#vitaminc — Public Fediverse posts

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Sports https://www.diningandcooking.com/chefs/6726/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #VitaminA #VitaminC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Sports https://www.diningandcooking.com/chefs/6726/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #VitaminA #VitaminC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Sports https://www.diningandcooking.com/chefs/6726/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #VitaminA #VitaminC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Health https://www.diningandcooking.com/chefs/6669/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cooking #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #vitamin #VitaminA #VitaminC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Health https://www.diningandcooking.com/chefs/6669/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cooking #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #vitamin #VitaminA #VitaminC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Health https://www.diningandcooking.com/chefs/6669/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cooking #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #vitamin #VitaminA #VitaminC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Nation https://www.diningandcooking.com/chefs/6644/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cooking #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #vitamin #VitaminA #VitaminC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Nation https://www.diningandcooking.com/chefs/6644/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cooking #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #vitamin #VitaminA #VitaminC

Athletes’ chef reveals five foods to boost your immunity this winter | Nation https://www.diningandcooking.com/chefs/6644/ #BellPepper #berry #broccoli #carbohydrate #carotenoid #Chef #ChiliPepper #cooking #cuisine #folate #food #foods #ImmuneSystem #ingredient #LaurenWilkin #nutrition #spinach #SweetPotato #vitamin #VitaminA #VitaminC

Can vitamin C cure a cold? How a Nobel Prize winner convinced us it could
#Health #VitaminC #CommonCold #HealthMyths #Nutrition #Science #HealthResearch #Wellness #Cold #EvidenceBasedHealth #Evidence #WinterHealth #MythBusting
https://the-14.com/can-vitamin-c-cure-a-cold-how-a-nobel-prize-winner-convinced-us-it-could/

Can vitamin C cure a cold? How a Nobel Prize winner convinced us it could
#Health #VitaminC #CommonCold #HealthMyths #Nutrition #Science #HealthResearch #Wellness #Cold #EvidenceBasedHealth #Evidence #WinterHealth #MythBusting
https://the-14.com/can-vitamin-c-cure-a-cold-how-a-nobel-prize-winner-convinced-us-it-could/

Can vitamin C cure a cold? How a Nobel Prize winner convinced us it could
#Health #VitaminC #CommonCold #HealthMyths #Nutrition #Science #HealthResearch #Wellness #Cold #EvidenceBasedHealth #Evidence #WinterHealth #MythBusting
https://the-14.com/can-vitamin-c-cure-a-cold-how-a-nobel-prize-winner-convinced-us-it-could/

Can vitamin C cure a cold? How a Nobel Prize winner convinced us it could
#Health #VitaminC #CommonCold #HealthMyths #Nutrition #Science #HealthResearch #Wellness #Cold #EvidenceBasedHealth #Evidence #WinterHealth #MythBusting
https://the-14.com/can-vitamin-c-cure-a-cold-how-a-nobel-prize-winner-convinced-us-it-could/

Can vitamin C cure a cold? How a Nobel Prize winner convinced us it could
#Health #VitaminC #CommonCold #HealthMyths #Nutrition #Science #HealthResearch #Wellness #Cold #EvidenceBasedHealth #Evidence #WinterHealth #MythBusting
https://the-14.com/can-vitamin-c-cure-a-cold-how-a-nobel-prize-winner-convinced-us-it-could/

https://www.europesays.com/at/183662/ Welche Vitamine stecken in Erdbeeren? #AT #Austria #Deutschland #DGE #Erdbeere #Gehalt #Gesundheit #Health #Landwirtschaft #Österreich #Tafeltraube #Tagesbedarf #VitaminA #VitaminC #Vitamine

Rote Bete-Kuchen mit Walnüssen, Ingwer + Mascarpone
#vegetarisch #Ottolenghi

#Walnüsse rösten, grob hacken. Kandierten #Ingwer klein schneiden. Rohe #RoteBete raspeln (Handschuhe ! ). #CremeFraiche Öl Eier #Ascorbinsäure (#VitaminC) verrühren. Alles mit Mehl Zucker Backpulver #Orangenabrieb Salz verrühren. Backen.

Der Kuchen wird morgen dann noch mit einem Topping aus #Ingwersaft (#Ingwer fein gerieben + in einem Sieb ausgedrückt) #Mascarpone #Frischkäse Puderzucker bedeckt.

#Ernährung
Vergleich der tatsächlichen Mikronährstoffzufuhr mit den #DGE-Referenz-werten. Hervorgehoben sind die #Nährstoffe, bei denen besonders viele #Menschen die Zufuhrempfehlungen nicht erreichen.

Der Blick auf die #Jodversorgung zeigt, dass eine annähernd gute Versorgung nur erreicht werden kann, wenn Sie durchgehend #Jodsalz verwenden. In Deutschland ist die Verwendung von Jodsalz durch die Lebensmittelindustrie allerdings nicht gesetzlich vorgeschriebendaher enthalten bei uns nur 9% aller Fertiglebensmittel #Salz, das mit #Jod angereichert ist. Die Alternative-also der Verzehr von 2 bis 3 Portionen #Seefisch pro Woche-ist ökologisch (#Überfischung) und ernährungstoxikologisch (#Schadstoffbelastung) nicht unbedingt empfehlenswert"
#VitaminA
#Thiamin
#VitaminB6
#Niacin
#Folsäure
#VitaminB12
#VitaminC
#VitaminD
#VitaminE
#Eisen
#Jod
#Kalium
#Kalzium
#Magnesium
#Zink
@altbot
Quelle:" Der Nährstoffkompass" Prof. Dr. rer. nat. Martin #Smollich
"Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich"