#toxischebeziehung — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/afrika/16645/ So lebt Levke Kersting heute auf Sansibar #Auswanderung #Format #GoodbyeDeutschland #kennenlernen #LevkeKersting #Sansibar #Tansania #Tanzania #ToxischeBeziehung
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On-Off-Beziehungen bei Borderline verstehen und den Loop durchbrechen
"Instabile Liebe ist kein Drama, sondern ein Systemabsturz zwischen der Panik vor dem Verlassenwerden und der Angst vor Nähe – doch dieser Code lässt sich patchen."https://lautfunk.uber.space/on-off-beziehungen-bei-borderline-verstehen-und-den-loop-durchbrechen/
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On-Off-Beziehungen bei Borderline verstehen und den Loop durchbrechen
"Instabile Liebe ist kein Drama, sondern ein Systemabsturz zwischen der Panik vor dem Verlassenwerden und der Angst vor Nähe – doch dieser Code lässt sich patchen."https://lautfunk.uber.space/on-off-beziehungen-bei-borderline-verstehen-und-den-loop-durchbrechen/
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Warum tut Liebe weh? 🧠💔
Toxische Beziehungen sind oft biochemische Abhängigkeit. Mein neuer Deep-Dive erklärt die Neurobiologie dahinter (Trauma Bonding) und entlarvt Techniken wie Gaslighting. Verstehe den „Krieg im Kopf“ und finde den Ausweg.
Hier lesen! 👇
#toxischebeziehung #traumabonding #gaslighting #mentalhealth
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Wie du erkennst, dass eine Beziehung toxisch wird – Der ultimative Guide zu Warnsignalen, Psychologie und Auswegen
"Erkenne die 5 Warnsignale einer toxischen Beziehung (wie Gaslighting) und verstehe die Neurobiologie dahinter. Warum macht Stress süchtig? Ein fundierter Guide vom Erkennen bis zum Ausstieg." -
Wie du erkennst, dass eine Beziehung toxisch wird – Der ultimative Guide zu Warnsignalen, Psychologie und Auswegen
"Erkenne die 5 Warnsignale einer toxischen Beziehung (wie Gaslighting) und verstehe die Neurobiologie dahinter. Warum macht Stress süchtig? Ein fundierter Guide vom Erkennen bis zum Ausstieg." -
🤬 😡 10, 9, 8, 7......😤!
👉 https://www.ardmediathek.de/video/story/shut-up-bitch-kampf-um-maennlichkeit/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIyNjIyMjU
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Livia Sarai Lergenmüller weiß, was zu tun ist! 🙌🏽
https://www.youtube.com/watch?v=2Bmi3OCEsnw
#LINKE #CDU #Unvereinbarkeitsbeschluss #KostenlosePolitikberatung #Journalisten #Aufklärung #Wählerstimmen #Folgen #Macht #Merz #Reichinek #Stimmen #Wahltechnisch #Wähler #Honoriert #Bestraft #Annäherung #Wahlkonkurrenz #Parteienkonkurrenz #Parteienkonkurrenzsystem #CSU #ToxischeBeziehung #Söder #MarkusSöder #AngelaMerkel #Merkel #HeidiReichinek #Ramelow #BodoRamelow #SPD #Staatstragend #System #Systemkrise
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Livia Sarai Lergenmüller weiß, was zu tun ist! 🙌🏽
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Livia Sarai Lergenmüller weiß, was zu tun ist! 🙌🏽
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Grenzwertig 019 Wenn Liebe zerbricht: Zwischen Depression, Distanz und Drama
"Eine ehrliche Abrechnung mit toxischen Beziehungen, psychischer Belastung und dem langen Weg zur Selbstreflexion."
In dieser Episode von Grenzwertig sprechen Sascha und EMTC offen, ehrlich und intensiv über gescheiterte Beziehungen, psychische Belastungen und toxische Dynamiken.
#beziehungsprobleme #Bindungsangst #Fernbeziehung #Podcast #ToxischeBeziehung
Bild KI generiert mit ChatGPT
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Grenzwertig 019 Wenn Liebe zerbricht: Zwischen Depression, Distanz und Drama
"Eine ehrliche Abrechnung mit toxischen Beziehungen, psychischer Belastung und dem langen Weg zur Selbstreflexion."
In dieser Episode von Grenzwertig sprechen Sascha und EMTC offen, ehrlich und intensiv über gescheiterte Beziehungen, psychische Belastungen und toxische Dynamiken.
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Bild KI generiert mit ChatGPT
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Gaslighting Teil 1: Was ist #Gaslighting und wie sieht die #Manipulation aus?
