#sustainablepace — Public Fediverse posts

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Einfach und nachhaltig.

Und weisst Du, was das beste ist? Ich hätte es nicht gedacht, selbst wenn man es mir vorher mehrfach sagte: der physische Platz der entstand ist jetzt auch gedanklich Platz für neues.

Da entsteht Raum für neues. Raum um Spannung und Ungewissheit zu navigieren. Raum für neue Ideen, neue Projekte, neue Wirksamkeit.

Es ist sooooo cool!

Was hast Du zuletzt losgelassen und weitergegeben?

#SustainablePace #Minimalismus

*Sehr* früh raus mit Partner (weil früher Dienst). 🥰
Kaffee im dunklen. ☺️
Auch im dunklen noch ab ins Office. 👩🏼‍💻
Guten Teil Arbeit erledigt.

Gerade die Wohnung bissle auf Zack gebracht.
Jetzt nochmals etwas DeepWork und dann gibts lange Mittagspausen-Trails unter den Sohlen. 😍 Bis dahin sollte die Sonne auch durch den Nebel gekommen sein.

Deutsche Politikys nennen das glaub neuerdings "Lifestyle-Teilzeit". Ich nenne es #SustainablePace. 🤷🏼😁

#itsTheLittleThings

Die #Magie hinter dem so genannten #SustainablePace:
„Es ist bemerkenswert, wie viel wir erreichen können, wenn wir uns nicht abhetzen, ein gleichmäßiges Tempo einhalten und uns nicht zu viel vornehmen.“
https://www.businessinsider.de/wirtschaft/erster-milliardaer-der-welt-rockefeller-lebte-5-prinzipien/?utm_source=firefox-newtab-de-de

Fazit: Die Daten bestätigen das Agile Manifest.

Nachhaltige Produktivität entsteht nicht durch mehr, sondern durch bessere Stunden.

Ausgewogene Workloads, effektives Management und eine gesunde Arbeitsumgebung sind der Schlüssel, nicht die Stechuhr.

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#AgileManifesto #Management #NewWork #SustainablePace

Moin! Baue gerade an dem Script für die neue Folge vom Wochenende. Arbeitstitel: "Nachhaltiges Tempo: Agil und gesund ohne Burnout".

#NoBullshitAgile #Podcast #Agil #Burnout #SustainablePace

🏆 GeW.I.N.nen als Team 🙌

Die Team-Variante des #WINmanual ist ein fester Bestandteil meiner beliebten Keynote zu #SustainablePace.

Hier erkläre ich in <10min, wie Ihr es einsetzt: https://www.youtube.com/watch?v=AexLcAxgGig

Was habt Ihr davon?
- Klarheit was Ihr im Team *wirklich* braucht
- echte Handlungsfähigkeit

Toller Nebeneffekt: Ihr lernt Eure Team-Kolleg*innen noch besser kennen.

Ein ganz frisches #Miroverse Template gibts obendrauf! :)
https://miro.com/miroverse/what-i-need-win-manual-for-teams/

#BusinessJournaling #ReflectionAtWork

🏆 GeW.I.N.nen als Team 🙌

Die Team-Variante des W.I.N.-Manual ist ein fester Bestandteil meiner beliebten Keynote zu #SustainablePace für Menschen in Teams (und Organisationen).

Wie so oft, ist es auch hier wichtig, bei sich selbst mit der Reflexion zu starten und eigene Erfahrungen zu sammeln.

Deshalb erhältst Du hier eine knackige 5-Minuten-Einführung, wie Du das #WINmanual für Dich selbst im Arbeitskontext nutzen kannst: https://www.youtube.com/watch?v=mjYXAzzR3qc

#ReflectionAtWork #BusinessJournaling

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Meldet Euch gerne mit weiteren Fragen, Feedback oder eigenen Erfahrungen bei mir - gerne hier in den Kommentaren, per E-Mail 📫 oder mit einem passenden Online-Treffen 💬 (https://calendly.com/cosimalaube/). Ihr habt die Wahl.

( 📸-credits an Marco - danke vielmals fürs Bilder machen! 💚)

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#OOPmuc #oop2025 #Networking #SharingIsCaring #SustainablePace #Resilienz #SoftwareArchitektur #TeamWork #ProfessionalFacilitation

🌱 5+1 Samenkörner für mehr #SustainablePace in *Eurer* eigenen Umgebung 🌱

Danke für Eure zahlreiche Teilnahme an meinem ersten Talk der diesjährigen @oop Konferenz. Das war klasse mit Euch gestern Nachmittag! 😊

Wie versprochen, findet Ihr das Slidedeck hier: https://www.respectandadapt.rocks/resources/sustainable-pace-for-crafters-and-managers-keynote
(plus weitere nützliche Ressourcen z.B. eine frühere Variante des Talks, genannt die "Manager-Edition")

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#oopmuc #oop2025

Thanks for the tip, @grimalkina !

