home.social

#осознанность — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #осознанность, aggregated by home.social.

  1. Правда ли, что раньше мир был ярче — или это иллюзия памяти?

    Ощущение, что «трава была зеленее», редко связано с объективными изменениями среды. Это прежде всего вопрос того, как работает восприятие и память. Человеческий мозг не архивирует реальность — он её пересобирает. В процессе реконструкции воспоминаний усиливаются положительные эмоции и сглаживаются негативные, формируя ту самую ностальгию (#ностальгия), которую принято воспринимать как «правду о прошлом».

    С точки зрения психологии (#психология) и когнитивистики (#когнитивистика), здесь задействованы когнитивные искажения (#когнитивныеискажения), в частности эффект «розовой ретроспекции» (#розоваяретроспекция). Память (#память) — не статична; она зависит от текущего состояния, уровня стресса и контекста. Поэтому воспоминания (#воспоминания) о детстве (#детство) часто окрашены сильнее: тогда уровень новизны был выше, а внимание (#внимание) не было перегружено.

    Нейробиология (#нейробиология) добавляет к этому ещё один слой. Мозг (#мозг) в ранние периоды жизни активнее реагирует на стимулы, усиливая ощущения (#ощущения) и эмоциональные отклики (#эмоции). Со временем восприятие (#восприятие) становится более «экономным»: меньше новизны — меньше яркости. Это не деградация, а адаптация системы.

    В философском плане (#философия) возникает вопрос: существует ли вообще «объективная реальность» (#реальность) вне интерпретации? Если субъективность (#субъективность) неизбежна, то сравнение «тогда» и «сейчас» всегда будет искажено. Мы сравниваем не мир, а свои внутренние модели.

    С практической стороны (#анализ), это наблюдение полезно. Понимание механизмов мышления (#мышление) и осознанности (#осознанность) позволяет отделить реальные изменения от иллюзий. Мир не стал тусклее — изменилась система его обработки. И если это так, то вопрос уже не в прошлом, а в том, как вернуть полноту восприятия в настоящем (#жизнь, #мышлениебезиллюзий).

    bastyon.com/post?s=e35be091ded

  2. Правда ли, что раньше мир был ярче — или это иллюзия памяти?

    Ощущение, что «трава была зеленее», редко связано с объективными изменениями среды. Это прежде всего вопрос того, как работает восприятие и память. Человеческий мозг не архивирует реальность — он её пересобирает. В процессе реконструкции воспоминаний усиливаются положительные эмоции и сглаживаются негативные, формируя ту самую ностальгию (#ностальгия), которую принято воспринимать как «правду о прошлом».

    С точки зрения психологии (#психология) и когнитивистики (#когнитивистика), здесь задействованы когнитивные искажения (#когнитивныеискажения), в частности эффект «розовой ретроспекции» (#розоваяретроспекция). Память (#память) — не статична; она зависит от текущего состояния, уровня стресса и контекста. Поэтому воспоминания (#воспоминания) о детстве (#детство) часто окрашены сильнее: тогда уровень новизны был выше, а внимание (#внимание) не было перегружено.

    Нейробиология (#нейробиология) добавляет к этому ещё один слой. Мозг (#мозг) в ранние периоды жизни активнее реагирует на стимулы, усиливая ощущения (#ощущения) и эмоциональные отклики (#эмоции). Со временем восприятие (#восприятие) становится более «экономным»: меньше новизны — меньше яркости. Это не деградация, а адаптация системы.

    В философском плане (#философия) возникает вопрос: существует ли вообще «объективная реальность» (#реальность) вне интерпретации? Если субъективность (#субъективность) неизбежна, то сравнение «тогда» и «сейчас» всегда будет искажено. Мы сравниваем не мир, а свои внутренние модели.

    С практической стороны (#анализ), это наблюдение полезно. Понимание механизмов мышления (#мышление) и осознанности (#осознанность) позволяет отделить реальные изменения от иллюзий. Мир не стал тусклее — изменилась система его обработки. И если это так, то вопрос уже не в прошлом, а в том, как вернуть полноту восприятия в настоящем (#жизнь, #мышлениебезиллюзий).

    bastyon.com/post?s=e35be091ded

  3. ✨ Энергия дня 02.05.2026: Под покровительством Орея и Луны-Дивии мы вступаем в период священного очищения. 🌿

    Это время «Зала Судеб» — когда важно не захватывать новое, а укреплять свои корни. 🌱

    ✅ Благоприятно: уборка, работа с землей, творчество.
    🚫 Не рекомендуется: новые бизнес-проекты и важные сделки.

