#sozialerjetlag — Public Fediverse posts
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@SporkPeter @riffreporter
Danke für's Teilen!
"Was sich ändert, ist, wie bereits erwähnt, dass wir in der MESZ eine Stunde früher aufstehen und abends nur selten eine Stunde früher einschlafen können. Genau das nennt man den sozialen Jetlag, und der ist ungesund. "
Man kann es nicht oft genug erklären
#Normalzeit #niewiedersommerzeit #stopptdiezeitdiebe
#Zeitumstellung #sozialerJetlag -
Die Tage werden kurz. Die „#Zeitumstellung“ steht bevor. Wenn ihr euren #Chronotyp und den #socialJetlag (#sozialerJetlag) kennt, seid ihr besser vorbereitet. Eule, Durchschnitt oder Lerche? Findet es heraus.
Mit #RiffAbo (oder Einzelkauf) könnt ihr euch hier testen. @riffreporter https://www.riffreporter.de/de/wissen/umfrage-chronotyp