。邪恶政权会想尽办法，从前期讨好普通人，到后期封锁信息并给普通人洗脑。
“反贼”们最爱干的事情却是辱骂普通人。如果你是普通人，会更喜欢讨好自己的人还是辱骂自己的人呢？
要不是现在倒车加速太厉害，搞得普通人也越来越反，只剩脑子不好的人还在爱党，普通人又怎么能够理解“反贼”呢？
推荐大家多分享一些1.墙内能看的2.客观真实3.不带过多主观情绪的4.接近官方的新闻，让普通人自己体会。财新和搜狐新闻就挺不错的。
如果
1.墙内不能看，普通人就放弃了。
2.不客观不真实，普通人会以为是法轮功。
3.带过多主观情绪，普通人就以为你被境外势力洗脑了。
4.过于小道消息，普通人就不信。以上普通人说的是有良知但不了解情况的普通人，剩下没有良知的/愚昧的/鸵鸟一般的普通人就算了，装睡的人是叫不醒的。
启发>灌输>>>>>辱骂
放下想骂人杀人的心（或者表面客气，背后在普通人看不到的地方骂），多多启发普通人，很可能会有意想不到的收获。一个经过独立思考而变成“反贼”的人，是无法被再度洗脑的。为反而反的人倒容易怀疑人生。 -
中国人总有一种非黑即白非此即彼二元论的感觉。到底是什么奇怪的文化和社会环境才培养出这样的人啊？（如果有人了解这方面内容欢迎评论。）
一是「xx无用论」，不论是读书无用论，还是键政无用论，还是别的什么。之前哪位象友说过，大意是有些反贼好像觉得只有刺杀习近平才是有用的。
每一次#微小的反抗 都是有用的呀，作用微小不等于无用。明明中国课本里还有不积跬步无以至千里这种内容，生活中却都急于求成的样子，看来社会病得不轻。分享一句我喜欢的名言：步子太大会扯到蛋。让中国一夜之间民主化，就属于扯蛋了。无用论的唯一用处是大概就是让人泄气吧。推荐各位在遇到别人鼓吹无用论的时候，尤其是收到「这样做没用」类似的评论时#用魔法打败魔法，回复「你评论我也没用」。
另一个是「知道却做不到，不如不知道」。知行合一本身就不是容易的事情，更不可能在知道的瞬间就能够做到。「知」是第一步，「行」是第二步，没有第一步就没有第二步，有了第一步也未必能有第二步。但是没有必要因为做不到第二步就去否定第一步。能做到「知」已经很厉害了。
非此即彼的思维也是认知扭曲的一种，它很常见，但不健康，还容易导致抑郁。它太常见了以至于很多人都习惯了，也挺悲哀的。
#抑郁自救 #政治性抑郁 -
#政治性抑郁
高敏感同温层上网的时候可能会觉得自己已经被煮了。（试图降低首页焦虑。）具体的人还是要具体看待。穿白衣有土匪，也有会把枪口抬高一厘米的普通人。中国太大了，各个地方民风和政策落实程度不一样。
各位如果上网时产生了对白衣人士的焦虑与恐惧，不妨先观察下本地的白衣是什么样的。
隐去个人信息后分享一些不同城市实况：
A市贴满了恐怖海报，四处挂标语，走在路上像被强奸。几乎人人戴好了口罩，只有部分工作辛苦的劳动人员（如快递员/清洁工）露出鼻子。出入小区要有证明还要扫码。
A市的一位朋友拒绝下楼做核酸，但遇到的防疫工作人员都很友善，没有为难人，形式主义落实的时候也只流于表面形式。（套娃）
另一位朋友也想拒绝核酸，但身处出过阳性所以管控更严格的小区，工作人员会一层一层敲门。B市没什么恐怖海报和标语，也做全员核酸，B市朋友的小区只有一个怼不过年轻人的老头，形式主义彻底失败。B市朋友表示自己不戴口罩出门失败后，戴上了口罩，并站在门口吃冰激凌。（魔鬼）
C市没什么大动静，戴口罩也很随意。C市朋友几乎没有吐槽过疫情。虽然之前有工作人员打电话催打疫苗第三针，但被朋友直接无视了。朋友说自己很忙，先挂了。然后就没有然后了。
