#рабочее_место — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #рабочее_место, aggregated by home.social.
-
От больной спины к киберстанции: идеальное рабочее место в кино
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и разработчик первой в России киберстанции
https://habr.com/ru/companies/easyworkstation/articles/1020474/
#киберстанция #компьютерное_кресло #фантастика #кино #рабочее_место #рабочее_место_программиста
-
От больной спины к киберстанции: идеальное рабочее место в кино
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и разработчик первой в России киберстанции
https://habr.com/ru/companies/easyworkstation/articles/1020474/
#киберстанция #компьютерное_кресло #фантастика #кино #рабочее_место #рабочее_место_программиста
-
От больной спины к киберстанции: идеальное рабочее место в кино
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и разработчик первой в России киберстанции
https://habr.com/ru/companies/easyworkstation/articles/1020474/
#киберстанция #компьютерное_кресло #фантастика #кино #рабочее_место #рабочее_место_программиста
-
От больной спины к киберстанции: идеальное рабочее место в кино
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и разработчик первой в России киберстанции
https://habr.com/ru/companies/easyworkstation/articles/1020474/
#киберстанция #компьютерное_кресло #фантастика #кино #рабочее_место #рабочее_место_программиста
-
Эргономичное рабочее место в 2026 году. Или как изменилась наша киберстанция
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и создатель первой российской киберстанции E-station (историю создания можно почитать здесь ). Если коротко, то в киберстанции вы работаете полулежа и в движении, а не сидя, как в обычном кресле и за столом. Киберстанцию мне пришлось придумать из-за серьезных проблем со здоровьем. С момента публикации последней статьи прошло 2 года. За это время много изменилось: число пользователей E-station перевалило за 800, наши станции есть как минимум в 10 странах, продукт претерпел несколько апдейтов, добавились разные аксессуары. Расскажу обо всем по порядку. Сначала хочу показать реальные сетапы людей, которые работают и играют в E-station. В конце расскажу, что мы доработали в 2025 году.
https://habr.com/ru/companies/easyworkstation/articles/1017038/
#киберстанция #рабочее_место #рабочее_кресло #рабочее_место_программиста #рабочая_станция
-
Эргономичное рабочее место в 2026 году. Или как изменилась наша киберстанция
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и создатель первой российской киберстанции E-station (историю создания можно почитать здесь ). Если коротко, то в киберстанции вы работаете полулежа и в движении, а не сидя, как в обычном кресле и за столом. Киберстанцию мне пришлось придумать из-за серьезных проблем со здоровьем. С момента публикации последней статьи прошло 2 года. За это время много изменилось: число пользователей E-station перевалило за 800, наши станции есть как минимум в 10 странах, продукт претерпел несколько апдейтов, добавились разные аксессуары. Расскажу обо всем по порядку. Сначала хочу показать реальные сетапы людей, которые работают и играют в E-station. В конце расскажу, что мы доработали в 2025 году.
https://habr.com/ru/companies/easyworkstation/articles/1017038/
#киберстанция #рабочее_место #рабочее_кресло #рабочее_место_программиста #рабочая_станция
-
Эргономичное рабочее место в 2026 году. Или как изменилась наша киберстанция
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и создатель первой российской киберстанции E-station (историю создания можно почитать здесь ). Если коротко, то в киберстанции вы работаете полулежа и в движении, а не сидя, как в обычном кресле и за столом. Киберстанцию мне пришлось придумать из-за серьезных проблем со здоровьем. С момента публикации последней статьи прошло 2 года. За это время много изменилось: число пользователей E-station перевалило за 800, наши станции есть как минимум в 10 странах, продукт претерпел несколько апдейтов, добавились разные аксессуары. Расскажу обо всем по порядку. Сначала хочу показать реальные сетапы людей, которые работают и играют в E-station. В конце расскажу, что мы доработали в 2025 году.
https://habr.com/ru/companies/easyworkstation/articles/1017038/
#киберстанция #рабочее_место #рабочее_кресло #рабочее_место_программиста #рабочая_станция
-
Эргономичное рабочее место в 2026 году. Или как изменилась наша киберстанция
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и создатель первой российской киберстанции E-station (историю создания можно почитать здесь ). Если коротко, то в киберстанции вы работаете полулежа и в движении, а не сидя, как в обычном кресле и за столом. Киберстанцию мне пришлось придумать из-за серьезных проблем со здоровьем. С момента публикации последней статьи прошло 2 года. За это время много изменилось: число пользователей E-station перевалило за 800, наши станции есть как минимум в 10 странах, продукт претерпел несколько апдейтов, добавились разные аксессуары. Расскажу обо всем по порядку. Сначала хочу показать реальные сетапы людей, которые работают и играют в E-station. В конце расскажу, что мы доработали в 2025 году.