Gaslighting – diesen Begriff hört man häufig, wenn es um toxische Beziehungen, narzisstischen Missbrauch und emotionale Manipulation geht.Aber was verbirgt sich https://bit.ly/4lEp0Li #psychotHHerapie #Abgrenzung #ToxischeBeziehung
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Wechsel zwischen Wut, Schmerz und Schuldgefühlen
"Ist die erste Erleichterung über die Trennung abgeklungen und beginnt der Partner langsam sein eigenes Leben wieder zu ordnen, ist er in den meisten Fällen einem Wechsel von starken Wut-, Schmerz- und Schuldgefühlen ausgesetzt. Zum einen ist da die Wut auf die Borderline-Persönlichkeit, zum anderen die Wut auf sich selbst, sich auf eine derart zerstörerische Beziehung eingelassen zu haben. Diese Gefühle werden abgelöst von dem eines großen Schmerzes, einen überaus geliebten Menschen verloren zu haben. Es entstehen auch immer wieder große Schuldgefühle, die Borderline-Persönlichkeit verstoßen, mit der Krankheit alleine gelassen zu haben und mit Befürchtungen der Partner könnte sich nun etwas antun.
In der Phase der Wut erinnert sich der Partner an alle destruktiven Handlungen, die er über sich ergehen lassen musste. Seien es Beschimp-fungen, Demütigungen, Erpressungen, seelische oder körperliche Gewalt. Man hat das Gefühl, unglaublichen Schrecklichkeiten ausgesetzt gewesen zu sein. Man möchte schreien vor Wut, hat vielleicht Gewaltphantasien gegen den Partner. Erzürnt sich über die Menschen, die den Partner zum Borderliner gemacht haben, die ihn zerstörten und man nun selbst unter der Vernichtung der armen Seele leiden muss. Man gerät in Rage, wie es sein kann, dass ein Mensch einen anderen auf skrupelloseste Weise manipulieren kann. Sind eventuell noch Kinder mit im Spiel und werden sie, wie üblich, als Machtinstrument missbraucht, bricht die Wut noch viel stärker hervor und ist gepaart mit einem Gefühl des hoffnungslosen Ausgeliefertseins auf Jahre hinaus. Eine andere Variante der Wut, die auch immer wieder auftaucht, ist der Zorn auf sich selbst, warum man es zugelassen hat, dass ein anderer Mensch einen zerstört. Häufig wird den Partnern hier erst bewusst, in welch tiefer Abhängigkeit sie sich bereits befanden, dass die Abhängigkeit bereits so groß war, dass sie die Zerstörung an sich selbst nicht einmal mehr richtig bemerkten. Ebbt die Wut ab, stellen sich wieder Schuldgefühl ein. Man klagt sich an bis hin zur Selbstzerfleischung. Man kann sich selbst nicht verzeihen.
Und dann kommt der tiefe, tiefe Schmerz, einen geliebten Menschen verloren zu haben. Sich den Menschen aus dem Herzen herausgerissen zu haben. Die Partner erinnern sich an die schönen Zeiten. Die schönen Erlebnisse, die Nähe, die Liebe, den besten Sex des Lebens, die Anerkennung, an das „aufgeräumt sein". Manchmal ist die Erinnerung an die Borderline-Partnerin/den Borderline-Partner auch nach Monaten noch so frisch, als hätte man sie/ihn erst vor einer Stunde noch gesehen, gefühlt und sei ihr/ihm nahe gewesen. Es entsteht ein unendlich tiefes Trauergefühl. Dieses wird häufig noch vom Gefühl der Hoffnungslosigkeit begleitet, denn wenn ein Partner einer Borderline-Persönlichkeit, die Destruktivität der Beziehung wirklich erkannt hat, weiß er, dass es kein Zurück mehr gibt, denn das wäre die absolute Selbstaufgabe, zu vergleichen mit dem eigenen Tod. Auch diese Tatsache ist bei den meisten „normalen" Trennungen anders, hier kann der Trauernde immer noch hoffen, wenn er will. Die Tränen, die in „selbstgewählter" Hoffnungslosigkeit geweint werden, sind nicht wirklich erleichternd. Wenn sie fließen, schmerzen sie zwar, aber sie reinigen nicht die Seele, wie die Tränen, die in Hoffnung geweint werden.
Während der nächsten Wochen und Monate werden Sie immer wieder hin- und her gerissen zwischen den Gefühlen. Einen Tag fühlen Sie sich vielleicht stärker und sind sachlicher, bis Sie am darauf folgenden eventuell die Wut übermannt. Am nächsten Tag werden Sie durch irgendetwas an Ihre Liebe erinnert und Trauer und Schmerz wird Sie überkommen.
