#verduras — Public Fediverse posts

#Gardening #Vegetables #Iowa #Verduras

I really love this time of the year when the garden is going full bore. It’s fun to make meals with numerous different veggies.

Lunch today —
Sautéed: Zucchini, okra, eggplant, onion, and garlic served over pasta with a small amount of pesto (basil);
Sides: Cherry tomatoes and cucumber slices.

That’s eight veggies in one (delicious) meal 🙂

Cada primer miércoles del mes

Hora:8:30 am y hasta que se terminen las bolsas

Ubicación:
7643 S. Painter Ave. Whittier

Este evento es por orden
de llegada
No necesitas
documentación
La distribución esta en el
estacionamiento detrás
del edificio del
Departmento de Salud
Publica (DPH)
A partir de marzo,
haremos la transición de
servicio en coche a
servicio a pie

#Frutas
#Verduras
#Gratuita
#Whittier

💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición, sobre el mito de las 30 piezas de fruta y verdura a la semana: "Se trata de tomar 30 alimentos vegetales diferentes por semana, y eso cambia completamente el mensaje" ■ Esta recomendación procede de un estudio en el que se vio que las personas que tenían una microb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202607-1.html?int=MASTODON_WORLD

#frutas #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #salud #consejos

💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202607.html?int=MASTODON_WORLD

#cocina #abuelos #salud #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #consejos

🎭 ■ Todo el mundo quita las semillas del calabacín antes de cocinarlo: en Italia, es lo primero que se guarda ■ Contienen ácidos grasos omega-3 y fitonutrientes.
https://www.huffingtonpost.es/life/cultura/todo-mundo-quita-semillas-calabacin-cocinarlo-italia-primero-guarda-f202606.html?int=MASTODON_WORLD

#cultura #italia #comidaybebida #verduras

POLENTA DE CALABAZA + ESTOFADO: el combo del frío #shorts https://www.diningandcooking.com/2692260/polenta-de-calabaza-estofado-el-combo-del-frio-shorts/ #AccompanimentsRecipes #comida #comidas #food #frio #invierno #ItalianPolentaRecipe #Mediterranean #MediterraneanAccompanimentsRecipes #MediterraneanDiet #MediterraneanDietRecipes #MediterraneanFood #MediterraneanFoodRecipes #MediterraneanRecipes #MediterraneanSidesAndAccompaniments #MediterraneanSidesRecipes #Nutritivo #recipe #SidesAndAccompaniments #SidesRecipes #sopa #soup #Verduras

🩺 ■ Magdalena Perello, cardiologa, explica cuál es la mejor verdura para el corazón: "La tienes en casa, es barata y podría ayudar a bajar la presión arterial" ■ Tiene un compuesto que ayuda a reducir la presión arterial, reducir el colestero[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/magdalena-perello-cardiologa-explica-cual-mejor-verdura-corazon-la-tienes-casa-barata-ayudar-bajar-presion-arterial-f202606.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #comidaybebida #nutricion #verduras #cardiologia

💪 ■ Mario Sánchez Rosagro alerta sobre el moho en la fruta: "Si ves moho en una fruta y cortas solo esa parte, puede que te estés comiendo mucho más moho del que crees" ■ Retirar únicamente la zona visible afectada no siempre es suficiente
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/mario-sanchez-rosagro-alerta-sobre-moho-fruta-si-ves-moho-fruta-cortas-parte-te-estes-comiendo-mas-moho-creesbr-f202606.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #frutas #nutricion #verduras #alertaalimentaria

💪 ■ La ciencia lo confirma: la aversión infantil a las verduras se decide en el embarazo ■ La alimentación que tienen las madres durante el embarazo puede influir en las preferencias alimentarias de sus bebés, incluso años después de su nacimiento, según analiza un estudio publicado en la revista '[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/la-ciencia-confirma-aversion-infantil-verduras-decide-embarazo-f202605.html?int=MASTODON_WORLD