https://habr.com/ru/companies/easyworkstation/articles/1017038/
#киберстанция #рабочее_место #рабочее_кресло #рабочее_место_программиста #рабочая_станция
-
DIY: печатные платы, подготовка и пошаговый пример изготовления
Олды-радиолюбители помнят, как когда-то делались печатные платы: цапон-лак, подкрашенный чернилами от шариковой ручки, стеклянный рейсфедр или просто заточенная спичка, банка с хлорным железом... Потом была Лазерно-Утюжная Технология, испорченные утюги и пригоревшие бумажки. В наше время, конечно, можно заказать фабричное изготовление - но это сроки. Если периодически нужны штучные вещи, например, прототип какого-нибудь устройства, и срочно - буквально вот прям сегодня - все это можно сделать самому, и довольно просто. Нет, ЛУТ это конечно тоже работает, но с нюансами. Гораздо лучше использовать фоторезист, особенно если отработать технологию.
-
DIY: печатные платы, подготовка и пошаговый пример изготовления
Олды-радиолюбители помнят, как когда-то делались печатные платы: цапон-лак, подкрашенный чернилами от шариковой ручки, стеклянный рейсфедр или просто заточенная спичка, банка с хлорным железом... Потом была Лазерно-Утюжная Технология, испорченные утюги и пригоревшие бумажки. В наше время, конечно, можно заказать фабричное изготовление - но это сроки. Если периодически нужны штучные вещи, например, прототип какого-нибудь устройства, и срочно - буквально вот прям сегодня - все это можно сделать самому, и довольно просто. Нет, ЛУТ это конечно тоже работает, но с нюансами. Гораздо лучше использовать фоторезист, особенно если отработать технологию.
-
DIY: печатные платы, подготовка и пошаговый пример изготовления
Олды-радиолюбители помнят, как когда-то делались печатные платы: цапон-лак, подкрашенный чернилами от шариковой ручки, стеклянный рейсфедр или просто заточенная спичка, банка с хлорным железом... Потом была Лазерно-Утюжная Технология, испорченные утюги и пригоревшие бумажки. В наше время, конечно, можно заказать фабричное изготовление - но это сроки. Если периодически нужны штучные вещи, например, прототип какого-нибудь устройства, и срочно - буквально вот прям сегодня - все это можно сделать самому, и довольно просто. Нет, ЛУТ это конечно тоже работает, но с нюансами. Гораздо лучше использовать фоторезист, особенно если отработать технологию.
-
DIY: печатные платы, подготовка и пошаговый пример изготовления
Олды-радиолюбители помнят, как когда-то делались печатные платы: цапон-лак, подкрашенный чернилами от шариковой ручки, стеклянный рейсфедр или просто заточенная спичка, банка с хлорным железом... Потом была Лазерно-Утюжная Технология, испорченные утюги и пригоревшие бумажки. В наше время, конечно, можно заказать фабричное изготовление - но это сроки. Если периодически нужны штучные вещи, например, прототип какого-нибудь устройства, и срочно - буквально вот прям сегодня - все это можно сделать самому, и довольно просто. Нет, ЛУТ это конечно тоже работает, но с нюансами. Гораздо лучше использовать фоторезист, особенно если отработать технологию.
-
Docker как контейнер-песочница, v2
Иногда бывает нужно запустить рабочие программы так, чтобы отделить их от ОС (не устанавливать поверх системы, использовать другие библиотеки, сформировать portable пакет и т.д.). Например, защитить от нежелательного обновления, или наоборот, потестировать обновление перед тем как применить его в работу. Простейшее решение - устанавливать и запускать их внутри контейнера docker.
-
Docker как контейнер-песочница, v2
Иногда бывает нужно запустить рабочие программы так, чтобы отделить их от ОС (не устанавливать поверх системы, использовать другие библиотеки, сформировать portable пакет и т.д.). Например, защитить от нежелательного обновления, или наоборот, потестировать обновление перед тем как применить его в работу. Простейшее решение - устанавливать и запускать их внутри контейнера docker.
-
Docker как контейнер-песочница, v2
Иногда бывает нужно запустить рабочие программы так, чтобы отделить их от ОС (не устанавливать поверх системы, использовать другие библиотеки, сформировать portable пакет и т.д.). Например, защитить от нежелательного обновления, или наоборот, потестировать обновление перед тем как применить его в работу. Простейшее решение - устанавливать и запускать их внутри контейнера docker.
