#vegana — Public Fediverse posts

Bueno, tras la consulta de hace 2 semanas con la #pediatra en la que le dijimos que no comiamos #carne y nos aseguró que nuestro hijo tendría #anemia y que necesitaba un suplemento de hierro, dejo algunas reflexiones más reposadas.

Hemos tenido luego consulta con una nutricionista especializada también en nutrición vegetariana estricta y esto nos ha contado (ya lo sabiamos de fuentes fiables pero esto nos refuerza en nuestra posición):
- la población vegetariana no tiene más incidencia de anemia ferropénica que la población omnívora. No hay evidencias de que esto sea así, afirmarlo sin evidencias es muy grave.
- el hierro en exceso es tóxico, recomendar un suplumento de hierro si no hay déficit puede acarrear al niño problemas de salud.
- tanto a la población omnívora como a la vegana sólo habría que hacerle un análisis para comprobar niveles de hierro si presentan antes síntomas de deficiencia.

Y mis reflexiones serían las siguientes, por si le sirven a alguien. Si eres médica y te encuentras un caso así en consulta lo que deberías haber hecho:
- preguntar sobre el patrón alimenticio, si no, no sabes si somos ovolacto vegatarianos, vegetarianos estrictos (veganos) u otra cosa.
- si crees que puede haber algún riesgo preguntar si estamos informados (hemos leído algo al respecto de fuentes fiables) o si tenemos consultas con nutricionistas especializados, cuanto tiempo llevamos con este patrón, etc.
-formarte en nutrición vegana. Decir cosas falsas como vuestro patrón dietético no es completo, no mencionar la B12 y aludir al hierro demuestra un profundo desconocimiento.

Nosotros seguimos en lo nuestro que sabemos que lo estamos haciendo bien y con la información correcta.
Supongo que pediremos cambio de pediatra.

#veganismo #vegana #vegano #medicina #nutricion #paternidad #bebe #infancia #lactante #maternidad #veganism

Bueno, tras la consulta de hace 2 semanas con la #pediatra en la que le dijimos que no comiamos #carne y nos aseguró que nuestro hijo tendría #anemia y que necesitaba un suplemento de hierro, dejo algunas reflexiones más reposadas.

Hemos tenido luego consulta con una nutricionista especializada también en nutrición vegetariana estricta y esto nos ha contado (ya lo sabiamos de fuentes fiables pero esto nos refuerza en nuestra posición):
- la población vegetariana no tiene más incidencia de anemia ferropénica que la población omnívora. No hay evidencias de que esto sea así, afirmarlo sin evidencias es muy grave.
- el hierro en exceso es tóxico, recomendar un suplumento de hierro si no hay déficit puede acarrear al niño problemas de salud.
- tanto a la población omnívora como a la vegana sólo habría que hacerle un análisis para comprobar niveles de hierro si presentan antes síntomas de deficiencia.

Y mis reflexiones serían las siguientes, por si le sirven a alguien. Si eres médica y te encuentras un caso así en consulta lo que deberías haber hecho:
- preguntar sobre el patrón alimenticio, si no, no sabes si somos ovolacto vegatarianos, vegetarianos estrictos (veganos) u otra cosa.
- si crees que puede haber algún riesgo preguntar si estamos informados (hemos leído algo al respecto de fuentes fiables) o si tenemos consultas con nutricionistas especializados, cuanto tiempo llevamos con este patrón, etc.
-formarte en nutrición vegana. Decir cosas falsas como vuestro patrón dietético no es completo, no mencionar la B12 y aludir al hierro demuestra un profundo desconocimiento.

Nosotros seguimos en lo nuestro que sabemos que lo estamos haciendo bien y con la información correcta.
Supongo que pediremos cambio de pediatra.

#veganismo #vegana #vegano #medicina #nutricion #paternidad #bebe #infancia #lactante #maternidad #veganism

Bueno, tras la consulta de hace 2 semanas con la #pediatra en la que le dijimos que no comiamos #carne y nos aseguró que nuestro hijo tendría #anemia y que necesitaba un suplemento de hierro, dejo algunas reflexiones más reposadas.

