#trau-ma — Public Fediverse posts

Trauma can become identity when the nervous system holds onto pain long after the danger passes.

You are not what happened to you. Healing means separating the experience from the self, replacing self-judgment with compassion, and rewriting your story around resilience, not just harm.

You don't have to do it alone.

#trauma #TraumaAwareness #mentalhealth #ptsd #psychology #domesticviolence

Child Abuse Survivor - Issue 197

Out of my normal routine

#MentalHealth #Trauma #Connection #ChildAbuse

https://childabusesurvivor.substack.com/p/child-abuse-survivor-issue-197

Soooo viele Leute müssen sowas regelmäßig ertragen - in mehreren Ländern der Erde
Früher auch hier
Auf dass das umgehend enden wird

Und das wir das hier niemals werden erleben müssen

Scheiß Krieg, Elender Putin und Konsorten!
-sorry, geht gleich wieder-

#Ukraine #Bomben #Kiew #Trauma

Please donate if you can, every little bit helps us get the legal support we need to be given fair representation and justice in the Irish Courts.

gogetfunding.com/bringsorahome/

#BringSoraHome #childabuse #domesticviolence #ireland #japan #justice #hague #trauma #children

RE: https://mastodon.social/@eff3rvecenteden/117134860585940398

We all have the option of giving up. We also have the mystery of what happens if we don't.

What happens if you've already experienced the worst ?

Every explored alternative becomes a pilgrimage to hope. Extraordinary misery only has 2 exits. You burn in the fire , or you build with the ashes

#trauma #traumarecovery #mutualaid #solarpunk #hopecore #politics #genz #quotes #climatechange #bloomscrolling

The window of tolerance. Dr. Dan Siegel.
#mentalhealth #mentalwellbeing #ymhc #emotionalregulation #feelings #trauma #traumahealing

Your body remembers what your mind tries to forget. #trauma isn’t just mental, it lives in the nervous system as fight, flight, freeze, submit, or reaching for help. None of this means you’re broken. It means your body protected you. Healing is possible.
#mentalhealth #traumainformed #psychology #violencereduction

5 positive affirmations for ptsd. "I am healing, even if it takes time" "What happened to me is not my fault" "I am allowed to feel my feelings" "I can take things at my own pace" "I am safe"
#trauma #traumahealing #traumarecovery #mentalhealth #ymhc

#Waldbrand

Erste Schutzmaßnahmen:

Alle Menschen (und wenn möglich auch Tiere) in sicheren Abstand zu Feuer und Rauch bringen und dabei auf freigehaltene Fluchtwege angesichts drehender Winde und wiederaufflammender Glutnester achten. Bei großflächiger #Rauchentwicklung drinnen bleiben, Fenster und Türen geschlossen halten, sowie Lüftungen und #Klimaanlagen abschalten. Denn #Feinstaub und krebserregende Gase o. Partikel von #Chemikalien, Schwermetallen oder #Asbest schädigen Lunge, Blutkreislauf und Nieren.

Spezielle HEPA-Luftfilter und Gasmasken, sowie Sauerstoffgeräte schützen vor Gesundheitsschäden durch #Rauchvergiftung, wobei auch normale #Atemschutz-Masken (ab FFP2) hilfreich sind.

Bei #Atemnot, Brustschmerzen oder Müdigkeit wird Erste Hilfe und Sauerstoff-Zufuhr nötig! Das Einatmen von Rauchs kann auch durch starke Entzündungsreaktionen das Immunsystem schädigen, sowie bestehende Krankheiten verschlimmern (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, #Asthma, #COPD,…).

Die Folgen können auch #Kopfschmerzen und #Migräne sein, sowie #Stress, #Schlafstörungen, Ängste oder psychisches #Trauma.

Besondere Risiken bestehen für Menschen mit chronisch Krankheiten oder #Behinderungen, aber auch Ältere, Schwangere u. Kinder benötigen besonderen Schutz – vor allem geflüchtete und wohnungslose Menschen.

Freud named the wound. Maslow and Grof asked what happens after it breaks the ego open. Selye’s adrenal glands never read either of them and reached the same fork anyway: rupture, then a split between integration and exhaustion.

