#zirkeltraining — Public Fediverse posts

Psssst! Gleich wieder in der BASTION: Das Zirkeltraining, Bochums erster Geheimbund für seriöse Freaks.

https://www.youtube.com/watch?v=K5tMk2kFNQg

#bastionbochum #bochum #bochumkultur #kultur #subkultur #underground #stayingundergroundsince2002 #nobudgetarts #ruhrgebiet #venue #chamäleon #chameleon #daskleinstekinobochums #independentmovies #cinema #movietheater #movietheaters #cinemas #Zirkeltraining #Recherche #Fakten #Vortragsskills #Geheimbund #Spaß #Freaks

Psssst! Heute Abend wieder in der BASTION: Das Zirkeltraining, Bochums erster Geheimbund für seriöse Freaks.
Mehr Infos unter: www.no-budget-arts.de

https://www.youtube.com/watch?v=K5tMk2kFNQg

#bastionbochum #bochum #bochumkultur #kultur #subkultur #underground #stayingundergroundsince2002 #nobudgetarts #ruhrgebiet #venue #chamäleon #chameleon #daskleinstekinobochums #independentmovies #cinema #movietheater #movietheaters #cinemas #Zirkeltraining #Recherche #Fakten #Vortragsskills #Geheimbund #Spaß #Freaks

Psssst! Bevor wir uns in eine kurze Sommerpause verabschieden, heute Abend nochmal in der BASTION: Das #Zirkeltraining, Bochums erster #Geheimbund für seriöse #Freaks.

Mehr Infos unter: www.no-budget-arts.de

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Psssst! Heute Abend wieder in der BASTION: Das Zirkeltraining, Bochums erster Geheimbund für seriöse Freaks.

Mehr Infos unter: www.no-budget-arts.de

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Hey! Mitstreiter:innen gesucht! ❤️

Du möchtest Deinen Horizont erweitern & hast #Spaß an #Recherche?
Du möchtest in einer kleinen #Gruppe & in entspannter Atmosphäre Deine #Vortragsskills ausbauen?
Dann ist das #Zirkeltraining, Bochums erster #Geheimbund für seriöse #Freaks, das Richtige für Dich. 1x im Monat in der BASTION. Der nächste Durchgang startet am 27.03.

Hier eine Liste mit vergangenen Themen:

https://www.no-budget-arts.de/bastion/altes/zirkeltraining/index.php

Anmelden unter [email protected], 0234 - 9117790.

Psssst! Heute Abend wieder in der BASTION: Das Zirkeltraining, Bochums erster Geheimbund für seriöse Freaks, trifft sich zum letzten Mal für dieses Jahr.

https://www.youtube.com/watch?v=K5tMk2kFNQg

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Psssst! Heute Abend wieder in der BASTION: Das Zirkeltraining, Bochums erster Geheimbund für seriöse Freaks.

https://www.youtube.com/watch?v=K5tMk2kFNQg

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Psssst! Heute Abend, ausnahmsweise mal an einem Dienstag, in der BASTION: Das Zirkeltraining, Bochums erster Geheimbund für seriöse Freaks.

https://www.youtube.com/watch?v=K5tMk2kFNQg

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Psssst! Heute Abend wieder in der BASTION: Das Zirkeltraining, Bochums erster Geheimbund für seriöse Freaks.

https://www.youtube.com/watch?v=K5tMk2kFNQg

#bastionbochum #bochum #bochumkultur #kultur #subkultur #underground #stayingundergroundsince2002 #nobudgetarts #ruhrgebiet #venue #chamäleon #chameleon #daskleinstekinobochums #independentmovies #cinema #movietheater #movietheaters #cinemas #Zirkeltraining #Recherche #Fakten #Vortragsskills #Geheimbund #Spaß #Freaks

Gerade lassen wir es in Sachen Veranstaltungen etwas luftiger & ruhiger angehen, während wir im Hintergrund am Progamm für die 2. Jahreshälfte basteln. Der nächste Newsletter kommt Ende Juli / Anfang August. Natürlich erfahrt ihr auf all unseren Social Media-Kanälen, was bei uns stattfindet.
Heute Abend: #Zirkeltraining, Bochums erster Geheimbund für seriöse Freaks.
Bis bald! ❤️

#bastionbochum #bochum #kultur #subkultur #underground #ruhrgebiet #Recherche #Fakten #Vortragsskills #Geheimbund

Falls du mal einen Trick suchst, wie du einen mega #Muskelkater produzieren kannst, so empfehle ich eine Viertelstunde rückwärts(!) zu laufen mit diversen Varianten: Boxbewegung der Arme auf Kinnhöhe, Hopserlauf, Anfersen, Knie hoch, ...

Bonuspunkte für anschließende Laufspiele in Kombi mit Rechenaufgaben (30min) und dann noch zwei Runden #Zirkeltraining mit zehn Stationen (30min).