个人认为上海在大搞政治运动，故意派外地的“志愿”和黑警联合本地社达基层共同折磨上海人。如果不是高层有意指使，上海不会是现在这样。下一个就是北京了。
各位所在的城市如果没有政治斗争的动向，可以先深呼吸一下，从网上回到现实。不是说不应该为此担心，只是这份焦虑超出思考能力范围的时候反而会造成更大的精神伤害。
观察所在城市现状和风向，有助于思考应对策略：我市的风气如何，平时是人性高还是党性高，我市在全国的政治经济范围如何，主要领导干部是哪些，和中共高层有斗争的倾向吗，近现代史上这座城市斗争程度如何，现有的防疫工作人员由哪些人组成，是本地人还是外地人，受教育程度如何，是否有基本的同理心，还是国家机器上无情的齿轮？这些问题都很重要。
上海和所有正在受苦的城市之现状都值得警惕和反思，但民众被情绪压垮后陷入无力感正是中共最希望看到的事情。保护好自己的心理健康也是一种#微小的反抗。
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温馨提示：微信读书有免费的《习近平谈治国理政》可以读，只是搜索的时候搜关键词“习近平”出不来，搜“治国理政”才能找到。
可以在习近平的“著作”中搜索“民主”“实事求是”“人民当家作主”“解放思想”“改革开放”等美好关键词，选中一些写得很好但相比于现实则讽刺意味极强的句子和段落，选择分享书摘，调整字体和模版后再选择分享到朋友圈。
目前微信分享应该不会屏蔽微信读书。至于微信读书会不会下架习近平的著作，应该也是骑虎难下。
既然不让人用自己的语言表达自己的观点，那就只能#用魔法打败魔法 啦！
在言语上阴阳怪气有一定概率给自己带来麻烦，推荐用龇牙和微笑之类的正能量表情表示讽刺。懂的都懂。不懂的也没救了。
每天一点阴阳怪气和#微小的反抗，健康生活多一点！
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#中国的希望
反抗是一种选择，是一个隐藏的选项。现在越来越多的人看见了、听见了。只要我们不害怕，害怕的就是他们。我对中国文化没有特别的情感，文言文的阅读水平还不及外语。但我想要说的前人们都说过了：
人固有一死。
等死，死国可乎？
民不畏死，奈何以死惧之？不论反抗的程度和形式如何，它都属于反抗。剧烈反抗会受到迫害，甚至会死，#微小的反抗 就未必了。抓一个关一个，甚至抓一个枪毙一个，对共产党苟延残喘没有任何意义。韭菜枯萎了，镰刀割什么吃呀？
反抗、辱骂甚至是沉默，都是一种选择。选择发声、选择点赞转发、选择默默记注这一切，和选择不去看新闻以保护自己的心理健康，都是一种选择。
当人意识到自己可以做出选择的时候，就可以保持自己的力量。（刚想引用前几天象上看到一篇文章找不到了，大意是脑科学研究显示，选择可以改变认知能力。找不到了……哭。）
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#生活小技巧 #微小的反抗
你知道吗，支付宝中使用健康码时弹出要求位置权限，点拒绝也是可以的。（不确定是否全国各省市通用，大家可以试试。）你知道吗，现在很多地方已经开始实行车厢码了，上车除了要出示健康码、行程卡，还需要扫描车厢上的二维码进行登记。只要遵纪守法出示健康证明，认真自觉守序扫码，扫完码一边低头戳手机屏幕一边走开就可以了。（至于要不要填写登记，你说呢？）
要是工作人员非盯着看，就让他看呗，首次实名登记需要填写信息，就一边填写一边往车厢里走就好。（至于要不要提交，你说呢？）
如遇盘问，停下打字的手，看着他的眼睛，告诉他你是第一次填这个，不太清楚，要研究一会儿。然后一边填写一边往车厢里走。（只要不提交，每次都是第一次。）
