#оптимизм — Public Fediverse posts

Стакан наполовину полон: оптимизм снижает риск развития деменции

Изучая психологию более 10-ти лет, меня всегда удивляла особенность нашей психики «выдумывать миры и соотносить их с реальностью». Причем есть люди, которые используют знаки зодиака, психотипы или метрики для того, чтобы объяснять свое неудобство другим и оставаться такими, какие они есть. А есть люди, которые выдумывая свое отношение к миру, меняют качество своей жизни. Новое исследование демонстрирует, как такое простое отношение к жизни, как оптимизм, работает мощным «психосоциальным ресурсом», защищая от ряда заболеваний.

https://habr.com/ru/articles/1021680/

#Оптимизм #психика #психология #продление_жизни #депрессия #мозг #сознание #уверенность_в_себе #прогностика #прогностика_жизни

[Перевод] Исследования показывают, что оптимисты живут дольше

Дик Ван Дайк, легендарный американский актёр и комик, сыгравший в таких классических фильмах, как « Мэри Поппинс » (1964) и « Пиф-паф ой-ой-ой » (1968), 13 декабря отметил своё 100-летие. Любимый американцами актёр связывает своё замечательное долголетие с позитивным настроем и тем, что он никогда не злится . Хотя долголетие, конечно, зависит от многих факторов, включая генетику и образ жизни, в утверждениях Ван Дайка есть доля правды. Многочисленные исследования показали, что низкий уровень стресса и позитивный, оптимистичный взгляд на жизнь коррелируют с долголетием. Например, в начале 1930-х годов исследователи попросили группу из 678 начинающих монахинь, большинству из которых было около 22 лет, написать автобиографию , когда они ушли в монастырь.

https://habr.com/ru/articles/978314/

#долголетие #благополучие #оптимизм

#КартинкаСТекстом #оптимизм #смищно

[Перевод] Наиболее эффективная стратегия борьбы со стрессом

То, как вы справляетесь со стрессовыми и кризисными ситуациями, и как выходите из них, зависит от ряда факторов. Раньше считалось, что подобные стратегии строятся вокруг приобретенных жизненных навыков. Дескать «я делал так-то в пошлом, это помогло, теперь буду делать так же и в будущем». Но нет. Эффективная стратегия в борьбе со стрессом уходит корнями вглубь вашей личности. И новое исследование теперь выдвинуло те черты, которые максимально эффективны в устранении стресса.

https://habr.com/ru/articles/880968/

#психология #исследования #оптимизм #стресс #борьба_со_стрессом #продуктивность #эффективность #саморазвитие #стрессоустойчивость #стратегия_поведения