#stressbewaltigung — Public Fediverse posts
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VHS-Online: Stressbewältigung und Resilienz stärken - gelassen durch den Alltag
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#vhs #Straubing #Stressbewältigung #Resilienz -
Nächste Woche beginne ich einen #MBSR-Stressbewältigungskurs in #Frankfurt - ein wissenschaftl. fundiertes Konzept zur Stressbewältigung durch #Achtsamkeit, in dem östliche Meditationspraktiken mit moderner Stresstheorie verbunden werden.
Bei Interesse gerne melden!https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/achtsamkeitstraining
#stressbewältigung #achtsamkeit #stress #burnout #gesundheit #entspannung #lifebalance #yoga #meditation #mindfulness #stille #gemeinschaft #rheinmain #lebensfreude
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Nächste Woche beginne ich einen #MBSR-Stressbewältigungskurs in #Frankfurt - ein wissenschaftl. fundiertes Konzept zur Stressbewältigung durch #Achtsamkeit, in dem östliche Meditationspraktiken mit moderner Stresstheorie verbunden werden.
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Nächste Woche beginne ich einen #MBSR-Stressbewältigungskurs in #Frankfurt - ein wissenschaftl. fundiertes Konzept zur Stressbewältigung durch #Achtsamkeit, in dem östliche Meditationspraktiken mit moderner Stresstheorie verbunden werden.
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Nächste Woche beginne ich einen #MBSR-Stressbewältigungskurs in #Frankfurt - ein wissenschaftl. fundiertes Konzept zur Stressbewältigung durch #Achtsamkeit, in dem östliche Meditationspraktiken mit moderner Stresstheorie verbunden werden.
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Nächste Woche beginne ich einen #MBSR-Stressbewältigungskurs in #Frankfurt - ein wissenschaftl. fundiertes Konzept zur Stressbewältigung durch #Achtsamkeit, in dem östliche Meditationspraktiken mit moderner Stresstheorie verbunden werden.
Bei Interesse gerne melden!https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/achtsamkeitstraining
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Vom 06.-12.04.26 (nach Ostern) findet wieder meine jährl. Auszeit in #Assisi statt (als Bildungsmassnahme für Lehrkräfte akkreditiert).
Wir erwandern die franziskan. Orte, üben #Meditation, #Achtsamkeit, erleben, schmecken die kulturellen, kulinarischen "Highlights"...
Interesse? Dann gibt's hier mehr Info:
https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/mehrtaegige-auszeiten#auszeit #reise #spiritualität #religion #italien #umbrien #stressbewältigung #entspannung #natur #naturerleben #gemeinschaft #gruppe #kontemplation #kultur #stille
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Wenn Du schon einmal einen Kurs in Stressbewältigung durch Achtsamkeit besucht hast und jetzt Deine Kenntnisse auffrischen möchtest, ist dies Deine Chance. Mein Vertiefungskurs „mbsr Plus“ startet am 09.02.2026 – und es sind noch Plätze frei!
🌿 Nimm online von überall aus teil – oder auch vor Ort in Miesbach und Umgebung.
#Achtsamkeit #MBSR #Stressbewältigung #Mindfulness #Gelassenheit #Achtsamkeitskurs #MBSRPlus #Stressabbau #Entspannung #Selbstfürsorge
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Wenn Du schon einmal einen Kurs in Stressbewältigung durch Achtsamkeit besucht hast und jetzt Deine Kenntnisse auffrischen möchtest, ist dies Deine Chance. Mein Vertiefungskurs „mbsr Plus“ startet am 09.02.2026 – und es sind noch Plätze frei!
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Wenn Du schon einmal einen Kurs in Stressbewältigung durch Achtsamkeit besucht hast und jetzt Deine Kenntnisse auffrischen möchtest, ist dies Deine Chance. Mein Vertiefungskurs „mbsr Plus“ startet am 09.02.2026 – und es sind noch Plätze frei!
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Wenn Du schon einmal einen Kurs in Stressbewältigung durch Achtsamkeit besucht hast und jetzt Deine Kenntnisse auffrischen möchtest, ist dies Deine Chance. Mein Vertiefungskurs „mbsr Plus“ startet am 09.02.2026 – und es sind noch Plätze frei!