Laziness Does Not Exist (book)
https://www.goodreads.com/book/show/54304124-laziness-does-not-exist

#whatToRead #sustainablePace #sensemaking
/cc @RuthMalan @flourn0

Das wird wieder ein Highlight Anfang Februar: die @oop

Als Sprecherin freue ich mich, einen Gutschein-Code für 15% Rabatt auf alle Konferenztickets anzubieten ("OOP25_Laube").

Meine Talks sind am Mi (5. Feb) nachmittags (1) und Do (6. Feb) vormittags (2) im Programm.

Sehen wir uns?

PS: Ihr könnt mich auch für Inhouse-Veranstaltungen wie Entwickler-Konferenzen, Brown-Bag-Talks oder ähnliches buchen.

#SustainablePace #ArchitectureInACTion #TeamWork #ChangeInACTion #OOPmuc #oop2025 #oop

Das wird wieder ein Highlight Anfang 2025: die OOP Konferenz!

Ich freue mich, 15% Rabatt auf alle Tickets der OOP anzubieten ("OOP25_Laube").

Meine Talks sind Mi (1) und Do (2) im Programm.

(1) Teamwork deconstructed - how self-care actually boosts #SustainablePace in organizations
(2) #ArchitectureInACTion: ImpACTful Mind Skills for Tech Leaders

Sehen wir uns in München?

PS: Ich kann auch für Inhouse-Events wie Entwickler-Konferenzen, Brown-Bag-Talks o.ä. gebucht werden.

#ChangeInACTion

My @oop talks are both in English and you'll get to experience them on Wed afternoon (1) and Thu morning (2).

(1) Teamwork deconstructed - how self-care actually boosts Sustainable Pace in organizations
(2) Architecture in ACTion: ImpACTful Mind Skills for Tech Leaders

PS: Both talks can also be booked for in-house events such as developer conferences, brown-bag talks or similar.

#SustainablePace #ArchitectureInACTion #TeamWork #ChangeInACTion

Tut es mir gut? Oh yeah! ✨

Ich habe wieder viel mehr Energie für Sport, Familie und Kunden.

Und neue Ideen, ausstehende Experimente gibts auch noch: einmachen/-kochen, mehr backen (z.B. Brot und Snacks für Outdoortouren), selbst Käse machen.

➡️ Wie geht es Dir? Welche fundamentale Veränderung in Deinem Leben möchtest DU nicht mehr missen?

#RespectAndAdapt #SustainablePace #ChangeInACTion

Das erwartet Dich im #ImpACTfulMindSkills SchnupperTraining:
- 60min Trainingsimpulse in kleiner Gruppe zum Spezialpreis
- plus: digitales Handout (PDF) fürs selbst Weiterüben
- plus: lebenslanger Zugang zur #Community

Das klingt interessant für Dich?

👍 Dann trage gern direkt Deine Präferenzen hier ein um auf dem Laufenden zu bleiben (Termine, Anmeldedetails, Kosten): https://forms.gle/PpfdzcU8zwuK4zzE8

#RespectAndAdapt #SustainablePace #ChangeInACTion

Bewusst.
Schritt für Schritt. 👣

Heute möchte ich diese Erfahrungen nicht mehr missen. 💪
Heute bestimme ICH, wann ich wo und wieviel #Aufmerksamkeit investiere! ☯

Und der Weg geht sicher weiter...

Wie geht es Dir?

#RespectAndAdapt #SustainablePace #ChangeInACTion

Morning run as usual today.
A bit longer than usual - along the lakeside.
Best part: spotted 10 baby swans and four grown-ups. 😍

#itsTheLittleThings #running #sustainablepace

Where to start #BusinessJournaling AND How to keep going?

That's a common question I get when people want to #journal or try out #BuJo.

Here are my 3 top tips:

✍️  write down YOUR *current* 'why to journal'.
☯️ Do pause and reflect regularly.
❤️ Celebrate your steps along the way.

Make *this* a #habit!

Read on: https://www.respectandadapt.rocks/blog/journaling/where-to-start-and-how-to-keep-going

#leadership #SustainablePace #mentalHealth #notetaking

@newcrafts Great talk, thanks! Watching it with friends at work now, and taking lots of notes / shares.

BTW: Is Cosima active in the fediverse? Can't seem to find a handle for her.

#sustainablepace #selfcare #facilitation #journal #awareness

Where to start #BusinessJournaling AND How to keep going?

That's a common question I get when people want to #journal or try out #BuJo.