-
Docker как контейнер-песочница, v2
Иногда бывает нужно запустить рабочие программы так, чтобы отделить их от ОС (не устанавливать поверх системы, использовать другие библиотеки, сформировать portable пакет и т.д.). Например, защитить от нежелательного обновления, или наоборот, потестировать обновление перед тем как применить его в работу. Простейшее решение - устанавливать и запускать их внутри контейнера docker.
-
От больной спины к киберстанции: идеальное рабочее место в кино
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и разработчик первой в России киберстанции E‑station (история создания здесь ). В прошлых статьях я рассказывал, что проблемы со спиной сделали работу в обычном кресле просто пыткой, а купить иностранный космолет было нереально. Пришлось делать свой. Также я упоминал, что интересовался зарубежными аналогами типа Altwork station, Okamura Cruise, lClubby. Но это были не единственные источники вдохновения. Поэтому сегодня хочу сделать обзор станций в легендарных научно-фантастических произведениях.
https://habr.com/ru/articles/992234/
#киберстанция #рабочее_место #рабочее_кресло #рабочее_место_программиста
-
От больной спины к киберстанции: идеальное рабочее место в кино
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и разработчик первой в России киберстанции E‑station (история создания здесь ). В прошлых статьях я рассказывал, что проблемы со спиной сделали работу в обычном кресле просто пыткой, а купить иностранный космолет было нереально. Пришлось делать свой. Также я упоминал, что интересовался зарубежными аналогами типа Altwork station, Okamura Cruise, lClubby. Но это были не единственные источники вдохновения. Поэтому сегодня хочу сделать обзор станций в легендарных научно-фантастических произведениях.
https://habr.com/ru/articles/992234/
#киберстанция #рабочее_место #рабочее_кресло #рабочее_место_программиста
-
От больной спины к киберстанции: идеальное рабочее место в кино
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и разработчик первой в России киберстанции E‑station (история создания здесь ). В прошлых статьях я рассказывал, что проблемы со спиной сделали работу в обычном кресле просто пыткой, а купить иностранный космолет было нереально. Пришлось делать свой. Также я упоминал, что интересовался зарубежными аналогами типа Altwork station, Okamura Cruise, lClubby. Но это были не единственные источники вдохновения. Поэтому сегодня хочу сделать обзор станций в легендарных научно-фантастических произведениях.
https://habr.com/ru/articles/992234/
#киберстанция #рабочее_место #рабочее_кресло #рабочее_место_программиста
-
От больной спины к киберстанции: идеальное рабочее место в кино
Привет, Хабр! Я Денис Захаров — программист и разработчик первой в России киберстанции E‑station (история создания здесь ). В прошлых статьях я рассказывал, что проблемы со спиной сделали работу в обычном кресле просто пыткой, а купить иностранный космолет было нереально. Пришлось делать свой. Также я упоминал, что интересовался зарубежными аналогами типа Altwork station, Okamura Cruise, lClubby. Но это были не единственные источники вдохновения. Поэтому сегодня хочу сделать обзор станций в легендарных научно-фантастических произведениях.
https://habr.com/ru/articles/992234/
#киберстанция #рабочее_место #рабочее_кресло #рабочее_место_программиста
-
RedOS 8 и sway
RedOS - это импортзамещанная ОС, по сути - пряморукая центосообразная сборка. Sway - это тайлинговый оконный менежер. По умолчанию RedOS идет с DE Mate. Есть также сборки на Gnome и KDE. А вот тайлинговых сборок по умолчанию не предлагается, к сожалению. Давайте поставим sway. Спойлер. Я ожидал, что будет штурм и превозмогание, а оказалось, что все встало просто на раз, как родное. И Wayland, и сам sway, и все родные апплеты от Mate.
-
RedOS 8 и sway
RedOS - это импортзамещанная ОС, по сути - пряморукая центосообразная сборка. Sway - это тайлинговый оконный менежер. По умолчанию RedOS идет с DE Mate. Есть также сборки на Gnome и KDE. А вот тайлинговых сборок по умолчанию не предлагается, к сожалению. Давайте поставим sway. Спойлер. Я ожидал, что будет штурм и превозмогание, а оказалось, что все встало просто на раз, как родное. И Wayland, и сам sway, и все родные апплеты от Mate.