Hemos tenido luego consulta con una nutricionista especializada también en nutrición vegetariana estricta y esto nos ha contado (ya lo sabiamos de fuentes fiables pero esto nos refuerza en nuestra posición):
- la población vegetariana no tiene más incidencia de anemia ferropénica que la población omnívora. No hay evidencias de que esto sea así, afirmarlo sin evidencias es muy grave.
- el hierro en exceso es tóxico, recomendar un suplumento de hierro si no hay déficit puede acarrear al niño problemas de salud.
- tanto a la población omnívora como a la vegana sólo habría que hacerle un análisis para comprobar niveles de hierro si presentan antes síntomas de deficiencia.

Y mis reflexiones serían las siguientes, por si le sirven a alguien. Si eres médica y te encuentras un caso así en consulta lo que deberías haber hecho:
- preguntar sobre el patrón alimenticio, si no, no sabes si somos ovolacto vegatarianos, vegetarianos estrictos (veganos) u otra cosa.
- si crees que puede haber algún riesgo preguntar si estamos informados (hemos leído algo al respecto de fuentes fiables) o si tenemos consultas con nutricionistas especializados, cuanto tiempo llevamos con este patrón, etc.
-formarte en nutrición vegana. Decir cosas falsas como vuestro patrón dietético no es completo, no mencionar la B12 y aludir al hierro demuestra un profundo desconocimiento.

Nosotros seguimos en lo nuestro que sabemos que lo estamos haciendo bien y con la información correcta.
Supongo que pediremos cambio de pediatra.

#veganismo #vegana #vegano #medicina #nutricion #paternidad #bebe #infancia #lactante #maternidad #veganism

Bueno, tras la consulta de hace 2 semanas con la #pediatra en la que le dijimos que no comiamos #carne y nos aseguró que nuestro hijo tendría #anemia y que necesitaba un suplemento de hierro, dejo algunas reflexiones más reposadas.

Hemos tenido luego consulta con una nutricionista especializada también en nutrición vegetariana estricta y esto nos ha contado (ya lo sabiamos de fuentes fiables pero esto nos refuerza en nuestra posición):
- la población vegetariana no tiene más incidencia de anemia ferropénica que la población omnívora. No hay evidencias de que esto sea así, afirmarlo sin evidencias es muy grave.
- el hierro en exceso es tóxico, recomendar un suplumento de hierro si no hay déficit puede acarrear al niño problemas de salud.
- tanto a la población omnívora como a la vegana sólo habría que hacerle un análisis para comprobar niveles de hierro si presentan antes síntomas de deficiencia.

Y mis reflexiones serían las siguientes, por si le sirven a alguien. Si eres médica y te encuentras un caso así en consulta lo que deberías haber hecho:
- preguntar sobre el patrón alimenticio, si no, no sabes si somos ovolacto vegatarianos, vegetarianos estrictos (veganos) u otra cosa.
- si crees que puede haber algún riesgo preguntar si estamos informados (hemos leído algo al respecto de fuentes fiables) o si tenemos consultas con nutricionistas especializados, cuanto tiempo llevamos con este patrón, etc.
-formarte en nutrición vegana. Decir cosas falsas como vuestro patrón dietético no es completo, no mencionar la B12 y aludir al hierro demuestra un profundo desconocimiento.

Nosotros seguimos en lo nuestro que sabemos que lo estamos haciendo bien y con la información correcta.
Supongo que pediremos cambio de pediatra.

#veganismo #vegana #vegano #medicina #nutricion #paternidad #bebe #infancia #lactante #maternidad #veganism

Bueno, tras la consulta de hace 2 semanas con la #pediatra en la que le dijimos que no comiamos #carne y nos aseguró que nuestro hijo tendría #anemia y que necesitaba un suplemento de hierro, dejo algunas reflexiones más reposadas.

