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#ショルダープレス — Public Fediverse posts

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  1. Genx @[email protected] ·

    ダンベルオルタネイトアンダーハンドショルダープレスの方法

    https://genxnotes.com/post/id/dumbbell-alternate-underhand-shoulder-press

    #x #ショルダープレス #ダンベル #トレーニング #フォー #フォーム
  2. Genx @[email protected] ·

    初心者のための週２のトレーニングルーティン（マシンのみ）

    https://genxnotes.com/post/id/shuu2-training

    #x #アダクター #アブドミナル #アブドミナルマシン #アームカール #カール
  3. Genx @[email protected] ·

    ダンベルオルタネイトアンダーハンドショルダープレスの方法

    https://genxnotes.com/post/id/dumbbell-alternate-underhand-shoulder-press

    #x #ショルダープレス #ダンベル #トレーニング #フォー #フォーム
  4. Genx @[email protected] ·

    ダンベルオルタネイトアンダーハンドショルダープレスの方法

    https://genxnotes.com/post/id/dumbbell-alternate-underhand-shoulder-press

    #x #ショルダープレス #ダンベル #トレーニング #フォー #フォーム
  5. Genx @[email protected] ·

    ダンベルオルタネイトアンダーハンドショルダープレスの方法

    https://genxnotes.com/post/id/dumbbell-alternate-underhand-shoulder-press

    #背中 #肩 #筋トレ #上腕三頭筋 #ベル #フォーム
  6. Genx @[email protected] ·

    ダンベルオルタネイトアンダーハンドショルダープレスの方法

    https://genxnotes.com/post/id/dumbbell-alternate-underhand-shoulder-press

    #x #ショルダープレス #ダンベル #トレーニング #フォー #フォーム
  7. Genx @[email protected] ·

    初心者のための週２のトレーニングルーティン（マシンのみ）

    https://genxnotes.com/post/id/shuu2-training

    #x #アダクター #アブドミナル #アブドミナルマシン #アームカール #カール
  8. Genx @[email protected] ·

    初心者のための週２のトレーニングルーティン（マシンのみ）

    https://genxnotes.com/post/id/shuu2-training

    #x #アダクター #アブドミナル #アブドミナルマシン #アームカール #カール
  9. Genx @[email protected] ·

    初心者のための週２のトレーニングルーティン（マシンのみ）

    https://genxnotes.com/post/id/shuu2-training

    #初心者 #今日は #レッグプレス #レッグカール #レッグエクステンション #ラットプルダウン
  10. Genx @[email protected] ·

    初心者のための週２のトレーニングルーティン（マシンのみ）

    https://genxnotes.com/post/id/shuu2-training

    #x #アダクター #アブドミナル #アブドミナルマシン #アームカール #カール