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  1. Y eso concluye este hilo tooteador de la #XLIX reunión anual de la #AcademiaMexicanaDeNeurología.

    Hoy sólo restan reuniones de negocios. La reunión continúa mañana pero yo regreso temprano a la coladera de la civilización así que no estaré presente.

    Vamos a comer y a descansar aunque sea un ratito.

    #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #AMN #Neurology #Neurología

  2. La rehabilitación física y la terapia ocupacional son básicas para el tratamiento de lesiones de plexo.

    La tDCS y la rTMS modulan la excitabilidad cortical y son excelentes herramientas para el tratamiento del #DolorNeuropático

    #dolor #Neuropatía #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  3. Del 7% al 10% de la población mundial sufre de #Neuropatía dolorosa.

    No todo el dolor es dañino.

    Los clínicos debemos pasar de preguntar ¿qué enfermedad tiene el paciente? A preguntar ¿Qué proceso está causando el dolor en este momento?

    La anamnesis cuidadosa es fundamental para comprender los síntomas del paciente e identificar un fenotipo del dolor.

    #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  4. Del 7% al 10% de la población mundial sufre de #Neuropatía dolorosa.

    No todo el dolor es dañino.

    Los clínicos debemos pasar de preguntar ¿qué enfermedad tiene el paciente? A preguntar ¿Qué proceso está causando el dolor en este momento?

    La anamnesis cuidadosa es fundamental para comprender los síntomas del paciente e identificar un fenotipo del dolor.

    #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  5. No soy de ninguna manera el mejor ni el más indicado, pero alguien tenía que ser la voz de la razón en medio de esta locura de marketing promocional para las inteligencias artificiales.

    Aunque a nadie le haya gustado. #AixòEsAixí

    #AI #ArtificialIntelligence #LLM
    #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  6. No soy de ninguna manera el mejor ni el más indicado, pero alguien tenía que ser la voz de la razón en medio de esta locura de marketing promocional para las inteligencias artificiales.

    Aunque a nadie le haya gustado. #AixòEsAixí

    #AI #ArtificialIntelligence #LLM
    #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  7. Los husos del sueño se originan principalmente en el núcleo reticular del tálamo.

    Los complejos K se originan en la corteza frontal y central.

    Las ondas agudas del vértex se originan en la corteza somatosensorial y corteza medial central.

    Las ondas pontogeniculooccipitales se origina en el núcleo geniculado lateral y la corteza occipital

    #Polisomnografía #PSG

    #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  8. Los husos del sueño se originan principalmente en el núcleo reticular del tálamo.

    Los complejos K se originan en la corteza frontal y central.

    Las ondas agudas del vértex se originan en la corteza somatosensorial y corteza medial central.

    Las ondas pontogeniculooccipitales se origina en el núcleo geniculado lateral y la corteza occipital

    #Polisomnografía #PSG

    #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  9. La #TCC para el #insomnio no es lo mismo que “ir a terapia para siempre”.

    Son 3-5 horas en total de sesiones (de 2 a 3 sesiones) con tarea para casa. Se necesita un psicólogo entrenado (también hay algunos psiquiatras que lo dan)

    #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  10. La #TCC para el #insomnio no es lo mismo que “ir a terapia para siempre”.

    Son 3-5 horas en total de sesiones (de 2 a 3 sesiones) con tarea para casa. Se necesita un psicólogo entrenado (también hay algunos psiquiatras que lo dan)

    #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  11. El llevar un diario de sueño es varias magnitudes superior a usar las inferencias de los relojes/anillos inteligentes sobre la calidad y el tiempo de sueño.

    No digamos nada de cuando el paciente tiene TOC.

    #insomnio #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  12. El llevar un diario de sueño es varias magnitudes superior a usar las inferencias de los relojes/anillos inteligentes sobre la calidad y el tiempo de sueño.

    No digamos nada de cuando el paciente tiene TOC.

    #insomnio #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  13. La restricción del tiempo en cama ayuda a acortar el insomnio al aumentar el impulso de dormir, regular los horarios y promover una leve privación del sueño.

    #insomnio #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  14. La restricción del tiempo en cama ayuda a acortar el insomnio al aumentar el impulso de dormir, regular los horarios y promover una leve privación del sueño.

    #insomnio #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  15. Hay que ir a la cama sólo cuando tengas sueño. Y usar la cama sólo para dormir (o para tener sexo). Todo lo demás en la vida se hace fuera de cama.

    TO.
    DO.

    #insomnio #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  16. Hay que ir a la cama sólo cuando tengas sueño. Y usar la cama sólo para dormir (o para tener sexo). Todo lo demás en la vida se hace fuera de cama.

    TO.
    DO.