-
RedOS 8 и sway
RedOS - это импортзамещанная ОС, по сути - пряморукая центосообразная сборка. Sway - это тайлинговый оконный менежер. По умолчанию RedOS идет с DE Mate. Есть также сборки на Gnome и KDE. А вот тайлинговых сборок по умолчанию не предлагается, к сожалению. Давайте поставим sway. Спойлер. Я ожидал, что будет штурм и превозмогание, а оказалось, что все встало просто на раз, как родное. И Wayland, и сам sway, и все родные апплеты от Mate.
-
RedOS 8 и sway
RedOS - это импортзамещанная ОС, по сути - пряморукая центосообразная сборка. Sway - это тайлинговый оконный менежер. По умолчанию RedOS идет с DE Mate. Есть также сборки на Gnome и KDE. А вот тайлинговых сборок по умолчанию не предлагается, к сожалению. Давайте поставим sway. Спойлер. Я ожидал, что будет штурм и превозмогание, а оказалось, что все встало просто на раз, как родное. И Wayland, и сам sway, и все родные апплеты от Mate.
-
Боремся с отвлекающими факторами удаленки. Часть 2
Снова мы возвращаемся к отвлекающим факторам удаленки. В прошлый раз рассмотрели влияние окружения, рабочего пространства и социальных сетей. А в этот поговорим о более индивидуальных вещах - обстановке на рабочем месте, мультизадачности и прокрастинации, эмоциональном выгорании.
https://habr.com/ru/articles/984842/
#мультизадачность #рабочее_место #рабочее_место_программиста #рабочее_пространство #удаленный_офис #отвлекающие_факторы
-
Боремся с отвлекающими факторами удаленки. Часть 2
Снова мы возвращаемся к отвлекающим факторам удаленки. В прошлый раз рассмотрели влияние окружения, рабочего пространства и социальных сетей. А в этот поговорим о более индивидуальных вещах - обстановке на рабочем месте, мультизадачности и прокрастинации, эмоциональном выгорании.
https://habr.com/ru/articles/984842/
#мультизадачность #рабочее_место #рабочее_место_программиста #рабочее_пространство #удаленный_офис #отвлекающие_факторы
-
Боремся с отвлекающими факторами удаленки. Часть 2
Снова мы возвращаемся к отвлекающим факторам удаленки. В прошлый раз рассмотрели влияние окружения, рабочего пространства и социальных сетей. А в этот поговорим о более индивидуальных вещах - обстановке на рабочем месте, мультизадачности и прокрастинации, эмоциональном выгорании.
https://habr.com/ru/articles/984842/
#мультизадачность #рабочее_место #рабочее_место_программиста #рабочее_пространство #удаленный_офис #отвлекающие_факторы
-
Боремся с отвлекающими факторами удаленки. Часть 2
Снова мы возвращаемся к отвлекающим факторам удаленки. В прошлый раз рассмотрели влияние окружения, рабочего пространства и социальных сетей. А в этот поговорим о более индивидуальных вещах - обстановке на рабочем месте, мультизадачности и прокрастинации, эмоциональном выгорании.
https://habr.com/ru/articles/984842/
#мультизадачность #рабочее_место #рабочее_место_программиста #рабочее_пространство #удаленный_офис #отвлекающие_факторы
-
Как работать за компьютером 12 часов в день и не превратиться в кролика
Disclaimer: Всё изложенное ниже - мой личный опыт и мнение, а не медицинские рекомендации. Прежде чем принимать решения о здоровье глаз, обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом. Я просто делюсь тем, что работает у меня, а вам решать, подходит ли это вам. Что общего у программистов и кроликов? Красные глаза. Только кроликам это идет, а нам — не очень. Я программист, который проводит за экраном от 6 до 12 часов каждый день, а в особо "удачные" моменты - все 18. За годы такой жизни я пришёл к выводу: либо учишься защищать глаза, либо становишься похожим на героя фильма ужасов к 30 годам. Эта статья будет полезна не только IT-специалистам, но и всем, кто работает за компьютером.
https://habr.com/ru/articles/980262/
#здоровье_программиста #здоровье_глаз #эргономика #рабочее_место #работа_за_компьютером #зрение #мониторы #синдром_сухого_глаза #продуктивность #лайфхаки
-
Как работать за компьютером 12 часов в день и не превратиться в кролика
Disclaimer: Всё изложенное ниже - мой личный опыт и мнение, а не медицинские рекомендации. Прежде чем принимать решения о здоровье глаз, обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом. Я просто делюсь тем, что работает у меня, а вам решать, подходит ли это вам. Что общего у программистов и кроликов? Красные глаза. Только кроликам это идет, а нам — не очень. Я программист, который проводит за экраном от 6 до 12 часов каждый день, а в особо "удачные" моменты - все 18. За годы такой жизни я пришёл к выводу: либо учишься защищать глаза, либо становишься похожим на героя фильма ужасов к 30 годам. Эта статья будет полезна не только IT-специалистам, но и всем, кто работает за компьютером.
