#vidasaludable — Public Fediverse posts

¿Cómo es el método noruego con el que entrena Elsa Pataky a los 49? #ElsaPataky #MetodoNoruego #Entrenamiento #Fitness #Pilates #Cardio #EntrenamientoDeFuerza #SaludCardiovascular #VidaSaludable #Bienestar #VO2Max #felizlunes #22dejunio

https://donporque.com/metodo-noruego-elsa-pataky/

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Hola! Soy Porfirio Hernández. Fisioterapeuta y clínico por convicción. Mi día a día está dedicado a entender cómo el estrés y el sedentarismo afectan nuestra funcionalidad.
Si trabajas muchas horas frente a una pantalla, atrapado en una oficina, y sientes que tu cuerpo empieza a pasar factura con molestias, rigidez o limitaciones funcionales, estoy aquí para ayudarte.
#Fisioterapia #SaludLaboral #Bienestar #Movimiento #Ergonomía #Fisioterapeuta #VidaSaludable #Mexico #CuidadoCorporal

𝑯𝒐𝒚 𝟑𝟏 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒚𝒐 𝒔𝒆 𝒄𝒆𝒍𝒆𝒃𝒓𝒂...

#diamundialsintabaco #tripulantedeCabina #acogimientofamiliar #diamundialdelloro #31demayo #conciencia #vidasaludable #naturaleza #familia

Tai Chi para la vida diaria
https://auraastral.es/libros/tai-chi-para-la-vida-diaria/
#TaiChi #VidaSaludable #BienestarIntegral
#EquilibrioCuerpoYMente #Mindfulness #VidaSana
#TaiChiParaTodos #ArtesMarcialesSaludables
#EnergíaVital #MeditaciónEnMovimiento #RelajaciónActiva
#TaiChiParaLaVidaDiaria #LibrosDeBienestar

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10/10 Finalmente, recuerda que la salud vascular es una tarea diaria. No ignores los avisos de tu cuerpo y fomenta una cultura de prevención en tu entorno laboral y familiar. Si te ha servido esta información, guárdala y compártela; podrías ser el enlace vital que alguien necesite en un momento crítico. Cuidar nuestro cerebro es proteger nuestra esencia, nuestra movilidad y nuestra autonomía. ¡Elige vivir sano hoy! ❤️🧠
#PrevenciónEVC #VidaSaludable #CerebroSano #SaludPública #Autocuidado #Fin

3/10
Existen variables que no podemos cambiar (edad, genética), pero la mayoría son factores de riesgo modificables. Los principales enemigos son:
📌 Hipertensión arterial (el principal factor).
📌 Diabetes mal controlada.
📌 Colesterol elevado.
📌 Tabaquismo y sedentarismo. 📉
#Autocuidado #VidaSaludable

💜⚽ ¡Actívate con tu comunidad veci!
Disfruta de actividades deportivas y recreativas totalmente GRATIS en tu barrio. 🏃‍♀️🔥

Entrena, diviértete y comparte espacios pensados para todos 💪
¡Es momento de moverte y vivir una vida más saludable!

📲 Inscríbete aquí:
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#Bogotá #RecreaciónYDeporte #ConSusVecis #ActividadFísica #VidaSaludable

🥗 Ensalada completa

Ingredientes:

Lechuga

1 tomate

½ cebolla

1 lata de atún

Maíz

Aceite y sal

Preparación:

Lava y corta la lechuga y el tomate.

Añade cebolla en tiras.

Incorpora el atún y el maíz.

Aliña con aceite y sal al gusto.

#VidaSaludable #ComidaSana

10 alimentos clave y hábitos para ralentizar el envejecimiento según expertos en nutrición https://www.vinetur.com/2026021896487/10-alimentos-clave-y-habitos-para-ralentizar-el-envejecimiento-segun-expertos-en-nutricion.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #NutriciónSaludable #EnvejecimientoLento #VidaSaludable #AlimentosSaludables #HábitosDeVida

David A. Sinclair: el científico de Harvard que declaró la guerra al envejecimiento (y no pidió permiso) https://www.reporterosindependientes.com/david-a-sinclair-el-cientifico-de-harvard-que-declaro-la-guerra-al-envejecimiento-y-no-pidio-permiso/ #VidaSaludable #AntiAgingTips #Longevidad #SaludMetabólica #ShortsLatam #ReelsFitness #AntiEdad #SaludCelular #Epigenetica #DavidSinclair #MedicinaRegenerativa #Shorts #Biohacking #MedicinaRegenerativa #AntiAgingCientífico #Epigenética #LongevidadSaludable #ShortsSalud

Suplementos antienvejecimiento celular: ¿el elixir de la juventud… o pastillas con marketing premium? https://www.reporterosindependientes.com/suplementos-antienvejecimiento-celular-el-elixir-de-la-juventud-o-pastillas-con-marketing-premium/ #AntiagingReal #SaludCelular #LongevidadConCiencia #MedicinaRegenerativa #CoQ10 #Omega3 #VidaSaludable #prevencion

🥗⚠️ Nutriólogos por temporada y moda: un riesgo para la salud
#Nutrición #SaludPreventiva #Obesidad #México #VidaSaludable

https://5wredactor.com/nutriologos-solo-por-moda-y-estetica-advierte-especialista/

