#ожирение — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #ожирение, aggregated by home.social.
-
Оземпик на стероидах? В крови питона найден метаболит, подавляющий аппетит без наблюдаемых побочных эффектов
Обнаруженный в змеях метаболит подавляет аппетит у мышей . Исследователи из Университета Колорадо в Боулдере обнаружили в крови питонов метаболит, который подавляет аппетит и может объяснить, как змеи контролируют питание после огромных порций пищи, при этом сохраняя здоровый метаболизм. Это исследование, проведенное совместно с учеными из Стэнфордского и Бейлорского университетов, может послужить основой для разработки новых методов лечения ожирения, способствующих насыщению без тошноты и потери мышечной массы , которые могут сопровождать прием существующих лекарств. Результаты исследования опубликованы 19 марта в журнале Natural Metabolism .
-
[Перевод] Одна из причин ожирения. Белок, который заставляет клетки накапливать больше жира
Ученые совершили значительный прорыв в понимании того, как жировые клетки увеличиваются в размерах, вмещая в себя больше капель жира. Это открытие предлагает новый путь в борьбе с ожирением, а именно – в уменьшении количества жира, который наши клетки могут запасать.
https://habr.com/ru/articles/971462/
#жир #жировые_клетки #липиды #сейпин #адипогенинадипогенин #белок #ожирение #снижение_жира #рост_жира #метаболизм
-
[Перевод] Одна из причин ожирения. Белок, который заставляет клетки накапливать больше жира
Ученые совершили значительный прорыв в понимании того, как жировые клетки увеличиваются в размерах, вмещая в себя больше капель жира. Это открытие предлагает новый путь в борьбе с ожирением, а именно – в уменьшении количества жира, который наши клетки могут запасать.
https://habr.com/ru/articles/971462/
#жир #жировые_клетки #липиды #сейпин #адипогенинадипогенин #белок #ожирение #снижение_жира #рост_жира #метаболизм
-
[Перевод] Одна из причин ожирения. Белок, который заставляет клетки накапливать больше жира
Ученые совершили значительный прорыв в понимании того, как жировые клетки увеличиваются в размерах, вмещая в себя больше капель жира. Это открытие предлагает новый путь в борьбе с ожирением, а именно – в уменьшении количества жира, который наши клетки могут запасать.
https://habr.com/ru/articles/971462/
#жир #жировые_клетки #липиды #сейпин #адипогенинадипогенин #белок #ожирение #снижение_жира #рост_жира #метаболизм
-
[Перевод] Одна из причин ожирения. Белок, который заставляет клетки накапливать больше жира
Ученые совершили значительный прорыв в понимании того, как жировые клетки увеличиваются в размерах, вмещая в себя больше капель жира. Это открытие предлагает новый путь в борьбе с ожирением, а именно – в уменьшении количества жира, который наши клетки могут запасать.
https://habr.com/ru/articles/971462/
#жир #жировые_клетки #липиды #сейпин #адипогенинадипогенин #белок #ожирение #снижение_жира #рост_жира #метаболизм
-
Одна из причин «толстения» — продукты содержат больше калорий, чем написано
Когда всё подсчитано точно, а вес растёт или упорно стоит, даже при явном минусе скажем 700 килокалорий в сутки - помойте посуду... Есть такое правило в физике и химии - если эксперимент не идёт как надо, а все приборы-пробирки настроены как надо - проверяйте контакты и мойте посуду. Производители могут и порой нагло всем врут. Врут про содержание витаминов и особенно белка - это дорогие компоненты. Пихают лишний жир и углеводы - это дешёвые компоненты, Скажем пихнут лишнего пальмового масла и сахара вместо сухого концентрата яичного белка. Набрёл на человека, он носит в лабораторию на анализ разные продукты. Недавно стаскал туда вкусности из вкусвилла - там в итоге везде всё хорошо с белком - его сколько, сколько указано на упаковке и везде - больше чем надо жира и углеводов. Вот те бабушка и приехали. Ответ на вопрос - я считаю всё до грамма и не худею - ты считаешь не по честной этикетке. Такое тоже увы реальность. Не все концентраты белков, протеиновые батончики и котлеты одинаково честно описаны производителями.