Hemos tenido luego consulta con una nutricionista especializada también en nutrición vegetariana estricta y esto nos ha contado (ya lo sabiamos de fuentes fiables pero esto nos refuerza en nuestra posición):
- la población vegetariana no tiene más incidencia de anemia ferropénica que la población omnívora. No hay evidencias de que esto sea así, afirmarlo sin evidencias es muy grave.
- el hierro en exceso es tóxico, recomendar un suplumento de hierro si no hay déficit puede acarrear al niño problemas de salud.
- tanto a la población omnívora como a la vegana sólo habría que hacerle un análisis para comprobar niveles de hierro si presentan antes síntomas de deficiencia.

Y mis reflexiones serían las siguientes, por si le sirven a alguien. Si eres médica y te encuentras un caso así en consulta lo que deberías haber hecho:
- preguntar sobre el patrón alimenticio, si no, no sabes si somos ovolacto vegatarianos, vegetarianos estrictos (veganos) u otra cosa.
- si crees que puede haber algún riesgo preguntar si estamos informados (hemos leído algo al respecto de fuentes fiables) o si tenemos consultas con nutricionistas especializados, cuanto tiempo llevamos con este patrón, etc.
-formarte en nutrición vegana. Decir cosas falsas como vuestro patrón dietético no es completo, no mencionar la B12 y aludir al hierro demuestra un profundo desconocimiento.

Nosotros seguimos en lo nuestro que sabemos que lo estamos haciendo bien y con la información correcta.
Supongo que pediremos cambio de pediatra.

#veganismo #vegana #vegano #medicina #nutricion #paternidad #bebe #infancia #lactante #maternidad #veganism

La desinformación sobre nutrición vegetariana entre el personal sanitario no nutricionista es muy grave.
Al final acaban repitiendo los mismos mitos que la gente de a pie, pero desde una posición de autoridad.

De ellos cabría esperar opiniones más fundamentadas.

He visto además los apuntes de nutrición para oposiciones de personal sanitario y están absolutamente desfasados y desconectados de la realidad social y científica.

Así no se avanza.

#vegano #vegana #vegan #vegetariana #vegetarian #vegetariano #medicina #veganism #veganismo

La desinformación sobre nutrición vegetariana entre el personal sanitario no nutricionista es muy grave.
Al final acaban repitiendo los mismos mitos que la gente de a pie, pero desde una posición de autoridad.

De ellos cabría esperar opiniones más fundamentadas.

He visto además los apuntes de nutrición para oposiciones de personal sanitario y están absolutamente desfasados y desconectados de la realidad social y científica.

Así no se avanza.

#vegano #vegana #vegan #vegetariana #vegetarian #vegetariano #medicina #veganism #veganismo

La desinformación sobre nutrición vegetariana entre el personal sanitario no nutricionista es muy grave.
Al final acaban repitiendo los mismos mitos que la gente de a pie, pero desde una posición de autoridad.

De ellos cabría esperar opiniones más fundamentadas.

He visto además los apuntes de nutrición para oposiciones de personal sanitario y están absolutamente desfasados y desconectados de la realidad social y científica.

Así no se avanza.

#vegano #vegana #vegan #vegetariana #vegetarian #vegetariano #medicina #veganism #veganismo

La desinformación sobre nutrición vegetariana entre el personal sanitario no nutricionista es muy grave.
Al final acaban repitiendo los mismos mitos que la gente de a pie, pero desde una posición de autoridad.

De ellos cabría esperar opiniones más fundamentadas.

He visto además los apuntes de nutrición para oposiciones de personal sanitario y están absolutamente desfasados y desconectados de la realidad social y científica.

Así no se avanza.

#vegano #vegana #vegan #vegetariana #vegetarian #vegetariano #medicina #veganism #veganismo

La desinformación sobre nutrición vegetariana entre el personal sanitario no nutricionista es muy grave.
Al final acaban repitiendo los mismos mitos que la gente de a pie, pero desde una posición de autoridad.

