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  1. wacoca.com/media/640306/ 【脳神経内科医が教える】認知症になりにくい…3000本の論文が導き出した、100歳まで脳を黄金期に保つ“奇跡の習慣” | 脳の専門医が教える 100歳までボケない脳 「ミクログリア」が味方する6つの習慣術 | ダイヤモンド・オンライン #ADHD #book #books #お酒 #スポーツ #ミクログリア #介護 #体調 #医学 #呼吸 #早歩き #書籍 #病気 #発達障害 #眠り #睡眠 #老老介護 # #脳が冴える #脳ドック #脳科学 #認知症 #速歩 # #食事

  2. magmoe.com/2943209/book/2026-0 【脳神経内科医が教える】認知症になりにくい…3000本の論文が導き出した、100歳まで脳を黄金期に保つ“奇跡の習慣” | 脳の専門医が教える 100歳までボケない脳 「ミクログリア」が味方する6つの習慣術 | ダイヤモンド・オンライン ##スポーツ #ADHD #book #books #お酒 #ミクログリア #介護 #体調 #医学 #呼吸 #早歩き #書籍 #病気 #発達障害 #眠り #睡眠 #老老介護 # #脳が冴える #脳ドック #脳科学 #認知症 #速歩 # #食事

  3. CW: 然而,要人类保持理智(不挖耳朵),应该是一种奢望吧。

    @board 又双叒叕是 #耳道护理 文章 mp.weixin.qq.com/s/2GCgUGwUJlO
    耳道内有分泌物是正常现象。如果(可能因为湿度高、油性、堵塞等)耵聍没有自发排出,不要自行掏耳、采耳,去医院耳鼻喉科,请专业医师根据具体情况处理。人类的耳道离大脑不远,随意处理容易发生感染,造成严重伤害(Hamlet他爸直呼内行)
    > 就耵聍溶解剂而言,不同耳道状态的人需要用不同类型的溶解剂,……且不可连续使用超过4天。
    > 耳道冲洗以及医疗手法清除都是需要去相应的医疗机构进行的,你自己很难掌握合适的“注水压力”或者“抽吸力度”,处理不当会造成并发症。
    > 没有耳部疾病的前提下,那些耳垢特别多、不定期耳朵奇痒无比的人,可以把矿物油浸湿的棉球放在耳朵浅处一刻钟,帮着液化耳垢,从而有利于耵聍的排出。对于长期耳机党来说,减少耳机的使用时间,晚上8小时给耳朵一个休息的时间,或许会有奇效。

    rt 象友现身说法 pullopen.xyz/@zhaizhai/1097835

    #医学 #耳鼻喉科

  4. 张春[阿卡纳] 说:
    2021-10-16 douban.com/people/1596469/stat

    #刻板印象 并非只在人类语言中长期存在,在#机器语言 中也是如此。2020年的一项研究就发现,#谷歌翻译(Google Translate)在将其他语言译成英文的过程中,常会预设科学、#工程技术#医学 领域的任职者是男性。#STEM
    另一项2015年的研究也发现,如果在谷歌#图片搜索(Google Images)中检索“#作家”或者“CEO”等词条时,所返回的图片检索结果严重偏向于男性。事实上,当时美国的#女性作家 多于男性作家,并且27%的CEO为女性。可是当你看到那些检索结果时,你肯定会得到一个不同的印象。(以上是一段摘引。如果用百度图片检索“CEO”效果更惊奇)另外,“#月经”在医学中的解释都是“子宫内膜脱落”。我在课堂里给学生们,大家纷纷表达“脱落”这个词给人以受伤、脆弱、易碎、衰弱、病等印象。假如换成“更新”“#代谢”等意味更中性的词,就变成了一种普通甚至富有功能感的现象。现在我们再把“#遗精”换成“精子脱落”感觉一下?把“射精”改成“脱精”“落精”“丢精”“喷精”感觉一下?所谓的中性#语言,从来都不是中性的。

