#геронтология — Public Fediverse posts

Твой мозг всегда готов к эмоциональной эволюции

Существует стереотип, что личность «застывает» при достижении 25-45 лет. И эти «рамки консервации» постоянно сдвигаются. Пришло время разрушить этот стереотип. Комплексное психологическое исследование показало, что пожилые люди, в возрасте 60-80 лет, всё так же способны к освоению новых социальных и эмоциональных моделей поведения. Причем скорость и качество освоения новых навыков такие же, как и у людей в возрасте 20 лет.

https://habr.com/ru/articles/1001212/

#Обучение #эмоции #эмоциональный_интеллект #лабильность #когнитивная_лабильность #переобучение #саморазвитие #развитие_навыков #геронтология #социализация

[Перевод] Способность голого землекопа к регенерации ДНК как путь к естественному долголетию человека

Верните мне мой 2014-тый. Когда только-только вникал в тематику биохакинга и трансгуманизма, новостные сайты пестрили материалами о чудо-звере – голом землекопе. Технически, это грызун, который живет в подземном мире и постоянно сражается за выживание. И живет, соответственно для грызуна, до 5 лет. Но если выдернуть его из агрессивной среды, то голый землекоп будет жить до 40 лет, что в несколько раз превосходит длительность жизни представителей этого вида. Причина? Невероятная регенерация и устойчивость к раку. Что можно присмотреть и для людей.

https://habr.com/ru/articles/956544/

#Голый_землекоп #ДНК #регенерация_ДНК #долголетие #продление_жизни #модификация_генома #функциональное_долголетие #геронтология #здоровье #биоинженерия

#мозг #ЗОЖ #здоровье #геронтология

Хорошая физическая форма в пожилом возрасте может поддерживать те области мозга, которые помогают вам находить нужные слова.

Исследование, опубликованное в журнале Neurobiology of Aging, показывает, что умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте могут влиять на активность мозга, уменьшая количество моментов «вертится на языке». Исследователи использовали МРТ-сканирование для изучения мозга 73 здоровых взрослых в возрасте 60-81 года, которые также прошли тест на кардиореспираторную выносливость. Участники испытывали состояния «вертится на языке» во время языкового задания, но те, кто имел более высокий уровень физической подготовки, демонстрировали измененную активность мозга, связанную с меньшим количеством таких моментов. Более подготовленные пожилые люди демонстрировали различные паттерны мозговой активности во время попыток найти слово, что предполагает связь физической подготовки со способностью мозга компенсировать возрастные изменения в языке. В исследовании измерялся пик VO₂, показатель кардиореспираторной выносливости, который улучшается за счет умеренной и интенсивной аэробной активности. Средний пик VO₂ участников составил 27,55 мл/кг/мин, что типично для их возрастной группы. Более высокий пик VO₂ связан со снижением риска смертности от всех причин и снижением рисков сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ранней смерти. Исследователи рекомендуют 150 минут умеренных физических нагрузок в неделю, что соответствует рекомендациям NHS. Хотя полученные данные многообещающи, необходимы дополнительные исследования для определения причинно-следственной связи между физическими упражнениями и старением мозга.

https://medicalxpress.com/news/2025-08-older-age-brain-regions-words.html

Summary #generated by #kagi

VIA: https://beige.party/@dulcedemon/115116191468820496

[Перевод] Лекарство от диабета и исключительное долголетие

Прием метформина, который используется для лечения диабета 2 типа, коррелирует с 30%-ным снижением риска смерти. Новое исследование стало еще одним доводом в пользу того, что распространенный препарат обладает антивозрастными свойствами.

https://habr.com/ru/articles/912648/

#диабет #продление_жизни #сахар #сахар_в_крови #метформин #здоровье #медицина #долголетие #лекарство_от_диабета #геронтология