    Ищите опору в своем Роду и слушайте шепот интуиции. 🌳

    #славянскаямифология #энергетикадня #осознанность #астрология #традиция #самопознание

  4. Умирая , перестаёшь быть смертным.

    Т. Паркер.

    #цитата #осознанность

  5. Умирая , перестаёшь быть смертным.

    Т. Паркер.

    #цитата #осознанность

  6. Умирая , перестаёшь быть смертным.

    Т. Паркер.

    #цитата #осознанность

  7. [Перевод] ASMR и СДВГ. Звуковой щит на страже фокуса внимания

    Есть достаточно любопытная статья о том, насколько СДВГ вредит… экономике . Сумма ущерба только в США – примерно 150 миллиардов долларов в год. Но речь не про лекарства, и не расходы на врачей. 74-86% убытков из-за СДВГ приходится на безработицу, снижение личной продуктивности, эффективности труда и сложности для близких. На фоне этого, было бы неплохо создать простой, немедикаментозный, не вызывающий привыкания метод снижения влияния СДВГ. Тем более уже есть наработки: в виде практик осознанности и концентрации на «здесь и сейчас». Нужен небольшой катализатор.

    habr.com/ru/articles/976658/

    #ASMR #СДВГ #дефицит_внимания #шуршание #сфокусированность #осознанность #гаджеты #микрофон #рабочее_пространство #гиперактивность

  8. [Перевод] ASMR и СДВГ. Звуковой щит на страже фокуса внимания

    Есть достаточно любопытная статья о том, насколько СДВГ вредит… экономике . Сумма ущерба только в США – примерно 150 миллиардов долларов в год. Но речь не про лекарства, и не расходы на врачей. 74-86% убытков из-за СДВГ приходится на безработицу, снижение личной продуктивности, эффективности труда и сложности для близких. На фоне этого, было бы неплохо создать простой, немедикаментозный, не вызывающий привыкания метод снижения влияния СДВГ. Тем более уже есть наработки: в виде практик осознанности и концентрации на «здесь и сейчас». Нужен небольшой катализатор.

    habr.com/ru/articles/976658/

    #ASMR #СДВГ #дефицит_внимания #шуршание #сфокусированность #осознанность #гаджеты #микрофон #рабочее_пространство #гиперактивность

  9. [Перевод] ASMR и СДВГ. Звуковой щит на страже фокуса внимания

    Есть достаточно любопытная статья о том, насколько СДВГ вредит… экономике . Сумма ущерба только в США – примерно 150 миллиардов долларов в год. Но речь не про лекарства, и не расходы на врачей. 74-86% убытков из-за СДВГ приходится на безработицу, снижение личной продуктивности, эффективности труда и сложности для близких. На фоне этого, было бы неплохо создать простой, немедикаментозный, не вызывающий привыкания метод снижения влияния СДВГ. Тем более уже есть наработки: в виде практик осознанности и концентрации на «здесь и сейчас». Нужен небольшой катализатор.

    habr.com/ru/articles/976658/

    #ASMR #СДВГ #дефицит_внимания #шуршание #сфокусированность #осознанность #гаджеты #микрофон #рабочее_пространство #гиперактивность

  10. [Перевод] ASMR и СДВГ. Звуковой щит на страже фокуса внимания

    Есть достаточно любопытная статья о том, насколько СДВГ вредит… экономике . Сумма ущерба только в США – примерно 150 миллиардов долларов в год. Но речь не про лекарства, и не расходы на врачей. 74-86% убытков из-за СДВГ приходится на безработицу, снижение личной продуктивности, эффективности труда и сложности для близких. На фоне этого, было бы неплохо создать простой, немедикаментозный, не вызывающий привыкания метод снижения влияния СДВГ. Тем более уже есть наработки: в виде практик осознанности и концентрации на «здесь и сейчас». Нужен небольшой катализатор.

    habr.com/ru/articles/976658/

    #ASMR #СДВГ #дефицит_внимания #шуршание #сфокусированность #осознанность #гаджеты #микрофон #рабочее_пространство #гиперактивность