De ellos cabría esperar opiniones más fundamentadas.

He visto además los apuntes de nutrición para oposiciones de personal sanitario y están absolutamente desfasados y desconectados de la realidad social y científica.

Así no se avanza.

#vegano #vegana #vegan #vegetariana #vegetarian #vegetariano #medicina #veganism #veganismo

<<Analizaron los datos de 328 participantes de más de 60 años en la Universidad de Loma Linda, en California. A pesar de que el estudio mostró que un aumento de edad, el índice de masa corporal y la presencia de enfermedades sugieren mayor cantidad de recetas médicas, los participantes veganos presentaron la cantidad más baja de medicamentos registrada. Según los resultados, las personas veganas presentaron un 58% menos de medicamentos recetados, en comparación con los participantes consumidores de carne.>>

https://www.buenoyvegano.com/2026/03/11/nuevos-datos-que-asocian-el-veganismo-a-un-envejecimiento-mas-saludable/

#veganismo #veganism #vegan #vegana #vegano

<<Analizaron los datos de 328 participantes de más de 60 años en la Universidad de Loma Linda, en California. A pesar de que el estudio mostró que un aumento de edad, el índice de masa corporal y la presencia de enfermedades sugieren mayor cantidad de recetas médicas, los participantes veganos presentaron la cantidad más baja de medicamentos registrada. Según los resultados, las personas veganas presentaron un 58% menos de medicamentos recetados, en comparación con los participantes consumidores de carne.>>

https://www.buenoyvegano.com/2026/03/11/nuevos-datos-que-asocian-el-veganismo-a-un-envejecimiento-mas-saludable/

#veganismo #veganism #vegan #vegana #vegano

Teaming de Anima Naturalis por si quieres ayudar con sólo un euro al mes.
La verdad que es una organización que hace un trabajazo increíble con muy pocos recursos. :vegan:

https://www.teaming.net/animanaturalis

#animanaturalis #vegano #vegana #animalismo #Animalista

https://miuniversoverde.com/2026/03/09/motociclismo-vegano/

#motociclismovegano #veganismo #moterovegano #moteravegana #vegano #vegana

https://miuniversoverde.com/2026/03/09/motociclismo-vegano/

#motociclismovegano #veganismo #moterovegano #moteravegana #vegano #vegana

https://miuniversoverde.com/2026/03/09/motociclismo-vegano/

#motociclismovegano #veganismo #moterovegano #moteravegana #vegano #vegana

Wahh, tengo más o menos dos semanas en mastodon y recién reuní el valor de escribir una #presentacion 🐇

Soy #vegana hace 5 años, me gusta muchísimo la #musica sobretodo la #underground , me son muy afines subgéneros como el #screamo , #shoegaze , #slowcore , #darkwave , etc
Tiendo a ser muy visceral, por lo que me verán compartiendo mucho sobre mis sentimientos, por cierto, también me gusta mucho la #poesia y la #filosofia

Y bueno, creo que es todo por ahora...

#Lunes de cocinar con calma (¡menudo arroz con algas y acelgas más sabroso!) tras todo el fin de semana trabajando en la tienda de #cosméticanatural.

Y de volcarme en la composición del #poemario que me traigo entre manos.

Por cierto, voy a preguntar algo porque me pica la curiosidad:

Si no eres #vegana pero te relacionas a diario con personas que sí lo son, ¿qué piensas cuando el #veganismo se cuela en la conversación?

Como siempre, si me justificas la respuesta, mucho mejor. 🙏🏽

#Lunes de cocinar con calma (¡menudo arroz con algas y acelgas más sabroso!) tras todo el fin de semana trabajando en la tienda de #cosméticanatural.

Y de volcarme en la composición del #poemario que me traigo entre manos.