    #insomnio #México #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  17. La #ApneaObstructivaDelSueño en los niños es un problema sistémico y se cronifica fácilmente. Debe ser abordado por un equipo multidisciplinario.

    Las consecuencias en los niños pueden ser más graves que en los adultos, porque los daños son permanentes durante el desarrollo.

    #MedicinaDelSueño #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  18. La #ApneaObstructivaDelSueño en los niños es un problema sistémico y se cronifica fácilmente. Debe ser abordado por un equipo multidisciplinario.

    Las consecuencias en los niños pueden ser más graves que en los adultos, porque los daños son permanentes durante el desarrollo.

    #MedicinaDelSueño #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  19. La #SociedadEspañolaDePediatría recomienda NO USAR PANTALLAS ANTES DE 6 AÑOS DE EDAD

    Hay que evitar estimular a los niños cerca de su hora de dormir. El tratamiento farmacológico del insomnio en niños NUNCA debe ser la primer opción. Melatonina prohibida antes de 2 años.

    La mejor manera de tratarlo es la higiene del sueño y la TCC.

    #MedicinaDelSueño #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  20. La #SociedadEspañolaDePediatría recomienda NO USAR PANTALLAS ANTES DE 6 AÑOS DE EDAD

    Hay que evitar estimular a los niños cerca de su hora de dormir. El tratamiento farmacológico del insomnio en niños NUNCA debe ser la primer opción. Melatonina prohibida antes de 2 años.

    La mejor manera de tratarlo es la higiene del sueño y la TCC.

    #MedicinaDelSueño #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  21. Para poder hablar de insomnio, necesitamos que exista:
    - despertares de más de 20 minutos
    - latencia de inicio del sueño de más de 30 minutos

    Agudo es de menos de 3 meses, crónico es de más
    #MedicinaDelSueño #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  22. Para poder hablar de insomnio, necesitamos que exista:
    - despertares de más de 20 minutos
    - latencia de inicio del sueño de más de 30 minutos

    Agudo es de menos de 3 meses, crónico es de más
    #MedicinaDelSueño #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  23. Las horas necesarias de sueño cambian desde 17 horas diarias en los primeros meses hasta las 8-10 horas a los 10 años. Se incrementan en la adolescencia y después de los 20 años oscilan entre 7 y 9 horas #MedicinaDelSueño #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  24. Las horas necesarias de sueño cambian desde 17 horas diarias en los primeros meses hasta las 8-10 horas a los 10 años. Se incrementan en la adolescencia y después de los 20 años oscilan entre 7 y 9 horas #MedicinaDelSueño #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  25. La primer semana, los niños dependen de la melatonina de la madre, pues comienzan a producirla hasta las 6 semanas de vida, y llega a niveles normales hasta los 6 meses.

    Las siestas por lo general ya no son necesarias después de los 4-6 años. Si aún las buscan, significa que no están durmiendo bien por la noche

    #MedicinaDelSueño #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  26. La primer semana, los niños dependen de la melatonina de la madre, pues comienzan a producirla hasta las 6 semanas de vida, y llega a niveles normales hasta los 6 meses.

    Las siestas por lo general ya no son necesarias después de los 4-6 años. Si aún las buscan, significa que no están durmiendo bien por la noche

    #MedicinaDelSueño #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  27. El sueño fisiológico tiene funciones neuroprotectoras: Limpieza cerebral (durante el sueño profundo), recuperación metabólica, regulación inmunológica, consolidación de la memoria, regulación emocional.

    El sueño deficiente impacta en déficits cognitivos, trastornos del movimiento, enfermedades neuromusculares, epilepsia, cefalea y esclerosis múltiple.

    #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  28. El sueño fisiológico tiene funciones neuroprotectoras: Limpieza cerebral (durante el sueño profundo), recuperación metabólica, regulación inmunológica, consolidación de la memoria, regulación emocional.

    El sueño deficiente impacta en déficits cognitivos, trastornos del movimiento, enfermedades neuromusculares, epilepsia, cefalea y esclerosis múltiple.

    #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  29. Los neurotransmisores promotores de la vigilia incluyen al glutamato y la orexina. Dentro de los promotores del sueño se incluyen la adenosina, hipocretina y la melatonina

    #México #TrastornosDelSueño #SleepMedicine #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología

  30. La mitad de las personas encuestadas en #México reconoce que no tienen un sueño adecuado, reparador.

    En el último siglo la humanidad ha reducido más de 40% la cantidad de sueño obtenido diariamente
    #TrastornosDelSueño #SleepMedicine

    #MexicanAcademyOfNeurology #academy #XLIX #AcademiaMexicanaDeNeurología #AMN #Neurology #Neurología