#trouver — Public Fediverse posts
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La Vérité est un pays sans chemin (Krishnamurti)
Krishnamurti La Vérité est un pays sans chemin Aucune organisation, aucune foi, nul dogme, prêtre ou rituel, nulle connaissance philosophique ou technique de psychologie ne peuvent y conduire l’homme. Il lui faut la trouver dans le miroir de la relation, par la compréhension du contenu de son propre esprit, par l’observation et non par l’analyse intellectuelle ou la dissection introspective. L’homme s’est construit des images religieuses, politiques ou […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/08/03/la-verite-est-un-pays-sans-chemin-krishnamurti/
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La Vérité est un pays sans chemin (Krishnamurti)
Krishnamurti La Vérité est un pays sans chemin Aucune organisation, aucune foi, nul dogme, prêtre ou rituel, nulle connaissance philosophique ou technique de psychologie ne peuvent y conduire l’homme. Il lui faut la trouver dans le miroir de la relation, par la compréhension du contenu de son propre esprit, par l’observation et non par l’analyse intellectuelle ou la dissection introspective. L’homme s’est construit des images religieuses, politiques ou […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/08/03/la-verite-est-un-pays-sans-chemin-krishnamurti/
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Les effets de la gratitude
La pratique régulière de la gratitude produit des effets mesurables et bien documentés, tant en psychologie, qu’en neurobiologie.
Plusieurs études, notamment celles de Robert Emmons et Michael McCullough, montrent qu’un simple journal de gratitude tenu régulièrement diminue les symptômes dépressifs et anxieux, en partie parce qu’il réoriente l’attention loin des ruminations sur le manque ou la menace.
La gratitude est l’une des dispositions les plus fortement corrélées à la satisfaction de vie dans la littérature de psychologie positive, davantage, dans certaines études, que l’optimisme ou l’estime de soi. Elle permet de passer d’une lecture égocentrée à une lecture relationnelle du monde.
Ainsi, exprimer de la gratitude augmente la qualité perçue de la relation, tant pour celui qui exprime que pour celui qui reçoit, un effet que les chercheurs appellent parfois la fonction de « trouver, rappeler et lier » (find, remind, and bind). Selon cette perspective, la gratitude aide à repérer les relations de valeur, à s’en souvenir, et à approfondir l’engagement mutuel.
De plus, des études de terrain montrent que la gratitude exprimée tend à générer des comportements prosociaux non seulement envers le bienfaiteur, mais envers des tiers, une sorte de phénomène de gratitude en chaîne qui dépasse l’échange direct.
Les pratiquants soulignent une meilleure qualité de sommeil, notamment par la réduction des pensées intrusives au coucher. Certaines études associent la pratique régulière de la gratitude à une variabilité de la fréquence cardiaque plus saine, signe d’une meilleure régulation du système nerveux autonome. D’autres mentionnent une réduction du cortisol dans plusieurs protocoles expérimentaux, suggérant un effet apaisant sur l’axe du stress.
Un effet important non négligeable sur les pratiques contemplatives, la gratitude agit comme une discipline de l’attention, assez proche de ce que Simone Weil appelait l’attention comme forme de prière. Elle ancre dans le présent plutôt que dans le manque projeté vers l’avenir ou le regret tourné vers le passé et permet le consentement au réel.
La recherche distingue la gratitude comme état passager, celle qui est ressentie après un bienfait précis, de la gratitude comme trait ou disposition cultivée. C’est cette seconde forme, entretenue par une pratique répétée, par exemple la tenue d’un journal, de lettres de gratitude, de rituels, qui produit les effets les plus durables. Une gratitude purement réactive aux circonstances favorables n’a pas la même portée transformatrice qu’une gratitude cultivée comme posture stable face à l’existence, y compris face à ce qui est difficile, ce qui la rapproche, structurellement, d’une orientation, d’une voie que l’on choisit d’entretenir.