Por cierto, voy a preguntar algo porque me pica la curiosidad:

Si no eres #vegana pero te relacionas a diario con personas que sí lo son, ¿qué piensas cuando el #veganismo se cuela en la conversación?

Como siempre, si me justificas la respuesta, mucho mejor. 🙏🏽

#Lunes de cocinar con calma (¡menudo arroz con algas y acelgas más sabroso!) tras todo el fin de semana trabajando en la tienda de #cosméticanatural.

Y de volcarme en la composición del #poemario que me traigo entre manos.

Por cierto, voy a preguntar algo porque me pica la curiosidad:

Si no eres #vegana pero te relacionas a diario con personas que sí lo son, ¿qué piensas cuando el #veganismo se cuela en la conversación?

Como siempre, si me justificas la respuesta, mucho mejor. 🙏🏽

#Lunes de cocinar con calma (¡menudo arroz con algas y acelgas más sabroso!) tras todo el fin de semana trabajando en la tienda de #cosméticanatural.

Y de volcarme en la composición del #poemario que me traigo entre manos.

Por cierto, voy a preguntar algo porque me pica la curiosidad:

Si no eres #vegana pero te relacionas a diario con personas que sí lo son, ¿qué piensas cuando el #veganismo se cuela en la conversación?

Como siempre, si me justificas la respuesta, mucho mejor. 🙏🏽

#Lunes de cocinar con calma (¡menudo arroz con algas y acelgas más sabroso!) tras todo el fin de semana trabajando en la tienda de #cosméticanatural.

Y de volcarme en la composición del #poemario que me traigo entre manos.

Por cierto, voy a preguntar algo porque me pica la curiosidad:

Si no eres #vegana pero te relacionas a diario con personas que sí lo son, ¿qué piensas cuando el #veganismo se cuela en la conversación?

Como siempre, si me justificas la respuesta, mucho mejor. 🙏🏽

Muy interesante el artículo que comparte @miuniversoverde sobre si la nueva ley ampara los menus escolares veganos (es bastante ambigua la verdad) y sobre qué encaje tienen en el ámbito escolar desde un punto de vista ético.
¿Deberían ser los centros de educación lugares donde se eduque a favor del respeto a los animales, la no violencia, la preservación de la biodiversidad y contra el cambio climático?

#noviolencia #vegan #vegano #vegana #veganismo #MenúEscolar #menuescolarvegano #biodiversidad #biodiversity #climatechange #ClimateAction #cambioclimatico

@miuniversoverde https://mastodon.social/@miuniversoverde/115107300767253244

Muy interesante el artículo que comparte @miuniversoverde sobre si la nueva ley ampara los menus escolares veganos (es bastante ambigua la verdad) y sobre qué encaje tienen en el ámbito escolar desde un punto de vista ético.
¿Deberían ser los centros de educación lugares donde se eduque a favor del respeto a los animales, la no violencia, la preservación de la biodiversidad y contra el cambio climático?

#noviolencia #vegan #vegano #vegana #veganismo #MenúEscolar #menuescolarvegano #biodiversidad #biodiversity #climatechange #ClimateAction #cambioclimatico

@miuniversoverde https://mastodon.social/@miuniversoverde/115107300767253244

Dirudienez, uste baino zailagoa da txokolate bero begano bat aurkitzea. Askok aldez aurretik animalia-esnearekin prestatzen dute, eta ezin da landare-esnearekin ordezkatu, edo erabiltzen duten txokolateak esne-hautsa du osagaien artean.
Beraz, txokolate bero beganoa har daitekeen lekuen zerrenda bat sortzen hasiko naiz.

Ezagutzen al duzu baten bat?
...
Por lo visto es más difícil de lo que pensaba encontrar un chocolate caliente vegano. Muchxs lo preparan previamente con leche animal y no se puede sustituir por leche vegetal, o el chocolate que utilizan incorpora leche en polvo entre sus ingredientes.
Así que voy a empezar a crear una lista de sitios donde se puede tomar un chocolate a la taza vegano.