Rupture doesn’t produce growth. It produces the condition under which growth becomes possible.

https://medium.com/materia-philosophy-of-consciousness/the-narcissistic-wound-has-a-cortisol-level-de589652c7c5

#Consciousness #Philosophy #Neuroscience #Psychology #Psychoanalysis #Trauma #Freud #StressPhysiology

All he could say was "I'm sorry," as I pleaded with him not to end it, and our eyes locked painfully. He looked like a prisoner inside of his own gaze, brokenhearted, remorseful, and powerless. #survivor #disposable #trauma #writer

https://survivorliteracy.com/2026/08/19/86-jealousy-6/

Scattered books

https://piefed.blahaj.zone/c/goodoffmychest/p/929961/scattered-books

Es passieren ein paar echt üble Sachen hier, und das ist manchmal nur schwer zu ertragen. Aber trotz all der schlimmen Geschehnisse in Handlung und Rückblenden zieht es einen nicht wirklich runter. Auf eine merkwürdige Art ist es ein sehr positives Buch, weil immer wieder das Gute in den Menschen durchscheint. #LGBTQIA #Trauma #USA #NewYork

(comment on Ein wenig Leben, p. 523)

Trauma-Expertin: „60 % der Deutschen leiden unter diesem Trauma!“ – Dr. Aylin Thiel

https://www.youtube.com/watch?v=btuR_BUaOJk&t=4s

Über 60% der Menschen in Deutschland tragen stille Wunden aus ihrer Kindheit in sich, fühlen sich blockiert – und wissen oft nicht, warum. Entwicklungstrauma wirken im Verborgenen, steuern unser Verhalten, unsere Beziehungen – beeinflussen unser Selbstbild. Warum bleiben emotionale Verletzungen oft jahrzehntelang verborgen? Wie können wir uns von tief verankerten Mustern befreien – ein selbstbestimmtes Leben führen?

Genau darüber sprechen wir mit Dr. Aylin Thiel, Dipl.-Psychologin, Psycho- und Traumatherapeutin sowie Autorin des SPIEGEL-Bestsellers „Trauma endlich überwinden”. Durch ihre Forschung am Max-Planck-Institut für Hirnforschung und ihre langjährige klinische Erfahrung verfügt Dr. Thiel über ein tiefes Verständnis für das menschliche Gehirn.

🌱😀 👯 #Cannabis bei 🔥 #Stress & 💔 #Burnout
🌱 #EndocannabinoidSystem spielt 🔑 #Schlüsselrolle bei der #Regulierung von 🤒 #Stressreaktionen.

✍️ #Autorin: Dr. #NadineHerwig 👩‍🔬
#Biochemikerin
Leiterin #GrünhornAcademy

📡 Veröffentlicht am: 21.01.2025

https://www.gruenhorn.de/blog/medizinisches-cannabis-bei-stress-und-burnout

#Systembiologie #Epigenetik #Immunsystem #Wissenschaft #science #Gesundheit #health #Janov #Methylierung #Trauma #WeedMob #Hanfwissen #Psychologie #biologyoflove #Depression #science #Neuroplastizität #wellness #UKE

RE: https://mastodon.social/@Karl_Theodor/114001463185875273

Wie 🔥 #Stress die 🧬 #DNA verändert ⚠️

Dr. ✍️ 👩‍⚕️ #LenaWeber

🔬 📚 #Zusammenhänge

warum 🌱 😀 👯 #Cannabis lindert und heilt ➡️

🧬 #Epigenetik und 🔥 #Trauma beschreiben zusammen eines der bedeutendsten wissenschaftlichen Felder des 21. Jahrhunderts.👍

https://lehrbuch-psychologie.de/epigenetik-trauma/

#Hanfwissen #Hanfgeschichten #Gesundheit #WeedMob #Endocannabinoidsystem #Schmerz #pain #overload #DNAMethylierung #Janov #Addiction #nopain #notrauma #warondrugs #Narrativ #Klimakatastrophe #SPD #CSU #Zukunft #Streeck #fff

RE: https://mastodon.social/@Karl_Theodor/116708343526346749

Werden, oder wurden wir von der deutschen 🇩🇪 #Bundesregierung zu 🌱 😀 👯 #Cannabis und seinem Potenzial mit #Unwahrheiten gefüttert❓ Ist das #evidenzbasiertePolitik oder sind das indoktrinierte #Ideologien, egal wie studiert die 🪖 #Prohibitionisten im 💥 #warondrugs sind?