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#Achtsamkeit #MBSR #Stressbewältigung #Mindfulness #Gelassenheit #Achtsamkeitskurs #MBSRPlus #Stressabbau #Entspannung #Selbstfürsorge
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Ständig informiert und doch innerlich erschöpft: Die psychische Belastung, die durch eine unaufhörliche Nachrichtenflut entsteht, ist ein reales Phänomen. Der Text beleuchtet Ursachen und zeigt Wege zu einem gesünderen, bewussten Medienkonsum auf.#nachrichtenflut #mentalegesundheit #doomscrolling #selbstfürsorge #stressbewältigung #digitaldetox #achtsamkeit #nachrichten #psychologie
https://alltagsfuchs.de/gesundheit/mentale-gesundheit/psychische-belastung-durch-nachrichtenflut/
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Ständig informiert und doch innerlich erschöpft: Die psychische Belastung, die durch eine unaufhörliche Nachrichtenflut entsteht, ist ein reales Phänomen. Der Text beleuchtet Ursachen und zeigt Wege zu einem gesünderen, bewussten Medienkonsum auf.#nachrichtenflut #mentalegesundheit #doomscrolling #selbstfürsorge #stressbewältigung #digitaldetox #achtsamkeit #nachrichten #psychologie
https://alltagsfuchs.de/gesundheit/mentale-gesundheit/psychische-belastung-durch-nachrichtenflut/
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Ständig informiert und doch innerlich erschöpft: Die psychische Belastung, die durch eine unaufhörliche Nachrichtenflut entsteht, ist ein reales Phänomen. Der Text beleuchtet Ursachen und zeigt Wege zu einem gesünderen, bewussten Medienkonsum auf.#nachrichtenflut #mentalegesundheit #doomscrolling #selbstfürsorge #stressbewältigung #digitaldetox #achtsamkeit #nachrichten #psychologie
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Ständig informiert und doch innerlich erschöpft: Die psychische Belastung, die durch eine unaufhörliche Nachrichtenflut entsteht, ist ein reales Phänomen. Der Text beleuchtet Ursachen und zeigt Wege zu einem gesünderen, bewussten Medienkonsum auf.#nachrichtenflut #mentalegesundheit #doomscrolling #selbstfürsorge #stressbewältigung #digitaldetox #achtsamkeit #nachrichten #psychologie
https://alltagsfuchs.de/gesundheit/mentale-gesundheit/psychische-belastung-durch-nachrichtenflut/
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Mo-Di | 2-tägig | 2.-3.2. | 17-20 h | KWS | Workshop
Kennst du das Gefühl, in stressigen Situationen nur zu reagieren und durchzuhalten, statt selbstbestimmt zu handeln? Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Raum für Themen, die dir am Herzen liegen? Die Leitung von ökologischen und sozialen Projekten führt oft zu Stress und bringt immer wieder an die eigenen Grenzen.
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#Bremen #KulturPflanzen #arbeitsalltag #Stressbewältigung #KlimaWerkStadt
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Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?
Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.
Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...
#salutogenese #stress #resilienz #gesundheit #lifebalance #rheinmain #Stressbewältigung #pravention #Burnout
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Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?
Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.
Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...
#salutogenese #stress #resilienz #gesundheit #lifebalance #rheinmain #Stressbewältigung #pravention #Burnout
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Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?
Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.
Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...
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Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?
Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.
Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...
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Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?
Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.
Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...
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Lust an einer MBSR-Studie mitzuwirken?
Am 16.12. biete ich einen Infoabend für den #MBSR-Kurs ab Jan. in #Frankfurt an.
Ihr könnt dabei an einer Studie mitwirken, die die Wirkung von MBSR auf Wohlbefinden, Kohärenz, Stress erforscht u. seine Anerkennung stärkt.
Der Online-Infoabend ist kostenl. u. unverbindlich. Ich stelle das Konzept vor u. leite 1-2 Übungen an. Es gibt Raum für Fragen u. Austausch!
#burnout #stressbewältigung #gesundheit #achtsamkeit #hessen #lifebalance #selbstfürsorge
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Stress gehört zum Studium, doch die richtige Bewältigungsstrategie macht den Unterschied.
Unser Workshop vermittelt verschiedene Strategien , die es ermöglichen, in Stressphasen abschalten zu können. Es werden theoretische Grundlagen und praktische Übungen kombiniert.19.11.2025, von 13.30 – 17.00 Uhr im Olympischen Dorf
Anmeldung bis spätestens 17.11.25 unter https://www.studierendenwerk-muenchen-oberbayern.de/kultur/event/stressbewaeltigung-im-studienalltag/
#stuwerkmuc #beratung #workshop #stressbewältigung #studium #gelassenheit #abschalten -
Civival - Überleben in der Zivilisation!
#survival #trailer #1stworldproblems #alltag #stress #stressbewältigung #satire #comedy
Hintergrundmusik: SoulProdMusic & QubeSounds
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Civival - Überleben in der Zivilisation!
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Hintergrundmusik: SoulProdMusic & QubeSounds
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Civival - Überleben in der Zivilisation!
