#sono — Public Fediverse posts
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Estudo de Harvard aponta hábito noturno associado a maior risco cardiovascular
https://fed.brid.gy/r/https://iclnoticias.com.br/harvard-aponta-habito-com-risco-cardiovascular/
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Estudo de Harvard aponta hábito noturno associado a maior risco cardiovascular
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Estudo de Harvard aponta hábito noturno associado a maior risco cardiovascular
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Estudo de Harvard aponta hábito noturno associado a maior risco cardiovascular
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Um estudo recente indica que a qualidade do sono é crucial na proteção contra o estresse no trabalho, com dados de uma pesquisa nacional envolvendo 2.871 trabalhadores canadenses. A pesquisa sugere que nem todos os hábitos saudáveis oferecem a mesma eficácia contra o estresse crônico.
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A apneia do sono afeta cerca de 1 bilhão de pessoas globalmente, mas o diagnóstico e tratamento dessa condição são frequentemente negligenciados, resultando em sérias consequências para a saúde.
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https://www.evshift.com/451637/enh-vw-id-3-is-the-most-sold-ev-in-germany/ ENH – VW Id.3 is the most sold EV in Germany #audi #auto #Battery #bmw #car #ECorsa #EGolf #e208 #ecorsa #egolf #ELECTRIC #ElectricCars #ElectricVehicles #elektrisch #elektro #ENH #etron #eup #EV #evs #Future #Germany #Golf #hyundai #IPace #ID #ID3 #ID3 #Ioniq #IPace #jaguar #Kona #leaf #life #MachE #Model3 #ModelS #ModelX #motors #nissan #Opel #peugeot #renault #schef #schehf #shehf #Sion #SOLD #Sono #Taycan #Tesla #vauxhall #vehicle #volkswagen #zoe
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Pesquisa da Universidade de Oulu revela que ter uma rotina de sono irregular pode dobrar o risco de infarto e derrames. O estudo acompanhou mais de três mil pessoas por dez anos e concluiu que horários de dormir inconsistentes estão associados a sérios problemas cardíacos.
🔗 https://omniletters.com/rotina-de-sono-irregular-risco-infarto/
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Assunto seríssimo de relevância nacional:
Independente de temperatura, do local. Considerando sua situação normal, seu cotidiano, você dorme:
Minha experiência é de que dormir nu - já testei roupas de diferentes tecidos, modelos - é a mais confortável: não gera atrito ao me movimentar durante o sono - não me dá a sensação de que estou "preso".
E vocês?
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https://www.evshift.com/446937/enh-new-vw-id-buzz-adac-says-evs-are-better-than-ice/ ENH – New VW ID.Buzz, ADAC says EVs are better than ICE #adac #audi #auto #Battery #bmw #car #ECorsa #EGolf #e208 #ecorsa #egolf #ELECTRIC #ElectricCars #ElectricVehicles #elektrisch #elektro #ENH #etron #eup #EV #evs #Future #Golf #hyundai #IPace #ice #IdBuzz #ID #ID3 #ID3 #Ioniq #IPace #jaguar #Kona #leaf #life #MachE #Model3 #ModelS #ModelX #motors #nissan #Opel #peugeot #renault #schef #schehf #shehf #Sion #Sono #Taycan #Tesla #vauxhall #vehicle #volkswagen #zoe
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https://www.europesays.com/es/443659/ Vázquez Consuegra, el arquitecto que soñó las puertas de la Alhambra #alhambra #arquitecto #arte #ArteYDiseño #Arts #ArtsAndDesign #Consuegra #Design #Diseño #Entertainment #Entretenimiento #ES #España #puertas #sono #Spain #vazquez
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Test Fender x Teufel Rockster Neo : la grosse enceinte taillée pour la fête, prête pour la scène !
