#мышечная_сила — Public Fediverse posts

[Перевод] Теряй жир, а не мускулы

Эта история началась с использования препарата GLP-1 для снижения веса. Е, кто его принимают, столкнулись со слишком комплексным эффектом, когда уходил не только жир, но и мускулы. Решением стали интенсивные тренировки с отягощениями в спортзале. Но если вы не любитель «Light weight, baby!», то альтернатив у вас немного. Но теперь есть еще одна!

https://habr.com/ru/articles/876534/

#мышцы #мышечная_масса #мышечная_сила #похудение #убрать_жир #жир #лишний_вес #избыточный_вес #ЗОЖ #снизить_вес

[Перевод] Больше отдачи от тренировок. Если бить себя электрическим током?

Согласно новому исследованию, использование обычного, портативного и неинвазивного электрического миостимулятора во время силовых тренировок обеспечивает больший прирост мышечной силы и мышечной массы, чем одни лишь силовые тренировки.

https://habr.com/ru/articles/873428/

#тренировки #мышечная_масса #мышечная_сила #выносливость #результативность #ЗОЖ #производительность #тренируемость

[Перевод] Больше отдачи от тренировок. Если бить себя электрическим током?

Согласно новому исследованию, использование обычного, портативного и неинвазивного электрического миостимулятора во время силовых тренировок обеспечивает больший прирост мышечной силы и мышечной массы, чем одни лишь силовые тренировки.

https://habr.com/ru/articles/873428/

#тренировки #мышечная_масса #мышечная_сила #выносливость #результативность #ЗОЖ #производительность #тренируемость

[Перевод] Больше отдачи от тренировок. Если бить себя электрическим током?

Согласно новому исследованию, использование обычного, портативного и неинвазивного электрического миостимулятора во время силовых тренировок обеспечивает больший прирост мышечной силы и мышечной массы, чем одни лишь силовые тренировки.

https://habr.com/ru/articles/873428/

#тренировки #мышечная_масса #мышечная_сила #выносливость #результативность #ЗОЖ #производительность #тренируемость

[Перевод] Больше отдачи от тренировок. Если бить себя электрическим током?

Согласно новому исследованию, использование обычного, портативного и неинвазивного электрического миостимулятора во время силовых тренировок обеспечивает больший прирост мышечной силы и мышечной массы, чем одни лишь силовые тренировки.

https://habr.com/ru/articles/873428/

#тренировки #мышечная_масса #мышечная_сила #выносливость #результативность #ЗОЖ #производительность #тренируемость