☕ 🍵 ☁️ 🌤️ 🌳 🌩️ Guten Morgen, moin. 🥐 🍎 🥦 🌲 💚
Heute werden wir in d. #Eifel 25 °C haben. 🌦️
Und es ist u.a. d. Tag der 🫂 #Umarmung 🫂 💚.
#Wissenschaft hat festgestellt, dass #Umarmungen
f. uns überlebensnotwendig sind ... „ ... dass die Berührung
in unser #Bewusstsein vordringt, ...
1/ #Schatten ...
#umarmungen — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #umarmungen, aggregated by home.social.
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#Umarmungen #studie #Stressabbau
Ich war so Freunden habe eine #untersuchung dazu rausgesuchthttps://opus.bsz-bw.de/msh/frontdoor/deliver/index/docId/471/file/MSH_MA_Nitsche_070822.pdf
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Die Psychotherapeutin #virginiasatir formulierte ein bekanntes Zitat: Wir brauchen 4 #Umarmungen pro Tag zum Überleben, 8 Umarmungen,um uns gut zu fühlen,und 12,um innerlich zu wachsen. Es gibt keine einzelne,allumfassende #Studie, die diese genaue Zahl bestätigt,aber viele Studien belegen die positiven Auswirkungen von Umarmungen auf die #gesundheit. Studien zeigen,dass bereits 20 Sekunden Umarmung den #Oxytocin-Spiegel erhöhen und den #Cortisol-Spiegel senken können, was zu #Stressabbau führt.
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2025 – 267: Eine Leere füllen
Wenn das dann einmal nicht geht, ist es Sch…
Sie trat öfter in meinem Leben auf bzw. es tauchten verschiedene Arten von ihr in meinem Leben auf: Leere. Häufig kam eine Unsicherheit dazu. Aber die Leere konnte ich nie gut aushalten. […]
#Alkohol #Aushalten #Einsamkeit #Leere #Schreiben #Umarmungen
https://deremil.blogda.ch/2025/09/24/2025-267-eine-leere-fllen/
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Die Fortsetzung zum Thema #Hauthunger, wieder sehr hörenswert:
#1Live #Intimbereich #Podcast:
Wie #Berührungen mein Leben veränderten - #SkinHunger Follow Up (45 Minuten)#Kuscheln und liebevolle Berührungen kennt Stefan aus seiner Kindheit nicht. Das hat Auswirkungen: Emotionen zulassen? Schwierig. Er fühlt sich von seinen eigenen Gefühlen abgeschnitten. Vor vier Jahren hat Stefan Catrin davon erzählt. Jetzt, 4 Jahre später, erzählt er, wie #Kuscheltherapie und #TantraMassage'n sein Leben verändert haben. Spoiler: es wird emotional und sinnlich.
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Wer mag: 🫂🤗🫂💚
#1Live #Intimbereich #Podcast:
#SkinHunger / #Hauthunger (48 Minuten, 2021)Heute schon gekuschelt? Körperliche Nähe steigert unser Wohlbefinden, weil in unserem Körper Glückshormone freigesetzt werden. Wird uns das über lange Zeit entzogen, tut uns das nicht gut. Das Phänomen nennt sich „Skin Hunger“. Catrin spricht mit Stefan, der von „Skin Hunger“ betroffen ist und erfährt, wie er gelernt hat, damit umzugehen.
(Hinweis: Auch Thematisierung von Depression und Suizidgedanken)
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/1live/f__k-forward/audio-skin-hunger-100.html
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Nicht jeder Mensch mag sie, aber brauchen tun wir sie alle: Umarmungen. Besonders in Beziehungen sollten wir uns öfter umarmen. Wie oft und warum, hier.#umarmungen #hugs #beziehung #relationship #liebe #love #science #gesundheit #health #studie
Umarmungen: Wenn Sie sich so oft umarmen, ist Ihre Beziehung glücklich -
355 – Advent 2024: 20. Türchen
Da ist in mir noch ein Weihnachtswunsch.
Es gibt etwas, das ich den Menschen wünsche, die (materiell) wirklich alles haben und vielleicht nicht wissen, wohin mit all dem Geld […]
#Armut #Geld #Menschlichkeit #Umarmungen #Verzicht #Wunsch #Zuviel #Zwang
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Ich schaue gerade ein YouTube-Video von #PowerTJ. Darin sagte er soeben:
„Der Mensch braucht acht #Umarmungen am Tag, um klarzukommen.“Kein Wunder, dass ich nicht klarkomme 🙃
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So, jetzt noch das abendliche #Geständnis:
Mit Dir –genau, mit Dir – möcht ich mal Tango tanzen (obwohl ich das nicht kann), einen #Kaffee und/oder einen #Met trinken, am #Feuer sitzen und ein beredtes #Schweigen pflegen.
Wir könnten auch über unsere geheimen Träume palavern und uns in #Umarmungen verlieren …
Aber das möcht ich nur mit Dir. -
🤗 Let's Talk about #TouchStarvation #Berührungshunger 🤗
Heftig, das Tiktok-Video gleich zu Beginn. Da kann ich froh sein, kein so großes Bedürfnis zu haben.
#JasminGnu reagiert auf #HealthyGamerGG (32 Minuten)
https://piped.adminforge.de/watch?v=O-WzMbGleFoOriginalvideo (14 Minuten):
https://piped.adminforge.de/watch?v=beLEmk_FIEM -
Gebloggt wie jeden Tag:
100–2024: Dienstag
Ein besonderer Fund am heutigen Morgen.
Direkt neben mir liegt auch nachts Schreibzeug. Es wird benutzt, manchmal direkt vorm Einschlafen, manchmal beim Zwischenwach. […]
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»Atmen« erklärt, wie unsere Atmung Gefühle und Gehirn beeinflusst und die Teamarbeit von Hirn und Lunge funktioniert. Außerdem: Obwohl Umarmungen im Alltag vieler Menschen eine wichtige Rolle spielen, beginnen Psychologen erst jetzt, dieses Verhalten zu verstehen. Warum ethische Kritik am Essverhalten nottut. Wie insbesondere bei Narkolepsie das Nickerchen die Kreativität beflügelt. Was macht guten Schulunterricht aus?#Atmen #Gefühle #Umarmen #Umarmungen #Ethik #Fleischessen #Moral #Ernährung #Narkolepsie #Nickerchen #Kreativität #guterUnterricht #Bildungsforschung #Konflikte #sozialeKognition #Bewusstsein #Faszien #Split-Brain-Patienten #PsychologieHirnforschung #Medizin
Atmen -
COVID-19 hat uns gelehrt, Distanz zu wahren und uns trotzdem nah zu sein. Händeschütteln oder Free Hugs gibt’s längst nicht mehr. Doch ohne Berührungen geht's eben auch nicht – das zeigen auch frühere Pandemien.
Post-Pandemie: Wenn wir uns wieder umarmen... | DW | 10.03.2021 #Umarmungen #Corona #COVID-19 #Pandemie #AHA-Regeln #SocialDistancing #Berührung #Abstand -
Wir haben nachgefragt: Was vermissen Sie seit Beginn der Corona-Krise? Musikschullehrerin, eine Oma und eine Kirchenmusikerin berichten, was sie "krass vermissen".
Wir haben bei unseren Zuschauern und Nutzern nachgefragt: Was vermissen Sie seit Beginn der Corona-Krise? Eine Musikschullehrerin, eine Oma oder auch eine Kirchenmusikerin berichten, was sie "krass vermissen".
#krassvermissen: Das fehlt mir!