  5. -滇南风吹楠-
    2022-11-29 weibo.com/6384219300/MhiCGCU5y

    回忆2021年8月。

    ———— ⁂ ————

    今天是2022年11月29日。到下个月,也就是2022年12月,#2019冠状病毒病 的暴发将满三周年。

    在这三周年即将到来之际,我经常回想起一年多之前的2021年8月。我一直认为,今天我们面临的窘迫局面,就是从那个月开始注定的。

    2021年7月,在经历了一段漫长的疫情宁静期之后,中国内地的疫情突然开始了新一轮暴发。首先是#云南 #瑞丽,从7月初就一直不断查出病例。然后,从7月21日开始,#南京 禄口国际机场因为管理疏忽,造成了一波全国范围的疫情扩散,从南京传入多个城市,包括旅游城市#张家界#西安,以及与南京相邻的#扬州。10天之后的7月31日,#郑州 也出现了一条独立的传播链,始于#郑州市第六人民医院#院内感染。到8月初的时候,这一轮疫情仍在扩散中。根据#卫健委 报告,8月1日内地新增本土确诊病例55例(含3例由无症状转归者),本土#无症状感染者 44例,合计近百例。——在当时,两位数字就足以引发人们的关注和焦虑。

    这一轮疫情,实际上让刚刚庆祝过“抗疫胜利”的中国内地走到了岔路口—是继续像过去一年半那样严防死守,以清零为目标,还是接受 病毒在世界上已经无法消灭的事实,选择与病毒共存?

    需要提醒大家的是,今天在全球占据绝对优势地位、让中国内地一天新增几万感染者的病毒变异株,是#奥密克戎 株。但这个变异株要到2021年11月22日才由南非和博茨瓦纳的实验室发现,迄今刚满一年。在2021年8月,全球流行的主要是#德尔塔 株,上面提到的瑞丽、南京和郑州传播链就都属于这个变异株。

    奥密克戎株出现后,很多人可能以为,#2019冠状病毒 的演化也大致遵循了#传播性 越来越强、但同时毒力越来越低的“规律”。但在2021年8月,没有人敢打这个包票。比起2019年12月暴发的#原始株#阿尔法 株)来,德尔塔株传播性要强得多,毒力也更强。在它传入中国之前,已经于2021年3—5月份在#印度 进行了一场极为致命的扫荡。

    即使如此,#流行病学 界的严肃人士仍然认为,严防死守不应该是一个长期的做法。7月29日,时任复旦大学附属#华山医院 感染科主任、名声还比较正面的“网红医生”#张文宏,就已经委婉地说过:“现在世界上大多数#病毒学 家都认可这是一个#常驻病毒,世界要学会与这个病毒共存。……未来中国选择的方式一定是既保证与世界的#命运共同体,实现与世界的互通,回归正常的生活,同时又能保障国民免于对#病毒 的恐惧。中国应该有这样的智慧。”

    与张文宏这番委婉的话相呼应,作为这一轮疫情主要源头的南京,在经历了最初的短暂混乱之后,应对很快变得比较冷静理性,坚持不同风险地区分别管理,低风险地区的户外#公共场所、批发市场和大型商场只是对人流有所限制,并未一关了之。事实表明,疫情并没有因此扩散得不可收拾。

    然而,就因为南京的疫情在全国遍地开花,网上铺天盖地都是骂南京市政府不够严防死守的声音,动不动就要南京去“抄”其他城市的“作业”,甚至还对南京的民国旧都身份冷嘲热讽。可悲的是,南京在疫情最严重的时候都没有采取的一些极端措施,到8月初新增确诊人数已经降到个位数的时候,反而在舆论压力下开始被迫实行。于是玄武湖公园关了,大型商场关了,地铁也缩短区间运行了……