Une chanson de Leonard Cohen – Hallelujah
Les paroles sur https://www.lacoccinelle.net/257665-leonard-cohen-hallelujah.html
https://www.youtube.com/watch?v=YrLk4vdY28Q
Par Daniel Jean dans Voies (x) de passage
COPYRIGHT – DROIT DE REPRODUCTION – La reproduction de cet article sur un blogue ou un site est autorisé à condition de respecter : * L’intégralité du texte — Vous ne devez pas modifier, transformer ou adapter ce texte. * Le droit d’auteur — Vous devez citer le nom de la source (avec un hyperlien vers l’article original de préférence). * La finalité sans but lucratif — Vous n’avez pas le droit d’utiliser cette création à des fins commerciales. Si j’ai utilisé vos textes/photos et que vous souhaitez que je les retire, merci de me contacter en commentaire, ce sera fait rapidement.
#acceptation #amour #anxiété #attention #étude #être #babillageDeLEsprit #bind #compassion #conscience #consentementAuRéel #discipline #entrainementDeLEsprit #entretenir #find #gratitude #Hallelujah #interdépendance #lectureRelationnelleDuMonde #lier #MichaelMcCullough #neurobiologie #optimiste #pratique #pratiquesContemplatives #psychologie #psychologiePositive #rappler #recherche #relation #remind #RobertEmmons #science #simpleJournée #Stress #trouver #Vivre #voieDePassage -
Les effets de la gratitude
La pratique régulière de la gratitude produit des effets mesurables et bien documentés, tant en psychologie, qu’en neurobiologie.
Plusieurs études, notamment celles de Robert Emmons et Michael McCullough, montrent qu’un simple journal de gratitude tenu régulièrement diminue les symptômes dépressifs et anxieux, en partie parce qu’il réoriente l’attention loin des ruminations sur le manque ou la menace.
La gratitude est l’une des dispositions les plus fortement corrélées à la satisfaction de vie dans la littérature de psychologie positive, davantage, dans certaines études, que l’optimisme ou l’estime de soi. Elle permet de passer d’une lecture égocentrée à une lecture relationnelle du monde.
Ainsi, exprimer de la gratitude augmente la qualité perçue de la relation, tant pour celui qui exprime que pour celui qui reçoit, un effet que les chercheurs appellent parfois la fonction de « trouver, rappeler et lier » (find, remind, and bind). Selon cette perspective, la gratitude aide à repérer les relations de valeur, à s’en souvenir, et à approfondir l’engagement mutuel.
De plus, des études de terrain montrent que la gratitude exprimée tend à générer des comportements prosociaux non seulement envers le bienfaiteur, mais envers des tiers, une sorte de phénomène de gratitude en chaîne qui dépasse l’échange direct.
Les pratiquants soulignent une meilleure qualité de sommeil, notamment par la réduction des pensées intrusives au coucher. Certaines études associent la pratique régulière de la gratitude à une variabilité de la fréquence cardiaque plus saine, signe d’une meilleure régulation du système nerveux autonome. D’autres mentionnent une réduction du cortisol dans plusieurs protocoles expérimentaux, suggérant un effet apaisant sur l’axe du stress.
Un effet important non négligeable sur les pratiques contemplatives, la gratitude agit comme une discipline de l’attention, assez proche de ce que Simone Weil appelait l’attention comme forme de prière. Elle ancre dans le présent plutôt que dans le manque projeté vers l’avenir ou le regret tourné vers le passé et permet le consentement au réel.
La recherche distingue la gratitude comme état passager, celle qui est ressentie après un bienfait précis, de la gratitude comme trait ou disposition cultivée. C’est cette seconde forme, entretenue par une pratique répétée, par exemple la tenue d’un journal, de lettres de gratitude, de rituels, qui produit les effets les plus durables. Une gratitude purement réactive aux circonstances favorables n’a pas la même portée transformatrice qu’une gratitude cultivée comme posture stable face à l’existence, y compris face à ce qui est difficile, ce qui la rapproche, structurellement, d’une orientation, d’une voie que l’on choisit d’entretenir.