https://mac4ever.com/195088
#Mac4Ever #Bluetooth #Enceinte #Fender #RocksterNeo #Sono #Teufel -
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https://www.evshift.com/414269/enh-volkswagen-halts-id-3-orders/ ENH – Volkswagen Halts ID.3 Orders !!! #audi #auto #Battery #bmw #car #ECorsa #EGolf #e208 #ecorsa #egolf #ELECTRIC #ElectricCars #ElectricVehicles #elektrisch #elektro #ENH #etron #eup #EV #evs #Future #Golf #Halts #hyundai #IPace #ID. #ID.3 #ID3 #Ioniq #IPace #jaguar #Kona #leaf #life #MachE #Model3 #ModelS #ModelX #motors #nissan #Opel #orders #peugeot #renault #schef #schehf #shehf #Sion #Sono #Taycan #Tesla #vauxhall #vehicle #volkswagen #zoe
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Parcela de brasileiros que dormem menos de seis horas por noite é de 20%
- cijnusp
https://jornal.usp.br/radio-usp/parcela-de-brasileiros-que-dormem-menos-de-seis-horas-por-noite-e-de-20/
#Atualidades #JornaldaUSPnoAr #JornaldaUSPnoAr1edio #RdioUSP #Adolescentesinsnia #Insnia #Menopausa #Privaodosono #Sono -
Parcela de brasileiros que dormem menos de seis horas por noite é de 20%
- cijnusp
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Parcela de brasileiros que dormem menos de seis horas por noite é de 20%
- cijnusp
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Parcela de brasileiros que dormem menos de seis horas por noite é de 20%
- cijnusp
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🗣️ Contei pra minha irmã que hibernei por 12h (divididas em dois turnos gloriosos).
Ela, sem desviar os olhos das notícias 24h do ICL, decreta: "Poxa, dormiu pouco, tinha que ter dormido mais".
Ou seja: enquanto ela consome o caos do mundo em tempo real, minha missão era dormir além do humanoamente possível.
A vida tem dessas equilíbrios. 😂
#Sono #Ironia #FamíliaÉTudoIsso -
https://www.europesays.com/it/320741/ Trapani, chi sono i 13 arrestati di oggi nell’operazione Nirvana #Alcamo #arrestati #Cronaca #CronacaItaliana #CronacaItaliana #IT #Italia #Italy #Marsala #Mazara #nell#39;operazione #News #nirvana #Notizie #Salemi #sono #trapani #UltimeNotizie #UltimeNotizieENewsDiOggi #UltimeNotizieItalia #UltimeNotizie #UltimeNotizieEnewsDiOggi #UltimeNotizieItalia
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Insônia digital na adolescência
- cijnusp
https://jornal.usp.br/radio-usp/insonia-digital-na-adolescencia/
#LuliRadfahrer #RdioUSP #Adolescentesinsnia #Celular #GeraoSmartphone #Insniadigital #RedesSociais #Sono -
Insônia digital na adolescência
- cijnusp
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Insônia digital na adolescência
- cijnusp
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#LuliRadfahrer #RdioUSP #Adolescentesinsnia #Celular #GeraoSmartphone #Insniadigital #RedesSociais #Sono -
#eActros 600 #Tuning: Schaffe ich mit diesen Maßnahmen 1.000 km Reichweite?
Diese kurze Woche beginnt mit einem besonderen Transport: Ich überführe einen #Kühlauflieger von #Sono #Solar mit einer 4,5 kWp Anlage auf dem Dach. Nachdem mir Georg alle Details erklärt hat, geht es direkt weiter nach Lyon, wo der Auflieger auf der #Solutrans vorgestellt wird. Doch das war's noch nicht: Dort wartet bereits mein nächster Auflieger, den ich nach Madrid bringe.
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#eActros 600 #Tuning: Schaffe ich mit diesen Maßnahmen 1.000 km Reichweite?
Diese kurze Woche beginnt mit einem besonderen Transport: Ich überführe einen #Kühlauflieger von #Sono #Solar mit einer 4,5 kWp Anlage auf dem Dach. Nachdem mir Georg alle Details erklärt hat, geht es direkt weiter nach Lyon, wo der Auflieger auf der #Solutrans vorgestellt wird. Doch das war's noch nicht: Dort wartet bereits mein nächster Auflieger, den ich nach Madrid bringe.
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#eActros 600 #Tuning: Schaffe ich mit diesen Maßnahmen 1.000 km Reichweite?
Diese kurze Woche beginnt mit einem besonderen Transport: Ich überführe einen #Kühlauflieger von #Sono #Solar mit einer 4,5 kWp Anlage auf dem Dach. Nachdem mir Georg alle Details erklärt hat, geht es direkt weiter nach Lyon, wo der Auflieger auf der #Solutrans vorgestellt wird. Doch das war's noch nicht: Dort wartet bereits mein nächster Auflieger, den ich nach Madrid bringe.
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Diese kurze Woche beginnt mit einem besonderen Transport: Ich überführe einen #Kühlauflieger von #Sono #Solar mit einer 4,5 kWp Anlage auf dem Dach. Nachdem mir Georg alle Details erklärt hat, geht es direkt weiter nach Lyon, wo der Auflieger auf der #Solutrans vorgestellt wird. Doch das war's noch nicht: Dort wartet bereits mein nächster Auflieger, den ich nach Madrid bringe.