    随后,张文宏更是遭到了一轮全面的围。其中地位最高者,当属原#卫生部 部长高强。8月8日下午,《人民日报》魔下的《健康时报》在该报的新媒体平台上刊登了高强的署名文章,不点名批评了张文宏的“与病毒共存”的观点,大谈特谈人类与病毒是“有你无我、你死我活”的关系,“不是人类消灭病毒,就是人类被病毒吞噬”,所以与病毒共存“绝不可行”,“不仅不能放松,还要进一步补短板、堵漏洞、强弱项”。在高强文章的带动下,微博等社交媒体平台上出现了大量辱骂张文宏的言辞。有网友哀叹:“张文宏医生离被打倒只剩五十米了。”

    今天回想起来,围殴张文宏,就是中国内地毅然决定选择继续严防死守、#动态清零 这条老路的最有象征意义的标志。这场围殴也让#舆论环境 进一步恶化,不讲逻辑的诡辩甚器尘上。当时网上很多对“#共存派”观点的批评,其实不外乎两种#逻辑谬误 的叠加:其一是“#虚假两难”,把现实中从极端清零措施到极端共存措施(所谓“#躺平”)之间逐渐过渡的不同程度的防控措施“#光谱”,简化成只剩两种极端状态,然后逼人只能在这两种极端状态里面选择。其二是“#立稻草人”,因为张文宏等人赞同“与病毒共存”,就歪曲、臆造他人观点,硬说他们是要采取极端的“躺平”措施,立个虚假的靶子乱打。

    其实,包括张文宏在内,没有任何一个“共存派”#医学 界人士,主张马上就“躺平”。所有人说的都是要逐渐调整防疫措施,加强高效#疫苗#接种率,提高应对#重症 的能力而避免出现#医疗挤兑,同时在宣传上让民众慢慢改变心态,减少对病毒的恐惧,接受与病毒共存。在这些条件成熟之前,该清零还是要清零,但要#精准防控,不要打击面太大。

    而且,今天我们所看到的严防死守的弊端,在当时已经有了苗头。2021年8月时,#云南 西部边境小城#瑞丽 已经先后发生四波疫情,引发三次#封城,最近一次封城从7月初开始,一直持续到8月。封城这种极端的措施,实施一次,都足以让城市大伤元气,而瑞丽一封就是三次。不光是封城,其他一些防疫手段,也都是简单粗暴的“#一刀切”,动不动就#全员测核酸,动不动就全员#居家隔离。一年下来,整个城市#经济 已经濒于崩溃,百业萧条,商铺大量倒闭,#劳动力 大量流失,被困在城中的人也陷入贫困,有的人连被迫去酒店隔离的钱都拿不出来。

    如果在当时, “共存派”的声音没有被强行压制,舆论场上能够多一些理性的讨论,也许事情未必会发展成今天这样。然而历史没有如果。整个8月,网络上除了对“共存派”的歇斯底里的攻击,就是对#感染者 的妖魔化一一#武汉 的一位年轻男子,被造谣说脚踩两只船;#北京 的一位教授,被污蔑成去#海南 找小三;#重庆 的一对情侣,到#西安 买避孕套的视频监控被大转特转;#南京 的另一位年轻男子,硬被编排成到#上海 来约会和啪啪..第一个把疫情从#南京 传到#扬州 的毛姓老太,更是成为和张文宏一样干夫所指的攻击对象。

    就这样,我们又在老路上走了一年零三个月。其间至少还有另一次选择的机会,是在2022年3月上海#奥密克戎 疫情暴发之时,但因为强大的路径依赖惯性,也终于没有把握住。最后,我们终于还是在2022年11月颇为狼狈而毫无准备地回到了最初那个岔路口一一是要严防死守,还是接受与病毒共存?

    西方有一句颇为流传的伪中国格言:“最好的种树时机是20年前,其次是现在。”其实这两句很可能来自唐代诗人王勃在《膝王阁序》中说的“东隅已逝,桑榆非晚”。这一次的机会,我们是否能把握住呢?