Une chanson de Leonard Cohen – Hallelujah
Les paroles sur https://www.lacoccinelle.net/257665-leonard-cohen-hallelujah.html
https://www.youtube.com/watch?v=YrLk4vdY28Q
Par Daniel Jean dans Voies (x) de passage
COPYRIGHT – DROIT DE REPRODUCTION – La reproduction de cet article sur un blogue ou un site est autorisé à condition de respecter : * L’intégralité du texte — Vous ne devez pas modifier, transformer ou adapter ce texte. * Le droit d’auteur — Vous devez citer le nom de la source (avec un hyperlien vers l’article original de préférence). * La finalité sans but lucratif — Vous n’avez pas le droit d’utiliser cette création à des fins commerciales. Si j’ai utilisé vos textes/photos et que vous souhaitez que je les retire, merci de me contacter en commentaire, ce sera fait rapidement.
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La guerre a pris fin (Nasser Rabbah)
Illustration La guerre a pris fin La guerre a pris fin J'ai examiné mon corps ma tête, mes doigts et mes bras Rien ne manquait comme si tout avait regagné sa place sur-le-champ J'ai regardé le ciel C'est quoi, là ? De la fumée ou des nuages ? Les oiseaux me manquent pas les avions La guerre a pris fin Le balai a enlevé la poussière, les bris de verre, les clous de la porte cassée, les cailloux réduits en gravats, les éclats des verres de thé, le cadre de […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/07/10/la-guerre-a-pris-fin-nasser-rabbah/
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La guerre a pris fin (Nasser Rabbah)
Illustration La guerre a pris fin La guerre a pris fin J'ai examiné mon corps ma tête, mes doigts et mes bras Rien ne manquait comme si tout avait regagné sa place sur-le-champ J'ai regardé le ciel C'est quoi, là ? De la fumée ou des nuages ? Les oiseaux me manquent pas les avions La guerre a pris fin Le balai a enlevé la poussière, les bris de verre, les clous de la porte cassée, les cailloux réduits en gravats, les éclats des verres de thé, le cadre de […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/07/10/la-guerre-a-pris-fin-nasser-rabbah/
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J’interroge (Nikos Kazantzaki)
Second devoir 21 J'interroge, j'interroge encore, je cogne dans les ténèbres : Qui nous a plantés sur la terre sans nous en demander la permission ? Qui nous a déracinés de cette terre sans nous en demander la permission ? 22 Je suis une créature débile et éphémère, pétrie de boue et de songe. Mais, au dedans de moi, je sens tourbillonner toutes les forces de l'univers. 23 Avant qu'elles ne me brisent, je veux un instant ouvrir les yeux et les voir. Voilà le […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/07/05/jinterroge-nikos-kazantzaki/
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LE NOM (Kurt Marti)
Illustration LE NOM peut-être qu'Heisenberg a vraiment trouvé la formule de l'univers on saura bien ça un jour mais quand mais quand verrons-nous sanctifié ce nom qui eśt plus que mondes et formules ? peut-être que les maîtres de la terre visent vraiment autre chose que l'injustice on saura bien ça un jour mais quand mais quand verrons-nous sanctifié ce nom qui transforme la terre en un soleil de justice ? peut-être que les chrétiens sont vraiment la […]https://arbrealettres.wordpress.com/2026/06/22/le-nom-kurt-marti/
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https://www.evshift.com/409856/comment-trouver-votre-identifiant-radio-siriusxm-dans-votre-lexus/ Comment trouver votre identifiant radio SiriusXM dans votre Lexus #Comment #dans #ElectricCars #ElectricVehicles #EV #identifiant #lexus #LexusCanada #Radio #SiriusXM #trouver #votre
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Les #commandes #rapides de Vivaldi :vivaldi_red: (F2) peuvent faire plein de choses en utilisant exclusivement le clavier ⌨️ , mais vous pouvez les utiliser en #ciblant directement ce que vous voulez #faire ou #trouver 👇
💡 Utilisez les #prefixes : signet, historique, note, commande, action…
Source : https://tips.vivaldi.net/tip-323/
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