FIAB y Somos Fanes firman un acuerdo para promover hábitos de vida saludables https://www.vinetur.com/2026012395308/fiab-y-somos-fanes-firman-un-acuerdo-para-promover-habitos-de-vida-saludables.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #Saludable #Bienestar #VidaSaludable #ConsumoInformado #AlimentaciónSana

Casi el 60% de los estadounidenses que no beben abandonó el alcohol en el último año https://www.vinetur.com/2026012295278/nonalcoholic-drinks-go-mainstream.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #AlcoholLibre #ConsumoResponsable #VidaSaludable #Abstinencia #BebidasSinAlcohol

Hola Titánicos, en el artículo de hoy os explicare en qué es la diverticulitis, y como afecta en la persona que la padece. Quédate y descubre cuales son sus síntomas para detectarlo, sus riesgos y como puedes tratarlo.

https://somosdisca.es/que-es-la-diverticulitis/

#diverticulitis #diverticulosis #divertículo #enferemdaddigestiva #saluddigestiva #enfermedadbacteriana #obstruccion #colon #peritonitis #obstrucciondigestiva #sistemainmune #absceso #salud #saludmental #enfermedad #cuidados #dependencia #prevencion #vidasaludable #calidaddevida #discapacidad #discapacidadorganica #disability #disabilities #titan #titanicos #titanico #somosgentetitanica #gentetitanica #somosdisca

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SEP México @SEP_mx

En las escuelas cuidamos la salud de niñas y niños. Por eso se prohibieron los alimentos chatarra, se creó la materia #VidaSaludable y con el programa #ViveSaludableViveFeliz damos seguimiento a la salud de niñas y niños todas las primarias del país.

@BahaiBIC #Bahai #Mexicali #FelizMiércoles #news

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Manhattan, vivir con el ruido de la ciudad, un serio enemigo de la salud

Los habitantes de grandes ciudades occidentales se han acostumbrado a vivir con el ruido, lo cual es un importante enemigo invisible de la salud. Entre 2010 y 2012, el 90% de los neoyorquinos están en riesgo de sufrir pérdida de audición por soportar a diario niveles de ruido superiores a los 70 decibelios, la me [...]

#Audición #Audiología #Ciudad #Mundo #Ruido #Sordera #VidaSaludable #ÚltimaHora

https://semanariouniversidad.com/mundo/manhattan-vivir-con-el-ruido-de-la-ciudad-un-serio-enemigo-de-la-salud/

¡Innovación para tu salud! 💊 Ringana presenta Caps 4, su nuevo y avanzado complemento en el ámbito de los antioxidantes. ¡Da un paso adelante en tu cuidado personal! #Nutrición #Suplementos #RinganaCaps4 #VidaSaludable

Lee la nota: https://zurl.co/RnWuE

Hola titánicos, cada 4 de junio se celebra el Día Mundial de la Fertilidad, poniendo el foco en los problemas de infertilidad de muchas parejas.

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-fertilidad-2025/

#diamundialdelafertilidad #fertilidad #infertilidad #hijos #embarazo #maternidad #mujer #padres #madre #mama #mamaypapa #bebe #estarembarazada #salud #enfermedad #etapafertil #tenerinfertilidad #salumental #discapacidad #disca #disability #disabilities #somosdisca #gentetitanica #titan #titanico #titanicos #visibilidad #comprension #paciencia #entendimiento #respeto #cuidados #vidasaludable #calidaddevida

Las apps de fitness «alimentan» los trastornos alimentarios y la obsesión por la imagen corporal.
📲 Las aplicaciones de salud y fitness prometen bienestar y control, pero una investigación revela su vínculo con los trastornos alimentarios, la obsesión por la imagen corporal y el ejercicio compulsivo.
📲¿Hasta qué punto estas herramientas digitales son realmente saludables? t.ly/3WRWO
#SaludMental #Bienestar #Fitness #VidaSaludable #AppsDeSalud #SaludDigital #Equilibrio #SaludCorporal

💪 ■ Los investigadores alertan: este hábito cotidiano te expone a un ataque cardíaco ■ "El comportamiento sedentario se asocia ampliamente con resultados cardiovasculares adversos futuros".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/los-investigadores-alertan-habito-cotidiano-te-expone-ataque-cardiaco.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #sedentarismo #vidasaludable #cardiologia

💪 ■ Los investigadores alertan: este hábito cotidiano te expone a un ataque cardíaco ■ "El comportamiento sedentario se asocia ampliamente con resultados cardiovasculares adversos futuros".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/los-investigadores-alertan-habito-cotidiano-te-expone-ataque-cardiaco.html?int=MASTODON_WORLD

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🍌💚 Explosión de Sabor: Helado de Plátano con Chocolate y Almendras 💚🍌

Receta Detallada:
En cualquier red social que tengo en esta página ya que aquí no cabe la receta
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Haz tu ciudad más verde y sana con un huerto urbano: cultiva tus propias frutas, verduras y hierbas. No necesitas mucho espacio, ¡solo un poco de tierra y sol! Además, cultivar tus propios alimentos es sostenible, económico y te conecta con la naturaleza. ¡Únete al movimiento de los huertos urbanos y ayuda a hacer del mundo un lugar mejor! #HuertosUrbanos #Sostenibilidad #VidaSaludable