https://habr.com/ru/articles/980262/
#здоровье_программиста #здоровье_глаз #эргономика #рабочее_место #работа_за_компьютером #зрение #мониторы #синдром_сухого_глаза #продуктивность #лайфхаки
-
Как работать за компьютером 12 часов в день и не превратиться в кролика
Disclaimer: Всё изложенное ниже - мой личный опыт и мнение, а не медицинские рекомендации. Прежде чем принимать решения о здоровье глаз, обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом. Я просто делюсь тем, что работает у меня, а вам решать, подходит ли это вам. Что общего у программистов и кроликов? Красные глаза. Только кроликам это идет, а нам — не очень. Я программист, который проводит за экраном от 6 до 12 часов каждый день, а в особо "удачные" моменты - все 18. За годы такой жизни я пришёл к выводу: либо учишься защищать глаза, либо становишься похожим на героя фильма ужасов к 30 годам. Эта статья будет полезна не только IT-специалистам, но и всем, кто работает за компьютером.
https://habr.com/ru/articles/980262/
#здоровье_программиста #здоровье_глаз #эргономика #рабочее_место #работа_за_компьютером #зрение #мониторы #синдром_сухого_глаза #продуктивность #лайфхаки
-
Как работать за компьютером 12 часов в день и не превратиться в кролика
Disclaimer: Всё изложенное ниже - мой личный опыт и мнение, а не медицинские рекомендации. Прежде чем принимать решения о здоровье глаз, обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом. Я просто делюсь тем, что работает у меня, а вам решать, подходит ли это вам. Что общего у программистов и кроликов? Красные глаза. Только кроликам это идет, а нам — не очень. Я программист, который проводит за экраном от 6 до 12 часов каждый день, а в особо "удачные" моменты - все 18. За годы такой жизни я пришёл к выводу: либо учишься защищать глаза, либо становишься похожим на героя фильма ужасов к 30 годам. Эта статья будет полезна не только IT-специалистам, но и всем, кто работает за компьютером.
https://habr.com/ru/articles/980262/
#здоровье_программиста #здоровье_глаз #эргономика #рабочее_место #работа_за_компьютером #зрение #мониторы #синдром_сухого_глаза #продуктивность #лайфхаки
-
Боль в спине на удалёнке: сидеть нельзя подвигаться
Сегодня многие живут в формате «сидячей работы» — неважно, офис это или диван дома. Часы за ноутбуком проходят незаметно, а тело в это время терпеливо копит напряжение и усталость. У меня с этим длинная история, но был один момент, который оказался переломным. Несколько лет назад я сменила режим работы, не оставив себе ни дня на нормальный отдых. Мой день выглядел просто: кровать — ноутбук — кровать. На любые «тренировки для сидячих сотрудников» не было ни сил, ни желания. И однажды всё закончилось так, как обычно и заканчивается — внезапно. Я наклонилась поднять пакет с продуктами и словила жёсткий зажим поясницы. Неделя обезболивающих, минимум движения и максимум тревоги заставили признать очевидное: так жить нельзя. Опыт был болезненный, но показательный. И именно он научил меня тому, о чём я хочу рассказать в этой статье — как вернуть телу силы без часов в зале, без героизма и без «новой жизни с понедельника».
https://habr.com/ru/companies/beget/articles/977094/
#здоровье #удаленная_работа #зажим_поясницы #растяжка #рабочее_место #зож #зрение #гаджеты #упражнения_для_дома #упражнения_на_полу
-
Боль в спине на удалёнке: сидеть нельзя подвигаться
Сегодня многие живут в формате «сидячей работы» — неважно, офис это или диван дома. Часы за ноутбуком проходят незаметно, а тело в это время терпеливо копит напряжение и усталость. У меня с этим длинная история, но был один момент, который оказался переломным. Несколько лет назад я сменила режим работы, не оставив себе ни дня на нормальный отдых. Мой день выглядел просто: кровать — ноутбук — кровать. На любые «тренировки для сидячих сотрудников» не было ни сил, ни желания. И однажды всё закончилось так, как обычно и заканчивается — внезапно. Я наклонилась поднять пакет с продуктами и словила жёсткий зажим поясницы. Неделя обезболивающих, минимум движения и максимум тревоги заставили признать очевидное: так жить нельзя. Опыт был болезненный, но показательный. И именно он научил меня тому, о чём я хочу рассказать в этой статье — как вернуть телу силы без часов в зале, без героизма и без «новой жизни с понедельника».
