#vorsatze — Public Fediverse posts
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Mehr Sport treiben, mehr Gemüse essen: Um einen guten Vorsatz zu einer täglichen Routine werden zu lassen, braucht es viel Durchhaltevermögen. Aber wie viel genau?#Gewohnheit #Verhaltensänderung #Routine #Vorsätze #Gesundheitspsychologie #Gesundheit #Sport #Ernährung #Motivation #Durchhaltevermögen #PsychologieHirnforschung
Wie lange dauert es, eine neue Gewohnheit zu entwickeln? -
Es gibt ja viele Leute, die denken nach einem schlechten... äh, nach zwei schlechten... äh, nach drei schlechten Jahren:
"Das neue Jahr kann nur besser werden.".
Hahahahahaha, hahahahaahhhh.
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