Am darauf folgenden Tag wiederum empfinden Sie vielleicht Schuldgefühle oder Scham. Oder es taucht wieder in großen Lettern die Frage auf: WARUM?Haben Sie eine gewisse Zeit die wechselnden Gefühlsbäder von Wut, Schmerz und Schuldgefühlen und die endlosen Fragen nach dem Warum durchlebt, werden Sie eine Phase der inneren Lähmung erfahren. Denn nach einer gewissen Zeit werden Sie erschöpft sein, es satt haben, ständig wechselnden Gefühlen ausgesetzt zu sein und keine befriedigende Antwort auf Ihre Fragen gefunden zu haben. Sie werden sich fragen, wie lange das noch so weitergehen soll, wann Ihre Borderline-Partnerin/Ihr Borderline-Partner endlich aus Ihrem Kopf und vor allem aus Ihrem Herzen verschwunden sein wird. Vielleicht werden Sie das Gefühl haben, dass das Leben draußen an Ihnen vorüberzieht. Vielleicht werden Sie sich aus Ihrem sozialen Gefüge zurückziehen, weil Ihnen alles zu viel ist.
Später stellt sich eine neue Frage aus einer etwas entspannteren Perspektive: Was ist da mit mir passiert? Sie fragen sich, wie es geschehen konnte, dass ein Mensch Sie als Erwachsenen in Ihren eigenen inneren Strukturen derart erschüttern konnte, dass Sie nun Ihre Werte nicht mehr wahrnehmen können? Es könnte Ihnen vorkommen, als wären Sie einer Gehirnwäsche unterzogen worden. Es könnte ein Gefühl entstehen, dass alles in Ihrem Leben, das Sie bisher bezüglich Ethik, Moral, sinnvollem Fluchtverhalten und der Sicherheit des Geliebtwerdens über den Haufen geworfen wurde.
Es ist typisch für Angehörige, immer wieder von einem uberaus großen Schuldgefühl gegenüber der Borderline-Persönlichkeit übermannt zu werden, weil Sie sich getrennt haben, im Stich gelassen haben, gar öffentliche Schritte gegen die Person eingeleitet haben. Es ist in diesem Zusammenhang wichtig für Sie, klar zu erkennen, dass eine Borderline-Persönlichkeit Sie dazu bringen kann, Dinge zu tun, die Sie mit einem "normalen" Menschen nie tun würden. Wenn sich also deswegen wieder Schuldgefühle bei Ihnen einstellen, machen Sie sich bewusst, dass Sie sich gegen ein destruktives Verhalten Ihrer Partnerin/Ihres Partners gewehrt haben. Sie haben beispielsweise Gerichte und Polizei eingeschaltet, weil Sie den Terror nicht mehr ausgehalten haben und nicht, weil sie einem kranken Menschen Böses antun wollten. Mit ziemlicher Sicherheit hätten Sie dies ohne Grund nie getan. Die Borderline-Persönlichkeit hat die Handlungen bei Ihnen ausgelöst, nicht umgekehrt."
-- Sonja Szomoru: #borderline brach herz
https://www.starks-sture-verlag.de/buecher/ratgeber/borderline-brach-herz
https://www.traum-und-verantwortung.de/zitate/sind-wir-nicht-alle-ein-bisschen-borderline/
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Du kennst jemanden der in einer ungesunden Beziehung steckt oder gerade damit durch ist? Verarbeitest selbst sowas?
Meine Empfehlung: Das "Heftchen" "borderline brach herz: Hilfe zur Trennungsverarbeitung für Borderline-Partner".
Kompakt und mitfühlend alles Wesentliche auf den Punkt gebracht!
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Für gemeinnützige Organisationen und Gemeinschaften gibt es KOSTENLOSE Exemplare!
https://www.traum-und-verantwortung.de/f%C3%B6rderungen/b%C3%BCcherstipendien/
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"Bei Gedanken an die Zukunft, an eine neue Beziehung, an Liebe, wurde mir ganz schlecht.
Ich konnte mich nicht mehr öffnen, obwohl ich es so gerne getan hätte. Wenn ich Komplimente bekam, das Gefühl vermittelt bekam, respektiert zu werden, ernst genommen zu werden, wusste ich gar nicht, wie ich damit umgehen sollte. Ich wurde innerlich panisch, wollte aus der Situation flüchten."
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Ich hätte mir wirklich niemals ausmalen können, wie langfristig seelisch zerfickend so ein ständiges Hin und Her sein kann. Merkt man auch erst hinterher. Aber davor warnen -- bringt ja wohl auch nichts. Das kann man von außen nicht nachvollziehen.