¿Conoces tú alguno?
...
#beganoa #vegan #vegano #vegana #begetala #guztizbegetala
#aukerabeganoak #opcionesveganas #veganoptions #veganfood #txokolatebeganoa #chocolatevegano

https://www.europesays.com/es/284852/ Las dietas basadas en plantas pueden favorecer el crecimiento saludable en niños – Servimedia #dieta #ES #España #Estudio #Health #niños #Salud #Sociedad #Spain #vegana #vegetariana

¡Vuelven los talleres de #cosméticanatural #vegana que organiza Adela, de Sikeria Natural, en SETEM!

Aquí os dejamos info de los de septiembre y octubre, por si os apetece apuntaros.😊

[EUS] Aukera beganoak Euskal Herrian:
- Gida: https://miuniversoverde.com/direcciones/non-jan-begano/
- Mapa: https://miuniversoverde.com/direcciones/dc-mapa-eus/

[ESP] Opciones veganas en País Vasco:
- Guía: https://miuniversoverde.com/direcciones/comer-vegano/
- Mapa: https://miuniversoverde.com/direcciones/dc-mapa-esp/

[FRA] Options végétaliennes au Pays Basque:
- Guide: https://miuniversoverde.com/direcciones/ou-manger-vegan/
- Carte: https://miuniversoverde.com/direcciones/dc-mapa-fr/

[ENG] Vegan options in the Basque Country:
- Guide: https://miuniversoverde.com/direcciones/where-to-eat-vegan/
- Map: https://miuniversoverde.com/direcciones/dc-mapa-eng

#vegan #beganoa #vegano #vegana #vegane #végétalien

La fórmula vegana de Meera Sodha para los espaguetis de noguera y tempeh de estilo tailandés | Espaguetis #estilo #fideos #los #Meera #nogal #para #receta #Sodha #tailandés #tempeh #vegana #ButterWord #Spanish_News Comenta tu opinión 👇
https://butterword.com/la-formula-vegana-de-meera-sodha-para-los-espaguetis-de-noguera-y-tempeh-de-estilo-tailandes-espaguetis/?feed_id=28787&_unique_id=685f7ad73f0d6

La #dieta #vegana è sempre più popolare, e con buone ragioni. Chi sceglie questo tipo di alimentazione non lo fa solo per motivi etici o ambientali, ma anche per migliorare la propria salute e sentirsi meglio nel proprio corpo.

Quali sono i benefici di questo approccio alimentare?

#nutrizionistadelcuore #veg #vegan

https://nutrizionistadelcuore.it/dieta-vegana

La #dieta #vegana è sempre più popolare, e con buone ragioni. Chi sceglie questo tipo di alimentazione non lo fa solo per motivi etici o ambientali, ma anche per migliorare la propria salute e sentirsi meglio nel proprio corpo.

Quali sono i benefici di questo approccio alimentare?

#nutrizionistadelcuore #veg #vegan

https://nutrizionistadelcuore.it/dieta-vegana

La #dieta #vegana è sempre più popolare, e con buone ragioni. Chi sceglie questo tipo di alimentazione non lo fa solo per motivi etici o ambientali, ma anche per migliorare la propria salute e sentirsi meglio nel proprio corpo.

Quali sono i benefici di questo approccio alimentare?

#nutrizionistadelcuore #veg #vegan

https://nutrizionistadelcuore.it/dieta-vegana

La #dieta #vegana è sempre più popolare, e con buone ragioni. Chi sceglie questo tipo di alimentazione non lo fa solo per motivi etici o ambientali, ma anche per migliorare la propria salute e sentirsi meglio nel proprio corpo.

Quali sono i benefici di questo approccio alimentare?

#nutrizionistadelcuore #veg #vegan

https://nutrizionistadelcuore.it/dieta-vegana

🥗 Vegana manĝaĵo .. kukurbeto, kikeroj, kaporoj kaj tomatoj ... (me bezonis serĉi vortare la nomoj de la aĵoj)

kaj Kuskuso!!

kaj mia tranĉiloj... por tranĉi herbojn...