#Dobrindt #CDU #CSU #SPD #warondrugs #Anslinger #Faschismus #Rassismus #Trauma #Verfolgung #Ausgrenzung #Vernichtung #entmenschlichung #papst #kirche #glaube #HelenaBarop #TiloJung #Manipulation #Neusprech #Unrecht #fff #zukunft

Growing up in a dysfunctional family can leave quiet wounds that still shape how we feel and relate today. This is a compassionate space to gently heal those early experiences, support your younger self, and build resilience and inner strength. You are welcome exactly as you are.
Get details and book your meeting—link in bio.
🌿

#FamilyWounds #MentalHealth #FamilyHealing #Recovery #Trauma #Resilience #GentleHealing #EmotionalHealing

Some people cannot see past their own blindspots. My peace does not depend on their apology, but in knowing that I deserve more.
#trauma #traumahealing #traumarecovery #traumainformed #ymhc

Ui. Über 1000 Follower!

Hätte ich ja nicht gedacht, dass so viele die doch recht... emotional tief gehenden Inhalte von mir "ertragen". Danke für's mit halten und den Austausch!

<3

#Beziehungsgewalt #CCC #Narzissmus #Kinderschutz #Trauma #cPTSD #Cranio #Gemeinschaft #toxischeBeziehungen #Resonanz

"Instead of protecting their children from fear, many parents are forced to endure that fear alongside them. The psychological burden of war affects entire families, making it far more difficult for children to find the stability and reassurance they need during their earliest years of development."
#ChildrenOfGaza #Palestine #Futuricide #Trauma #WesternComplicity #IsraelRogueState #Genocide
Some in Gaza’s Youngest Generation May Not Even Know What Toys Are | Truthout
https://truthout.org/articles/some-in-gazas-youngest-generation-may-not-even-know-what-toys-are/

Day -4: Morning!

New day:
Both good & bad
Or Neither ?!

Both pain & pleasure
Both loss & love
Both life & death

The only constant is change.

My heart can handle it all:
I can
Enjoy it all, and endure it all.

☯️

#Trauma #healing

Death by trebuchet:
https://www.science.org/content/article/shattered-skeleton-scottish-castle-first-confirmed-death-trebuchet
#trebuchet #history #trauma

For those of us with C-PTSD, the chronic stress we've carried creates allostatic load. It's a physical burden, like this heavy, invisible backpack that we carry all the time. It's not imaginary. It's real, as real as any other disease, like being diabetic. #Trauma #CPTSD #Biology #MentalHealth

🤔 Wie können Lehrkräfte traumatisierte Kinder und Jugendliche mit Fluchthintergrund in der inklusiven Schule unterstützen?

☝️ Das vom BMBFSFJ geförderte Projekt TRAILS hat jetzt ein frei verfügbares Manual mit einem traumasensiblen Unterstützungs- und Förderkonzept herausgebracht: TAFF! 👍

Mehr zum Projekt auf der MInkBi-Website:
👉 https://forschung-inklusive-bildung.de/schulische-bildung/trails/

Oder direkt zum TAFF-Manual:
👉 https://doi.org/10.25926/BUW/0-993

#Inklusion #InklusiveBildung #Trauma #Fluchterfahrung #FediLZ #Transfer

"In the last decade, the use of the word trauma has proliferated on social media. It is used by influencers, appears in everyday conversations, and is increasingly used by people to make sense of their own experiences: childhood trauma, relationship trauma, attachment trauma, betrayal trauma, religious trauma.

This has led many health practitioners to question whether the term is being overused — and whether its popularisation risks diluting the meaning of trauma or delegitimising the experiences of people who have been profoundly affected by it.

I understand this concern. But I have a somewhat unpopular opinion: I think we need to use the term #trauma more, not less."

https://www.drsarahashton.com/blog/my-unpopular-opinion-i-think-we-need-to-use-the-term-trauma-more-not-less