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Hintergrundmusik: SoulProdMusic & QubeSounds
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Civival - Überleben in der Zivilisation!
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Hintergrundmusik: SoulProdMusic & QubeSounds
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Civival - Überleben in der Zivilisation!
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Hintergrundmusik: SoulProdMusic & QubeSounds
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Den #Frieden bauen heisst, den Stall weit genug bauen damit die ganze Herde darin schlafe."
Antoine de Saint-ExuperyGrüsse von der Boddenküste! 🙂
#Auszeit #Ostsee #Mecklenburg-Vorpommern #Entspannung #retreat #Achtsamkeit #Natur #stressbewältigung #lifebalance
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"Achtsamkeit ist ein Weg, um sich mit sich selbst u. der eigenen #Erfahrung anzufreunden."
J. Kabat-ZinnAm nächsten Dienstag, 16.09. biete ich einen kostenlosen #MBSR-Infotermin online an.
Wenn Du Dich für #Achtsamkeit interessierst oder nicht so genau weisst, was da passiert ... sei dabei!
https://www.susannemuellner.de/aktuelles
#stressbewältigung #prävention #gesundheit #lifebalance #burnout #auszeit #meditation #yoga #entspannung #selbstfürsorge -
"Achtsamkeit ist ein Weg, um sich mit sich selbst u. der eigenen #Erfahrung anzufreunden."
J. Kabat-ZinnAm nächsten Dienstag, 16.09. biete ich einen kostenlosen #MBSR-Infotermin online an.
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"Achtsamkeit ist ein Weg, um sich mit sich selbst u. der eigenen #Erfahrung anzufreunden."
J. Kabat-ZinnAm nächsten Dienstag, 16.09. biete ich einen kostenlosen #MBSR-Infotermin online an.
Wenn Du Dich für #Achtsamkeit interessierst oder nicht so genau weisst, was da passiert ... sei dabei!
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"Achtsamkeit ist ein Weg, um sich mit sich selbst u. der eigenen #Erfahrung anzufreunden."
J. Kabat-ZinnAm nächsten Dienstag, 16.09. biete ich einen kostenlosen #MBSR-Infotermin online an.
Wenn Du Dich für #Achtsamkeit interessierst oder nicht so genau weisst, was da passiert ... sei dabei!
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"Sei gütig zu dir selbst, und dann lass deine Güte die Welt überfluten".
Pema ChödrönAm 06.08. biete ich einen kostenlosen Infotermin zum MBCL-Mitgefühlstraining (Mindfulness-Based Compassionate Living) an. Interesse?
Und ab Sept. beginnt ein Onlinekurs - für alle, die nach einem Achtsamkeitskurs eine heilsame Vertiefung suchen.
#selbstfürsorge #selbstmitgefühl #achtsamkeit #Stressbewältigung #gesundheit #meditation #lifebalance #stressprävention #burnoutprävention #frankfurt #online-kurs
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"Die Ostsee ruft! - Atem holen, Ruhe finden, Natur erleben"
Vom 21.-27.09.25 biete ich eine Auszeit mit #Achtsamkeit, Wanderungen, Ausflügen ... an #Ostsee/ Vorpommerscher Boddenküste an, dem größten Naturschutzgebiet an Deutschlands Ostseeküste.
Anmeldung noch möglich!
Gerne gebe ich Auskünfte dazu!Herzl. Einladung!
Info/ Flyer: https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/mehrtaegige-auszeiten
#stressbewältigung #stressprävention #gesundheit #lifeblance #natur #naturerleben #entspannung #mindfulness #wandern #zingst #stralsund
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"Die Ostsee ruft! - Atem holen, Ruhe finden, Natur erleben"
Vom 21.-27.09.25 biete ich eine Auszeit mit #Achtsamkeit, Wanderungen, Ausflügen ... an #Ostsee/ Vorpommerscher Boddenküste an, dem größten Naturschutzgebiet an Deutschlands Ostseeküste.
Anmeldung noch möglich!
Gerne gebe ich Auskünfte dazu!Herzl. Einladung!
Info/ Flyer: https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/mehrtaegige-auszeiten
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"Die Ostsee ruft! - Atem holen, Ruhe finden, Natur erleben"
Vom 21.-27.09.25 biete ich eine Auszeit mit #Achtsamkeit, Wanderungen, Ausflügen ... an #Ostsee/ Vorpommerscher Boddenküste an, dem größten Naturschutzgebiet an Deutschlands Ostseeküste.
Anmeldung noch möglich!
Gerne gebe ich Auskünfte dazu!Herzl. Einladung!
Info/ Flyer: https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/mehrtaegige-auszeiten
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