home.social

#sovn — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #sovn, aggregated by home.social.

  1. I fare for å bli kvinneguiden her, men altså, etter 10-15 år med svette og urolige netter har jeg endelig funnet løsninga: Svært lett sommer-dyne absolutt hele året! Justering med ullpledd over og pysj på vinterstid (også med åpent vindu i -20 speik). Det har ført til en revolusjon i søvnkvalitet for meg. Vær så god! #søvn #menopause

  2. Jeg har begynt med knallharde regler for meg selv: Ikke noe skjerm etter kl 21. Kl 21 eller der omkring finner jeg frem ei bok og leser frem til leggetid. Det er ikke alltid jeg klarer det, og ofte leser jeg for lenge, men det ser ut til at søvnen min nyter godt av ordningen.

    #Norsktut #SkjermStopp #Søvn

  3. Hvor vanskelig det er å sove er ofte omvendt proporsjonalt med hvor viktig det er.

    #Norsktut #søvn