謝雪心鼓勵長者邊睇電視做運動 公開自家飲食秘密早餐前飲兩杯水
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#健康飲食 — Public Fediverse posts
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全脂奶唔健康？12年研究追蹤 揭牛奶脂肪含量未必影響健康
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降火食物｜西瓜/梨/苦瓜等6種 消暑解渴排毒！
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苦瓜不能和甚麼一起吃？了解功效及禁忌！（附食譜）
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立秋湯水｜黃瓜扁豆赤小豆豬骨湯 附3大注意事項！
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立秋食譜｜多吃雪耳、蓮藕、雪梨及淮山等養生防燥邪
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【美食博覽】日本LAKANTO天然羅漢果糖系列 低至$27件 「1:1替代砂糖」
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立秋吃甚麼養生？3大要訣飲食及中醫湯水推介
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血糖｜糖尿病不能吃水果？只要選對時間及水果 控糖時也可放心食
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陳鎮亨@ROVER首參加健美比賽即奪冠 由麻辣米線肥仔捱到畢業禮食雞胸
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日日食未必最好 食堅果有1關鍵 搞錯隨時得不償失
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非基因改造一定比較健康？營養師拆解基因改造食品安全性與常見迷思
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榴槤營養｜腎有事可唔可以食榴槤？可致三高風險！ 醫生教3食法減負擔
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奇異果營養｜維他命C為橙的兩倍 功效包括抗氧化延緩衰老
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減肥｜減肥主食唔食飯可以食咩？營養師推介33種全穀雜糧減重穩血糖
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研究：青少年 ADHD 症狀與飲食有關 地中海飲食吃得多集中力較好
澳洲一項最新研究發現，患有注意力不足／過度活躍症（ADHD）青少年如果飲食愈貼近地中海飲食模式， […]
#健康 #飲食 #ADHD #地中海飲食
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脂肪｜食1件炸雞 油脂恐停留身體6年 增癌症腦退化風險 醫生教4招攝取健康脂肪
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每日食雞蛋護腦？逾 4 萬人研究：患阿茲海默症風險減 27%
美國 Loma Linda University Health 最新研究發現，65 歲或以上長者若每星期食至少 […]
#健康 #科技新聞 #健康飲食 #營養研究
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補鉀｜食香蕉、橙控血壓防中風 但3類人食太多恐心跳停止！醫生教吃4類食物健康補鉀
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抗性澱粉是甚麼？一步驟減少熱量攝取及穩定血糖！推介3種含豐富抗性澱粉的食物
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《崴爺的超脊筋膜治痛全書》：健康筋膜的「魅力原則」（C.H.A.R.M.S.）涵蓋六大要點
精選書摘 2025-11-03 20:00:00 CST
人氣物理治療師林子崴（崴爺）首部巨作。筋膜 × 脊椎 × 姿勢，解痠止痛新解方，三管齊下最有效！7條肌筋膜經線功能詳解 × 7大筋膜失衡症狀與解方 × 3款筋膜神器解痛應用。
https://www.thenewslens.com/article/260242
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