home.social

#somn — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #somn, aggregated by home.social.

  1. Mironosițele și Apostolii închipuie cele două laturi ale vieții noastre: simțirea și chibzuință Fără simțire, viața nu e viață; fără chibzuință, viața e oarbă – irosește mult și dă puțină roadă sănătoasă 👉 c.aparatorul.md/6mefi 👈 #Apostol #Împlinire #Bine #Chibzuința #Deosebire #FemeieNeobosita #Mironosița #Obşte #Ochi #Rău #SfântulTeofanZăvorâtul #Simțire #Somn #Timp
    c.aparatorul.md/6mefi

  2. Folkhälsomyndigheten har tagit fram nya rekommendationer för hur barn och ungas sömnvanor ska förbättras. Riktlinjerna ska ge barnen bättre allmän hälsa. – Sömn#oliviawigzell #folkhälsomyndigheten #jakobforssmed #sömn
    Nya riktlinjer för att barn ska sova bättre
  3. Visele nu sunt doar povești nocturne. Ele pot reorganiza experiențe, procesa emoții și genera idei noi.
    Un articol despre legătura dintre somn, creativitate și autocunoaștere.

    🔗 paginadepsihologie.ro/visele-s
    #PaginaDePsihologie #Psihologie #Somn #Vise #Creativitate #SănătateMintală

  4. Martin har inte fått några insikter av att bokföra sin tid, men han har tänkt desto mer på tvål. Fredrik testade sömnspårning med sin Apple watch och fick mest batteriångest tillbaka. Dessutom: drömmar om lönnkrogar dit ingen hittar. #pod #podcast #podd #poddar #poddtips #tvål #sömn #lönnkrog

    synk.fm/podcast/16-tvalskjulet

  5. Martin har inte fått några insikter av att bokföra sin tid, men han har tänkt desto mer på tvål. Fredrik testade sömnspårning med sin Apple watch och fick mest batteriångest tillbaka. Dessutom: drömmar om lönnkrogar dit ingen hittar. #pod #podcast #podd #poddar #poddtips #tvål #sömn #lönnkrog

    synk.fm/podcast/16-tvalskjulet

  6. Martin har inte fått några insikter av att bokföra sin tid, men han har tänkt desto mer på tvål. Fredrik testade sömnspårning med sin Apple watch och fick mest batteriångest tillbaka. Dessutom: drömmar om lönnkrogar dit ingen hittar. #pod #podcast #podd #poddar #poddtips #tvål #sömn #lönnkrog

    synk.fm/podcast/16-tvalskjulet

  7. Martin har inte fått några insikter av att bokföra sin tid, men han har tänkt desto mer på tvål. Fredrik testade sömnspårning med sin Apple watch och fick mest batteriångest tillbaka. Dessutom: drömmar om lönnkrogar dit ingen hittar. #pod #podcast #podd #poddar #poddtips #tvål #sömn #lönnkrog

    synk.fm/podcast/16-tvalskjulet

  8. Martin har inte fått några insikter av att bokföra sin tid, men han har tänkt desto mer på tvål. Fredrik testade sömnspårning med sin Apple watch och fick mest batteriångest tillbaka. Dessutom: drömmar om lönnkrogar dit ingen hittar. #pod #podcast #podd #poddar #poddtips #tvål #sömn #lönnkrog

    synk.fm/podcast/16-tvalskjulet

  9. Kiwi innehåller mer melatonin än de flesta andra frukter. På grund av detta, samt att kiwi också innehåller andra ämnen som tros vara fördelaktiga, har någon formulerat en hypotes om att kiwi förbättrar sömnen.

    Kiwifrukter, liksom många andra frukter, bär mm, innehåller naturligt melatonin. Mängden melatonin variera kraftigt beroende på sort, odlingsförhållanden och andra […]

    https://traningslara.se/vad-som-hander-om-du-ater-kiwi-en-timme-innan-laggdags/

  10. Självklart blandar hon in hormoner med. För vi vet ju alla att så fort allting inte känns tipp topp i livet så är det de där hormonerna som förstör för oss 🙂.

    Gällande det här med påhittad information så underskattar de allra flesta precis hur mycket som är påhittat.

    En stor majoritet av stora konton på sociala medier kring kost/hälsa som lägger upp klipp i stil med […]

    https://traningslara.se/behover-kvinnor-mycket-mer-somn-an-man/

  11. Jag var med i Nyhetsmorgon igen förra veckan. En kortare medverkan den här gången där vi dels snackade om att tejpa för munnen, dels vad som händer i kroppen när man konditionstränar på olika intensiteter.

    Se inlägget på Instagram

    https://traningslara.se/jacob-och-att-tejpa-for-munnen-i-nyhetsmorgon/

  12. Koffein är en drog som de flest nyttjar och som har positiva effekter både på hur alert och pigg man känner sig och på den fysiska prestationsförmågan.

    Får man i sig för mycket koffein kan man dock få lite otrevliga biverkningar så som hjärtklappningar, ångestkänslor, skakiga händer, magbesvär och yrselkänslor.

    Koffein kan också ha en negativ […]

    https://traningslara.se/faktorer-som-paverkar-hur-snabbt-man-bryter-ner-koffein/

  13. Koffein är en drog som de flest nyttjar och som har positiva effekter både på hur alert och pigg man känner sig och på den fysiska prestationsförmågan.

    Får man i sig för mycket koffein kan man dock få lite otrevliga biverkningar så som hjärtklappningar, ångestkänslor, skakiga händer, magbesvär och yrselkänslor.

    Koffein kan också ha en negativ […]

    https://traningslara.se/faktorer-som-paverkar-hur-snabbt-man-bryter-ner-koffein/

  14. Koffein är en drog som de flest nyttjar och som har positiva effekter både på hur alert och pigg man känner sig och på den fysiska prestationsförmågan.

    Får man i sig för mycket koffein kan man dock få lite otrevliga biverkningar så som hjärtklappningar, ångestkänslor, skakiga händer, magbesvär och yrselkänslor.

    Koffein kan också ha en negativ […]

    https://traningslara.se/faktorer-som-paverkar-hur-snabbt-man-bryter-ner-koffein/

  15. Koffein är en drog som de flest nyttjar och som har positiva effekter både på hur alert och pigg man känner sig och på den fysiska prestationsförmågan.

    Får man i sig för mycket koffein kan man dock få lite otrevliga biverkningar så som hjärtklappningar, ångestkänslor, skakiga händer, magbesvär och yrselkänslor.

    Koffein kan också ha en negativ […]

    https://traningslara.se/faktorer-som-paverkar-hur-snabbt-man-bryter-ner-koffein/

  16. Det här var en intressant studie där man tittade på effekterna av intensiv träning antingen med start klockan 13.00 eller med start klockan 17.30 hos ungdomar i åldern 14-18 år.

    Det man fann var att den senare träningstiden påverkade deras sömn lite negativt och de upplevde också sin ”wellness” något lägre dagen efter.

    Det […]

    https://traningslara.se/intensiv-traning-sent-pa-kvallen-kan-forsamra-somnen-hos-idrottande-ungdomar/