https://habr.com/ru/companies/beget/articles/977094/
#здоровье #удаленная_работа #зажим_поясницы #растяжка #рабочее_место #зож #зрение #гаджеты #упражнения_для_дома #упражнения_на_полу
-
Боль в спине на удалёнке: сидеть нельзя подвигаться
Сегодня многие живут в формате «сидячей работы» — неважно, офис это или диван дома. Часы за ноутбуком проходят незаметно, а тело в это время терпеливо копит напряжение и усталость. У меня с этим длинная история, но был один момент, который оказался переломным. Несколько лет назад я сменила режим работы, не оставив себе ни дня на нормальный отдых. Мой день выглядел просто: кровать — ноутбук — кровать. На любые «тренировки для сидячих сотрудников» не было ни сил, ни желания. И однажды всё закончилось так, как обычно и заканчивается — внезапно. Я наклонилась поднять пакет с продуктами и словила жёсткий зажим поясницы. Неделя обезболивающих, минимум движения и максимум тревоги заставили признать очевидное: так жить нельзя. Опыт был болезненный, но показательный. И именно он научил меня тому, о чём я хочу рассказать в этой статье — как вернуть телу силы без часов в зале, без героизма и без «новой жизни с понедельника».
https://habr.com/ru/companies/beget/articles/977094/
#здоровье #удаленная_работа #зажим_поясницы #растяжка #рабочее_место #зож #зрение #гаджеты #упражнения_для_дома #упражнения_на_полу
-
Боль в спине на удалёнке: сидеть нельзя подвигаться
Сегодня многие живут в формате «сидячей работы» — неважно, офис это или диван дома. Часы за ноутбуком проходят незаметно, а тело в это время терпеливо копит напряжение и усталость. У меня с этим длинная история, но был один момент, который оказался переломным. Несколько лет назад я сменила режим работы, не оставив себе ни дня на нормальный отдых. Мой день выглядел просто: кровать — ноутбук — кровать. На любые «тренировки для сидячих сотрудников» не было ни сил, ни желания. И однажды всё закончилось так, как обычно и заканчивается — внезапно. Я наклонилась поднять пакет с продуктами и словила жёсткий зажим поясницы. Неделя обезболивающих, минимум движения и максимум тревоги заставили признать очевидное: так жить нельзя. Опыт был болезненный, но показательный. И именно он научил меня тому, о чём я хочу рассказать в этой статье — как вернуть телу силы без часов в зале, без героизма и без «новой жизни с понедельника».
https://habr.com/ru/companies/beget/articles/977094/
#здоровье #удаленная_работа #зажим_поясницы #растяжка #рабочее_место #зож #зрение #гаджеты #упражнения_для_дома #упражнения_на_полу
-
Боремся с отвлекающими факторами удаленки. Часть 1
Удаленка — штука прекрасная: кофе в пижаме, нет утренней давки в метро и декабрьского дождя в лицо с утра пораньше по пути до офиса. Но как говорится, есть нюансы: масса отвлекающих факторов, которые перетягивают на себя внимание в самый неподходящий момент. В этой и следующей статьях разберем самые проблемные “зоны” и на основе опыта нашего удаленного коллектива посоветуем возможные решения. В первой части поговорим про обстановку - окружение, рабочее место и влияние социальных сетей. В следующей ждите обсуждение более индивидуальных вещей - обстановки на рабочем месте, мультизадачности и прокрастинации.
https://habr.com/ru/companies/maxilect/articles/974444/
#шум_на_рабочем_месте #отвлечение #отвлекающие_факторы #рабочее_место #удаленная_работа #удаленный_офис
-
Боремся с отвлекающими факторами удаленки. Часть 1
Удаленка — штука прекрасная: кофе в пижаме, нет утренней давки в метро и декабрьского дождя в лицо с утра пораньше по пути до офиса. Но как говорится, есть нюансы: масса отвлекающих факторов, которые перетягивают на себя внимание в самый неподходящий момент. В этой и следующей статьях разберем самые проблемные “зоны” и на основе опыта нашего удаленного коллектива посоветуем возможные решения. В первой части поговорим про обстановку - окружение, рабочее место и влияние социальных сетей. В следующей ждите обсуждение более индивидуальных вещей - обстановки на рабочем месте, мультизадачности и прокрастинации.