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#eActros 600 #Tuning: Schaffe ich mit diesen Maßnahmen 1.000 km Reichweite?
Diese kurze Woche beginnt mit einem besonderen Transport: Ich überführe einen #Kühlauflieger von #Sono #Solar mit einer 4,5 kWp Anlage auf dem Dach. Nachdem mir Georg alle Details erklärt hat, geht es direkt weiter nach Lyon, wo der Auflieger auf der #Solutrans vorgestellt wird. Doch das war's noch nicht: Dort wartet bereits mein nächster Auflieger, den ich nach Madrid bringe.
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Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional
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Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional
Em meio a rotinas agitadas, o cansaço constante pode indicar mais do que simples falta de descanso. Reconhecer os sinais da mente precisando de atenção é o primeiro passo para prevenir problemas emocionais mais sérios. Buscar ajuda profissional nesse momento é fundamental para recuperar o equilíbrio emocional.
De acordo com Julyanna de Melo, psicóloga e coordenadora do curso de psicologia da Uninassau Arapiraca, sentir cansaço mesmo após dormir o número de horas recomendado é mais comum do que parece. “Isso acontece porque a qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade. Se ele for leve, fragmentado ou ocorrer em um ambiente inadequado, o corpo não atinge os estágios profundos de descanso, fundamentais para as recuperações física e mental”, explica.
A ansiedade, muitas vezes, se disfarça de preocupação excessiva ou dificuldade para relaxar. Quando ela se torna frequente, pode afetar o sono, a concentração e até o funcionamento do corpo.
Nesse sentido, a especialista destaca que situações simples podem se transformar em grandes desafios. “Momentos aparentemente corriqueiros, como um comentário no trabalho ou um atraso no trânsito, costumam despertar reações intensas quando existem gatilhos emocionais ligados a experiências passadas ou o cérebro está sobrecarregado. Isso é, na verdade, um sinal de alerta”, afirma.
A irritação sem motivo aparente também pode ser um sinal de que algo não vai bem. Pequenas frustrações costumam se tornar grandes conflitos quando a mente está cansada e sem receber os devidos cuidados. “O acompanhamento psicológico é um espaço de acolhimento e autoconhecimento para compreender melhor emoções, pensamentos e comportamentos. Buscar ajuda não é fraqueza, mas coragem e autocuidado”, reforça.
Investir em momentos de descanso e práticas de autocuidado é essencial para manter o bem-estar. Segundo a psicóloga, atitudes simples podem fazer diferença no dia a dia. “Realizar atividades físicas, manter uma rotina de sono e alimentação equilibrada, reservar momentos de lazer, ter contato com a natureza e até pequenas pausas, como ouvir música ou tomar um café com calma, ajudam a reduzir o estresse e trazem mais equilíbrio emocional”, orienta.
Avalie isto:
#acompanhamentoPsicológico #ansiedade #atividadesFísicas #autoconhecimento #autocuidado #bemEstar #cansaçoMental #contatoComANatureza #corpoEMente #equilíbrioEmocional #estresse #irritação #JulyannaDeMelo #pausas #práticasDeLazer #psicologia #rotinaSaudável #saúdeMental #sono #Uninassau #UninassauArapiraca
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Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional
Em meio a rotinas agitadas, o cansaço constante pode indicar mais do que simples falta de descanso. Reconhecer os sinais da mente precisando de atenção é o primeiro passo para prevenir problemas emocionais mais sérios. Buscar ajuda profissional nesse momento é fundamental para recuperar o equilíbrio emocional.
De acordo com Julyanna de Melo, psicóloga e coordenadora do curso de psicologia da Uninassau Arapiraca, sentir cansaço mesmo após dormir o número de horas recomendado é mais comum do que parece. “Isso acontece porque a qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade. Se ele for leve, fragmentado ou ocorrer em um ambiente inadequado, o corpo não atinge os estágios profundos de descanso, fundamentais para as recuperações física e mental”, explica.
A ansiedade, muitas vezes, se disfarça de preocupação excessiva ou dificuldade para relaxar. Quando ela se torna frequente, pode afetar o sono, a concentração e até o funcionamento do corpo.
