#spanek — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #spanek, aggregated by home.social.
-
✚ 💦 A my přidáváme k Pandově zkušenosti jeden trik: pokud máte žízeň před spaním, pití vody se nutně nevyhýbejte, ale rozložte jej na pár menších doušků v rozestupech. Nárazově vypitý větší objem tekutiny totiž výrazně zvýší potřebu jít na malou, doušky to nedělají. #spánek #voda
https://www.melvil.cz/kniha-cirkadianni-kod-proti-cukrovce