#verduras #salud #ciencia #comidaybebida #embarazo

🛒 ■ Melissa Halas, la nutricionista que aconseja comprar verduras congeladas: "Comer saludable también implica adaptarse a los horarios y presupuestos de la vida real" ■ Una alternativa que puede facilitar el acceso a una dieta equilibrada.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/melissa-halas-nutricionista-aconseja-comprar-verduras-congeladas-comer-saludable-implica-adaptarse-horarios-presupuestos-vida-real-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#consumo #nutricion #verduras

🔥 ■ Un estadounidense acaba con el mito sobre la verdura y fruta de su país: ve una diferencia muy clara con Europa ■ Su visita a un mercado en España se vuelve viral tras comparar precios y lanzar una frase que está dando la vuelta a redes: "Nos están engañando".
https://www.huffingtonpost.es/virales/un-estadounidense-acaba-mito-sobre-verdura-fruta-pais-ve-diferencia-clara-europa-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#frutas #verduras #virales #mercados

Ingrediente de temporada: berros

Sabor picante, ligeramente amargo. Elevan ensaladas, sopas y salsas.

Elegir: verde brillante, sin magulladuras. Lavar muy bien. Quitar tallos gruesos.

Usos: crudos en ensalada, en crema, en pesto, como guarnición.

Dato: el sándwich de berros con mantequilla es un clásico británico.

👉 https://comerbeber.com/berro

#berros #temporada #primavera #verduras #food #cocina

Como ultraprocessados estão tomando lugar do tradicional prato saudável brasileiro

https://fed.brid.gy/r/https://iclnoticias.com.br/ultraprocessados-tomando-lugar-prato-saudavel/

🌱 Ingrediente de temporada: habas

Muy jóvenes → se come la vaina
Maduras → se desgranan
Más viejas → doble pelado

Tres etapas, tres formas de cocinar. Misma planta. Ahora es su momento.

Los romanos las usaban para votar. Pitágoras las aborrecía. En Italia se comen crudas con pecorino.

👉 https://comerbeber.com/referencia/haba

#habas #temporada #primavera #verduras #cocina

🌱 Truco de primavera

Error común: cocinar demasiado las verduras de temporada.

Espárragos, guisantes, habas, ajetes... están en su punto en 3-4 minutos.

Fuego alto, poco tiempo. Que crujan.

https://comerbeber.com/guia-sobre-verduras-y-hortalizas

#cocina #primavera #verduras #food #trucos

🩺 ■ Hermione, 30 años con fatiga crónica: "Un médico me dijo que comiera verduras; cuando le dije que ya lo hacía, sonrió" ■ "Es una triste verdad que cuanto más enfermo estás, más necesitas defenderte y menos capaz eres de hacerlo", agrega la misma.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/hermione-30nos-fatiga-cronica-un-medico-me-dijo-comiera-verduras-le-dije-hacia-sonrio-sorna-f202602.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #comidaybebida #misoginia #verduras

🛒 ■ Gloria Vegana avisa del error con las judías verdes muy común en España, que aniquila el 70% de la vitamina C: "Te suplica que no te las comas" ■ La experta en nutrición comparte consejos útiles para cocinar los alimentos, de tal manera que no pierdan[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/gloria-vegana-avisa-error-judias-verdes-comun-espana-aniquila-70-vitamina-c-te-suplica-te-comas.html?int=MASTODON_WORLD

#consumo #salud #consejos #verduras #seguridadalimentaria #vitaminas

💳 ■ Las llaves de tu casa pueden ser de gran utilidad para escoger las mejores frutas del supermercado ■ Muchos productos contienen aditivos, como ceras, destinados a prolongar su vida útil y mejorar su apariencia cuando no son productos de temporada.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/las-llaves-casa-gran-utilidad-escoger-mejores-frutas-supermercado.html?int=MASTODON_WORLD

#consejos #frutas #conservacion #verduras #vidasana #habitossaludables #consumo #medioambiente

💪 ■ 7 verduras que en otoño alcanzan su esplendor y son deliciosas ■ Hay alimentos de temporada ricos en vitaminas, minerales y fibra que son ideales para época, como la calabaza, la berenjena, las espinacas, las acelgas, el brócoli, la zanahoria y la coliflor.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/7-verduras-otono-alcanzan-esplendor-son-deliciosas.html?int=MASTODON_WORLD

