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Normalerweise plane ich meine Morgenläufe, wenn ich die Gegend nicht kenne. Ich öffne Outdooractive, plane meinen Lauf, wobei Outdooractive von mir gesetzte Zwischenpunkte mit Wegen und Trails aus dem Kartenmaterial automatisch verbindet. Einmal abgespeichert, wird die Tour auf meine Garminuhr synchronisiert und dort kann ich die Navigation starten.

Doch inzwischen fühle ich mich so weit hier „zuhause“, dass ich um 6:15 Uhr einfach loslief, die frühere Kaserne (die jetzt zum Jammertal-Resort gehört) umrundete und dann „Im Morgenglück“ zurücklief, um letztendlich noch kurz das Resort zu umrunden.

Garmin-Aufzeichnung

SunriseRun Jammertal 65/130

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Album „SunriseRun Morgenglück“ auf Flickr.

SunriseRun Morgenglück

12 photos

https://derlaufen.de/sunriserun-morgenglueck/

#Haard #Jammertal #Laufen #RunnersOfMastodon #Running #Sonnenaufgang #SunriseRun

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Der Laufende @[email protected] · 2024-07-30 · 07:17 UTC

Heute war es ein kurzer SunriseRun im Südsüdosten des Jammertal-Resorts.

Distanz: 3,98 km
Zeit: 0:28:37 h
Pace: 7:12 m/km
Anstieg: 43 m

Nach einem Stück im Wald ging es in Richtung Süden an einem Campingplatz vorbei, an der Katenkreuz-Gaststätte vorbei und auch an einigen Koppeln entlang. An der ehemaligen Kaserne, die jetzt zum Jammertal als „Logistikzentrum“ gehört, bog ich wieder ab in den Wald und zurück zum Jammerta..

Garmin-Aufzeichnung

SunriseRun Jammertal 64/130

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Album „SunriseRun Jammertal 30.07.24“ auf Flickr.

https://derlaufen.de/kurzer-sunriserun-jammertal/

#Haard #Jammertal #Laufen #RunnersOfMastodon #Running #Sonnenaufgang #SunriseRun

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Der Laufende @[email protected] · 2024-07-29 · 14:37 UTC

Zahl des Tages: 179. Es sind 179 Stufen im Feuerwachturm Farnberg, bis man kurz vor oben vor einem verschlossenen Gitter steht. Ein SunriseRun in die Farnenwelt der Haard.

Distanz: 7,84 km
Zeit: 0:58:49 h
Pace: 7:30 m/km
Anstieg: 116 m

Gegen halb sechs Uhr lief ich wieder raus aus dem Resort und rein in den Wald. Wieder schimmerte die Sonne an einigen Stellen durch die Bäume. Dieses Mal jedoch traf ich immer wieder auf viele Stellen mit Farnen, die mich schon ein bisschen wehmütig an Hawai’i denken ließen.

Schließlich erreichte ich den Feuerwachturm (Achtung!) Farnberg und keuchte 179 Treppenstufen nach oben, um dann vor einer verschlossenen Gittertür zu stehen. Das letzte, allerletzte Stück blieb mir verwehrt. Ich genoss die Aussichten dennoch, kraxelte wieder hinunter und lief zum Resort und zum Frühstück zurück. Danach wollte ich noch eine Radtour unternehmen, während Manuela eine Anwendung genießen wollte. Beides geschah.

Garmin-Aufzeichnung

SunriseRun Feuerwachturm Farnberg 63/160

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Album „SunriseRun Feuerwachturm Farnberg“ auf Flickr.

SunriseRun Feuerwachturm Farnberg

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https://derlaufen.de/sunriserun-feuerwachturm-farnberg/

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#haard #jammertal #laufen #runnersofmastodon #running #sonnenaufgang

Der Laufende @[email protected] · 2024-07-28 · 08:20 UTC

Am Sonntagmorgen früh aufstehen, in den Wäldern der Haard einen SunriseRun absolvieren, Duschen, im Jammertal-Resort frühstücken. Einfach nur den Morgen genießen.

Distanz: 7,73 km
Zeit: 0:55:10 h
Pace: 7:08 m/km
Anstieg: 157 m

Für eine Woche sind Manuela und ich im Jammertal-Resort im Münsterland. Das Resort liegt inmitten des Waldgebietes „Die Haard“, sodass ich beim Morgenlauf nur wenige Male direkten Blick auf die Sonne hatte. Doch gerade das Schimmern der Sonne durch die Bäume hat ihren Reiz. Da es in der Nacht reichlich geregnet hatte, gab es einige morastige Stellen.

Nach dem Lauf schwitzte ich aus, duschte und … dann gingen Manuela und ich zum Frühstück. Zum Abschluss setzten wir uns noch mit einem Kaffee an den Teich.

Garmin-Aufzeichnung

SunriseRun Jammertal 62/130

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Album „SunriseRun Jammertal in der Haard“ auf Flickr.

SunriseRun Jammertal in der Haard

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