  11. Удар током или встреча с собой: новый опыт естественнее самокопания

    Оказалось, что большинству людей труднее всего — быть наедине с собой. Настолько трудно, что многие готовы предпочесть электрический шок. Но, возможно, это не признак «неосознанности», а естественная реакция мозга, привыкшего к стимулу, действию и взаимодействию. Встреча с собой — не возвышенная практика, а болезненное столкновение с руминацией, тревогой и отсутствием внешних сигналов. Может, проблема не в людях, а в самой идее, что все мы должны уметь спокойно сидеть в пустоте? Насколько это вообще соответствует нашей природе?

    habr.com/ru/articles/963054/

    #психология #когнитивная_психология #рефлексия #осознанность #сенсорная_депривация #мышление #эволюция #саморегуляция #нейропсихология

  12. Покой не наступает. Он выбирается.

    Ты не “дождёшься спокойствия”, когда всё уляжется. Никогда не уляжется. Мир будет шуметь. Люди — раздражать. Проекты — сыпаться. Но внутри ты можешь выбрать: не сражаться. Не убегать. Просто быть. Покой — это выбор. А не погода.

    #покой #тишина #выбор #осознанность #жизнь
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ
    P.S. Made by a madman — Kirill Bereznev

  13. Покой не наступает. Он выбирается.

    Ты не “дождёшься спокойствия”, когда всё уляжется. Никогда не уляжется. Мир будет шуметь. Люди — раздражать. Проекты — сыпаться. Но внутри ты можешь выбрать: не сражаться. Не убегать. Просто быть. Покой — это выбор. А не погода.

    #покой #тишина #выбор #осознанность #жизнь
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ
    P.S. Made by a madman — Kirill Bereznev

  14. Покой не наступает. Он выбирается.

    Ты не “дождёшься спокойствия”, когда всё уляжется. Никогда не уляжется. Мир будет шуметь. Люди — раздражать. Проекты — сыпаться. Но внутри ты можешь выбрать: не сражаться. Не убегать. Просто быть. Покой — это выбор. А не погода.

    #покой #тишина #выбор #осознанность #жизнь
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ
    P.S. Made by a madman — Kirill Bereznev

  15. Покой не наступает. Он выбирается.

    Ты не “дождёшься спокойствия”, когда всё уляжется. Никогда не уляжется. Мир будет шуметь. Люди — раздражать. Проекты — сыпаться. Но внутри ты можешь выбрать: не сражаться. Не убегать. Просто быть. Покой — это выбор. А не погода.

    #покой #тишина #выбор #осознанность #жизнь
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ
    P.S. Made by a madman — Kirill Bereznev

  16. Покой не наступает. Он выбирается.

    Ты не “дождёшься спокойствия”, когда всё уляжется. Никогда не уляжется. Мир будет шуметь. Люди — раздражать. Проекты — сыпаться. Но внутри ты можешь выбрать: не сражаться. Не убегать. Просто быть. Покой — это выбор. А не погода.

    #покой #тишина #выбор #осознанность #жизнь
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ
    P.S. Made by a madman — Kirill Bereznev

  17. Покой не наступает. Он выбирается.

    Ты не “дождёшься спокойствия”, когда всё уляжется. Никогда не уляжется. Мир будет шуметь. Люди — раздражать. Проекты — сыпаться. Но внутри ты можешь выбрать: не сражаться. Не убегать. Просто быть. Покой — это выбор. А не погода.

    #покой #тишина #выбор #осознанность #жизнь
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ
    P.S. Made by a madman — Kirill Bereznev

  18. Жизнь — это не цель. Это ритуал
    Каждый день — это финал и начало.

    #жизнь #ритуалы #осознанность #путь
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ
    P.S. Made by a madman — Kirill Bereznev
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ

  19. Жизнь — это не цель. Это ритуал
    Каждый день — это финал и начало.

    #жизнь #ритуалы #осознанность #путь
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ
    P.S. Made by a madman — Kirill Bereznev
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ

  20. Жизнь — это не цель. Это ритуал
    Каждый день — это финал и начало.

    #жизнь #ритуалы #осознанность #путь
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ
    P.S. Made by a madman — Kirill Bereznev
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ

  21. Не каждый день для свершений
    Иногда день — для паузы. И это тоже путь.

    #ритм #осознанность #замедление #жизнь
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ
    P.S. Made by a madman — Kirill Bereznev
    t.me/tribute/app?startapp=srfZ