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Dining & Cooking @[email protected] · 2026-09-11 · 21:19 UTC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Health https://www.diningandcooking.com/chefs/6669/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cooking #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #vitamin #VitaminA #VitaminC

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Dining & Cooking @[email protected] · 2026-09-11 · 21:19 UTC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Health https://www.diningandcooking.com/chefs/6669/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cooking #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #vitamin #VitaminA #VitaminC

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Dining & Cooking @[email protected] · 2026-09-11 · 21:19 UTC

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Dining & Cooking @[email protected] · 2026-09-11 · 18:58 UTC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Nation https://www.diningandcooking.com/chefs/6644/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cooking #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #vitamin #VitaminA #VitaminC

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Dining & Cooking @[email protected] · 2026-09-11 · 18:58 UTC

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Dining & Cooking @[email protected] · 2026-09-11 · 18:58 UTC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Nation https://www.diningandcooking.com/chefs/6644/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cooking #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #vitamin #VitaminA #VitaminC

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All for Gardening @[email protected] · 2026-05-10 · 16:41 UTC

Tips to grow hot peppers at home on Sunday Gardener https://www.allforgardening.com/1761123/tips-to-grow-hot-peppers-at-home-on-sunday-gardener/ #baltimore #garden #gardening #gardens #GrowingPeppers #GrowingReallyHotPeppers #home #HotPepper #HotPeppers #it #lot #maryland #Men #people #Pepper #peppers #PimentoPepper #RecipeYou're #ScovilleUnit #so #SundayGardener #thing #tip #ValleyViewFarms #VitaminC #WBAL #WBALTV

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Dining and Cooking @[email protected] · 2026-04-22 · 03:50 UTC

Italian Strawberries: Biodiversity, Vitamin C, and the Basilicata PGI

Le Italian strawberries They stand out in the European panorama for their high o…
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https://www.diningandcooking.com/2609768/italian-strawberries-biodiversity-vitamin-c-and-the-basilicata-pgi/

#dining #cooking #diet #food #italiangourmet #antioxidants

The Secret Life Of Plants🌱 @[email protected] · 2025-02-19 · 10:41 UTC

#Ernährung
Vergleich der tatsächlichen Mikronährstoffzufuhr mit den #DGE-Referenz-werten. Hervorgehoben sind die #Nährstoffe, bei denen besonders viele #Menschen die Zufuhrempfehlungen nicht erreichen.

Der Blick auf die #Jodversorgung zeigt, dass eine annähernd gute Versorgung nur erreicht werden kann, wenn Sie durchgehend #Jodsalz verwenden. In Deutschland ist die Verwendung von Jodsalz durch die Lebensmittelindustrie allerdings nicht gesetzlich vorgeschriebendaher enthalten bei uns nur 9% aller Fertiglebensmittel #Salz, das mit #Jod angereichert ist. Die Alternative-also der Verzehr von 2 bis 3 Portionen #Seefisch pro Woche-ist ökologisch (#Überfischung) und ernährungstoxikologisch (#Schadstoffbelastung) nicht unbedingt empfehlenswert"
#VitaminA
#Thiamin
#VitaminB6
#Niacin
#Folsäure
#VitaminB12
#VitaminC
#VitaminD
#VitaminE
#Eisen
#Jod
#Kalium
#Kalzium
#Magnesium
#Zink
@altbot
Quelle:" Der Nährstoffkompass" Prof. Dr. rer. nat. Martin #Smollich
"Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich"

#ernahrung #dge #nahrstoffe #menschen #jodversorgung #jodsalz

oekologisch_unterwegs @[email protected] · 2024-07-26 · 15:45 UTC

Der Schwarze Holunder ist übrigens die #Heilpflanze des Jahres 2024. Die schwarzblauen Beeren sind vielseitig in der #Küche und #Naturmedizin verwendbar, sollten jedoch nie roh gegessen werden. Sie enthalten den #Giftstoff #Sambunigrin, der durch Erhitzen unschädlich gemacht wird. #Holunderbeeren sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie #VitaminC, #Kalium und #Flavonoiden, die antioxidativ wirken.