https://habr.com/ru/companies/maxilect/articles/974444/
#шум_на_рабочем_месте #отвлечение #отвлекающие_факторы #рабочее_место #удаленная_работа #удаленный_офис
-
Боремся с отвлекающими факторами удаленки. Часть 1
Удаленка — штука прекрасная: кофе в пижаме, нет утренней давки в метро и декабрьского дождя в лицо с утра пораньше по пути до офиса. Но как говорится, есть нюансы: масса отвлекающих факторов, которые перетягивают на себя внимание в самый неподходящий момент. В этой и следующей статьях разберем самые проблемные “зоны” и на основе опыта нашего удаленного коллектива посоветуем возможные решения. В первой части поговорим про обстановку - окружение, рабочее место и влияние социальных сетей. В следующей ждите обсуждение более индивидуальных вещей - обстановки на рабочем месте, мультизадачности и прокрастинации.
https://habr.com/ru/companies/maxilect/articles/974444/
#шум_на_рабочем_месте #отвлечение #отвлекающие_факторы #рабочее_место #удаленная_работа #удаленный_офис
-
Боремся с отвлекающими факторами удаленки. Часть 1
Удаленка — штука прекрасная: кофе в пижаме, нет утренней давки в метро и декабрьского дождя в лицо с утра пораньше по пути до офиса. Но как говорится, есть нюансы: масса отвлекающих факторов, которые перетягивают на себя внимание в самый неподходящий момент. В этой и следующей статьях разберем самые проблемные “зоны” и на основе опыта нашего удаленного коллектива посоветуем возможные решения. В первой части поговорим про обстановку - окружение, рабочее место и влияние социальных сетей. В следующей ждите обсуждение более индивидуальных вещей - обстановки на рабочем месте, мультизадачности и прокрастинации.
https://habr.com/ru/companies/maxilect/articles/974444/
#шум_на_рабочем_месте #отвлечение #отвлекающие_факторы #рабочее_место #удаленная_работа #удаленный_офис
-
«Проходите, покажу»: экскурсия по новому офису Ozon Tech глазами команды
Привет, Хабр! Меня зовут Вера Маневич, я IT-HRD Ozon. За последние годы команда разработки Ozon заметно выросла — сегодня нас более 7 500 человек, и мы работаем в нескольких часовых зонах. Старый офис в Санкт-Петербурге перестал соответствовать нашим масштабам; нам нужно было переехать туда, где действительно «видно новые горизонты». Сейчас мы уже обустроились в новом офисе и хотим показать его вам. Санкт-Петербург — один из ключевых технологических центров Ozon Tech с сильной инженерной командой. В новом пространстве у нас есть конференц-зал на 400 человек и уютные переговорки формата 1 × 1. Здесь можно провести презентацию в кинозале, отпраздновать релиз на террасе с видом на Финский залив или устроить митап с коллегами из других компаний. Давайте осмотримся!
https://habr.com/ru/specials/973174/
#корпоративная_культура #карьера_итспециалиста #бигтех #офис #рабочее_место
-
«Проходите, покажу»: экскурсия по новому офису Ozon Tech глазами команды
Привет, Хабр! Меня зовут Вера Маневич, я IT-HRD Ozon. За последние годы команда разработки Ozon заметно выросла — сегодня нас более 7 500 человек, и мы работаем в нескольких часовых зонах. Старый офис в Санкт-Петербурге перестал соответствовать нашим масштабам; нам нужно было переехать туда, где действительно «видно новые горизонты». Сейчас мы уже обустроились в новом офисе и хотим показать его вам. Санкт-Петербург — один из ключевых технологических центров Ozon Tech с сильной инженерной командой. В новом пространстве у нас есть конференц-зал на 400 человек и уютные переговорки формата 1 × 1. Здесь можно провести презентацию в кинозале, отпраздновать релиз на террасе с видом на Финский залив или устроить митап с коллегами из других компаний. Давайте осмотримся!
https://habr.com/ru/specials/973174/
#корпоративная_культура #карьера_итспециалиста #бигтех #офис #рабочее_место
-
«Проходите, покажу»: экскурсия по новому офису Ozon Tech глазами команды
Привет, Хабр! Меня зовут Вера Маневич, я IT-HRD Ozon. За последние годы команда разработки Ozon заметно выросла — сегодня нас более 7 500 человек, и мы работаем в нескольких часовых зонах. Старый офис в Санкт-Петербурге перестал соответствовать нашим масштабам; нам нужно было переехать туда, где действительно «видно новые горизонты». Сейчас мы уже обустроились в новом офисе и хотим показать его вам. Санкт-Петербург — один из ключевых технологических центров Ozon Tech с сильной инженерной командой. В новом пространстве у нас есть конференц-зал на 400 человек и уютные переговорки формата 1 × 1. Здесь можно провести презентацию в кинозале, отпраздновать релиз на террасе с видом на Финский залив или устроить митап с коллегами из других компаний. Давайте осмотримся!
