#сон — Public Fediverse posts

ДЕБАГ ценой трёх дней жизни

Знакомо чувство, когда стоишь в магазине перед полкой с йогуртами и не можешь выбрать? Мозг просто вышел из чата. Так выглядит дофаминовая яма после многочасового дебага «неуловимого» бага. Почему 8 часов сна не возвращают нас в строй, как наш мозг эксплуатирует систему вознаграждения и что происходит с рецепторами, когда мы «в потоке»? Разбираемся в нейрофизиологии кодинга с помощью неврологов, психиатров и глимфатической системы, а в конце — мой личный «Протокол выживания», чтобы не сжечь извилины раньше времени

https://habr.com/ru/articles/1010276/

#Дофамин #нейрофизиология #выгорание #дебаг #биохимия_мозга #личный_опыт #сон #продуктивность #работа_в_ИТ #когнитивная_психология