#саморегуляция — Public Fediverse posts

Почему умные люди прокрастинируют, фаундеры проваливают стартапы и что с этим вообще делать

Есть удобное объяснение: человек не делает важное, потому что ленив. Оно красивое, моральное и полностью неверное. За последние двадцать лет психология прокрастинации собрала достаточно данных, чтобы предложить другую версию. Она сложнее, но объясняет гораздо больше: почему прокрастинируют именно умные, почему фаундеры-технари прячутся в коде вместо продаж, почему взрослый человек с IQ 140 не может сесть и написать одно письмо клиенту — и при этом проводит час, выбирая идеальный шрифт для презентации, которую никто не увидит. Эта статья — попытка разложить всё это на механизмы. С цифрами, именами и ссылками на исследования. И с разбором того, что из этого реально работает — потому что индустрия «продуктивности» продала миру слишком много матриц Эйзенхауэра и слишком мало правды.

https://habr.com/ru/articles/1020818/

#прокрастинация #личная_эффективность #перфекционизм #фаундер #стартап #продажи #внутренний_критик #когнитивные_искажения #саморегуляция #психология_продуктивности

Почему умные люди прокрастинируют, фаундеры проваливают стартапы и что с этим вообще делать

Есть удобное объяснение: человек не делает важное, потому что ленив. Оно красивое, моральное и полностью неверное. За последние двадцать лет психология прокрастинации собрала достаточно данных, чтобы предложить другую версию. Она сложнее, но объясняет гораздо больше: почему прокрастинируют именно умные, почему фаундеры-технари прячутся в коде вместо продаж, почему взрослый человек с IQ 140 не может сесть и написать одно письмо клиенту — и при этом проводит час, выбирая идеальный шрифт для презентации, которую никто не увидит. Эта статья — попытка разложить всё это на механизмы. С цифрами, именами и ссылками на исследования. И с разбором того, что из этого реально работает — потому что индустрия «продуктивности» продала миру слишком много матриц Эйзенхауэра и слишком мало правды.

https://habr.com/ru/articles/1020818/

#прокрастинация #личная_эффективность #перфекционизм #фаундер #стартап #продажи #внутренний_критик #когнитивные_искажения #саморегуляция #психология_продуктивности

Почему умные люди прокрастинируют, фаундеры проваливают стартапы и что с этим вообще делать

Есть удобное объяснение: человек не делает важное, потому что ленив. Оно красивое, моральное и полностью неверное. За последние двадцать лет психология прокрастинации собрала достаточно данных, чтобы предложить другую версию. Она сложнее, но объясняет гораздо больше: почему прокрастинируют именно умные, почему фаундеры-технари прячутся в коде вместо продаж, почему взрослый человек с IQ 140 не может сесть и написать одно письмо клиенту — и при этом проводит час, выбирая идеальный шрифт для презентации, которую никто не увидит. Эта статья — попытка разложить всё это на механизмы. С цифрами, именами и ссылками на исследования. И с разбором того, что из этого реально работает — потому что индустрия «продуктивности» продала миру слишком много матриц Эйзенхауэра и слишком мало правды.

https://habr.com/ru/articles/1020818/

#прокрастинация #личная_эффективность #перфекционизм #фаундер #стартап #продажи #внутренний_критик #когнитивные_искажения #саморегуляция #психология_продуктивности

Почему умные люди прокрастинируют, фаундеры проваливают стартапы и что с этим вообще делать

Есть удобное объяснение: человек не делает важное, потому что ленив. Оно красивое, моральное и полностью неверное. За последние двадцать лет психология прокрастинации собрала достаточно данных, чтобы предложить другую версию. Она сложнее, но объясняет гораздо больше: почему прокрастинируют именно умные, почему фаундеры-технари прячутся в коде вместо продаж, почему взрослый человек с IQ 140 не может сесть и написать одно письмо клиенту — и при этом проводит час, выбирая идеальный шрифт для презентации, которую никто не увидит. Эта статья — попытка разложить всё это на механизмы. С цифрами, именами и ссылками на исследования. И с разбором того, что из этого реально работает — потому что индустрия «продуктивности» продала миру слишком много матриц Эйзенхауэра и слишком мало правды.

https://habr.com/ru/articles/1020818/

#прокрастинация #личная_эффективность #перфекционизм #фаундер #стартап #продажи #внутренний_критик #когнитивные_искажения #саморегуляция #психология_продуктивности

Удар током или встреча с собой: новый опыт естественнее самокопания

Оказалось, что большинству людей труднее всего — быть наедине с собой. Настолько трудно, что многие готовы предпочесть электрический шок. Но, возможно, это не признак «неосознанности», а естественная реакция мозга, привыкшего к стимулу, действию и взаимодействию. Встреча с собой — не возвышенная практика, а болезненное столкновение с руминацией, тревогой и отсутствием внешних сигналов. Может, проблема не в людях, а в самой идее, что все мы должны уметь спокойно сидеть в пустоте? Насколько это вообще соответствует нашей природе?

https://habr.com/ru/articles/963054/

#психология #когнитивная_психология #рефлексия #осознанность #сенсорная_депривация #мышление #эволюция #саморегуляция #нейропсихология