#suchtverhalten — Public Fediverse posts

Mist, ich habe seit über 10 Tagen vergessen zu rauchen!

Was mache ich jetzt bloss?!

Weiter auf das regelmässige, gemütliche und bewusste Innehalten, auf das rituelle Selberdrehen der Zigaretten und das kleine Nikotin-«Flash» verzichten ...

... oder wieder anfangen?

🚬

#rauchen #zigaretten #selberdrehen #Suchtverhalten #ritual #nikotin

Mist, ich habe seit über 10 Tagen vergessen zu rauchen!

Was mache ich jetzt bloss?!

Weiter auf das regelmässige, gemütliche und bewusste Innehalten, auf das rituelle Selberdrehen der Zigaretten und das kleine Nikotin-«Flash» verzichten ...

... oder wieder anfangen?

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#rauchen #zigaretten #selberdrehen #Suchtverhalten #ritual #nikotin

Mist, ich habe seit über 10 Tagen vergessen zu rauchen!

Was mache ich jetzt bloss?!

Weiter auf das regelmässige, gemütliche und bewusste Innehalten, auf das rituelle Selberdrehen der Zigaretten und das kleine Nikotin-«Flash» verzichten ...

... oder wieder anfangen?

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#rauchen #zigaretten #selberdrehen #Suchtverhalten #ritual #nikotin

Mist, ich habe seit über 10 Tagen vergessen zu rauchen!

Was mache ich jetzt bloss?!

Weiter auf das regelmässige, gemütliche und bewusste Innehalten, auf das rituelle Selberdrehen der Zigaretten und das kleine Nikotin-«Flash» verzichten ...

... oder wieder anfangen?

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#rauchen #zigaretten #selberdrehen #Suchtverhalten #ritual #nikotin

Mist, ich habe seit über 10 Tagen vergessen zu rauchen!

Was mache ich jetzt bloss?!

Weiter auf das regelmässige, gemütliche und bewusste Innehalten, auf das rituelle Selberdrehen der Zigaretten und das kleine Nikotin-«Flash» verzichten ...

... oder wieder anfangen?

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#rauchen #zigaretten #selberdrehen #Suchtverhalten #ritual #nikotin

Medienberichte zum Thema ob nun helle oder dunkle Schokolade "gesünder" ist... 🤦‍♂️

Aus Erfahrung kann ich euch sagen: KEINE!
Seit dem ich auf Süßigkeiten generell und ebenso auf hochgezuckerte Produkte (wie z.B. Fruchtjoghurt) verzichte, geht es mir viel besser.

Und sogar ich als "sehr viel Nascher" hab das geschafft, das ging zu Beginn sogar leichter als ich dachte, zuerst reduzieren und schneller als ich dachte gar nichts mehr. Es kamen dann aber verzögert etwas zähere 2 Wochen, dann wurde es deutlich besser - klassischer Entzug eben, Suchtverhalten.

Und ich fühle mich nun freier. Da geh ich an den Osterhasen und generell an den Süßigkeitsregalen vorbei und es tut nichts mit mir. Kein Verlangen, keine Erinnerungen wie gut das geschmeckt hat, nein. Einfach befreit von dieser Zuckersucht - und das soll auch noch länger so bleiben.

Edit: und das ist kein Aprilscherz!

#Zucker #Zuckersucht #Sucht #Suchtverhalten #Entzug #Zuckerentzug #Süßigkeit #Süßigkeiten #Schokolade #Schoko #Schokoeier #Schokoosterhase #Osterhase #Gesundheit #Gesund #DunkleSchokolade #WeisseSchokolade #HelleSchokolade

Medienberichte zum Thema ob nun helle oder dunkle Schokolade "gesünder" ist... 🤦‍♂️

Aus Erfahrung kann ich euch sagen: KEINE!
Seit dem ich auf Süßigkeiten generell und ebenso auf hochgezuckerte Produkte (wie z.B. Fruchtjoghurt) verzichte, geht es mir viel besser.

Und sogar ich als "sehr viel Nascher" hab das geschafft, das ging zu Beginn sogar leichter als ich dachte, zuerst reduzieren und schneller als ich dachte gar nichts mehr. Es kamen dann aber verzögert etwas zähere 2 Wochen, dann wurde es deutlich besser - klassischer Entzug eben, Suchtverhalten.

Und ich fühle mich nun freier. Da geh ich an den Osterhasen und generell an den Süßigkeitsregalen vorbei und es tut nichts mit mir. Kein Verlangen, keine Erinnerungen wie gut das geschmeckt hat, nein. Einfach befreit von dieser Zuckersucht - und das soll auch noch länger so bleiben.

Edit: und das ist kein Aprilscherz!

