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#vitaminc — Public Fediverse posts

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  1. Das #Rezept des Tages:

    Suchst du nach einem erfrischenden Vitamin-C-Boost? 🍋🍯

    Dieser einfache #Drink kombiniert #Apfelessig, #Zitronensaft, #Honig und eine Prise #Zimt. Im Sommer bei #Hitze immer ein Schlückchen wert. Im Winter kann es auch nicht schaden. 😉

    oekologisch-unterwegs.de/rezep

    #vegetarisch #Rezept #VitaminC #Erfrischungsgetränk #Sommergetränk

  2. Uống nước cam sai thời điểm có thể gây hại cho dạ dày, ảnh hưởng đến giấc ngủ và tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa. Mặc dù nước cam giàu vitamin và tốt cho hệ miễn dịch, việc uống không đúng lúc sẽ phản tác dụng. #suckhoe #health #VitaminC #dinhduong #wellness

    vtcnews.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-

  3. Uống nước cam sai thời điểm có thể gây hại cho dạ dày, ảnh hưởng đến giấc ngủ và tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa. Mặc dù nước cam giàu vitamin và tốt cho hệ miễn dịch, việc uống không đúng lúc sẽ phản tác dụng. #suckhoe #health #VitaminC #dinhduong #wellness

    vtcnews.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-

  4. Khoai lang Nhật không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi ăn thường xuyên. Với vị bùi, ngọt nhẹ, giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin A và C, loại khoai này giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe đường ruột, ổn định đường huyết và tốt cho tim mạch. Thêm khoai lang Nhật vào chế độ ăn là cách đơn giản để tăng cường sức khỏe tổng thể.

    #HealthyEating #KhoaiLangNhat #DinhDuong #ChongOxHoa #VitaminA #VitaminC #TieuHoaTot #DuongHuyet #TimMach #EatClean #SứcKhỏe #ThựcPhẩmTốt

  5. #Ernährung
    Vergleich der tatsächlichen Mikronährstoffzufuhr mit den #DGE-Referenz-werten. Hervorgehoben sind die #Nährstoffe, bei denen besonders viele #Menschen die Zufuhrempfehlungen nicht erreichen.

    Der Blick auf die #Jodversorgung zeigt, dass eine annähernd gute Versorgung nur erreicht werden kann, wenn Sie durchgehend #Jodsalz verwenden. In Deutschland ist die Verwendung von Jodsalz durch die Lebensmittelindustrie allerdings nicht gesetzlich vorgeschriebendaher enthalten bei uns nur 9% aller Fertiglebensmittel #Salz, das mit #Jod angereichert ist. Die Alternative-also der Verzehr von 2 bis 3 Portionen #Seefisch pro Woche-ist ökologisch (#Überfischung) und ernährungstoxikologisch (#Schadstoffbelastung) nicht unbedingt empfehlenswert"
    #VitaminA
    #Thiamin
    #VitaminB6
    #Niacin
    #Folsäure
    #VitaminB12
    #VitaminC
    #VitaminD
    #VitaminE
    #Eisen
    #Jod
    #Kalium
    #Kalzium
    #Magnesium
    #Zink
    @altbot
    Quelle:" Der Nährstoffkompass" Prof. Dr. rer. nat. Martin #Smollich
    "Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich"

  6. Der Schwarze Holunder ist übrigens die #Heilpflanze des Jahres 2024. Die schwarzblauen Beeren sind vielseitig in der #Küche und #Naturmedizin verwendbar, sollten jedoch nie roh gegessen werden. Sie enthalten den #Giftstoff #Sambunigrin, der durch Erhitzen unschädlich gemacht wird. #Holunderbeeren sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie #VitaminC, #Kalium und #Flavonoiden, die antioxidativ wirken.

    #Heilpflanze2024 #SchwarzerHolunder #Gesundheit #Kochen

    bzfe.de/service/news/aktuelle-