#otono #verduras #salud #comidaybebida

🌱 ■ Un multimillonario hace la gran donación de latas de verdura y extiende un cheque de 800.000 euros para los gastos de transporte ■ Las latas, procedentes de la fábrica de Bonduelle en el norte de Francia, empezaron a distribuirse en septiembre.
https://www.huffingtonpost.es/life/un-multimillonario-gran-donacion-latas-verdura-extiende-cheque-800000-euros-gastos-transporte.html?int=MASTODON_WORLD

#life #francia #verduras

💪 ■ Una nutricionista aclara si empezar las comidas con una zanahoria sirve para algo ■ La experta da una serie de consejos acerca de los mensajes en los que se habla de "alimentos milagro" y sobre la necesidad de contextualizarlos
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-nutricionista-aclara-empezar-comidas-zanahoria-sirve.html?int=MASTODON_WORLD

#milagros #salud #noticias #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables

💳 ■ Un jardinero revela el secreto para almacenar cebollas y que no broten antes del verano ■ Este horticultor da una serie de claves relacionadas con la forma de escogerlas y prepararlas para que duren.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/un-jardinero-revela-secreto-almacenar-cebollas-broten-verano.html?int=MASTODON_WORLD

#consumo #consejos #agricultura #verduras #jardineria #cosecha

🎯 ■ Una agricultora lanza un mensaje que resuena tras los calabacines que ha visto en el supermercado ■ "Si no hacía este vídeo no me quedaba a gusto".
https://www.huffingtonpost.es/virales/una-agricultora-lanza-mensaje-resuena-calabacines-visto-supermercado.html?int=MASTODON_WORLD

#virales #agricultura #supermercados #verduras

🩺 ■ Expertos aseguran que algunas verduras no son tan buenas cuando se comen crudas en vez de cocidas ■ El calor ayuda a romper las fuertes paredes celulares de la planta, lo que permite que el cuerpo absorba mejor sus nutrientes al tomarlas cocinadas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/expertos-aseguran-verduras-son-buenas-comen-crudas-vez-cocidas.html?int=MASTODON_WORLD

#nutricion #verduras #habitossaludables #salud #consejos #recetas

💳 ■ Una viróloga revela el tipo de frutas y verduras que pueden salvarse después de detectar una parte mohosa ■ "Las raíces del hongo son invisibles y pueden penetrar muy profundamente en el alimento", advierte la experta.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/virologa-revela-tipo-frutas-verduras-salvarse-detectar-parte-mohosa.html?int=MASTODON_WORLD

#consumo #frutas #verduras

💳 ■ Un estudio anima a todos los españoles a dejar de pelar las frutas y las hortalizas: "Un ejemplo es el de la piel de la berenjena" ■ El trabajo internacional cuenta con respaldo en España, donde se suman a esta conclusión.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/un-estudio-anima-todos-espanoles-dejar-pelar-frutas-hortalizas-un-ejemplo-piel-berenjena.html?int=MASTODON_WORLD

#consumo #comidaybebida #frutas #verduras

💪 ■ Soy técnica en nutrición y tengo estos alimentos en la nevera para afrontar el calor del verano ■ Esta experta sugiere seis opciones que nos ayudarán a seguir una dieta equilibrada y a no complicarnos la vida en vacaciones.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricion-alimentos-nevera-afrontar-calor-veranobr.html?int=MASTODON_WORLD

#frutas #nutricion #verduras #habitossaludables #salud #consejos #verano

🔥 ■ Un catedrático de Bioquímica explica qué está pasando con los tomates en España ■ José Miguel Mulet ha estado en el podcast de Miguel Ángel Lurueña.
https://www.huffingtonpost.es/virales/un-catedratico-bioquimica-explica-que-esta-pasando-tomates-espana.html?int=MASTODON_WORLD

#virales #tomates #frutas #verduras

💳 ■ La crisis golpea con fuerza a tres cultivos básicos del campo español ■ Un empresario del sector primario alerta de que "la subida de costes" dificulta el mantenimiento de estos alimentos.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/la-crisis-golpea-fuerza-tres-cultivos-basicos-campo-espanol.html?int=MASTODON_WORLD

#campo #verduras #consumo