Nesse sentido, a especialista destaca que situações simples podem se transformar em grandes desafios. “Momentos aparentemente corriqueiros, como um comentário no trabalho ou um atraso no trânsito, costumam despertar reações intensas quando existem gatilhos emocionais ligados a experiências passadas ou o cérebro está sobrecarregado. Isso é, na verdade, um sinal de alerta”, afirma.
A irritação sem motivo aparente também pode ser um sinal de que algo não vai bem. Pequenas frustrações costumam se tornar grandes conflitos quando a mente está cansada e sem receber os devidos cuidados. “O acompanhamento psicológico é um espaço de acolhimento e autoconhecimento para compreender melhor emoções, pensamentos e comportamentos. Buscar ajuda não é fraqueza, mas coragem e autocuidado”, reforça.
Investir em momentos de descanso e práticas de autocuidado é essencial para manter o bem-estar. Segundo a psicóloga, atitudes simples podem fazer diferença no dia a dia. “Realizar atividades físicas, manter uma rotina de sono e alimentação equilibrada, reservar momentos de lazer, ter contato com a natureza e até pequenas pausas, como ouvir música ou tomar um café com calma, ajudam a reduzir o estresse e trazem mais equilíbrio emocional”, orienta.
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Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional
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Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional
Em meio a rotinas agitadas, o cansaço constante pode indicar mais do que simples falta de descanso. Reconhecer os sinais da mente precisando de atenção é o primeiro passo para prevenir problemas emocionais mais sérios. Buscar ajuda profissional nesse momento é fundamental para recuperar o equilíbrio emocional.
De acordo com Julyanna de Melo, psicóloga e coordenadora do curso de psicologia da Uninassau Arapiraca, sentir cansaço mesmo após dormir o número de horas recomendado é mais comum do que parece. “Isso acontece porque a qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade. Se ele for leve, fragmentado ou ocorrer em um ambiente inadequado, o corpo não atinge os estágios profundos de descanso, fundamentais para as recuperações física e mental”, explica.
A ansiedade, muitas vezes, se disfarça de preocupação excessiva ou dificuldade para relaxar. Quando ela se torna frequente, pode afetar o sono, a concentração e até o funcionamento do corpo.
Nesse sentido, a especialista destaca que situações simples podem se transformar em grandes desafios. “Momentos aparentemente corriqueiros, como um comentário no trabalho ou um atraso no trânsito, costumam despertar reações intensas quando existem gatilhos emocionais ligados a experiências passadas ou o cérebro está sobrecarregado. Isso é, na verdade, um sinal de alerta”, afirma.
A irritação sem motivo aparente também pode ser um sinal de que algo não vai bem. Pequenas frustrações costumam se tornar grandes conflitos quando a mente está cansada e sem receber os devidos cuidados. “O acompanhamento psicológico é um espaço de acolhimento e autoconhecimento para compreender melhor emoções, pensamentos e comportamentos. Buscar ajuda não é fraqueza, mas coragem e autocuidado”, reforça.
Investir em momentos de descanso e práticas de autocuidado é essencial para manter o bem-estar. Segundo a psicóloga, atitudes simples podem fazer diferença no dia a dia. “Realizar atividades físicas, manter uma rotina de sono e alimentação equilibrada, reservar momentos de lazer, ter contato com a natureza e até pequenas pausas, como ouvir música ou tomar um café com calma, ajudam a reduzir o estresse e trazem mais equilíbrio emocional”, orienta.
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Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional
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A ansiedade, muitas vezes, se disfarça de preocupação excessiva ou dificuldade para relaxar. Quando ela se torna frequente, pode afetar o sono, a concentração e até o funcionamento do corpo.
Nesse sentido, a especialista destaca que situações simples podem se transformar em grandes desafios. “Momentos aparentemente corriqueiros, como um comentário no trabalho ou um atraso no trânsito, costumam despertar reações intensas quando existem gatilhos emocionais ligados a experiências passadas ou o cérebro está sobrecarregado. Isso é, na verdade, um sinal de alerta”, afirma.
