#sortiedestraumas — Public Fediverse posts

Bonjouuur👋😊
Vous connaissez l'alexithymie ?

Jcrois que j'ai ça.

C'est le fait de ne pas (assez) ressentir ses émotions, il existe plusieurs raisons possibles.
Très fréquente chez les personnes ayant des addictions! (De ce que j'ai lu cette nuit)

L'explication : https://www.familipsy.com/Etes-vous-alexithymique-Test-a-telecharger_a557.html

(Jcrois que je vais encore faire un article de blog 😅)

#sortiedestraumas #tsa #perversnarcissique

Bonjouuur👋😊
Mon corps a de l'énergie, ça fait trop bizarre 😅
Du coup il a envie de faire du vélo. Alors je lui ai dit ola moussaillon, va pas trouver un moyen de t'épuiser directement! Alors on a trouvé un compromis : emporter le Brompton, et s'il est toujours aussi en forme à midi, on pourra faire le trajet vers chez la psy en vélo. A l'aller ça descend, c'est facile. Au retour ça monte : si c'est trop dur, on prendra le bus.😁

Et vous ça s'passe? 😊

#sedh #fatiguechronique #sortiedestraumas

Aujourd’hui, j’ai vu une nouvelle psy spécialisée TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale), technique qui fonctionne bien sur les traumas.

Et donc, en discutant, j’ai peut-être bien trouvé le petit TSA qui se cachait dans un coin sombre \o/ C’est au niveau relationnel, je vais creuser.

(c’était pas normal que j’en trouve pas, vu mon héritage génétique : prévalence du #sedh )

Suis contente ^^

#sortiedestraumas #tsa

Ma réussite du jour c’est d’avoir réussi à prendre un rdv avec une psy spécialisée dans les traumas \o/
Ah et après-demain j’ai un contrôle de neurofeedback (mesure du niveau de mes ondes cérébrales) 🥳

Boudiou je vais arriver à terminer de me débarrasser de ces trucs 💪🏻⚔️😠 #sortiedestraumas #SEDh #dysautonomie

Bonjouuur👋😊

Hier soir sur le chemin du retour, je crois que j’ai compris la source de mon stress interne tellement fort.

Vu que je suis arrivée à faire reconnaître à mon père sa responsabilité dans ma maladie #sedh , ma petite moi intérieure était terrorisée de devoir faire « comme avant », c’est à dire rendre visite à mon père en mode « il s’est excusé alors ça va ».

Oui mais non.

S’excuser sans changer d’attitude ni s’inquiéter de réparer les dommages provoqués, c’est équivalent à ZERO. La tête à toto. Va te faire voir avec ton excuse toute pourrite.

#sortiedestraumas

Bonjouur👋🎃

⚠️Ici corps en pleine mutation.

Ça fait bizarre, je m’attendais à un truc, mais pas à que ce soit aussi important.
J’ai mon ventre qui gonfle qui gonfle de cortisol 😅 (le cortisol c’est l’hormone du stress)

Je parie pour un combo #sortiedestraumas et #premenopause

Bon, l’avantage c’est que ça fait pas mal. Il a juste fallu que j’enlève mes bagues 😬 C’est quand même un peu désagréable pour savoir comment s’habiller pro dans ces cas-là.

Donc va falloir aller voir la doc et faire une prise de sang pour mesurer l’hypothyroïdie qui doit avoir augmenté (#sedh ) et puis les niveaux d’hormone (j’y connais encore rien à ce truc-là).

Ça va vous ?

Bonjouuur👋😊

Levée \o/ pfiou j’avais pas eu un épisode aussi bas depuis des mois…

Maltraitance = épigénétique = méthylation de l’ADN
Bientraitance = déméthylation de l’ADN

-> bah ça doit fatiguer en effet… 😬

Ca va bien vous?

#sortiedestraumas #sedh #trauma

Bonjouuur👋😊

Bien dormi \o/

Chaque matin depuis une semaine, je me rends compte de combien j’étais épuisée la vieille : vaisselle du souper pas débarrassée, demi morceau de chocolat sur la table… Ce matin c’est : lumière du salon restée allumée 🫠

Et là je viens de me rendre compte que, au réveil après la douche, j’ai fait ma gym #sedh … mais juste à moitié 😂
Avec 2 réunions importantes aujourd’hui, j’espère que le cerveau arrivera à suivre 😆

C’est vraiment du n’importe quoi la #sortiedestraumas 🤭

Bonjouur👋😊

Hé bien, la #sortiedestraumas m'en a encore fait voir de toutes les couleurs hier soir !

Ces jours-ci, j'essaie d'aider une amie à redresser son association : une #perversnarcissique a essayé de exterminer l'assoc, après l'avoir pillée, et avoir pourri le mental de son unique employée. Hier, mon amie m'expliquait comment la PN avait maintenant commencé à lancer des rumeurs. Je lui expliquait que c'est le mode opérateur habituel des PN pour couvrir leurs méfaits : discréditer leur victime.

#trauma #patriarcat #feminisme