#スミスマシン — Public Fediverse posts

スミスマシンワンハンドローイングで広背筋と僧帽筋のトレーニングの方法

https://genxnotes.com/post/id/smith-machine-one-hand-rowing

Hammer Strengthのシーテッドレッグプレスをクリアしてしまった。

https://genxnotes.com/post/id/cleared-hammer-strength-seated-leg-press

Hammer Strengthのシーテッドレッグプレスをクリアしてしまった。

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Hammer Strengthのシーテッドレッグプレスをクリアしてしまった。

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Hammer Strengthのシーテッドレッグプレスをクリアしてしまった。

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傾斜スミスマシンでスクワットの方法

https://genxnotes.com/post/id/keisha-smith-machine-squat