-
[Перевод] Избыточный вес и сердечная недостаточность. Как на самом деле жир убивает сердце
То, что избыточный вес коррелирует с сердечными проблемами – это данность. Но почему это происходит? Как оказалось, жировые ткани не просто «отягощают организм». Их наличие самой своей природой отравляет сердце. И теперь тому есть достоверные доказательства.
https://habr.com/ru/articles/944574/
#здоровье #ожирение #жир #избыточный_жир #избыточный_вес #сердце #сердечная_недостаточность #функции_сердца #здоровье_сердца #работа_сердца
-
Скорость метаболизма в норме и при похудении, пример с охотниками собирателями
Разгадка про обратный набор веса после похудения от Мичиганского университета - https://www.michiganmedicine.org/health-lab/weighing-facts-tough-truth-about-weight-loss Weighing the Facts: The Tough Truth About Weight Loss Заодно ответ про - я толстею из ничего, вот у меня особый метаболизм и поэтому... а ещё у меня щитовидка волшебная, она всё в жир, а у других она всё сжигает. В США до сих пор популярно шоу, как толстые начинали резко худеть, кто больше похудел, тому ещё и денег дадут. Приходили туда реально жирные люди, средний обмен веществ у них был 2607 ккал, ведь обмен веществ завязан на рост, вес и возраст и чем больше вес, тем больше обмен веществ. Толстяки для похудения много занимались физухой, мало ели - по итогу опускался до 2000 ккал суточный обмен веществ. А что бы совсем "осчастливить" бывших толстяков, шокированный организм через выкручивание химических балансов на минимум, за последующие 6 лет уронил обмен веществ до 1900 ккал в сутки. Само собой все обратно поразжирели. Тут ответ простой - начиная с возникновения предков, например простейшего организма ФУКА и его потомка ЛУКА и вообще всех бактерий, лягушек и динозавриков, главной проблемой было всегда иметь еду-энергию. Голод был нормой с момента зарождения жизни и до людей. Голодать надо уметь, выживать на минимуме калорий это равно - продолжить род когда еда появится. А вот жрать в три глотки организмы на планете хоть и умеют, но от этого жиреют и если еду "продлить", начинают погибать. Собак вспомните, даже домашние просто крокодилы. Жрут просто глотая, лишь бы в глотку затолкать и будут жрать пока не уберёшь миску.
https://habr.com/ru/articles/931128/
#ожирение #каменный_век #обмен_веществ #базовый_метаболизм #базовый_обмен_веществ #суточный_обмен_веществ #хадза #охотники_собиратели #калории #дефицит_калорий
-
Размер желудка, связь с перееданием и ожирением
На удивление - чаще всего люди растягивают себе желудок, незаметно так. Скажем был период долгого сидения дома ( карантин знаменитый или просто учёба ), делать было нечего и человек приучился почаще есть, побольше лежать. От этого обмен веществ само собой снизился, скорость пищеварения тоже. Между прочим спортсмены, особенно бодибилдеры, буквально тренируются есть по 6 000 ккал и больше, включая постепенное растягивание желудков. На выходе получаются люди, способные съедать 10 000 ккал в сутки, скажем за раз четыре пачки творога и банан сверху. Обычного человека от таких порций банально стошнит, а эти лопают и переваривают. И тут дело точно в тренированном, растянутом желудке, ведь для начала надо просто запихать всё это для начала переваривания. Но толстый толстому рознь. Человек может переедать буквально на 100 калорий и чуть--по чуть толстеет. А есть тяжёлые случаи, когда человек реально сжирает за сутки 10 000 и больше калорий. Поэтому у многих толстых желудок самого обычного размера или чуток больше. Но сильно толстых - раздут выше нормы в 2 раза.
