#vitaminc — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #vitaminc, aggregated by home.social.
-
Two of the most talked-about ingredients in skincare today are niacinamide and vitamin C. Both have been praised for their impressive benefits and are backed by extensive research.
https://retroworldnews.com/why-you-should-add-niacinamide-and-vitamin-c-to-your-skincare-routine/#SkincareRoutine #Niacinamide #VitaminC #GlowingSkin #HealthySkin #SkincareTips #BeautyEssentials #SkincareCommunity #SkincareGoals #RadiantComplexion #SkincareIngredients #AntiAging #SkincareScience #SkinHealth #BeautyRoutine #NaturalGlow #SkincareLovers #Dermatology #SkincareAddict #beauty
-
#Ernährung
Vergleich der tatsächlichen Mikronährstoffzufuhr mit den #DGE-Referenz-werten. Hervorgehoben sind die #Nährstoffe, bei denen besonders viele #Menschen die Zufuhrempfehlungen nicht erreichen.Der Blick auf die #Jodversorgung zeigt, dass eine annähernd gute Versorgung nur erreicht werden kann, wenn Sie durchgehend #Jodsalz verwenden. In Deutschland ist die Verwendung von Jodsalz durch die Lebensmittelindustrie allerdings nicht gesetzlich vorgeschriebendaher enthalten bei uns nur 9% aller Fertiglebensmittel #Salz, das mit #Jod angereichert ist. Die Alternative-also der Verzehr von 2 bis 3 Portionen #Seefisch pro Woche-ist ökologisch (#Überfischung) und ernährungstoxikologisch (#Schadstoffbelastung) nicht unbedingt empfehlenswert"
#VitaminA
#Thiamin
#VitaminB6
#Niacin
#Folsäure
#VitaminB12
#VitaminC
#VitaminD
#VitaminE
#Eisen
#Jod
#Kalium
#Kalzium
#Magnesium
#Zink
@altbot
Quelle:" Der Nährstoffkompass" Prof. Dr. rer. nat. Martin #Smollich
"Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich"