#wochenplan — Public Fediverse posts

Wochenplan KW08/2026

Leider war letzte Woche so viel los im Murx ✨, dass wir es nicht geschafft haben einen Wochenplan zu posten. 🙈
Danke für all die schönen Momente mit euch 💛

Jetzt aber: Der Wochenplan für die kommende Woche 🗓️

Mo 16.02. 09:30 – Deutschkurs / German Classes
Mo 16.02. 17:00 – Murx am Montag

Di 17.02. 19:00 – Küfa mit den Velociraptors 🍲

Mi 18.02. 17:00 – Murx am Mittwoch

Kommt vorbei, bringt Freund:innen mit und macht es euch gemütlich — wir freuen uns auf euch ✨

#Murx #Wochenplan #Heidelberg #Kulturraum #Altstadt #Community #Küfa #Deutschkurs #Murx-am-Mittwoch #Murx-am-Montag #Freiraum @heidelberg

So, wie immer vorm EInkauf, hier ist mein Essensplan für nächste Woche:

- gebackene Auberginen in Tomatensauce
- Spinat & Ei, Kartoffeln
- Crêpes (Geburtstagsessen <3)
- Gemüse-Canneloni
- Ackerbohnen-Curry, Reis
- Quinoa-Salat mit Avocado und schwarzen Bohnen
- Veganer Shepherd's Pie

#Alltagsessen #vegan #vegetarisch #Essensplan #Wochenplan #kochen

2. Per #Wochenplan wird früh ca 8 Uhr auf 40°C, dann 45°C bis 13 Uhr auf 55°C Anforderungstemperatur geplant. 18 Uhr schaltet die WP aus.**
3. Die #Leistung 10-100% wird abhängig vom aktuellen PV Überschuss gesteuert: nur 100Watt #Einspeisung: WP 10%, 1000 Watt Einspeisung: WP 100%
4. (NEU) Ein- uns Ausschalten der Wärmepumpe: bei Mittelwert #Bezug >100W: Ausschalten. Bei #Mittelwert Einspeisung >1000W: Einschalten

Was esst ihr so bei der Hitze? Also als Hauptmahlzeit des Tages.
Außer kaltem Milchreis und kalten Wraps fällt mir nichts ein für den #Wochenplan...

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#Essensplan