https://habr.com/ru/articles/930048/
#ожирение #размер_желудка #анорексия #булимия #переедание #насыщение
-
Про скорость обмена веществ у людей, он же метаболизм
Великий, ужасный, все его любят вспоминать, особенно если на весах упорно показывается ожирение - у меня медленный метаболизм, я ем так же как все, но вот толстею из ничего. Ответ прост - жир никуда не девается, даже отложенные 1 грамм в сутки будут храниться всю жизнь, если их не сжечь. В конце года 1 грамм в сутки - превращаются в 365 граммов жира, если не следить за увеличением массы, то будет ожирение. Да, 10 ккал переедаемые в сутки, это 450 граммов жира в год. А переедают всегда от 100 ккал и больше. Скажем одно пирожное в день, лишнее. Получается 400 ккал в сутки - 146 000 ккал в год - 16 кг жира на теле. Злая математика. Вот только обмен веществ базовый вообще не при делах, это виноваты личные пищевые привычки. Большая часть толстых - толстеет упорно, незаметно. Кроме тех, кто постоянно взвешивается и вовремя калории режет. Гормоны не при делах, гормоны сами делаются из энергии (особенно из жиров ), они не умеют туда сюда ворочать метаболизмом. Не умеют гормоны делать из 100 калорий - 101, это физически никто во вселенной не умеет, даже чёрная дыра. Гормоны конечно могут вызывать голод, притуплять или наоборот обострять. Ещё от строения тела может зависеть желудок и чувство насыщения в нём. От гормонов вы можете быть активнее-пассивнее и так далее. Но даже если вы пассивно приползёте, взвеситесь раз в неделю и при увеличении массы, пассивно срежете раз за разом по 100 калорий, вы не будете толстеть, а похудеете. От семей зависит очень многое, если в семье принято переедать, вы будете переедать. Следите лично за собой и будет всем счастье, каждый сам себе тренер и голова.
https://habr.com/ru/articles/929408/
#ожирение #лишний_вес #обмен_веществ #метаболизм #базовый_обмен_веществ #переедание #калории #калорийность #общий_обмен_веществ
-
Люди которые «едят и не толстеют», в реальности мало едят или много двигаются
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198947 Compensation for Energy Intake From Fast Food Among Overweight and Lean Adolescents Взяли группу детей, дали возможность раз в день стрескать за 1 час столько бургеров и прочего, сколько сможешь. Причём для жизненности, ели люди на фуд-корте, а не в лаборатории. Затем во второй части исследования точно контролировали сколько дети потратили энергии за 2 следующих дня. Участники от 13 до 17 лет. Толстых 26, худых 28. Для пущей наглядности, фастфуд буквально "не кончался", чуть съедаешь бургер и выпиваешь колу - подтаскивают ещё и ещё. При свободном поедании фастфуда, толстые зажрали за 1 час - 1860ккал, а худые только 1458. В итоге толстые хапали за 1 час 66.5 % суточной своей нормы калорий, а худые 57 %. Худые не ели больше толстых, они ели меньше, никакого чуда в том, что в итоге худые так и будут худыми.
https://habr.com/ru/articles/929204/
#переедание #ожирение #калорийность #траты_калорий #худые #толстые
-
[Перевод] Как чудо-препараты для похудения меняют схему работы нашего организма
Когда-то ожирение было заброшенной областью медицины, и некоторые сомневались, стоит ли вообще рассматривать это состояние как биологическое расстройство. Но появление нового класса препаратов, подавляющих аппетит, таких как Ozempic и Wegovy, превратило лечение ожирения в наиболее интересную с научной точки зрения и коммерчески прибыльную область здравоохранения. Эти препараты приводят к резкому снижению веса, меняют восприятие и, согласно ряду результатов, объявленных на Европейском конгрессе по ожирению (ECO) в Малаге на этой неделе, обещают преимущества для здоровья, которые выходят далеко за рамки контроля веса. «Это была необычная неделя», — сказала профессор Сьюзан Джебб, специалист по питанию в области общественного здравоохранения из Оксфордского университета, занимающаяся исследованиями в области лечения ожирения с 1980-х годов и представившая результаты на встрече ECO.
