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#反芻思考 — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #反芻思考, aggregated by home.social.

  1. The News Lens @[email protected] ·

    《高能量習慣》：察覺三大常見認知陷阱，徹底擺脫「錯失恐懼症」

    精選書摘 2026-01-27 20:00:00 CST
    你不是缺乏意志力，只是需要改掉舊習慣。8大樂觀支柱╳18道練習，設立界線、拒絕內耗、戒除拖延症、擺脫心理疲勞，打造具有深層韌性、抗壓性及復原力的心理能量。
    https://www.thenewslens.com/article/263824
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    #sue #蘇・瓦爾瑪 #高能量習慣 #書摘導購 #反芻思考 #錯失恐懼症
  2. The News Lens @[email protected] ·

    《讓大腦成為你的神隊友》：超越語言限制，用「創作」找回人類最古老的自我修復機制

    精選書摘 2026-01-23 20:00:00 CST
    本書從實用的角度出發，結合最新的神經科學知識與作者的真實生命經驗，提出應對網路時代挑戰的具體策略，帶領讀者一步步提升心智韌性，身心更穩定、生活更幸福！
    https://www.thenewslens.com/article/263648
    #科學 #書摘導購 #老鼠 #認知偏誤 #神經科學家 #反芻思考 #讓大腦成為你的神隊友 #機器人 #人類 #顆粒層 #創作 #Rachel Barr #前額葉皮質

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