#утро — Public Fediverse posts

Протокол биохакера «Идеальное Утро»

Начало дня не просто задает настрой на день вперед. Если каждый день начинается с борьбы и дискомфорта, то это больше напоминает выживание, а не жизнь. Особенно когда весь этот заряд негатива несется с собой на работу или взрывается дома, не привнося конструктивных решений. Поэтому и был собран этот протокол простых и доступных рекомендаций для бодрого старта с самого утра.

https://habr.com/ru/articles/921074/

#биохакинг #продуктивность #утро #личная_эффективность #режим #дофамин #аденозин #кофеин #зарядка #работоспособность

Фото из последних деньков перед разыгравшимся в мае ненастьем. Просыпаешься рано утром, чай кипятишь, раскатываешь пенку, ложишься у реки, пьёшь чаёк и наблюдаешь за мирным утром.

Как только успокоится погода, снова на реку, в глушь. Ради такой атмосферы стоит проснуться раньше. И это ответ почему я никогда не пойду к психотерапевтам и прочим мозгоправам. Какой только гадости в жизни не происходило, но всегда есть места для того чтобы выдохнуть и привести мозги в порядок.
#природа #natureblogru #косуля #утки #утро