#vegana #manĝaĵo

Comida #Vegana del día:
1. Arroz y lentejas
2. Una mermelada picante de chabacano/albaricoque/damasco/albérchigo
3. Coliflor con pimentón/paprika, cúrcuma/turmérico y yogur/yogurt/yoghurt (vegano en este caso) al horno...
Lo malo es que acabara envasada en un táper/topper/tupper/fiambrera y se no la puedo platear linda

#EspañolIberoamericano #DistintosCastellanos #Comida #Vegano #Foodie

El próximo mes de marzo, el día 21 a las 18, se inaugurará una exposición multidisciplinar sobre 8 árboles singulares de la comarca Alto Galligo.

Los árboles son: el Caxico de Campo Lerés (Ipiés), la Castañera borde de Pandicosa, el Fabo de Campo Tiburzio (Piedrafita), el Arto de río d'o Galligo, la Carrasca de Fandiello, el Caxico de Malluales (Serué), el Abete de Fanfría ,(Sasa) y el Chopo de San Chulián de Basa.

Posteriormente habrá una charla/coloquio, a cargo de Chema Benito, sobre una recopilación de árboles singulares de dicha comarca (ya llevamos 54 árboles recopilados).

Será en el CSA A Melonera, #Sabiñánigo
Espacio accesible en silla de ruedas.
Al acabar, habrá espacio de cafeta #vegana y sin alcohol.

Cuenta dedicada a la #cocina #vegetariana y #vegana, principalmente citando recetas clásicas de libros y de programas de tv (y cómo las adaptaría para que se convirtieran en vegetarianas o veganas).

Básicamente me gustaría ir formando un archivo de #recetas aquí.

No soy un profesional de la cocina. Mi objetivo es cocinar como las madres, no como los señores de paella de domingo. Quiero recetas para los martes de enero con niñes, aunque también para un sábado de abril con invitados.

No soy un vegetariano estricto: a veces tomo ensaladilla con gambas o alguna croqueta. Tampoco quiero hacer proselitismo aunque crea que una dieta vegetariana es mejor para el planeta y disminuye el sufrimiento animal.

El avatar es una foto con tres de mis libros sobre cocina favoritos: "Cocina cántabra", "Cocina andaluza" y "Vegetarianos con más ciencia".

Trabajo en: https://masto.es/@libreriapraga y mi cuenta personal es: https://masto.es/@sevennorth

.
#presentación
#juntas
.
#cocina
#vegetariana
#vegana
#cocinavegana
#cocinavegetariana

Cuenta dedicada a la #cocina #vegetariana y #vegana, principalmente citando recetas clásicas de libros y de programas de tv (y cómo las adaptaría para que se convirtieran en vegetarianas o veganas).

Básicamente me gustaría ir formando un archivo de #recetas aquí.

No soy un profesional de la cocina. Mi objetivo es cocinar como las madres, no como los señores de paella de domingo. Quiero recetas para los martes de enero con niñes, aunque también para un sábado de abril con invitados.

No soy un vegetariano estricto: a veces tomo ensaladilla con gambas o alguna croqueta. Tampoco quiero hacer proselitismo aunque crea que una dieta vegetariana es mejor para el planeta y disminuye el sufrimiento animal.

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Trabajo en: https://masto.es/@libreriapraga y mi cuenta personal es: https://masto.es/@sevennorth

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#vegetariana
#vegana
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Básicamente me gustaría ir formando un archivo de #recetas aquí.

No soy un profesional de la cocina. Mi objetivo es cocinar como las madres, no como los señores de paella de domingo. Quiero recetas para los martes de enero con niñes, aunque también para un sábado de abril con invitados.

No soy un vegetariano estricto: a veces tomo ensaladilla con gambas o alguna croqueta. Tampoco quiero hacer proselitismo aunque crea que una dieta vegetariana es mejor para el planeta y disminuye el sufrimiento animal.