Here are my 3 top tips:

✍️  write down YOUR *current* 'why to journal'.
☯️ Do pause and reflect regularly.
❤️ Celebrate your steps along the way.

Make *this* a #habit!

Read on: https://businessjournaling.substack.com/p/where-to-start-and-how-to-keep-going

#leadership #SustainablePace #mentalHealth

Liebe Menschen in meinem Netzwerk (und darüber hinaus 👋😀),

Auch ich habe wieder einen persönlichen 25%-Rabattcode 💸 für die @oop #Konferenz in #München für Euch!

✨ SPEOOP2024-CosimaLaube ✨

Sichert Euch bis Fr (15.12.) noch zusätzliche Early-Bird-Rabatte.

🎫 https://www.oop-konferenz.de/oop-2024/tickets/preise

Sehen wir uns Anfang 2024 in München? 😀 ☕

PS: Ich werde selbst zweimal beitragen:
1. am Mi zu hilfreichem #Leadership 🙌 (inklusive einiger Rants 😁)
2. am Do zu #SustainablePace in #Teams und Organisationen 🎯 ☯️

Where to start #BusinessJournaling AND How to keep going?

That's a common question I get when people want to #journal or try out #BuJo.

Here are my 3 top tips:

✍️  write down YOUR *current* 'why to journal'.
☯️ Do pause and reflect regularly.
❤️ Celebrate your steps along the way.

Make *this* a habit!

Read on: https://businessjournaling.substack.com/p/where-to-start-and-how-to-keep-going

#leadership #SustainablePace #mentalHealth #journaling #habits #reflection #endofyear

This morning, nature gifted me another beautiful autumn sunrise for my early morning #running business. 💙😍Best way to start a workday! 😊💪🧑🏼‍💻

#itsTheLittleThings #sustainablePace #mentalHealth #Bodensee #Seeliebe

Morning #running business done in the first truly thick autumn fog (the ones that clog my glasses so I wished for a wiper 😶‍🌫️🫣🤓). What I appreciate is the good, fresh, humid air and the beauty of nature. All those little water drops everywhere like on this dandelion flower (or on spiderwebs). 💚

#itsTheLittleThings #mentalhealth #sustainablepace

🤩🧑🏼‍💻 Freue mich sehr, nächste Woche in #Frankfurt den #SoftwareQSTag mit einer #Keynote abschliessen zu dürfen.

Es wird wieder um #SustainablePace in #Teams und Organisationen gehen; #Leadership #SystemsThinking und eine Prise #BusinessJournaling wird auch dabei sein.

➡️ Details unter: https://www.qs-tag.de/abstracts/sustainable-pace-wie-selbstfuersorge-auch-die-teamarbeit-foerdert

PS: Noch gibts Tickets für die Konferenz! 🤩
(🙌 natürlich könnt ihr mich auch für Eure Veranstaltung/Firma buchen https://www.respectandadapt.rocks/services/public-speaking 📬)

🎉 My talk on #SustainablePace @newcrafts is live. Go have a look!

▶️ https://vimeopro.com/newcrafts/newcrafts/video/842233120

Or: come to #Berlin next week! 🤓

I'll be delivering a #keynote on exactly that topic at #softwarearchitecturesummit (https://software-architecture-summit.de/session/sustainable-pace-wie-selbstfuersorge-die-teamarbeit-foerdert/)

#SoftwareArchitecture #SystemsThinking #TeamCoaching #resiliency #Stressmanagement #copingskills

Absolutely, it makes a big difference.

My public booking calendar is closed to clients on Monday AM, Wednesday, and Friday afternoon. I can always *choose* to book a meeting in those times, but I seldom need to, and I can count on those times to rest or do admin or self care or have fun, as needed.
#selfCare #sustainablePace

@hedwyg https://med-mastodon.com/@hedwyg/110859589109256310

Yay for yesterday's 'me' reflect-imating what today's 'me' most likely will need: effortless healthy food. ☯️

So happy about this #TooGoodToGo bowl after an exhausting day. 💚☯️

#itsTheLittleThings #reflection #SustainablePace #health

Where to start #BusinessJournaling AND How to keep going?

That's a common question I get when people want to #journal or try out #BuJo.

Here are my 3 top tips:

✍️  write down YOUR *current* 'why to journal'.
☯️ Do pause and reflect regularly.
❤️ Celebrate your steps along the way.

Make *this* a habit!

Read on: https://businessjournaling.substack.com/p/where-to-start-and-how-to-keep-going

#leadership #SustainablePace #mentalHealth

I wondering if people suggesting that sprinting and recovering is better than an even, ongoing #SustainablePace are relying more on how it feels (aka #DevEx) over how it performs. Granted, this might also be context-specific to product lifecycle. #AgileDevOpsCon