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@tobybaier Letzte Möglichkeit, einen #Sono #Sion zu erwerben.Allerdings nur als Prototyp ohne Strassenzulassung. Perfekt für ein Shuttle zum Gartenhaus :) https://www.kfz-betrieb.vogel.de/prototypen-des-sono-sion-werden-versteigert-a-9f1957b6015da90b5ed3cb14dcc91ffc/
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Premiere am Aalto Musiktheater: „Rigoletto“ am 20.09.2025, Theater und Philharmonie Essen GmbH, Story
RigolettoOper in drei Akten von Giuseppe Verdi. Libretto von Francesco Maria PiavePremiere: Samstag,…
#Essen #Deutschland #Deutsch #DE #Schlagzeilen #Headlines #Nachrichten #News #Europe #Europa #EU #aalto #DEL #duca #Frauen #Germany #Hagen #Lotterie #Nordrhein-Westfalen #Oper #Philharmoniker #sanguineti #sono #Sparkasse #Staatsoper #Theater #Ukraine #verdi
https://www.europesays.com/de/252257/ -
https://www.minenest.com/397032/ Sono RIMASTO INTRAPPOLATO su UN’ISOLA MALEDETTA in MINECRAFT #in #intrappolato #isola #maledetta #Minecraft #MinecraftITA #MinecraftItaVanilla #MinecraftItalia #MinecraftMa #MinecraftSurvival #MinecraftTutorial #MinecraftVanilla #MinecraftVideos #rimasto #sono #su #SurvivalIta #un'isola #vanilla #VidéoMinecraft #zexocraft #zeyxon #ZeyxonMinecraftMa #ZeyxonShort #zeyxon24 #Zeyxon24Minecraft #Zeyxon24MinecraftMa #Zeyxon24Vanilla
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1:33 da #madrugada e #acordo..sem #sono.
O que #fazer. Me dem #dicas de #sites, #series ,#filmes ai #mastodonbrasil , #mastodonbr #,fediverse #,fedversebr #ursal #fedversebrasil.
Ou vamos #batepapo vem pro #chat -
Depois de cinco anos revogado, o Horário de Verão pode voltar. Mas as polêmicas que envolvem a medida agora vão além da economia de energia, chegaram ao campo da saúde. Um grupo de cientistas ligados à cronobiologia – ciência que estuda os ritmos e os fenômenos biológicos – assinou um manifesto alegando que a mudança de horário pode trazer prejuízos graves à saúde, que superam, inclusive, os benefícios econômicos.
O manifesto explica que os ritmos biológicos humanos são relacionados ao ciclo natural de luz e escuridão. Esse ciclo regula automaticamente funções essenciais, como sono, apetite e até mesmo o humor. O Horário de Verão, segundo os estudiosos, confunde essa sincronização e força o organismo a se reajustar a um novo ‘horário social’.
A servidora pública de Brasília, Juliana Passos, concorda com os cientistas. Ela não gosta de mudança e conta que tem muita dificuldade em se adaptar.
“Eu sinto que ele traz impactos bem relevantes para a questão da saúde, principalmente a questão do sono. Quando a gente acorda bem cedo ainda está escuro, para dormir é mais complicado, porque ficamos mais expostos à luz e ao calor e demoramos para relaxar ao final do dia”
A moradora do Distrito Federal ainda diz que se sente mais irritada nessa época do ano.
Consequências para a saúde
Mesmo que a diferença seja apenas de uma hora, a adaptação pode ser lenta e ser mais difícil para algumas pessoas. Segundo especialistas, a mudança pode causar os seguintes problemas:
- Distúrbios do sono;
- Aumento de eventos cardiovasculares adversos;
- Transtornos mentais e cognitivos;
- Crescimento no número de acidentes de trânsito nos primeiros dias após a mudança.
Pesquisa
Entre os argumentos usados pelos cientistas no manifesto está um estudo de 2017 da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), que abordou a forma como lidamos com a transição de horário.
A pesquisa foi baseada em questionários online e analisou as respostas de mais de 1,2 mil participantes sobre horários habituais de dormir e acordar, perguntando também sobre a chegada do Horário de Verão. A conclusão foi que mais da metade dos entrevistados relataram ter algum desconforto durante a vigência do horário.
Os pesquisadores destacam que a posição expressa no manifesto é baseada unicamente em evidências científicas, independentemente de inclinações políticas, defendendo que para preservar a saúde e o bem-estar, o ideal é manter a alteração nos horários fora dos planos.
Lívia Braz, Brasil 61/Agência do Rádio
https://mauricioaraya.com/2024/09/30/cientistas-fazem-manifesto-contra-volta-do-horario-de-verao/
#Brasília #DistritoFederal #HorárioDeVerão #humor #Saúde #sono #UFRN #UniversidadeFederalDoRioGrandeDoNorte
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Não sei você, mas o #Sono chegou aqui -
https://www.instagram.com/reel/C-GtwS1uqKW/ -
Via tudo.vira.frase -💫🌙💫 Boa noite -
