#zoutarm — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #zoutarm, aggregated by home.social.
-
Afgelopen week ben ik bijna een kilo afgevallen 😁 🎉
Niet zozeer door calorietekort want dat was eerlijk gezegd minimaal, maar ik vermoed door meer zoutarm eten. Gemiddeld 4,5 gram per dag, waardoor ik vooral vocht ben kwijtgeraakt. Daarnaast heb ik ook op voldoende beweging, vezels en water gelet en niet teveel verzadigd vet. Eens kijken hoeveel gewicht ik kan kwijtraken op deze manier 😉
https://eengezonderleven.nl/inspiratie/stappenplan/voordelen-zoutarm-eten
#gezondheid #gezonderleven #afvallen #MinderZout #zoutarm #gezondeleefstijl