#Zucker #Zuckersucht #Sucht #Suchtverhalten #Entzug #Zuckerentzug #Süßigkeit #Süßigkeiten #Schokolade #Schoko #Schokoeier #Schokoosterhase #Osterhase #Gesundheit #Gesund #DunkleSchokolade #WeisseSchokolade #HelleSchokolade

Depression: Das Schweigen der #Männer

Immer mal wieder führe ich Gespräche mit betroffenen Männern, die lange Zeit versucht haben, es mit sich selbst auszumachen, sich durchzubeißen, stark zu bleiben, sich abzulenken oder ihrer "Rolle" gerecht zu bleiben.

Oft führt dieses Verhalten zu einer unnötigen Verlängerung von Leiden und ebnet den Weg in die Chronifizierung der #Depression.

In Europa werden Frauen zwar doppelt so häufig wegen #Depressionen behandelt wie #Männer, doch aktuelle Studien zeigen, dass deutlich mehr Männer von der Erkrankung betroffen sind als bisher angenommen.

Die Diagnose bei Männern gelingt oft nicht, da sich die Symptome bei ihnen anders äußern und traditionelle Erkennungskriterien vor allem auf weibliche Symptome ausgelegt sind.

Männer zeigen häufiger #Reizbarkeit, #Aggressivität, #Suchtverhalten und #Risikobereitschaft, während typische Zeichen wie #Traurigkeit oder #Weinen gesellschaftlich als „unmännlich“ gelten und daher seltener gemeldet werden.

Diese geschlechtsspezifischen Unterschiede führen dazu, dass „männliche Depressionen“ oft unerkannt bleiben. Zudem scheuen viele Männer den Weg zum Arzt oder das offene Gespräch über psychische Probleme, was die Diagnose und Behandlung erschwert. Die Folge kann eine chronische Erkrankung sein, die mit einem erhöhten Risiko für schwere Komorbiditäten und #Suizidalität einhergeht.

Die folgende @ARTE Dokumentation beleuchtet diese Aspekte, stellt neue diagnostische Ansätze vor und zeigt Wege auf, wie das oftmals tödliche Schweigen der Männer durchbrochen werden kann.

https://www.arte.tv/de/videos/120849-000-A/maenner-und-depression-das-stumme-leiden/

Wenn du betroffen bist 📞116117 oder 💻 https://www.116117.de/de/psychotherapie.php

#stigmabekämpfung #mentalhealthmatters #mentalhealth #PsychischeGesundheit #depressionbeimännern #depression

Ist überreden gleich hacken?
Wie steht es mit Tat und Tatvorsatz?
Mehr dazu bei https://www.lto.de/recht/hintergruende/h/large-language-models-prompt-injections-strafrecht-hacking
a-fsa.de/d/3Kc
Link zu dieser Seite: https://www.a-fsa.de/de/articles/9276-20250910-ist-ueberreden-gleich-hacken.html
Link im Tor-Netzwerk: http://a6pdp5vmmw4zm5tifrc3qo2pyz7mvnk4zzimpesnckvzinubzmioddad.onion/de/articles/9276-20250910-ist-ueberreden-gleich-hacken.html
Tags: #Strafbarkeit #Prompts #DANModus #AI #KI #Tatvorsatz #Ausforschung #Werbung #Manipulation #Verbraucherdatenschutz #BullshitIndex #Verhaltensänderung #Realität #Suchtverhalten

Interessante Diskussion von Expert:innen zum "Soll man das #Internet für #Kinder verbieten?" im #FalterRadio Podcast: https://www.falter.at/podcasts/radio/20250730/soll-man-das-internet-fuer-kinder-verbieten

Es geht um die Studienlage zu den negativen Auswirkungen der Services der großen Konzerne mit Fokus auf #sozialeNetzwerke.

Ich beneide keineswegs Eltern, die vor der Aufgabe stehen, dem entgegenzuwirken, dass wir ganze Generationen von Kindern weiterhin in vielen Aspekten verlieren. Der Gesundheitsforscher meint, dass die negativen Auswirkungen noch viel schlimmer sind, als wir uns das jetzt vorstellen können.

Die #Algorithmen werden als eine der Hauptquellen benannt aber es wird so getan, als gäbe es keine alternativen sozialen Netzwerke, die ohne #Werbung, Algorithmen und weitere dark patterns daherkommen: #Fediverse. 🤷

Erziehung muss auch bei den Journalist:innen beginnen.

https://karl-voit.at/2024/06/18/Fediverse-and-Mastodon/

#Facebook #Insta #instagram #Tiktok #Sucht #Suchtverhalten #digitalNatives #doomscrolling #Journalisten #Medien #Medienkonsum #Vorbildwirkung