  6. -滇南风吹楠-
    2022-11-29 weibo.com/6384219300/MhiCGCU5y

    回忆2021年8月。

    ———— ⁂ ————

    今天是2022年11月29日。到下个月,也就是2022年12月,#2019冠状病毒病 的暴发将满三周年。

    在这三周年即将到来之际,我经常回想起一年多之前的2021年8月。我一直认为,今天我们面临的窘迫局面,就是从那个月开始注定的。

    2021年7月,在经历了一段漫长的疫情宁静期之后,中国内地的疫情突然开始了新一轮暴发。首先是#云南 #瑞丽,从7月初就一直不断查出病例。然后,从7月21日开始,#南京 禄口国际机场因为管理疏忽,造成了一波全国范围的疫情扩散,从南京传入多个城市,包括旅游城市#张家界#西安,以及与南京相邻的#扬州。10天之后的7月31日,#郑州 也出现了一条独立的传播链,始于#郑州市第六人民医院#院内感染。到8月初的时候,这一轮疫情仍在扩散中。根据#卫健委 报告,8月1日内地新增本土确诊病例55例(含3例由无症状转归者),本土#无症状感染者 44例,合计近百例。——在当时,两位数字就足以引发人们的关注和焦虑。

    这一轮疫情,实际上让刚刚庆祝过“抗疫胜利”的中国内地走到了岔路口—是继续像过去一年半那样严防死守,以清零为目标,还是接受 病毒在世界上已经无法消灭的事实,选择与病毒共存?

    需要提醒大家的是,今天在全球占据绝对优势地位、让中国内地一天新增几万感染者的病毒变异株,是#奥密克戎 株。但这个变异株要到2021年11月22日才由南非和博茨瓦纳的实验室发现,迄今刚满一年。在2021年8月,全球流行的主要是#德尔塔 株,上面提到的瑞丽、南京和郑州传播链就都属于这个变异株。

    奥密克戎株出现后,很多人可能以为,#2019冠状病毒 的演化也大致遵循了#传播性 越来越强、但同时毒力越来越低的“规律”。但在2021年8月,没有人敢打这个包票。比起2019年12月暴发的#原始株#阿尔法 株)来,德尔塔株传播性要强得多,毒力也更强。在它传入中国之前,已经于2021年3—5月份在#印度 进行了一场极为致命的扫荡。

    即使如此,#流行病学 界的严肃人士仍然认为,严防死守不应该是一个长期的做法。7月29日,时任复旦大学附属#华山医院 感染科主任、名声还比较正面的“网红医生”#张文宏,就已经委婉地说过:“现在世界上大多数#病毒学 家都认可这是一个#常驻病毒,世界要学会与这个病毒共存。……未来中国选择的方式一定是既保证与世界的#命运共同体,实现与世界的互通,回归正常的生活,同时又能保障国民免于对#病毒 的恐惧。中国应该有这样的智慧。”

    与张文宏这番委婉的话相呼应,作为这一轮疫情主要源头的南京,在经历了最初的短暂混乱之后,应对很快变得比较冷静理性,坚持不同风险地区分别管理,低风险地区的户外#公共场所、批发市场和大型商场只是对人流有所限制,并未一关了之。事实表明,疫情并没有因此扩散得不可收拾。

    然而,就因为南京的疫情在全国遍地开花,网上铺天盖地都是骂南京市政府不够严防死守的声音,动不动就要南京去“抄”其他城市的“作业”,甚至还对南京的民国旧都身份冷嘲热讽。可悲的是,南京在疫情最严重的时候都没有采取的一些极端措施,到8月初新增确诊人数已经降到个位数的时候,反而在舆论压力下开始被迫实行。于是玄武湖公园关了,大型商场关了,地铁也缩短区间运行了……