Wirkt zuverlässig und intensiv. Hab's gestern für euch getestet. 😣🏃‍♂️

#USI #Training #Laufen #USIGraz

Falls du mal einen Trick suchst, wie du einen mega #Muskelkater produzieren kannst, so empfehle ich eine Viertelstunde rückwärts(!) zu laufen mit diversen Varianten: Boxbewegung der Arme auf Kinnhöhe, Hopserlauf, Anfersen, Knie hoch, ...

Bonuspunkte für anschließende Laufspiele in Kombi mit Rechenaufgaben (30min) und dann noch zwei Runden #Zirkeltraining mit zehn Stationen (30min).

Wirkt zuverlässig und intensiv. Hab's gestern für euch getestet. 😣🏃‍♂️

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Bonuspunkte für anschließende Laufspiele in Kombi mit Rechenaufgaben (30min) und dann noch zwei Runden #Zirkeltraining mit zehn Stationen (30min).

Wirkt zuverlässig und intensiv. Hab's gestern für euch getestet. 😣🏃‍♂️

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Falls du mal einen Trick suchst, wie du einen mega #Muskelkater produzieren kannst, so empfehle ich eine Viertelstunde rückwärts(!) zu laufen mit diversen Varianten: Boxbewegung der Arme auf Kinnhöhe, Hopserlauf, Anfersen, Knie hoch, ...

Bonuspunkte für anschließende Laufspiele in Kombi mit Rechenaufgaben (30min) und dann noch zwei Runden #Zirkeltraining mit zehn Stationen (30min).

Wirkt zuverlässig und intensiv. Hab's gestern für euch getestet. 😣🏃‍♂️

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Falls du mal einen Trick suchst, wie du einen mega #Muskelkater produzieren kannst, so empfehle ich eine Viertelstunde rückwärts(!) zu laufen mit diversen Varianten: Boxbewegung der Arme auf Kinnhöhe, Hopserlauf, Anfersen, Knie hoch, ...

Bonuspunkte für anschließende Laufspiele in Kombi mit Rechenaufgaben (30min) und dann noch zwei Runden #Zirkeltraining mit zehn Stationen (30min).

Wirkt zuverlässig und intensiv. Hab's gestern für euch getestet. 😣🏃‍♂️

#USI #Training #Laufen #USIGraz

Psssst! Morgen Abend wieder in der BASTION: Das Zirkeltraining, Bochums erster Geheimbund für seriöse Freaks.

https://www.youtube.com/watch?v=K5tMk2kFNQg

#bastionbochum #bochum #bochumkultur #kultur #subkultur #underground #stayingundergroundsince2002 #nobudgetarts #ruhrgebiet #venue #chamäleon #chameleon #daskleinstekinobochums #independentmovies #cinema #movietheater #movietheaters #cinemas #Zirkeltraining #Recherche #Fakten #Vortragsskills #Geheimbund #Spaß #Freaks

Wer möchte unserem Zirkel beitreten? Am 28.03. starten wir mit einer Themensuche in eine neue Runde unserer Reihe #Zirkeltraining. Danach treffen wir uns einmal im Monat, & jede:r Teilnehmende gestaltet einen eigenen Abend zum gemeinsam festgelegten Oberthema.
Meldet euch an zum Startschuss am Donnerstag: 0234-9117790 & [email protected]
Hier eine Liste aller bisherigen Zirkeltrainingabende:

https://www.no-budget-arts.de/bastion/altes/zirkeltraining/index.php

#bochum #Recherche #Fakten #Vortragsskills #Geheimbund #Spaß #Freaks

Last Call: Jetzt noch schnell anmelden und Mitstreiter werden beim nächsten Durchgang unseres Zirkeltrainings, dem ersten Bochumer Geheimbund für seriöse Freaks. Los gehts am 23. Februar. Anmelden könnt ihr euch unter [email protected] oder 02349117790.

https://www.youtube.com/watch?v=K5tMk2kFNQg

#Aufklärung #KeinFußbreitDenSchwurblern #Nerdforschung #Freakwissenschaften #Bochum #KulturInBochum #Zirkeltraining

Du möchtest Deinen Horizont erweitern & hast #Spaß an #Recherche?
Du hast keine Lust auf Schwurbelei & magst #Fakten?
Du möchtest in einer kleinen #Gruppe Deine #Vortragsskills ausbauen?
Dann ist das #Zirkeltraining, Bochums 1. #Geheimbund für seriöse #Freaks, richtig für Dich. 1x im Monat in der BASTION. Nächster Durchgang ab 23.02. Anmelden: [email protected], 02349117790
Bisher: https://www.no-budget-arts.de/bastion/altes/zirkeltraining/index.php
#Aufklärung #KeinFußbreitDenSchwurblern #Nerdforschung #Freakwissenschaften #Bochum