https://habr.com/ru/specials/973174/
#корпоративная_культура #карьера_итспециалиста #бигтех #офис #рабочее_место
-
«Проходите, покажу»: экскурсия по новому офису Ozon Tech глазами команды
Привет, Хабр! Меня зовут Вера Маневич, я IT-HRD Ozon. За последние годы команда разработки Ozon заметно выросла — сегодня нас более 7 500 человек, и мы работаем в нескольких часовых зонах. Старый офис в Санкт-Петербурге перестал соответствовать нашим масштабам; нам нужно было переехать туда, где действительно «видно новые горизонты». Сейчас мы уже обустроились в новом офисе и хотим показать его вам. Санкт-Петербург — один из ключевых технологических центров Ozon Tech с сильной инженерной командой. В новом пространстве у нас есть конференц-зал на 400 человек и уютные переговорки формата 1 × 1. Здесь можно провести презентацию в кинозале, отпраздновать релиз на террасе с видом на Финский залив или устроить митап с коллегами из других компаний. Давайте осмотримся!
https://habr.com/ru/specials/973174/
#корпоративная_культура #карьера_итспециалиста #бигтех #офис #рабочее_место
-
Очумелые ручки: терабайт на флешке
Пятница. Вспомнился эпизод из сериала, где ФБР врывается в офис, чтобы изьять у Главного героя флешку с секретными файлами, а он судорожно пытается всё стереть на ней. А что, если решить задачу иначе? (дисклеймер: всё ниженаписанное - сляпано тяп-ляп, в рамках теоретического решения задачи, и непригодно к продакшену)
-
Очумелые ручки: терабайт на флешке
Пятница. Вспомнился эпизод из сериала, где ФБР врывается в офис, чтобы изьять у Главного героя флешку с секретными файлами, а он судорожно пытается всё стереть на ней. А что, если решить задачу иначе? (дисклеймер: всё ниженаписанное - сляпано тяп-ляп, в рамках теоретического решения задачи, и непригодно к продакшену)
-
Очумелые ручки: терабайт на флешке
Пятница. Вспомнился эпизод из сериала, где ФБР врывается в офис, чтобы изьять у Главного героя флешку с секретными файлами, а он судорожно пытается всё стереть на ней. А что, если решить задачу иначе? (дисклеймер: всё ниженаписанное - сляпано тяп-ляп, в рамках теоретического решения задачи, и непригодно к продакшену)
-
Очумелые ручки: терабайт на флешке
Пятница. Вспомнился эпизод из сериала, где ФБР врывается в офис, чтобы изьять у Главного героя флешку с секретными файлами, а он судорожно пытается всё стереть на ней. А что, если решить задачу иначе? (дисклеймер: всё ниженаписанное - сляпано тяп-ляп, в рамках теоретического решения задачи, и непригодно к продакшену)
-
Эргономика рабочего места разработчика: от кресла до освещения (с опорой на исследования)
Каждый из нас хотя бы раз задумывался, почему после рабочего дня спина ноет, глаза красные, а мысли путаются. Я решил покопаться глубже в тему эргономики рабочего места разработчика — от кресла и монитора до света, клавиатуры и даже крошечных скриптов, которые помогают отслеживать «здоровье» сидячего образа жизни. Это не будет сухой теорией: я покажу исследования, реальные советы и даже куски кода, которые можно прикрутить к своему workflow.
https://habr.com/ru/articles/948308/
#эргономика #разработчик #рабочее_место #здоровье #освещение #кресло #монитор #производительность #скрипты_для_здоровья #биомеханика
-
Эргономика рабочего места разработчика: от кресла до освещения (с опорой на исследования)
Каждый из нас хотя бы раз задумывался, почему после рабочего дня спина ноет, глаза красные, а мысли путаются. Я решил покопаться глубже в тему эргономики рабочего места разработчика — от кресла и монитора до света, клавиатуры и даже крошечных скриптов, которые помогают отслеживать «здоровье» сидячего образа жизни. Это не будет сухой теорией: я покажу исследования, реальные советы и даже куски кода, которые можно прикрутить к своему workflow.
https://habr.com/ru/articles/948308/
#эргономика #разработчик #рабочее_место #здоровье #освещение #кресло #монитор #производительность #скрипты_для_здоровья #биомеханика