    随后,张文宏更是遭到了一轮全面的围。其中地位最高者,当属原#卫生部 部长高强。8月8日下午,《人民日报》魔下的《健康时报》在该报的新媒体平台上刊登了高强的署名文章,不点名批评了张文宏的“与病毒共存”的观点,大谈特谈人类与病毒是“有你无我、你死我活”的关系,“不是人类消灭病毒,就是人类被病毒吞噬”,所以与病毒共存“绝不可行”,“不仅不能放松,还要进一步补短板、堵漏洞、强弱项”。在高强文章的带动下,微博等社交媒体平台上出现了大量辱骂张文宏的言辞。有网友哀叹:“张文宏医生离被打倒只剩五十米了。”

    今天回想起来,围殴张文宏,就是中国内地毅然决定选择继续严防死守、#动态清零 这条老路的最有象征意义的标志。这场围殴也让#舆论环境 进一步恶化,不讲逻辑的诡辩甚器尘上。当时网上很多对“#共存派”观点的批评,其实不外乎两种#逻辑谬误 的叠加:其一是“#虚假两难”,把现实中从极端清零措施到极端共存措施(所谓“#躺平”)之间逐渐过渡的不同程度的防控措施“#光谱”,简化成只剩两种极端状态,然后逼人只能在这两种极端状态里面选择。其二是“#立稻草人”,因为张文宏等人赞同“与病毒共存”,就歪曲、臆造他人观点,硬说他们是要采取极端的“躺平”措施,立个虚假的靶子乱打。

    其实,包括张文宏在内,没有任何一个“共存派”#医学 界人士,主张马上就“躺平”。所有人说的都是要逐渐调整防疫措施,加强高效#疫苗#接种率,提高应对#重症 的能力而避免出现#医疗挤兑,同时在宣传上让民众慢慢改变心态,减少对病毒的恐惧,接受与病毒共存。在这些条件成熟之前,该清零还是要清零,但要#精准防控,不要打击面太大。

    而且,今天我们所看到的严防死守的弊端,在当时已经有了苗头。2021年8月时,#云南 西部边境小城#瑞丽 已经先后发生四波疫情,引发三次#封城,最近一次封城从7月初开始,一直持续到8月。封城这种极端的措施,实施一次,都足以让城市大伤元气,而瑞丽一封就是三次。不光是封城,其他一些防疫手段,也都是简单粗暴的“#一刀切”,动不动就#全员测核酸,动不动就全员#居家隔离。一年下来,整个城市#经济 已经濒于崩溃,百业萧条,商铺大量倒闭,#劳动力 大量流失,被困在城中的人也陷入贫困,有的人连被迫去酒店隔离的钱都拿不出来。

    如果在当时, “共存派”的声音没有被强行压制,舆论场上能够多一些理性的讨论,也许事情未必会发展成今天这样。然而历史没有如果。整个8月,网络上除了对“共存派”的歇斯底里的攻击,就是对#感染者 的妖魔化一一#武汉 的一位年轻男子,被造谣说脚踩两只船;#北京 的一位教授,被污蔑成去#海南 找小三;#重庆 的一对情侣,到#西安 买避孕套的视频监控被大转特转;#南京 的另一位年轻男子,硬被编排成到#上海 来约会和啪啪..第一个把疫情从#南京 传到#扬州 的毛姓老太,更是成为和张文宏一样干夫所指的攻击对象。

    就这样,我们又在老路上走了一年零三个月。其间至少还有另一次选择的机会,是在2022年3月上海#奥密克戎 疫情暴发之时,但因为强大的路径依赖惯性,也终于没有把握住。最后,我们终于还是在2022年11月颇为狼狈而毫无准备地回到了最初那个岔路口一一是要严防死守,还是接受与病毒共存?

    西方有一句颇为流传的伪中国格言:“最好的种树时机是20年前,其次是现在。”其实这两句很可能来自唐代诗人王勃在《膝王阁序》中说的“东隅已逝,桑榆非晚”。这一次的机会,我们是否能把握住呢?