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Básicamente me gustaría ir formando un archivo de #recetas aquí.

No soy un profesional de la cocina. Mi objetivo es cocinar como las madres, no como los señores de paella de domingo. Quiero recetas para los martes de enero con niñes, aunque también para un sábado de abril con invitados.

No soy un vegetariano estricto: a veces tomo ensaladilla con gambas o alguna croqueta. Tampoco quiero hacer proselitismo aunque crea que una dieta vegetariana es mejor para el planeta y disminuye el sufrimiento animal.

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Trabajo en: https://masto.es/@libreriapraga y mi cuenta personal es: https://masto.es/@sevennorth

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#vegetariana
#vegana
#cocinavegana
#cocinavegetariana

Cuenta dedicada a la #cocina #vegetariana y #vegana, principalmente citando recetas clásicas de libros y de programas de tv (y cómo las adaptaría para que se convirtieran en vegetarianas o veganas).

Básicamente me gustaría ir formando un archivo de #recetas aquí.

No soy un profesional de la cocina. Mi objetivo es cocinar como las madres, no como los señores de paella de domingo. Quiero recetas para los martes de enero con niñes, aunque también para un sábado de abril con invitados.

No soy un vegetariano estricto: a veces tomo ensaladilla con gambas o alguna croqueta. Tampoco quiero hacer proselitismo aunque crea que una dieta vegetariana es mejor para el planeta y disminuye el sufrimiento animal.

El avatar es una foto con tres de mis libros sobre cocina favoritos: "Cocina cántabra", "Cocina andaluza" y "Vegetarianos con más ciencia".

Trabajo en: https://masto.es/@libreriapraga y mi cuenta personal es: https://masto.es/@sevennorth

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#vegetariana
#vegana
#cocinavegana
#cocinavegetariana

Pido consejo dietético aquí porque en la internet capitalista me sale de todo y me sirve de poco.

Llevo tres meses de dieta vegetariana bastante espontánea, no planificada, y muy bien. Sigo con huevos y yogur pero reduciendo, y con el queso de momento voy continuar.

No hago ninguna actividad física seria (aunque quiero volver). Me compré unas pastis de vitaminas B12. Y estoy empezando a mirar lo de proteínas y demás.

Enlaces y consejos bienvenidos.

#dieta #vegetariana #vegana

Pido consejo dietético aquí porque en la internet capitalista me sale de todo y me sirve de poco.

Llevo tres meses de dieta vegetariana bastante espontánea, no planificada, y muy bien. Sigo con huevos y yogur pero reduciendo, y con el queso de momento voy continuar.

No hago ninguna actividad física seria (aunque quiero volver). Me compré unas pastis de vitaminas B12. Y estoy empezando a mirar lo de proteínas y demás.

Enlaces y consejos bienvenidos.

#dieta #vegetariana #vegana

Pido consejo dietético aquí porque en la internet capitalista me sale de todo y me sirve de poco.

Llevo tres meses de dieta vegetariana bastante espontánea, no planificada, y muy bien. Sigo con huevos y yogur pero reduciendo, y con el queso de momento voy continuar.

No hago ninguna actividad física seria (aunque quiero volver). Me compré unas pastis de vitaminas B12. Y estoy empezando a mirar lo de proteínas y demás.

Enlaces y consejos bienvenidos.

#dieta #vegetariana #vegana

Pido consejo dietético aquí porque en la internet capitalista me sale de todo y me sirve de poco.

Llevo tres meses de dieta vegetariana bastante espontánea, no planificada, y muy bien. Sigo con huevos y yogur pero reduciendo, y con el queso de momento voy continuar.

No hago ninguna actividad física seria (aunque quiero volver). Me compré unas pastis de vitaminas B12. Y estoy empezando a mirar lo de proteínas y demás.

Enlaces y consejos bienvenidos.

#dieta #vegetariana #vegana