#инсулинорезистентность — Public Fediverse posts

Инсулинорезистентность и диабет 2-го типа не мешают худеть, доказательства через науку

Инсулинорезистентность — это когда человек имеет много лишнего жира ( обычно там связь прямая ) и значит что бы его получить — есть больше своей нормы. В итоге поджелудочная перенагружена углеводами‑жиром и выпускает максимально много инсулина. Инсулина становится аномально много в плазме крови и получается самое страшное — система переваривания перенагружается таким количеством инсулина, он же без конца выделяется что бы переварить новые и новые порции сладкоты‑жирноты‑мучносты. Особенно весело печени — излишнее количество сладкого ( а это обычно булка+начинка+посыпка ) и жирноты, повышает без конца инсулин, а инсулин в переизбытке сначала подавляет выделение печенью глюкозы. А потом печень перестаёт адекватно воспринимать инсулин и увеличивает выброс глюкозы в кровь — привет нарастание уровня сахара в крови. А дальше поджелудочная в ответ на перегрузку, вообще перестаёт вырабатывать инсулин или снижается его выработка. Ну если поджелудочная крепкая и в предках удачно были сплошь земледельцы, можно и жрать торты всю жизнь, однако рисковать не стоит. С этой проблемой в первую очередь знакомы те, у кого в генах есть относительно недавние охотники‑собиратели, то есть народы которые выживали на мясе и диких плодах, а не на картошке сортовой и пшенице. Самый массовый удар из диабета, а он следует по пятам за инсулинорезистентностью — пришёлся на США и Канаду. Там индейцы местные буквально эпидемически болеют диабетом, из за еды с сахаром и крахмалом, просто индейцы до прихода европеоидов не имели никогда такого крахмально‑сахарного угара. Ну а крахмал это хлеб, макароны, вообще любое мучное из кукурузы, пшеницы, риса.

https://habr.com/ru/articles/929774/

#диабет_1_типа #диабет_2_типа #диабет_первого_типа #диабет_второго_типа #сахарный_диабет #диабет #физическая_активность #инсулинорезистентность #гипогликемия