你就是个遵纪守法好公民，只不过不太了解外面发生的事情而已。
如遇特别严格的工作人员，非要看你填写完成并点击提交，当我没说。
总之：
KEEP CLAM AND CARRY ON.祝我们都有一天能自由。
（请勿公开转发至墙内外，请务必私下转发，点对点，一对一地转发。） -
#微小的反抗
呼吁大家默认所有人都是具体的，单独的人，而非群体中的螺丝钉。呼吁大家尽可能地表达对普通人的同情，把矛头对准不合理的规章制度。（说政策可能很多人就吓坏了，说规章制度接受度应该比较高。）除非对方是施暴者，对方把你当成敌人，甚至对你做出了非人的行为。
判断方法很简单，就是先表达自己的同情和理解（见上嘟）。普通人在感受到同情和理解后，愤怒起码消失一半。
施暴者就不会了，你同情他，他能继续指责你不听话。如果对方是施暴者的逻辑，建议停止讲道理。和施暴者就是讲不通道理的。注意保护好自己。（没实战经验，大家参考之前的负面新闻吧。手无寸铁的人用威胁的方式能成功，比如不救我的家人我就开车撞人/拿刀捅人。至于警察和辅警一类有装备的，这样反抗就很不利了……）
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#微小的反抗
真正的施暴者是少数人，然而他们带来的结果是毁灭性的。尽力避免对立，保持同情，唤醒普通人，防止普通人站在施暴者的一边。举个例子：
指责家暴受害者不努力逃出去，甚至教导对方怎么做，本质上是站在施暴者一方的。（施暴者换成渣男也成立。）在读到相关科普内容之前，我自己也不知道，也会吐槽我妈怎么不离婚，要么就受着吧。（还好我爸不家暴，不然我要提刀了。）读了书以后才幡然醒悟，原来自己以前恨铁不成钢反而会伤害妈妈。
「有施暴行为的男子都知道，长期的虐待、公然的蔑视、恐吓甚至是施以暴力，对于一个想要离开他的女性来说都不是足够理想的理由。当有人对她说：“你是自作自受，所以现在必须自食其果。”他们支持的是施虐者的价值体系。」
同样的道理也适用于所谓的反贼和粉红和岁静。私下辱骂让自己爽爽挺好的，但是“骂醒”别人是不可能的。被骂能醒的人都不需要骂就醒了。
家暴相关详见：
https://www.douban.com/book/annotation/109267013
https://www.douban.com/book/annotation/114047840 -
#生活小技巧 #微小的反抗
分享一些和医护人员沟通的思路：接纳他人的情绪以后，对方才更容易听进去话。如果和所谓的“大白”发生矛盾，先忍一下下别骂人，如果对方只是普通人而非白卫兵，可能会被策反呢。以下可以作为参考但是不建议公开转发到墙内，这种瞎说大实话的煽动性太强了小心炸号……（私聊可能好点。）
举例：
我理解你们很生气，我自己也很生气，这得折腾到什么时候才能结束啊？你们辛苦死了吧？不把我们当人，跟个牲畜一样关在家里也就算了，为什么还不把你们当人啊？累死累活又吃力不讨好。我都看到阳性病人抬着医护人员的视频了，医护人员现在比阳性病人危险多了！我以前一直不理解西方国家干嘛老罢工，现在看到这种可太理解了。身体健康第一啊！我在家呆着没事，你们都要注意身体！不行就罢工吧，还是命重要，真的。而且全球唯一清零的国家应该是朝鲜吧？是不是其他国家全是白痴，只有朝鲜最聪明啊？我都搞不懂了。国家应该多为你们考虑一下，你们倒下了就真的完蛋了。人又不是机器，怎么可能不生病呢。
（如果对方是流氓那也没辙……但大部分人应该是普通人。尽量避免对立，不然就上了ccp的当了。）