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#上癮 — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #上癮, aggregated by home.social.

  1. 《這本書能讓你戒菸》:統計數據可以擊破「性格缺陷」的大謊言

    精選書摘 2026-01-07 20:00:00 CST
    成癮是一條孤獨的路,吸菸者和其他成癮者都認為他們遇到的問題是獨一無二的。 但當你走出自己繭居的世界,和他人討論遇到的問題,發現原來大家都有或經歷過與你一樣的困境時,才會意識到成癮並非個人的弱點,而是洗腦人們落入陷阱的這個社會脆弱之處。
    https://www.thenewslens.com/article/262969
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  2. 《馴服多巴胺》:什麼是「多巴胺齋戒」?回到少量刺激就能愉悅的初始狀態

    精選書摘 2026-01-05 20:00:00 CST
    我們需要新的名稱,與其叫做多巴胺齋戒,不如稱之為多巴胺復甦。這麼做是重新定位自己擁有感受,我們重拾遺失已久的能力,更容易感到愉悅──更容易感到幸福。我們提升感到滿足的能力,並擴展能帶給我們愉悅的事物種類。
    https://www.thenewslens.com/article/262835
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