-
Ожирение из за гормонов — научная сторона
1 - Гормоны не могут нарушить закон обмена энергией. В организме и процесс переваривания и процесс раскидывания по органам веществ - требует энергии. Никакой гормон не может сделать из 1 калории - 2 калории, это нарушило бы причинно-следственную связь Вселенной. 2 - Гормоны не могут всё преобразовать в жир. У людей есть базовый обмен веществ, такой при котором они нормально живут. В среднем это 1500 - 2000 ккал. Заодно есть баланс жиров, белков и углеводов. Белки в жир вообще почти не могут перейти, это почти нерешаемая внутри организма химия. Чистые углеводы - тоже трудно переходят в жир. Так что почти все кто жиреет - переедают жир+углеводы, обычно такая комбинация. При смеси жира и сладкого получается почти идеальная химическая связка ,для улетания в жир этого самого жира и части углеводов. 3 - Но гормоны косвенно мешают худеть, это тоже факт. Скажем гормоны буквально дают удовольствие от еды ( как и от секса тоже, сексоколикам привет, вы гормонально зависимые от самих себя). И у некоторых людей удовольствие ( из за повышенного выделения гормонов) от зефира или торта, в 10 раз выше чем у обычного человека. В итоге обычный человек съедает один кусок торта, а толстяк с таким гормональным перекосом - буквально сжирает целый торт. Причём зачастую втихаря, стыдясь обжорства. А потом ещё расскажет, что ел как всё, но вот опять плюс десяточка на весах, но он не ест так, явно ж гормоны наколдовали из 1 калории - 1000. Вы не поверите - целые исследования давно проведены. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1454084/ Discrepancy between self-reported and actual caloric intake and exercise in obese subjects
-
Наша обычная и максимальная скорость в калориях. Наша эпидемия ожирения
Ну то есть про наш обмен веществ. Между прочим, один из важнейших факторов в плане толстой эпидемии в мире. Например страшный и дорогой оземпик, который отключает аппетит, это ответ на то, что ускорить обмен веществ у большинства людей почти нереально, а даже ускорив, толку для похудения будет не много. Точнее так. Если совсем уж забросить работу, личные амбиции и начать профессионально заниматься только спортом, как бегуны, борцы или пловцы, то вполне реально раскачать свой суточный обмен веществ до 10 000 ккал. Но это 8 - 10 часов тренировок в сутки, 5 - 7 дней в неделю. Те же пловцы, как Фелпс, буквально по 8 часов гребут туда-сюда. Бегуны бегают целыми днями, как и футболисты, а фигурные коньки требуют это же время потратить на бесконечные тренировки на коньках и в спортзале. Так что метаболизм разгонится, но только если человек сможет стать реальным профи-спортсменом и причём как только сбавит количество тренировок, обмен веществ мудро грохнется следом. 1 - А как у древних наших предков и параллельного нам неандертальца дела обстояли? Ничего особенного, даже самые лютые выживальщики в северной, ледниковой Европе - неандертальцы, имели обмен веществ не более 4500 - 5000 ккал в сутки. Это сейчас узнают точно, буквально по изотопному исследованию костей. Замечу что многие неандертальцы буквально жили в тундре и в лучшем случае в умеренном климате, со снежными или как минимум сырыми зимами, когда температура зимой опускалась хорошо под ноль градусов и часто намного ниже ноля. Даже при этом обитателям хватало в сутки... скажем торт или пирожное, это в среднем 450 ккал на 100 грамм = 1 кг торта в сутки и всё.
-
[Перевод] 24 часа без сна провоцируют развитие ожирения
Ночь без сна приводит к тому, что у здоровых взрослых людей резко растет количество и активность иммунных клеток, связанных с хроническим воспалением – ключевым признаком ожирения. Хорошая новость: после восстановления режима, организм возвращается в привычное состояние. Но подобная активность отлично подчеркивает сильную связь между сном и здоровьем иммунной системы.
https://habr.com/ru/articles/886242/
#метаболизм #мозг #здоровье #воспаление #воспалителньые_процессы #хроническое_воспаление #ожирение #здоровый_образ_жизни #ЗОЖ #сон