"Intermittierende Verstärkung". Hoooooly shit.
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Die Protagonistin in Hilde Rød-Larsens Roman »Diamantnächte« möchte von anderen gesehen werden. Dafür muss sie aber zuerst lernen, sich selbst zu erkennen. Eine Rezension
Der Roman wirft viele spannende Fragen um Identität und Selbstliebe auf, wird ihnen aber nicht immer gerecht. Eine Rezension (Rezension zu Diamantnächte von Hilde Rød-Larsen)#Psychotherapie #Psychologie #Psychotherapeut #Patientin #Missbrauch #Haarausfall #Gesundheit #Studium #Erinnerung #Gedächtnis #Studienzeit #Täuschung #Selbstbetrug #Selbstliebe #metoo #Macht #toxischeBeziehung #PsychologieHirnforschung #Kultur
»Diamantnächte«: Von Selbsttäuschung und Selbstliebe -
Die Protagonistin in Hilde Rød-Larsens Roman »Diamantnächte« möchte von anderen gesehen werden. Dafür muss sie aber zuerst lernen, sich selbst zu erkennen. Eine Rezension
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»Diamantnächte«: Von Selbsttäuschung und Selbstliebe -
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»Diamantnächte«: Von Selbsttäuschung und Selbstliebe -
Die Protagonistin in Hilde Rød-Larsens Roman »Diamantnächte« möchte von anderen gesehen werden. Dafür muss sie aber zuerst lernen, sich selbst zu erkennen. Eine Rezension
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»Diamantnächte«: Von Selbsttäuschung und Selbstliebe -
Die Protagonistin in Hilde Rød-Larsens Roman »Diamantnächte« möchte von anderen gesehen werden. Dafür muss sie aber zuerst lernen, sich selbst zu erkennen. Eine Rezension
Der Roman wirft viele spannende Fragen um Identität und Selbstliebe auf, wird ihnen aber nicht immer gerecht. Eine Rezension (Rezension zu Diamantnächte von Hilde Rød-Larsen)#Psychotherapie #Psychologie #Psychotherapeut #Patientin #Missbrauch #Haarausfall #Gesundheit #Studium #Erinnerung #Gedächtnis #Studienzeit #Täuschung #Selbstbetrug #Selbstliebe #metoo #Macht #toxischeBeziehung #PsychologieHirnforschung #Kultur
»Diamantnächte«: Von Selbsttäuschung und Selbstliebe -
Also entweder sie ist wirklich eine 'gespaltene Persönlichkeit', oder sie hat mir das nur unglaublich erfolgreich und ganz bewusst vorgespielt, um mich völlig zu verwirren. Dafür würde sprechen, wie elegant sie allen meinen Versuchen, mit ihr darüber zu sprechen, ausgewichen ist. Bis es nicht mehr ging. Lange hatte ich den Eindruck, es mit einer 'wachsamen Beschützerpersönlichkeit' zu tun zu haben...
Auch im Nachhinein ist mir völlig unklar, ob ich irgendwann besser, geschickter reagieren hätte können. Sicher, viele Kleinigkeiten, aber vermutlich wäre sie auch da nur ausgewichen.
Es passen so viele Dinge an der ganzen Geschichte logisch überhaupt nicht zusammen... Das ergibt einfach alles keinen Sinn! Völlig unmöglich, da eine kohärente Geschichte in meinem Gedächtnis abzulegen.
Der völlige Wahnsinn.
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Wen's interessiert und sich vllt. Gedanken über die Beziehungen in seinem Umfeld macht:
Büchermarkt
Literatur und WissenschaftAnnette Pehnt:„Die schmutzige Frau“
(Piper Verlag, München)
Annette Pehnt und der Paartherapeut Wolfgang Hantel-Quitmann über eine toxische BeziehungAm Mikrofon: Dorothea Westphal
„Die schmutzige Frau“ Gespräch mit Annette Pehnt + Wolfgang Hantel-Quitmann
Als ad-on z.B.:
Wie erkenne ich eine #ToxischeBeziehung
https://lovomi.de/toxische-beziehung/ -
@ueckueck MOOOMENT! WIR haben den @eichkat3r groß gemacht, er und der #Impfkater bleiben UNSER Maskottchen! #BesenfAnsprüche #ToxischeBeziehung
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Auch Menschen mit einer Persönlichkeitsstörung können gesunde Beziehungen führen, sagt Paartherapeut Eckhard Roediger im Interview: »Man muss einen inneren Therapeuten aufbauen.«
»Die Rollen sind festgelegt«
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