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Courrier #international: Trouble de la personnalité #borderline : des liens avec la #génétique révélés par une #étude
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Les effets de la gratitude
La pratique régulière de la gratitude produit des effets mesurables et bien documentés, tant en psychologie, qu’en neurobiologie.
Plusieurs études, notamment celles de Robert Emmons et Michael McCullough, montrent qu’un simple journal de gratitude tenu régulièrement diminue les symptômes dépressifs et anxieux, en partie parce qu’il réoriente l’attention loin des ruminations sur le manque ou la menace.
La gratitude est l’une des dispositions les plus fortement corrélées à la satisfaction de vie dans la littérature de psychologie positive, davantage, dans certaines études, que l’optimisme ou l’estime de soi. Elle permet de passer d’une lecture égocentrée à une lecture relationnelle du monde.
Ainsi, exprimer de la gratitude augmente la qualité perçue de la relation, tant pour celui qui exprime que pour celui qui reçoit, un effet que les chercheurs appellent parfois la fonction de « trouver, rappeler et lier » (find, remind, and bind). Selon cette perspective, la gratitude aide à repérer les relations de valeur, à s’en souvenir, et à approfondir l’engagement mutuel.
De plus, des études de terrain montrent que la gratitude exprimée tend à générer des comportements prosociaux non seulement envers le bienfaiteur, mais envers des tiers, une sorte de phénomène de gratitude en chaîne qui dépasse l’échange direct.
Les pratiquants soulignent une meilleure qualité de sommeil, notamment par la réduction des pensées intrusives au coucher. Certaines études associent la pratique régulière de la gratitude à une variabilité de la fréquence cardiaque plus saine, signe d’une meilleure régulation du système nerveux autonome. D’autres mentionnent une réduction du cortisol dans plusieurs protocoles expérimentaux, suggérant un effet apaisant sur l’axe du stress.
Un effet important non négligeable sur les pratiques contemplatives, la gratitude agit comme une discipline de l’attention, assez proche de ce que Simone Weil appelait l’attention comme forme de prière. Elle ancre dans le présent plutôt que dans le manque projeté vers l’avenir ou le regret tourné vers le passé et permet le consentement au réel.
La recherche distingue la gratitude comme état passager, celle qui est ressentie après un bienfait précis, de la gratitude comme trait ou disposition cultivée. C’est cette seconde forme, entretenue par une pratique répétée, par exemple la tenue d’un journal, de lettres de gratitude, de rituels, qui produit les effets les plus durables. Une gratitude purement réactive aux circonstances favorables n’a pas la même portée transformatrice qu’une gratitude cultivée comme posture stable face à l’existence, y compris face à ce qui est difficile, ce qui la rapproche, structurellement, d’une orientation, d’une voie que l’on choisit d’entretenir.
Une chanson de Leonard Cohen – Hallelujah
Les paroles sur https://www.lacoccinelle.net/257665-leonard-cohen-hallelujah.html
https://www.youtube.com/watch?v=YrLk4vdY28Q
Par Daniel Jean dans Voies (x) de passage
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Découvrez les chiffres clés - données 2024 de la FEDELIMA https://www.fedelima.org/article673.html <img alt="" height="45" src="https://www.fedelima.org/local/cache-vignettes/L150xH45/couvnl-4f2fd.pn #Chiffresclés #Ressource #Etude
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LA CHUTE DES CORPS (Jean Follain)
LA CHUTE DES CORPS Étonnement de l'enfance, ô chute des corps, l'étoile du théâtre chante une perle de son cou se détache et roule sur les planches. L'on voit aussi tomber les dictionnaires grecs un soir avec fracas dans l'étude angoissée. Le haut vent fait choir les nids et parfois dans le pauvre village un pan de mur s'écroule sur la femme qui songe. (Jean Follain) Recueil: Usage du temps Editions: Gallimardhttps://arbrealettres.wordpress.com/2026/07/09/la-chute-des-corps-jean-follain/
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Participe à l’Etude ChecKnow ! https://technoplus.org/politique-des-drogues/reduction-des-risques/9337-participe-a-letude-checknow/ Dernière mise à jour le 22/06/2026 <!– by Techno+ –></ #PolitiquedesDrogues #RéductiondesRisques #ArticleàlaUne #Actualités #Analyse #drogue #étude
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Le goût musical, une affaire de générations
Parar Anne-Sophie Boutaud
https://lejournal.cnrs.fr/articles/le-gout-musical-une-affaire-de-generations
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#Agiculture #Ressources #Pollution #Climat #Pesticides #Engrais #Agrochimie
Une #étude expérimentale menée sur 10 ans montre le potentiel de systèmes de #production agricoles sans pesticides.
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PUBLICATION // CHIFFRES CLÉS 2025 STATISTIQUES DE LA CULTURE ET DE LA COMMUNICATION https://ma-source.info/publication-chiffres-cles-2025-statistiques-de-la-culture-et-de-la-communication/ À travers une analyse transversale nourrie de données statistiques et administratives, cette publ #Nonclassé #Ressource #National #Étude
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Des données maquillées, des citations mal attribuées, des références à un #rapport de #McKinsey qui n'existe pas : le cabinet de conseil Américain #ErnstAndYoung, qui facture des millions de $ ses rapports à des gouvernements ou institutions publiques, a rétracté un rapport généré par #IntelligenceArtificielle avec des infos et des sources inventées.
Cette #étude est devenue un document de référence qui a ensuite contaminé les autres #IA !
https://www.ft.com/content/a61cbcae-95e4-4449-86e1-ef40fb306f4e -
PUBLICATION // BILAN 2024 DU SOUTIEN AUX FESTIVALS DANS LE CHAMP DE LA CRÉATION https://ma-source.info/publication-bilan-2024-du-soutien-aux-festivals-dans-le-champ-de-la-creation/ Publié par le Ministère de la Culture, ce bilan dresse un panorama des différents types d’aides a #Nonclassé #Occitanie #Ressource #National #Étude #DRAC
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Sciencepost: On pensait que le #café protégeait le #cerveau : 43 ans d'étude montrent qu'il agit sur tout autre chose
LA #CAFÉINE UNIQUEMENT (seuil optimal 2-3 tasses de #café par jour)
PAS LES #ANTI-OXYDANTS (DONC PAS LE #DÉCAFÉINÉ)