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#trainingautogeno — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #trainingautogeno, aggregated by home.social.

  1. anguilla83 @[email protected] ·

    Anche oggi fatto training autogeno, dovrei farlo 2 volte al giorno ma fatico a trovare monento in cui sono sola e tranquilla..
    Ma già buna volta al giorno ogni giorno è un buon compromesso

    Ad es prima è stato difficile concentrarsi perche fuori casa oltre al normale traffico c è tizia che canta la lirica + pianista, un casino concentrarsi..

    #riemersione #anguilla83 #trainingautogeno #meditazione #salutementale

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  2. anguilla83 @[email protected] ·

    Sta mattina sono riuscita a fare TRAINING AUTOGENO dopo tanto tempo, voglio rimetterlo melle mia routine quotidiana due volte al giorno (come consigliato dalla psicologa della terapia di gruppo del Ser.D.)

    Poi credo possa aiutarmi sia a concentrarmi di più prima dello studio che a mitigare il mio stato di iperattività di sto periodo.

    #riemersione #anguilla83 #meditazione #trainingautogeno #routine

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